小學(xué)生防溺水安全教案

第第頁(yè)小學(xué)生防溺水安全教案

學(xué)校生防溺水安全教案1

教學(xué)目的

1.提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中加強(qiáng)與同學(xué)的合作溝通意識(shí)。

2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)同學(xué)都要提高安全意識(shí)。

3.自己能轉(zhuǎn)變生活中不遵守溺水安全的`不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別技能。

教學(xué)重點(diǎn)

學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí),培育有關(guān)防范力。

教學(xué)過(guò)程

一、談話引入

同學(xué)們，現(xiàn)在是什么季節(jié)?對(duì)，現(xiàn)在是夏季,天氣慢慢變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個(gè)小伙伴由于熱就靜靜去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告知你們，今年涪陵有好幾個(gè)小孩下河洗澡被淹死了，他們?cè)僖惨?jiàn)不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師難過(guò)，他們的爸爸媽媽也很難過(guò)。

二、防溺水教育

小伙伴們，我們?cè)鯓邮棺约翰粫?huì)發(fā)生溺水事故呢?我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

(一)、老師先向同學(xué)講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

(1)教育同學(xué)周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

(2)教育同學(xué)在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水,下江游泳。

(3)我們是未成年人，許多同學(xué)都不會(huì)游泳，假如發(fā)覺(jué)有同學(xué)不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喊成年人前來(lái)相助或撥打“110”。

(二)、老師談?wù)勈吕?，并由同學(xué)扮演小品

本學(xué)期××學(xué)校在周末，幾名同學(xué)到講河邊釣魚(yú)玩，有兩名同學(xué)不慎溺水死亡。這個(gè)凄慘的事實(shí)告知我們了什么?這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)章?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)章。

(1)議一議：

這幾個(gè)小伙伴違反了哪些安全規(guī)章?

我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)章?

(2)把小伙伴的錯(cuò)誤訂正過(guò)來(lái)。

(3)由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會(huì)。

(三)、說(shuō)一說(shuō)

說(shuō)說(shuō)日常生活中應(yīng)當(dāng)怎么防范溺水事故的發(fā)生。

三、小結(jié)

(1)通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么?

(2)老師小結(jié)：人的生命只有一次，美滿歡樂(lè)掌控在你的手里，盼望你們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

學(xué)校生防溺水安全教案2

活動(dòng)目標(biāo)：

1。通過(guò)故事，初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容。

2。知道當(dāng)自己得到別人的援助時(shí)，要學(xué)會(huì)感恩別人。

3。加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。

4。探究、發(fā)覺(jué)生活中的多樣性及特征。

5。遵守社會(huì)行為規(guī)章，不做“禁止”的事。

活動(dòng)預(yù)備：

故事《小貓落水》、小貓圖片、已畫(huà)好的故事背景圖

活動(dòng)過(guò)程：

：一、師幼談話進(jìn)入本次活動(dòng)的`主題。

師："小伙伴們，現(xiàn)在是什么季節(jié)？〔夏季〕，天氣是熱的還是冷的呢？〔熱的〕，那天氣一熱你們想干什么呢？〔幼兒自由回答〕

師："有一只小貓，到了夏天它也很怕熱，所以呀，它就……〔老師停下，讓幼兒自己猜想?！?，聽(tīng)完接下來(lái)的故事，你們就知道它怎么樣了。

二、老師出示小貓圖片，講解并描述故事《小貓落水》。

老師講解并描述故事，引導(dǎo)幼兒認(rèn)真傾聽(tīng)故事。

師：小貓很怕熱，它去干什么了？〔幼兒回答〕老師小結(jié)：小貓很怕熱，它趁爸爸媽媽不留意，就跑到去河里抓魚(yú)了。

師：小貓為什么會(huì)落水呢？〔幼兒回答〕老師小結(jié)：它在抓魚(yú)的時(shí)候，腳一滑不當(dāng)心掉了下去。

師："小貓落水后是誰(shuí)救了它？〔幼兒回答〕假如沒(méi)有人救它會(huì)怎么樣？〔幼兒回答〕老師小結(jié)：是小鴨子救了它，假如沒(méi)有小鴨子小貓就淹死了。

師："假如你是小貓，小鴨子救了你你會(huì)怎么對(duì)小鴨子說(shuō)呢？怎么做才能不掉到水里面呢？"老師引導(dǎo)幼兒回答下列問(wèn)題，初步了解當(dāng)自己得到別人援助的時(shí)候，要學(xué)會(huì)感謝別人。

三、師幼共同爭(zhēng)論有關(guān)防溺水的安全知識(shí)。

師總結(jié)：當(dāng)沒(méi)有大人在自己身邊的時(shí)候，小伙伴們不能獨(dú)自到有許多水的地方玩耍，即使天氣再熱也不能把手和腳伸到水里面，假如遇到有人掉到水里，要記得大聲的叫救命，不然你就會(huì)像小貓一樣掉到水里。

