快樂與金錢無關(guān)

快樂與金錢無關(guān)海爾超級戰(zhàn)艦采用28納米制程CPU（高通8260A雙核1.5G處理器），配備4.5寸HD視網(wǎng)膜屏幕，采用了美國康寧公司大金剛二代防滑玻璃，同時防水、防塵、防刮。海爾超級戰(zhàn)艦前后攝像頭分別為130萬像素和800萬像素，支持1080P視頻攝錄，1GRAM內(nèi)存、8GROM存儲。學(xué)習(xí)快樂的能力

快樂真的很重要嗎？當(dāng)然，快樂能使你感覺良好。它不僅能讓你享受到迷人的生活樂趣，更能影響到你在事業(yè)和生活中的成功。

壞情緒致命，好情緒療傷長期情緒優(yōu)郁、恐懼悲傷、嫉妒貪求、驚怒激昂的人比精神狀態(tài)穩(wěn)定的人更容易患一些嚴重疾病，如高血壓、冠心病、神經(jīng)官能癥、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌癥等等，婦女還容易引起月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)。

醫(yī)學(xué)研究表明70％以上的胃腸疾患與情緒變化有密切關(guān)系，心理性因素引起的頭痛，頭痛患者中占80～90％。事實上，不良的心理因素，七情郁結(jié)，精神過度緊張或憂郁悲傷，是一種強烈的“促癌劑”。良好情緒是治病良藥壞情緒致命，好情緒療傷，我們時刻都不要忘記好的情緒會對人體產(chǎn)生的兩個影響：一是好情緒可以代替使人飽受壓力和痛苦的壞情緒；二是好情緒會影響垂體，讓體內(nèi)的荷爾蒙分泌達到最平衡的狀態(tài)。如果人體的荷爾蒙達到了平衡，他就會對自己的身體很有自信！懷特博士是波士頓著名的醫(yī)生，也是20世紀50年代美國心臟病專家中貢獻最大的醫(yī)生之一，他還第一個號召大家注意情緒對自己造成影響的人。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，成人所患的疾病50％～80％都起源于精神創(chuàng)傷。

錢真的就能買到快樂嗎？

布利克曼希望發(fā)現(xiàn)：當(dāng)發(fā)財夢實現(xiàn)之后，人們會做些什么。一大筆意外之財究竟是會讓人們一直樂得合不攏嘴，還是會很快變得稀松平常，而人們對金錢的原始欲望也會很快隨之消退？布利克曼接觸、訪問了一群人，他們都中了伊利諾伊州的彩票，其中有幾個的中獎額還達到了上百萬美元。最后，布利克曼的研究結(jié)果清楚地展示了快樂和金錢之間的關(guān)系。與一般的想法相反，那些中了彩票的人并不比對照組的人更快樂，兩個組的人在回答希望自己在將來有多快樂時也沒有明顯的區(qū)別。實際上，和那些中了彩票的人相比，對照組的人只有一處不同，那就是他們的快樂更多地來自于日常生活中的簡單事物。由于中彩票是獲取金錢安全感的一種很不尋常的方式，所以，心理學(xué)家們也研究了那些靠努力工作來賺取財富的人，看看他們的收入與快樂之間存在著什么樣的關(guān)系。伊利諾伊大學(xué)的艾德·戴納及其同事在一個研究中發(fā)現(xiàn)，即使是在《福布斯》雜志上排名前100的富豪也只比一般的美國人快樂一點點。所有這些研究都得出一個結(jié)論：當(dāng)人們已經(jīng)能夠支付生活必需品的時候，收入的增加并不會明顯地帶來快樂的增加。

心理學(xué)家戴維?梅爾斯曾經(jīng)描述的：“真得感謝我們對名利的適應(yīng)能力，它使昨天的奢侈品很快變成今天的必需品和明天的廢棄品。”1、我們應(yīng)該先來了解一條壞消息：大量研究已經(jīng)表明，每個人的快樂感大約有50%是由基因決定的，這是不能改變的。不過，較好消息是，有10%的快樂感取決于環(huán)境（包括教育水平、收入、已婚或單身，等等），當(dāng)然，這些環(huán)境并不是那么容易改變的。最好的消息是，剩下40%的快樂感來自于你每天的日常行為，以及你看待自己和他人的方式。因此，你只要了解這方面的一些知識，就可以在短短的數(shù)秒鐘內(nèi)變得更加充實快樂。

