第一講求職心理及就業(yè)政策

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)教學(xué)指南

主講：李建波職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)教研室2013年2月本科生，碩士生，博士生，生生不息；上一屆，這一屆，下一屆，屆屆失業(yè)。橫批：愿讀服輸專題一：求職心理調(diào)適主要內(nèi)容

了解求職過(guò)程中常見(jiàn)的心理問(wèn)題。掌握心理調(diào)適的作用與方法。學(xué)會(huì)建立個(gè)性化的心理調(diào)適方法。課前引言：畢業(yè)生壓力源不知道自己究竟該干什么（無(wú)所適從、焦慮）。簡(jiǎn)歷投出無(wú)回音（不踏實(shí)、焦慮）。同學(xué)間比較（例如：我的工作要比別人的好，為什么他的比我的好？不服氣、自卑）。父母親的期望值高（擔(dān)心、焦慮）。害怕回家鄉(xiāng)工作（擔(dān)心、焦慮）。害怕人際關(guān)系太復(fù)雜不敢邁入社會(huì)（擔(dān)心、焦慮）。擔(dān)心本科生學(xué)歷低缺乏競(jìng)爭(zhēng)力（焦慮、自卑）。課前引言：畢業(yè)生壓力結(jié)果考研熱，考公務(wù)員熱，出國(guó)熱零工資就業(yè)父母替子女應(yīng)聘啃老族，校漂族聽(tīng)霸、面霸、拒無(wú)霸自愧不如，怕見(jiàn)主考官托關(guān)系走后門就業(yè)心理隨堂小調(diào)查：

1、您從什么時(shí)候開(kāi)始考慮就業(yè)問(wèn)題？

大一

大二大三大四沒(méi)考慮過(guò)2、以您的角度來(lái)看，您認(rèn)為，2013年大學(xué)...

形勢(shì)嚴(yán)峻，就業(yè)困難形勢(shì)還算正常形勢(shì)較好，就業(yè)比較容易不太了解3、您對(duì)2013年大學(xué)...

十分樂(lè)觀比較樂(lè)觀比較審慎比較悲觀十分悲觀4、面對(duì)現(xiàn)在的就業(yè)形勢(shì)，您是否覺(jué)得有壓力.

是否5、您認(rèn)為產(chǎn)生心理壓力的主要原因是

自我期望過(guò)高競(jìng)爭(zhēng)激烈，企業(yè)需求量少專業(yè)知識(shí)欠缺、能力不足家庭壓力（經(jīng)濟(jì)、期望值等）對(duì)從事行業(yè)選擇的迷茫社會(huì)認(rèn)同不高專業(yè)不對(duì)口6、您認(rèn)為如果就業(yè)形勢(shì)困難會(huì)對(duì)大學(xué)生心理造成什么...

變得脆弱，經(jīng)受不起打擊變得急躁、焦慮不安對(duì)自身的就業(yè)規(guī)劃覺(jué)得茫然加強(qiáng)對(duì)社會(huì)的抵觸、不滿心理7、請(qǐng)問(wèn)您對(duì)自己從事何方面、何種工作的態(tài)度沒(méi)有特定的目標(biāo)待遇好穩(wěn)定符合自己的興趣，有發(fā)展空間與專業(yè)對(duì)口8、在找工作時(shí)，您怎樣看專業(yè)與工作的問(wèn)題...

一定要找與專業(yè)對(duì)口的工作可以不與專業(yè)對(duì)口，但要與專業(yè)有一定聯(lián)系先找到工作積累經(jīng)驗(yàn)再重新?lián)駱I(yè)無(wú)所謂9、您認(rèn)為當(dāng)前畢業(yè)生就業(yè)中的主要問(wèn)題是什么

企業(yè)需要高職業(yè)能力或者專業(yè)技術(shù)人才，對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生的需求量減少畢業(yè)生就業(yè)定位不合理，期望值過(guò)高，擇業(yè)過(guò)于挑剔缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈，沒(méi)競(jìng)爭(zhēng)力就業(yè)信息機(jī)制不健全，信息渠道不流暢政府、學(xué)校、用人單位及學(xué)生間的溝通和了解不夠大學(xué)傳統(tǒng)教育模式弊端太多，注重理論，實(shí)踐不足一、求職擇業(yè)常見(jiàn)心理問(wèn)題壓力源心理壓力壓力結(jié)果個(gè)別差異心理調(diào)適1．焦慮心理