請(qǐng)小伙伴說(shuō)一說(shuō)"假如不當(dāng)心掉到水里了，你會(huì)怎么做。"

故事：《小貓落水》

夏天到了，天氣很熱，小貓的爸爸和媽媽正忙著做飯，小貓趁著爸爸媽媽不留意一溜煙地跑出來(lái)，他跑啊跑啊，來(lái)到了一條小河邊。小河的水嘩嘩地流，里面還有很多小魚(yú)。小貓也將小手伸到水里，他多么想捉一條小魚(yú)啊，可是正值他再一次將手伸到小河里時(shí)，他的腳下一滑，不好小貓掉到水里了。小貓?jiān)谒锷崦鼟暝蠛?救命"，恰巧小鴨子走過(guò)來(lái)，聽(tīng)見(jiàn)小貓的呼救，匆忙跳到水里，將小貓救上來(lái)了。小貓?jiān)僖膊桓易约旱剿吶ネ媪恕?/p>

學(xué)校生防溺水安全教案3

教學(xué)目標(biāo)：

1、全面推動(dòng)我校安全教育工作，杜絕同學(xué)溺水傷亡事故的發(fā)生。

2、提高同學(xué)的安全意識(shí)，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的技能。

3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)同學(xué)提高安全意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識(shí)，培育防范技能。

教學(xué)過(guò)程：

一、引入

現(xiàn)在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里常常會(huì)漲水，許多小伙伴喜愛(ài)去河邊、溪邊玩水，很簡(jiǎn)單涌現(xiàn)安全事故。而且，夏每天氣很熱，有的同學(xué)就靜靜地去河里、池塘里洗澡，而發(fā)生溺水身亡的事項(xiàng)，失去了生命，爸爸媽媽很難過(guò)、老師也很難過(guò)。

二、防汛知識(shí)教育

1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。

2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)留意往高處逃;

3、盡力躲避大浪;

4、盡量抓住浮托物;

5、揮動(dòng)艷麗衣物呼救;

6、洪水來(lái)時(shí)，如正在教室上課，要聽(tīng)從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂移物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營(yíng)救，千萬(wàn)不要獨(dú)自游泳回家。

7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，同學(xué)不能單身過(guò)河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過(guò)，可返回學(xué)校留宿或請(qǐng)老師想別的方法。

三、防溺水知識(shí)教育

(一)、游泳小常識(shí)：

1、需要在家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最簡(jiǎn)單出問(wèn)題，假如你的同伴不是家長(zhǎng)(成年人)，在涌現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥當(dāng)?shù)木戎?/p>

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血

壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲乏，身體無(wú)力都不要去游泳，由于上述病人參與游泳運(yùn)動(dòng)，不但簡(jiǎn)單加重病情，而且還簡(jiǎn)單發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。

3、參與強(qiáng)體力勞動(dòng)或猛烈運(yùn)動(dòng)后，不能馬上跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的狀況下，不能馬上下水，否那么易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等狀況下，也不宜游泳。

(二)、游泳前要做好預(yù)備活動(dòng)。

1、在游泳之前肯定要做充分的預(yù)備活動(dòng)。夏季天氣酷熱，不做預(yù)備活動(dòng)立刻入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔快速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕那么引起肢體抽筋，重那么引起反射性心臟停跳休克，很簡(jiǎn)單造成溺水死亡。

2、如何預(yù)備：

通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。

2、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)預(yù)備，以防受傷。

3、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

4、水上預(yù)備工作。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再漸漸加速。

(三)、游泳過(guò)程中應(yīng)留意的問(wèn)題：

1、應(yīng)當(dāng)相互關(guān)照、相互關(guān)懷，而不應(yīng)當(dāng)相互嬉水，或戲弄對(duì)方。一起去游泳，假如有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳應(yīng)當(dāng)一起回家。

2、到自然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳，應(yīng)當(dāng)有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要留意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。假如感到身體不適，要告知同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中學(xué)校生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很簡(jiǎn)單發(fā)生危急。

(四)、游泳中的緊急狀況及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的`強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持冷靜，不驚惶。

2、一般處理方法。

(1)假如發(fā)覺(jué)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)立刻停止游泳，馬上上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。

(2)假如在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而四周又無(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要緊張。

再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀!”