問題在于，一些勵志類書籍和課程所提供的建議與我們的科學(xué)研究是不一致的。以“積極思考”為例，是不是人們只要簡單地把消極想法拋開，就能獲得快樂呢？事實上，研究表明，這種壓制負面想法的做法往往會增加而不是減少人們的痛苦。與照常生活的人相比，被要求努力壓抑想法的人顯示出更多的焦慮、更深的挫折感和更低的自信度。二十多年來的相關(guān)研究都表明了，這種自相矛盾的現(xiàn)象發(fā)生在日常生活中的各個方面。

如果壓抑想法并不是我們要尋找的快樂藥方，我們又該做些什么呢？有一個常用技巧就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如和家人待在一起，參加一個派對，更加投入地工作，或者培養(yǎng)一種新的興趣愛好。但事實上，這種技巧通常只能帶來短暫的快樂，卻并不能使我們長久地滿足。為此，我們有必要了解相關(guān)科學(xué)研究所提出的一些建議，比如怎樣利用一支鉛筆，怎樣寫出完美的日記，怎樣做一些小善事，怎樣培養(yǎng)感恩的心情，等等

2.良好情緒產(chǎn)生的奇跡

在抗菌素還沒有發(fā)明問世以前，曾經(jīng)有個男人得了嚴重的腎部疾病，這是二十世紀三十年代事情，那時候的醫(yī)術(shù)還沒有達到治療腎病的能力。嚴重的病痛讓病人情緒很不好，一直都處于暴躁狀態(tài)中，不管和誰說話好像都懷有敵對情緒，對誰都充滿厭惡的態(tài)度。情緒越來越不好，身體狀況也越來越差，種種跡象都表明他的情緒刺激到了垂體，分泌出了過多的ACTH。

最后治好這位病人腎部疾病的還不是藥物，而是一位伏都教的治病術(shù)士，他通過一種“醫(yī)心術(shù)”改變了這位患者的情緒，激發(fā)他的斗志，讓他變得樂觀而有勇氣，他快樂的時間越來越長了，沒過多久，病人好像換了一個人，以前的壞情緒一點都沒有，結(jié)果，他的荷爾蒙分泌達到了平衡，身體也產(chǎn)生了很強的免疫力，不久，病情就慢慢好轉(zhuǎn)，又過了不到一年時間，他竟然痊愈了。

3.表面情緒、基礎(chǔ)情緒：深淺兩面

我們每個人都有兩種不同情緒：表面情緒和基礎(chǔ)情緒，這兩種情緒也都會引起身體上的物理變化和化學(xué)變化。

表面情緒很好理解，就是我們每天都能在人臉上看到的臉部情緒，比如當(dāng)同事講了一個非常好玩的笑話，我們的情緒也受到了感染，臉上就會笑容綻放；當(dāng)你的工資卡上有多了一筆獎金時，你的眼睛也會發(fā)出光芒，這都是表面情緒的表現(xiàn)?；A(chǔ)情緒和表面情緒相對，它是一種內(nèi)心深處的情緒，它和我們所生活的這個社會的背景有著息息相關(guān)的聯(lián)系：當(dāng)我們的錢財不小心被騙后，我們心中的悔恨感就會一點點加強；當(dāng)我們沒有取得自己想得到的成績時，心中的失落感也從心底升上來；當(dāng)深愛的人離我們遠去后，我們的心里就變得空空的，感覺再也不會有幸福了等等，這些都是基礎(chǔ)情緒的表現(xiàn)。

我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，一個表面上看起來溫和有禮的人也常常會有不愉快的情緒，這是基礎(chǔ)情緒和表面情緒共同作用引起的，有時候它會來自我們未被滿足的生理需要，或者是我們的難過心理未被得到撫慰，還有一些心理不成熟的人也會有不良的情緒。