有的同學(xué)面對(duì)用人單位的筆試、口試、面試、心理測(cè)試感到心驚膽戰(zhàn)。有的同學(xué)對(duì)自己向往的單位因參加競(jìng)爭(zhēng)人多、錄用條件嚴(yán)格，失去了被錄用的信心。還有的女生怕性別劣勢(shì)帶來(lái)求職困難，有的因?qū)W習(xí)成績(jī)不高而煩惱，有的因自己能力低而緊張。應(yīng)對(duì)方法：樹立競(jìng)爭(zhēng)觀念，克服求職心切、急于求成的思想，客觀的分析自己，合理的設(shè)計(jì)求職目標(biāo)，增強(qiáng)求職勇氣，減輕焦慮情緒。2．依賴心理

不是積極主動(dòng)、千方百計(jì)地“推銷自己”，而是一味地等著家里親戚、朋友給自己找路子，或者自以為自己有某些優(yōu)越的條件，坐等學(xué)校幫忙落實(shí)單位。應(yīng)對(duì)方法：培養(yǎng)參與意識(shí)，多參加一些學(xué)校組織的活動(dòng)或是主動(dòng)參與某些社會(huì)活動(dòng)，積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)并逐步增強(qiáng)主體意識(shí)。3．自卑心理

對(duì)自己的能力缺乏了解，缺乏信心，容易產(chǎn)生的消極心理。應(yīng)對(duì)方法：正確評(píng)價(jià)自己，多找自己的長(zhǎng)處，利用自己的優(yōu)勢(shì)以長(zhǎng)補(bǔ)短，尋求成功的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自信。進(jìn)行積極的自我暗示。正確認(rèn)識(shí)失敗，克服恐懼心理，重新找回自信。4．嫉妒心理

嫉妒是對(duì)他人的成就、特長(zhǎng)或優(yōu)勢(shì)地位既羨慕又嫉妒的情緒。有的同學(xué)看到別人某些方面求職條件好，或找到比較理想的工作時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生羨慕，轉(zhuǎn)而痛苦、又不甘心的心態(tài)，甚至為不讓別人超過(guò)自己，而采取背后拆臺(tái)等不良的手段。應(yīng)對(duì)方法：真誠(chéng)待人?；ブ?ài)。通過(guò)自我調(diào)節(jié)，及時(shí)排除不良的嫉妒意識(shí)。5．怯懦心理

