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學校：竹北小學姓名：姚國浪小學五年級的學生正處于身體發(fā)育的少年時期，速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為五年級學生的敏感期，又是發(fā)育的關(guān)鍵期。要加強鍛煉，從而促進身體和心理的健康發(fā)展。學情分析：教學目標：1、復習快速跑的動作方法，使學生跑時積極擺臂，加快步頻，跑的更自然。
2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏能力。3、培養(yǎng)學生不怕困難，敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神。重點與難點:起跑有力且快，積極擺臂，加快步頻。跑的自然、協(xié)調(diào)、放松、快捷擺臂：動作方法：1、采用站立式起跑，起跑后加速進入途中跑；2、途中跑時，上體正直或稍微向前傾，擺擺動腿積極，3、后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折疊，前腳掌著地，兩臂屈肘前后自然、協(xié)調(diào)擺動，用最快速度沖過終點。1手臂過度擺動2手臂試圖擺動得比腳還快3手臂擺得太靠前或者超過肩頭4手臂與腳步不協(xié)調(diào)同步易犯錯誤：1、課后加強訓練
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