購物，還是購買快樂？

4、快樂編購買越法則購買梅經(jīng)歷黑而非販商品：想墓花錢榮買快嫂樂嗎娃？那垃么把虛你辛旗辛苦榮苦賺用來的櫻錢用刺來買解經(jīng)歷首吧！那你可魯以出蠻去吃催頓飯上，聽漫場音砍樂會驗，看狀場電除影或鏟演出睡，可澆以遠噸行度或假，拜去學(xué)辣舞蹈遭，出段去寫雷生，聰去蹦籃極，凈等等歌。事雷實上唱，你討需要不參與保到任援何讓跡你和昆別人墻待在滋一起苗的機薪會，打并在已事后峰將你養(yǎng)的經(jīng)斷歷告擔(dān)訴別桐人。濫當(dāng)你達花錢堵買快悲樂的查時候監(jiān)，請僵記住延，經(jīng)止歷才謙是你木花得壺其所抓的東姓西。英國讓研究防人員Ka秩re尤n后Pi饅ne等人沿的調(diào)肝查發(fā)規(guī)現(xiàn)，梨女性原在經(jīng)東濟危草機時胖更傾局向于老花錢帖，79上%的女裂性會彩通過隊瘋狂烏購物爪來獲摘得快榆感。而有怠趣的剖是，筒女性屋在沮墊喪時念會去蹈購物介，想洲讓壞單心情甜隨荷馬包里賺的錢棟一起減溜走創(chuàng)；而旬在開禿心的彩時候意，仍柜然會題借購副物來齒抒發(fā)升鼓鼓會漲漲帶的陽蔥光心羅情。含這就敵好像在其他原人心票情低侵迷時注用喝蘆酒或販打牌該來排刻解情招緒一獻樣，坐對于顛購物圈狂來背說，境這是拋她們遺用于襖安撫肢情緒憂的手盆段。際如果菊你覺蚊得購熊物刷牽卡會獄是最床佳的遮心情進轉(zhuǎn)換掩“魔鄰法術(shù)裂”，框那可姓就誤芹會大震了。25截%的女負人會溜在購鴉物后壞感到筆后悔陜和內(nèi)躬疚，70田%的人助則會幣對自恐己的主經(jīng)濟繞狀況贊更加且憂心善忡忡杯。也翁就是包說，禍刷卡像時能確獲得域暫時司的快過感，況然而搞事后綿心情起卻更債加糟盾糕。悄此時不又該傘怎么扇辦呢潔？對孕于習(xí)宴慣以抵購物互來排吐解情干緒的羊人，晉答案闖自然抓只有您一個櫻，就曲是再謠度購鞠物，辜如此咐惡性辯循環(huán)焰，以蒙至產(chǎn)鬧生購拜物成受癮癥陸，這恥當(dāng)然陳不可父不慎航。花錢揪買體敲驗，風(fēng)比花巴錢買請物品堤，更芬能讓佛我們夫買到致快樂拐。Ry畝an匠H衣ow仁el榨l認為案，體銜驗型娛消費捎之所造以能叔帶來宵濃厚踏的幸哥福感不，可格能在么于，溫一項筍體驗識或是鐘活動港，我習(xí)們往浮往是聰和親再友共窩同參盈與（卷例如心：旅英游、田聚餐命等等奮），栗因此行會讓議我們謀親友佳們的秒心理境連結(jié)鼠更加海親密岡，滿斑足我笑們的莊“社破會親亡近”莖心理劉需求窩。同時茅，體驗捎型消射費（例哲如：寶旅游左、看憑電影故、到漿偏遠擦地方仆當(dāng)義蘇工等飽等）嚷，會魚讓人漲感到飾自己批充滿蹤蝶活力奶，并噸活在直當(dāng)下盆。物質(zhì)絹型消繼費（例特如：果買房獨買車換、買恒奢侈徹品等書等）狀，卻筑不會錫帶來策這樣揪的感記受。議因為遍隨著餓物品例的消綠耗，彩或是尖我們崇心理然的日污漸適解應(yīng)，房誠短暫魯?shù)目炱麡芬灿揪拖椛⒋”M?？p但購店買體疑驗的臉經(jīng)歷京，卻勿能長守久存絨儲在煙我們鄭的記虛憶之稿中我們歉會厭隸倦美丹好的擴物品爐，但辦不會耀厭倦金美好宇的回搞憶。不論刊從短漢期看摘還是鄙從長性期看亦，買慎經(jīng)歷魚都比愛買商遲品帶用給人罵更多筒的快古樂。蒜參月與者校們被勒要求御為自銷己的準快樂悅程度灑打分賴，說終明自型己的咱收入伍狀況猜，并軋?zhí)峁┱x一份痰詳細餅的他穴們給耳自己寇和他季人買茂禮物錦，以短及捐芬贈慈恒善機互構(gòu)所董花費磁金額悄的清嗎單。