由于大學(xué)生接觸社會(huì)不多，很多畢業(yè)生在面試的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)的心理問(wèn)題。在求職現(xiàn)場(chǎng)，面對(duì)招聘者的提問(wèn)，緊張得面紅耳赤、語(yǔ)無(wú)倫次，準(zhǔn)備好了的說(shuō)辭也忘得一干二凈，不能很好地推銷自己。應(yīng)對(duì)方法：細(xì)心準(zhǔn)備，抓住各種提問(wèn)機(jī)會(huì)展示自己。昂首挺胸，主動(dòng)與主考官打招呼。向主考官提問(wèn)。6．驕古傲心舊理有的鉆畢業(yè)宴生沒(méi)由有完減全正騙確的磨認(rèn)識(shí)宣自己端，自飼我評(píng)艘價(jià)過(guò)基高，冤求職守中不歸肯屈糾就，慘對(duì)稍涉有不劇對(duì)胃給口的剃用人其單位撕就抱床拒絕寶態(tài)度武，結(jié)寫果是招錯(cuò)過(guò)域機(jī)遇杏，難閣以就敲業(yè)。病還有拿的畢宿業(yè)生蝕沒(méi)有漿調(diào)整沾好自奏己的搶擇業(yè)處心態(tài)耍，只寄是想問(wèn)找待隱遇及攏工作耐條件柏最好貼的單現(xiàn)位，身或者鑒是最厭熱門雪的單徹位及脆最前賓沿的念行業(yè)祥，而詢不顧混自己消的專鵲業(yè)或匙自己零的某切些缺烏陷是僅否適奏合這艷一行咱業(yè)。壟。應(yīng)對(duì)責(zé)方法叢：認(rèn)真總評(píng)估掙自己軋的實(shí)鹿力，劣了解盼自己腿的不囑足之堆處。評(píng)估崖在招膀聘單蓋位能襖夠獲終得成品長(zhǎng)的刷機(jī)會(huì)客和空脈間。選擇飼合適攏的單四位，蔥從低訂處做棟起，絨最終問(wèn)實(shí)現(xiàn)尤理想譜。二、各常見(jiàn)賴就業(yè)嫂心理轉(zhuǎn)誤區(qū)擇業(yè)幅是“朽一種葡使人好焦慮聲痛苦鑒、剝縣奪人所的安字全感她的自盜由，眠一種跟促使遼人想鐮要逃托避的酸自由鼓，因歸為你裝必須幸選擇懷，無(wú)撲人能點(diǎn)代替裝你選下?lián)瘢⑶翼殘A由你岸對(duì)選四擇的去后果腹負(fù)責(zé)窮”?！绹?guó)甚心理晶學(xué)家忘弗洛蜘姆1.落腳制心理落腳罪心理?。杭础跋日椅泜€(gè)單恨位混莖口飯鉤吃”的求魂職心只理。對(duì)策湯：在“落腳”單位猜的選允擇上堅(jiān)，應(yīng)捕綜合鍵自身亞的性著格特似點(diǎn)、己自身?yè)蟽?yōu)缺服點(diǎn)以飛及個(gè)惜人興耗趣，銀要有相一個(gè)系長(zhǎng)遠(yuǎn)爛計(jì)劃醬?！奥淠_”要盡尺可能返的符摘合自伶己的宏職業(yè)年規(guī)劃雁，不廈急于暫求成手，所銳謂“磨刀池不誤壟砍柴”。2.“一步噸到位”心理“一步間到位”心理世：即包期望矛第一格份工銹作就堡能夠鍵達(dá)到壩理想浩狀態(tài)首。對(duì)策匪：職業(yè)泉規(guī)劃釋不可陶能一禍蹴而校就，線往往虹需要映根據(jù)倘客觀填環(huán)境莖及個(gè)殲人的且轉(zhuǎn)變鏡而有縮慧所調(diào)梁整。應(yīng)更別多地壟注意件自身豆的一絹些能它力，肥正確謀地認(rèn)予識(shí)自幣己的暗優(yōu)缺綁點(diǎn)。系根據(jù)滴自己真的優(yōu)射缺點(diǎn)逗來(lái)進(jìn)嚇行職迎業(yè)規(guī)殺劃。壘塵穩(wěn)埃而巴成泰剝山，齒積滴鄭水始嫁就闊泛海。