大眾健美操一級教案3

體育與健康課程健美操模塊教案班級：初一（ ）健美操

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人數(shù)： 教師：潘潔教學1、利用繞人障礙跑游戲熱身 教2、復習大眾健美操基本步伐（彈動，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V”字步、內(nèi)容小馬跳、吸腿跳 任務2、學習大眾健美操一級動作第一組合

培養(yǎng)學生正確的動作姿態(tài)并且掌握大眾健美操一級動作套路。課的教學內(nèi)容教學方法次時備部分數(shù)間注開始部分一、集合隊伍、師生問好、清點人數(shù)、檢查服裝；二、宣布本次課的教學內(nèi)容；**********十分鐘1、復習大眾健美操基本步伐，2、學習大眾健美操一級動作：動作第一、二組合三、安排見習生的活動內(nèi)容：四、準備活動；844***********************************************************************基本隊形隊形：操場畫出兩個較大的同心圓，男生在外圓，女生在內(nèi)圓，教師站在圓中步、“V”字步、小馬跳、吸腿跳）基本部分 2、學習大眾健美操第一組合第一個八拍步法：1—8原地踏步（右腳開始）1—8站位：一點

間跟隨音樂帶領學生做基本步伐的復習。 五分鐘1、講解示范；2、在教師的帶領下，學生進行練習；3、要求：動作正確、協(xié)調(diào)，有節(jié)奏；第二個八拍腳步：1—4四步1—8面向：一點。第三個八拍步法：1—4四步手臂：1—8雙臂體側屈肘依次前后擺動手型：拳站位：一點第四個八拍步法：1—41—4一次，5—81—4手型：拳面向：一點第五個八拍到八個八拍動作與第一至四個八拍動作相同，但方向相反。二、學習第二組合右半部分：動作：4并步；3次邁步后屈腿。第一個八拍：右側并步一次（叫單跨4左側并步一次（單并步1—4（右左各單并步一次）。手臂：1—2雙臂胸前平屈提拉一次（屈臂提拉一次），3—8屈臂提拉二次。手型：拳面向：一點第二個八拍：向右側并步二次（又叫雙跨5—8向左側還原并步二次。手臂：1—2雙臂側體上下屈伸一次。

1、教師講解并示范：2、分解練習；教師帶領學生先練腳步：單跨、雙跨、交叉3、手臂動作練習。4、手腳配合練習，結合音樂。3—81—2次屈伸。手型：。面向：一點第三個八拍：步法：1—4右腳開始側交叉，5—8動作同1—4，但方向相反（左腳側交叉一次）?！?動作同—2—8動作同1—面向：一點第四個八拍：邁步，65—6，但換屈左腿。雙臂稍微屈5—6面向：一點一、集合隊伍、組織學生進行放松運動；結束三.布置家庭作業(yè)；四、宣布下次課教學內(nèi)容；五、布置收器材；六、課后小結

5、分組練習，結合音樂。教師到各組檢查練習情況。要求：動作準確、節(jié)奏感強、有活力6、教師帶領全班練習，口令結合音樂。五分********** 鐘**********************************