股在另沾一項刪研究砌中，爪杜恩奔衡量娘了一疲些公炕司職捉員在氏分得30朽00－50聲00美元兔公司墳紅利淋之前蠟和之趟后的鳴消費搶模式抖對其投快樂急程度哪的影娛響。類似渾的研積究結(jié)艱果再貪次出拆現(xiàn)了飯：將更悔多的參收入龍花在拿別人耕身上斗的人棍，比情將更喚多的頂收入劣花在構(gòu)自己槳身上乳的人絞更快精樂。他們銅給參融與者絨們裝畜著5美元廈或者20美元耗的信巡壽封，化并要面求他射們在歷當(dāng)天嘴下午5點之拒前將闖信封寧里的傷錢花嫁出去位。這傻些參粉與者仇們被孫隨機撐分成瓜兩組落，一扮組被速要求桂把錢鞋花在胞自己逼身上高（比骨如自睛我放否縱一教下，幣給自胞己買娘一份返禮物粱），語另一肺組被就要求傲把錢于花在帳別人撓身上蜻（比等如給白朋友汪或家佛人買軟一份斬禮物外）。醫(yī)結(jié)果近，“揮快樂咽的人贈才會街把更毀多的梨錢花撞在別寇人身嬌上”或的預(yù)騾言落詢空了刑，事鄭實表索明，躬花錢獸給朋順友或鵝家人扛買禮言物的蔥人明德顯比嗎花錢悅給自列己買襯禮物追的人使得到夾了更叛多的至快樂革。5、給予四比接迫受更保好：不溝論是聚跳激柴情四喝射的紫舞蹈互，還塵是在囑驚險旋刺激意的蹦幅極中淺尖叫轎，都掛不能戒帶給歸你長往久的滅快樂男。科扎學(xué)研獅究卻扯提供脹了事聲實：盡人們吐給予嚴別人遲而不胃是自曠己之汗后往恢往表錦現(xiàn)得段更快檔樂。禽請記槍得一膛天做丸五件保不花舟錢的攀善行把，這斜同樣間能給薪你帶濱來巨鞠大的爬快樂核。那些軍在一嘆天內(nèi)感就將終五件貧善事注一口給氣做酷完的烈人卻恭難以塞置信種地顯桑示出紙，他壟們的付快樂惹程度為增加聾了40肉%俄勒蹦岡大誦學(xué)的荷神經(jīng)宜學(xué)家竟威廉·哈堡招及其井同事給實掉驗參怖與者季們10椅0美元永的虛犧擬銀歷行存掃款，薄然后趕請他墊們躺語在大翠腦掃躁描設(shè)尿備中擇。參與濁者們境首先寄看到震自己繞的一政部分跑錢通芒過強嶼制稅遍收的續(xù)方式咱給了染一些遇有需桌要的世人，議然后遺被詢喉問是舍否愿并意將尊剩下順的錢刮捐獻樓出來害或者防留給怖自己乎。大腦史掃描罩的結(jié)泛果顯讓示，層當(dāng)參托與者總們看磚到自煮己的而一部臉分錢催送到羊了有貓需要志的人緣瑞那里短時，澇他們麗大腦賠深層氏的兩婚個原抓始區(qū)解域--尾狀爛核和蓮伏隔賣核--變得癥活躍逝起來愧，而燒當(dāng)參馳與者申自愿稀捐獻犧一部亡分錢瓣的時竹候，塵這兩救個區(qū)嬸域尤康其活差躍。當(dāng)我猛們大哈部分端基本呈需要塑（比摔如品碧嘗美伴味的岸食物桶或者桶受到鞠別人介的尊撇重）熟得到止?jié)M足青時，托這兩臣個大我腦區(qū)粱域也幸會活扣躍起毛來，統(tǒng)這說困明在掉幫助演別人蒙和獲什得快寶樂之萄間存防在著吵直接婚的大安腦聯(lián)賄系。燦因此胳，從華科學(xué)蔽上講粉，如蠟果你異真的伶想通圓過購緞物療頭法來填擺脫富憂郁傘，那痰就通隊過幫導(dǎo)助別楚人來河幫助帖自己煤吧，絹因為濤作為村回報慰，你卷的大頂腦產(chǎn)間生的萬直接惠反應(yīng)晶會讓網(wǎng)你感欺覺更姑快樂車。尾狀則核和鋸伏隔內(nèi)核會離活躍遷起來機，這梢說明符在幫腥助別斗人和厚獲得轎快樂紀之間陜存在曬著直框接的纏大腦木聯(lián)系暖。因斯此，偷從科羞學(xué)上闊講，準如果漿你真挪的想綁通過有購物津療法棕來擺隱脫憂直郁，嗎那就料通過蓄幫助疾別人匯來幫匙助自啞己吧錯，因靜為作義為回芽報，鑰你的掀大腦關(guān)產(chǎn)生曲的直艘接反穗應(yīng)會阻讓你答感覺釘更快忙樂。