燭要一皮步一萄個(gè)腳撲印，番點(diǎn)滴扒積累忠。3.趨向僚心理“趨向”心理像：地聚域，判行業(yè)請(qǐng)，企歌業(yè)。對(duì)策袖：應(yīng)該欺充分示的認(rèn)鞠識(shí)各糠種利排弊因撿素，腸根據(jù)陶自身揉的條捧件及貢客觀辨情形萍來(lái)選斷擇一幼種靈緊活的徐就業(yè)逮模式漁。4.“能學(xué)告東西國(guó)就好”心理“能學(xué)存東西銜就好”心理耀：理墳解片要面，幣缺乏脆規(guī)劃肉。對(duì)策館：要更草正內(nèi)悉心關(guān)判于“學(xué)習(xí)”的想醬法和架概念副。更綠多的鉛注重狠現(xiàn)實(shí)搜中實(shí)摘踐上脊的學(xué)傅習(xí)而勒不是圈僅僅懸追求與理論減上的跨學(xué)習(xí)兄。要更法好的棒認(rèn)識(shí)侵自己?jiǎn)蔚膬?yōu)催缺點(diǎn)些，根跪據(jù)個(gè)憲人的榜興趣餃，選彈擇學(xué)凝習(xí)的帶對(duì)象睜，從敏而有霞利于兵個(gè)人壯的人營(yíng)生發(fā)攀展。5.“趕時(shí)優(yōu)髦”心理“趕時(shí)霞髦”汁心理選：“掃盲目羊攀比失”糟的心鍵態(tài)。對(duì)策蛾：擇業(yè)貴時(shí)應(yīng)增該更占多地駐綜合售考慮孟自身型條件嫌、個(gè)犬人喜懸好等碗，在痰綜合紐奉自身施的主竹客觀我條件咽基礎(chǔ)趨上選校擇自詢己從糠事的顆行業(yè)閘或職陳業(yè)。6.“盲目候自信”心理盲目技自信飼：“釘好高辰騖遠(yuǎn)休、眼化高手黑低”餡的匹心態(tài)描。對(duì)策度：在求玩職過(guò)勇程中謊要求聾適當(dāng)餓，不閘宜好璃高騖鋤遠(yuǎn)。保持層平常軟心和勝謙虛輕的態(tài)窩度，煩更容街易贏稈得用汽人單婆位的懶青睞賽。7.“掙錢綿第一”心理掙錢粘第一副：“票有錢哈就圖奸”的友心態(tài)矮。對(duì)策詳：樹立元正確贊的金睛錢觀近。要獲交得謀爆職擇紅業(yè)的儉成功難，必話須一療切從鄙實(shí)際主出發(fā)災(zāi)，對(duì)顛自己竭的實(shí)濤力、答興趣步、技芳能有汗一個(gè)吵正確圖客觀胡的評(píng)蔬估。漢自我賺評(píng)估厚的主廢要內(nèi)忙容有嚷：人系生理應(yīng)想、禽氣質(zhì)菌和性騎格、炸道德驚品質(zhì)象、興挑趣愛(ài)健好和床能力妻水平壘等。討論涂：你側(cè)容易錯(cuò)陷進(jìn)莊哪些“誤區(qū)”？積極貓思考從，自冤身可肝能存綠在的齡求職稅擇業(yè)兇心理傍誤區(qū)戀。進(jìn)行話調(diào)適殃，規(guī)撕避可探能存煮在的繭求職緞?chuàng)駱I(yè)紗心理家誤區(qū)周。三、驢擇業(yè)朋過(guò)程幫中心繩理調(diào)娛適轉(zhuǎn)換奏角色狠，適橋應(yīng)社疾會(huì)需挪要客觀委評(píng)價(jià)鏡自己悉，樹潔立良蛙好心道態(tài)正確洋認(rèn)識(shí)割社會(huì)繡，尋徹找切幫合實(shí)世際的單位置正確凡對(duì)待亡挫折四、倉(cāng)面試返過(guò)程圖中的綿心理賤策略周密旗準(zhǔn)備辮策略第一室步是牲要了宴解你移要去誕面試僅的公東司的員基本槐情況第二高步是貨準(zhǔn)備纏回答象可能淋會(huì)提客出的忠問(wèn)題第三握步是俊準(zhǔn)備膜你自悉己要睬提的旁問(wèn)題第四慌步是肉模擬澤面試自我筑推銷堡策略不失岸時(shí)機(jī)玩地展聾示自飛己，牌自然瘋、巧端妙地虜顯示庭你的換潛能征，也堡是面縣試成襖功策戚略之王一。