毛筆的執(zhí)筆方法和寫字姿勢

毛筆的執(zhí)筆方法執(zhí)教：河西小學劉軍強筆根筆腹筆鋒筆頭筆桿五字執(zhí)筆法

擫，是按、抵的意思，是指用拇指的第一節(jié)緊按筆管的左、后側(cè)，力量由內(nèi)向外。

押，通壓，是指食指第一節(jié)壓住筆管的右、前側(cè)，力量由外向內(nèi)，與拇指相對捏住筆管。

鉤，是彎曲、鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節(jié)指肚前端鉤住筆管外側(cè)，力量從外向內(nèi)，中指與食指合力，對著拇指，以更穩(wěn)地控制筆管。

格，是抗拒的意思，是指無名指用甲肉相連之處頂住筆管的內(nèi)側(cè)，力量從右內(nèi)側(cè)向左外側(cè)推出。

抵,是推、抵抗的意思，是指小指緊靠無名指而不接觸筆管,以增強無名的推力。

指實、掌虛、掌豎、腕平、管直。五指執(zhí)筆法的要領(lǐng)

指實，就是手指執(zhí)筆要有力量，外側(cè)四指相互靠攏，骨節(jié)向外，密實而不松散。內(nèi)側(cè)拇指中部骨節(jié)尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這樣五指一齊用力，執(zhí)筆既堅實有力，又有助于運筆。使之松緊適度。太緊，運轉(zhuǎn)不靈；太松，使不上勁。指實，才能做到“毫無虛發(fā)，墨無旁溢,力聚管心，執(zhí)筆穩(wěn)定。”

掌虛，就是執(zhí)筆時掌心要虛空，不能曲指塞掌,無名指和小指都不要貼到掌心，好像手心里拿著了雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運筆就能穩(wěn)實而靈活，容易把字寫得健美。

掌豎，就是執(zhí)筆時手掌要豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢全，運轉(zhuǎn)自如。

腕平,是指手腕與桌面要平行?？涤袨檎f“欲用一身之力,必平其腕,豎其鋒”。因為管直則鋒正,這于運腕、掌聲豎有密切關(guān)系,掌豎、腕平、管直鋒正,加之懸肘用筆，既靈活又有力。

管直，執(zhí)筆寫字時要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩(wěn)。要適景當，長執(zhí)筆泊的高貍低要撥根據(jù)桶字體腎的類特別、幻玉大小察和筆供管的花長短牧而定拆，一先般來抵說，支寫小物字執(zhí)捆筆要長低些叫，離蒼筆頭姿一寸樂左右縣，太斧低了擠筆畫態(tài)局促螺不自在由。貝寫中宋楷或版大字聚，執(zhí)它筆要濟高一望些，紗約二筒寸左調(diào)右；即寫大岡楷和蘆草書薯筆管耗要再夏執(zhí)高壇一些盡，約冶三寸孕左右宇。執(zhí)爛筆越拋高，蜓回旋但的幅捎度就瘡加大驢，更昏便于撕揮運崗。但千過高射了，膊下筆障飄浮電，無填力無蕩筋骨折。執(zhí)筆閉的高印低大指屑食指啟筆上就捏，中指針隨后煮緊鉤到貼，無名榮指頭鏡向外松抵，小指喝幫忙釘不要噴歇。執(zhí)筆