你也違許會依說你攪真的胞沒有棍多少描錢來瘋捐獻睡給別尾人。帆盡管刻這樣梨，善犁行也設(shè)是隨糾處可注及的巖。幾賠年前橫，快游樂研拜究專肚家索睛尼婭·留波待米斯亭基和販她的屈同事態(tài)安排礎(chǔ)一組鞠參與青者連淋續(xù)六普周每圖周做是五件露無需?；ㄥX咐的善伯事。這些均善事椅都非溉常簡交單，饒比如樂寫一致張表宜示感均謝的棟便條迅、獻妨血或允者幫懼朋友悲做一熟件事衰情。閃有的抵參與詞者一素天做田一件漁善事抹，有魯?shù)膮㈤y與者夜一天肚做五天件善趨事。凡那些矩一天蹲做一闊件善南事的趨人顯惑示出危有一戚點點坡的快熄樂度乳增加雜，而喇那些震在一芳天內(nèi)難就將剪五件的善事團一口極氣做侍完的修人卻酷難以疊置信死地顯毛示出帝，他旺們的臂快樂盛程度披增加店了40宅%。Eg:非誠輕勿擾隊之安六田快樂鉛就是同一支匠鉛筆坊~~如果斜你想金快樂烏起來逝，那士就表佛現(xiàn)得粘像一響個快塘樂的畜人獲得堅快樂鋤的簡浸單方趙法微笑：有租很多汁可以我?guī)磬l(xiāng)豐快樂面的行搬為可盲以迅啄速地索融入蔑到你喪的日高常生暖活當(dāng)尼中。價其中娘，最棟重要寨的一起個行漁為就粱是常貸常微撞笑。道這種燦微笑醋不是凳那種漆轉(zhuǎn)瞬喂即逝壩、不巨易察來覺的漂微笑析。與邁之相刻反，哈研究富結(jié)果娃表明頓，你春應(yīng)該最保持華微笑難的表融情15－30分鐘朝。為錘了盡絞可能雹讓微慰笑真悠實篤旦定，扔努力墨在腦踩海中洗想象多一種貨可以撞讓你度真的百笑起胖來的壟情形.坐直：你豆的姿券勢也熱是很脫重要陸的。純科羅科拉多于大學(xué)毫的湯剪米－宰安·羅伯烘特進告行了巾一項稻研究愿，參勝與者提被隨燙機分炎成兩番組，匆分別儀坐在預(yù)椅子悲上三塊分鐘芝，他擴們可丈以自沾行選甩擇挺葉直腰苗桿坐茫直，瘋或者驚歪歪膜斜斜奪地隨頁意坐豬著。忙然后捉，每池人必痰須做防一個必數(shù)學(xué)夫測試聾，并導(dǎo)評估銀自己斑的情律緒狀調(diào)態(tài)。內(nèi)結(jié)果捎表明倡，坐結(jié)直的額參與蛛者比撒采取荒其他關(guān)坐姿弦的人貞更快寄樂.用行察動表栽現(xiàn)出吩快樂偏：德國婆比勒子費爾誘德大膨?qū)W的滋彼得·博科銳諾發(fā)環(huán)現(xiàn)，泰快樂吹與不赴快樂勁的人祝的行詠為方鬧式有宇很大絕差別御。你上可以店通過耍行動另收獲揀快樂舊。比痛如，朽試著掉用更逐放松醒的方跳式走韻路，忌輕輕撿地搖零晃你雨的雙廁臂，姿讓你旅的步壤伐更堵加輕墊盈；春在談荒話中譯更多濃地用潔手勢抖，更漂頻繁志地使落用充臣滿感濁情的學(xué)詞（票尤其尖是“匠愛”炸、“杏喜歡壤”和用“感葉興趣抓”）事，更探少地果談?wù)撨~自己猛（少難說“習(xí)我”引、“課我自歌己”腔等詞拌），鞋讓自車己的餓語調(diào)鄉(xiāng)豐更富舉于變靈化，福和別淹人強佳有力設(shè)地握婆手。凱將所毀有這跳些行臉為融戒入你策的日沉常生兼活，溪會大晌大增嚴進你印的快綢樂。努力占嘗試睬變化:兩種嫌人生接變化安的第核一種納類型姨是“旅環(huán)境勸改變量”，固這涉售及整黑體環(huán)歪境的無重要艦改變解，包歷括搬擊家、章漲工起資或擁者買堂了一曬輛新議車。息第二很種類附型是槍“目侵標(biāo)改唱變”靈，這郊涉及磨需要靈付出美努力學(xué)來完吹成某怎個目艷標(biāo)或秒者開訓(xùn)展新猴的活蝴動，受例如延參加債一個優(yōu)新俱