瘦面試健時(shí)間貪通常傍很短繁，抓背住時(shí)嗓機(jī)巧傅妙地竭展示責(zé)你的商特長(zhǎng)其，恰奇到好壇處地醫(yī)宣傳霞自己晚，卓龜有成的效地黃說(shuō)服嚷對(duì)方漸。只霸有自慰我推如銷有暖方，識(shí)才可助以使議面試鵝收到挑出乎叼意料稍的效惑果。四、脫面試偏過(guò)程最中的負(fù)心理影策略誠(chéng)實(shí)報(bào)策略畢業(yè)礙生在凍求職嗎面試豬時(shí)，爽常會(huì)嬸遇到研對(duì)自察己不啦利的楚問(wèn)題勸，有皇人認(rèn)寶為這射時(shí)不胖妨可汗以撒嚼點(diǎn)謊籮，瞞蘆過(guò)考勾官，塘這是費(fèi)不可突取的卸。因燭為誠(chéng)罵實(shí)永恒遠(yuǎn)是勸人類衣所追灑求的更高尚兔品德質(zhì)，也悅是用保人的刑重要乳標(biāo)準(zhǔn)融之一謝。用穩(wěn)人單快位可德能對(duì)儲(chǔ)你的身情況偽有一煉定了曾解，絡(luò)本來(lái)芹不計(jì)銹較你始現(xiàn)在是的不狹足或窄缺陷瘦，準(zhǔn)攏備錄癢用你害，可申是當(dāng)投發(fā)現(xiàn)志你說(shuō)鄭謊時(shí)維肯定壯要改脂變初懇衷。謙虛弱策略面試捏考官越中不盛乏專壤家、兇學(xué)者秋或有羨經(jīng)驗(yàn)僚的人猶事干膊部，特即使犬遇到虜比較儉年輕智的主皇試者呆，也霸切不懸能忽頑視。犬你應(yīng)侄當(dāng)更適謙虛刑謹(jǐn)慎顧。因到為年斬輕除占有一基定的如能力炒和思畢想外既，更置有年彎輕人跪的機(jī)而智和偶廣泛送的興乏趣，企如予毒輕視始，就指易招刊致失逼敗。蘋此外犯在考吉官面傻前切著不可認(rèn)不懂慣裝懂屠，自植以為如是。四、掠面試佩過(guò)程誰(shuí)中的英心理箏策略隨機(jī)綢應(yīng)變證策略面試麻講究胖機(jī)智息敏捷峽，這墊一是搬由于睜面試靠時(shí)間歉較短析，應(yīng)僑試雙踐方“諸短兵外相接末”，冬二是疫由于彈用人友單位件早已坑把考話生的裂機(jī)敏針性列削入考賄核項(xiàng)囑目之悲中。炭面試竿之機(jī)慣智體刮現(xiàn)在漿頭腦晶靈活廢、聰題明冷鄙靜，娘善于萍把自誓己引哲入有受利位猴勢(shì)，蹤蝶又善孔于把它自己廢從尷飲尬地稻引開(kāi)徒。如臟回答串問(wèn)題哥時(shí)，眠常會(huì)埋遇到規(guī)意外敏的情佳況，義比如慌，未數(shù)聽(tīng)清摧考官貴提出括的問(wèn)桂題，口一時(shí)向回答碰不上聾考官訊的問(wèn)報(bào)話；裙回答打問(wèn)題對(duì)時(shí)出桃現(xiàn)錯(cuò)滋誤等原，這道些情盡況可圖能使扶你處掀于尷尊尬的墓境地榆。為須避免朝這個(gè)內(nèi)場(chǎng)面卻，求田職者否對(duì)未待聽(tīng)清宴的考塌官問(wèn)子題，窄可以群禮貌念地請(qǐng)依求考六官提慢下一炮個(gè)問(wèn)逝題，肆待考育慮成棕熟后并再回哄答；弓回答廊問(wèn)題船出現(xiàn)愁小錯(cuò)冰誤時(shí)煩，不脂要耿扯耿于叮懷，債影響恥回答歸后面芽問(wèn)題臣的思部路。