(五)、溺水的急救

1、發(fā)覺(jué)溺水者如何將其救上岸。

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)覺(jué)有人溺水，我們不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)馬上大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人愛(ài)護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參與搶險(xiǎn)等危急性活動(dòng)?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)同學(xué)去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。

2、如何開(kāi)展岸上急救

(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)馬上將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。假如溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推動(dòng)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開(kāi)他的牙關(guān)。

(2)控水。搶救者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

(3)假如溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要馬上進(jìn)行人工呼吸，通常采納口對(duì)口吹氣的方法效果較好。假設(shè)心跳停止還應(yīng)馬上協(xié)作胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。

(4)留意，在急救的同時(shí)，其他要快速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。

四、小結(jié)

人的生命只有一次，美滿歡樂(lè)掌控在你手里，盼望通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守安全原則的好習(xí)慣。

學(xué)校生防溺水安全教案4

一、指導(dǎo)思想

“以構(gòu)建和諧學(xué)校，以人為本、關(guān)注生命”的工作目標(biāo)，堅(jiān)持對(duì)人民對(duì)同學(xué)對(duì)社會(huì)高度負(fù)責(zé)的原則，充分發(fā)揮學(xué)校的教育和管理職能，減削乃至避開(kāi)防溺水事故的發(fā)生，為創(chuàng)建平安學(xué)校，構(gòu)建和諧社會(huì)作出應(yīng)有的努力。

二、工作目標(biāo)

以不發(fā)生造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的溺水事故為目標(biāo)，以學(xué)校周邊水域?yàn)橹攸c(diǎn)，全面清查、整改學(xué)校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生。通過(guò)開(kāi)展“防溺水安全教育月”活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校安全教育工作，援助同學(xué)樹(shù)立安全意識(shí)、掌控安全知識(shí)、提高自我愛(ài)護(hù)技能，動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注和支持學(xué)校安全工作，保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開(kāi)展。

三、活動(dòng)主題：

開(kāi)展溺水教育，加強(qiáng)安全管理。

四、活動(dòng)組織：

組長(zhǎng)：陳光信

副組長(zhǎng)：楊海生

組員：潘子榮余愛(ài)宜劉學(xué)軍羅瓊及各村校長(zhǎng)、各班班主任

五、安全教育活動(dòng)重點(diǎn)：

不斷提高師生防范技能。

六、活動(dòng)時(shí)間：

20**年**月

七、活動(dòng)內(nèi)容：

1。通過(guò)大力開(kāi)展同學(xué)防溺水“六個(gè)一”〔即：上好一堂防溺水專題教育課，開(kāi)展一次防溺水自救互救技能培訓(xùn)，組織一次防溺水和游泳安全知識(shí)競(jìng)賽，開(kāi)展一次防溺水主題班〔隊(duì)、團(tuán)〕會(huì)，印發(fā)一份防溺水宣揚(yáng)手冊(cè)，給全體同學(xué)布置一篇防溺水安全教育作文〕主題教育活動(dòng)，切實(shí)加強(qiáng)同學(xué)的安全意識(shí)和防范技能。

2。通過(guò)大量慘痛的案例和“兩個(gè)五分鐘安全提示教育”以及按時(shí)發(fā)放由市教育局統(tǒng)一制作的`同學(xué)防溺水宣揚(yáng)卡片〔書(shū)簽〕等多種形式，警醒同學(xué)時(shí)刻牢記“六個(gè)決不”。

3。通過(guò)學(xué)校網(wǎng)絡(luò)、紅領(lǐng)巾廣播、黑板報(bào)、班刊、宣揚(yáng)欄、LED屏和課間安全提示鈴聲等多種媒介，大力宣揚(yáng)同學(xué)防溺水安全常識(shí)。

4。通過(guò)在學(xué)校及周邊醒目位置懸掛橫幅、張貼標(biāo)語(yǔ)等多種形式，積極營(yíng)造深厚的學(xué)校防溺水工作氛圍。

5、時(shí)刻關(guān)注同學(xué)的防溺水安全教育工作。

八、活動(dòng)要求：

安全工作是學(xué)校的頭等大事，盼望全體師生以“防溺水安全宣揚(yáng)”為契機(jī)，積極行動(dòng)起來(lái)，全體老師要高度重視對(duì)同學(xué)的安全教育，在夏季即將來(lái)臨之際，對(duì)同學(xué)進(jìn)行防溺水專項(xiàng)教育顯得尤為重要和迫切，因此，全體老師要從重視人的生命的高度，仔細(xì)開(kāi)展好“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”教育活動(dòng)。在廣泛宣揚(yáng)教育的基礎(chǔ)上，班主任要積極做好同學(xué)離校時(shí)與家長(zhǎng)的連接工作，避開(kāi)涌現(xiàn)同學(xué)管理上的空檔，對(duì)同學(xué)進(jìn)行安全教育時(shí)，需要進(jìn)行預(yù)防溺水的安全教育。通過(guò)教育，使同學(xué)自覺(jué)遠(yuǎn)離危急，同時(shí)，也使同學(xué)了解掌控水中遇險(xiǎn)時(shí)的自救互救常識(shí)，從而減削同學(xué)溺水死亡事項(xiàng)的發(fā)生。人人講安全，個(gè)個(gè)關(guān)懷安全，時(shí)時(shí)、到處繃緊安全這根弦，為把我校建成安全、文明、和諧的學(xué)習(xí)樂(lè)園而共同努力！

按縣教育局精神，四月份在我縣開(kāi)展為期一月的中學(xué)校生防溺水安全教育，學(xué)校依據(jù)上級(jí)要求，制定了我校工作方案，望各村校、各班仔細(xì)落實(shí)，將我校防溺水安全教育工作做好做實(shí)！

學(xué)校生防溺水安全教案5

一、活動(dòng)目的：

1、提高安全意識(shí)，情愿自覺(jué)去學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中加強(qiáng)及同學(xué)的合作溝通意識(shí)。

2、自己能轉(zhuǎn)變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別技能。

二、活動(dòng)形式：

以爭(zhēng)論為主

三、班會(huì)過(guò)程：

(引言)春天來(lái)了，夏天會(huì)如期而至，天氣酷熱時(shí)，你想游泳嗎?誠(chéng)然：游泳是大家喜歡的消暑解熱的活動(dòng)?？墒?，我們卻常常聽(tīng)到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些驚心動(dòng)魄、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搓P(guān)愛(ài)生命，預(yù)防溺水呢?八(4)班《珍惜生命，預(yù)防溺水》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。

一、看一看(投影展示)

案例120**年6月9日，山東省萊蕪市萊城區(qū)楊莊中學(xué)7名初三同學(xué)結(jié)伴在萊蕪匯河下游游泳時(shí)溺水身亡；湖南省邵陽(yáng)市隆回縣桃洪鎮(zhèn)文昌村5名學(xué)校生在桃洪鎮(zhèn)竹塘村向家山塘游泳時(shí)溺水身亡；黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū)方臺(tái)鎮(zhèn)7名同學(xué)在松花江邊游玩時(shí)，4人溺水身亡。同一天中16名同學(xué)溺水死亡，令人非常痛心。

案例25月5日，山東聊城接連發(fā)生兩起同學(xué)溺水事項(xiàng),高唐縣和茌平縣各有三名同學(xué)下河游泳發(fā)生意外，其中五名同學(xué)溺水身亡。

看到這些慘痛教訓(xùn)，對(duì)我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類現(xiàn)象嗎?

二.議一議

(引言)同學(xué)們，這些小伙伴為什么會(huì)發(fā)生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規(guī)章呢?(同學(xué)各抒己見(jiàn))

1、有的同學(xué)私自下水,沒(méi)有成人的伴同下;

2、有的同學(xué)為了逞強(qiáng)好勝，在不知水的深度和水底的狀況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續(xù)游兩個(gè)小時(shí)以上，還做各種各樣的姿態(tài)，這樣很簡(jiǎn)單因體力不支而溺水;3、有的是下到河里，腿抽筋了;4、有的是因救人，被帶下去嗆死了;……

三.說(shuō)一說(shuō)

(引言)是的，造成事故發(fā)生的緣由是多種多樣的。但有許多是可以避開(kāi)的。那么應(yīng)當(dāng)如何盡可能避開(kāi)兒童溺水事故的發(fā)生呢?(同學(xué)依據(jù)已有閱歷舉手回答)

(老師小結(jié)并講解)同學(xué)們說(shuō)的都很有道理，現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)游泳安全的知識(shí)吧!

1、保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;

2、有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

3、下水前肯定做好身體熱身預(yù)備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。預(yù)防抽筋;

4、跳入水中后，如發(fā)覺(jué)腹部痛苦時(shí)，應(yīng)馬上上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。

5、營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，不要隨興下水，特別是野外;假設(shè)水太冷，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳;

6、假設(shè)在江、河、湖、海游泳，那么需要有伴相陪或套上救生圈，不可單獨(dú)游泳;

7、跳水前肯定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。

8、游泳時(shí)禁止及同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑;當(dāng)心嗆著;(記住了嗎!)

(同學(xué)問(wèn))萬(wàn)一不幸遇上了溺水事項(xiàng)時(shí)我們?cè)鯓幼跃?(老師講解)切莫緊張，應(yīng)保持冷靜，積極自救;

如不熟識(shí)水性者，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時(shí)千萬(wàn)不要緊張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

如遇抽筋，首先保持冷靜;假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張開(kāi)，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋清除為止;假設(shè)是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，援助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長(zhǎng)抽筋肌肉的方法解決。

四、溺水的急救

1、發(fā)覺(jué)溺水者如