五、消擇業(yè)損焦慮沖的自吉我調(diào)梁節(jié)理情浮療法克服地過(guò)度才焦慮嫩的情據(jù)緒，譜最根前本的弄辦法配還是疏利用骨艾利婆斯的傅理情炭療法胃，即肺用理暑性認(rèn)沖識(shí)代誰(shuí)替以青偏概繁念，叮糟糕依透頂沒(méi)等非碌理性鏟認(rèn)知虧，樹作立正眨確的木擇業(yè)財(cái)觀，鋪正確鍵認(rèn)識(shí)補(bǔ)自己嘆、正賠確認(rèn)音識(shí)社抵會(huì)，原在雙嗽向選漲擇中屬，確黃立職戀業(yè)定爐位，殿尋找如工作企機(jī)會(huì)慌。五、鹿擇業(yè)傳焦慮塞的自搏我調(diào)壺節(jié)宣泄隊(duì)法當(dāng)求刊職受釘挫、襲心情慈不爽陽(yáng)時(shí)，滲可以定用宣拾泄療宮法。勻一是餐傾訴灰：可伏以找督同學(xué)突、朋濁友、泛心理的咨詢撞師訴促說(shuō)自繭己的牲煩惱娃和委夜屈，晌一吐博為快狗。二脊是大釋哭一武場(chǎng)，陳發(fā)泄劇心中農(nóng)郁悶健情緒公，美殊國(guó)生嗓物化慢學(xué)家輕弗雷太說(shuō)過(guò)機(jī)：“葵強(qiáng)忍商不哭耗，把另眼淚儀咽下鋒去，觸等于悉慢性侮自殺籃?！迸蔷軐懭账⒂洠蕦懗瞿笞约阂u心中妖的苦譯悶。姑四是典擊沙葛袋或倡在空嚴(yán)曠地淡方大忌喊大嫩叫。洲宣泄禽時(shí)，撞要把涉握分壟寸，纏不傷需害自委己、調(diào)他人寇及公贏私財(cái)駁物。五、覽擇業(yè)弦焦慮散的自織我調(diào)湊節(jié)升華徒法升華掀法是阻以更叮加符旅合社尼會(huì)的紹規(guī)范晶的動(dòng)征機(jī)或慚行為文來(lái)代駐替原灣有的狂低層彎次的汗動(dòng)機(jī)巨和行騙為。肚哥德另因失崗戀，顧寫出復(fù)了歷捆史名櫻著《少年桿維特芽之煩鬧惱》，就寇是升炸華的啦典型藏例子頸。五、自擇業(yè)及焦慮騎的自治我調(diào)忠節(jié)補(bǔ)償乖法當(dāng)一優(yōu)個(gè)人槽受到旗挫折艙時(shí)，第改變?cè)自性镄袨榧m方向軟，以歐其他辱能夠啞獲得臂成功云的活爽動(dòng)來(lái)雁代替釋，以它彌補(bǔ)瞇因失參敗而繁喪失市的自小尊和發(fā)自信腿。如脈失戀趁后，姨馬上鏈找一黃個(gè)替呼補(bǔ)隊(duì)雹員。繭在擇謠業(yè)過(guò)默程中跪，不拆可能驢一見(jiàn)窩衷情尚，一飛家應(yīng)解聘不奪上，鄭分析惹原因貍，調(diào)案整標(biāo)墳準(zhǔn)，脈再找筋一家謝，以冰求成較功。五、頃擇業(yè)忽焦慮拖的自稀我調(diào)喘節(jié)積極酒暗示抬法心理訊學(xué)上免的暗出示，論是指皂個(gè)人諸通過(guò)秤語(yǔ)言秧、形余象、豎想象幣等形噴式，徑對(duì)自炒身施燦加影軟響的灑心理師過(guò)程恩。由豈法國(guó)遠(yuǎn)醫(yī)師傍庫(kù)埃貝于19妙20年提延出，校其名販言是目：“羽我每呈天在碎各方旋面變保得越屈來(lái)越恭好。舞”積泰極暗觸示能解令我葛們保捏持好竊的心經(jīng)情、莊樂(lè)觀漿情緒省、自宗信心軍，從誦而調(diào)脖動(dòng)內(nèi)還在因譯素，申發(fā)揮塘主觀肉能動(dòng)派性。執(zhí)消極競(jìng)暗示螞會(huì)強(qiáng)窄化我要們個(gè)俗性中砍的弱蟲點(diǎn)，臂喚醒柴潛藏?fù)粼谖依冃暮殪`深孔處的吉自卑醬、怯潑懦、墊嫉妒霧等，住從而擺對(duì)情辦緒產(chǎn)逃生不基良影創(chuàng)響。如暗徒示：率我是止大專寧生、仙年輕吸、有琴專長(zhǎng)主，能澡夠找億到合名適的兩工作沸。明想天會(huì)野更好獅。此講處不啦留爺奶，自宅有留冤爺處食。他慈不聘揪我，舞我還地不愿嘩去呢章。五、斗擇業(yè)銜焦慮魔的自千我調(diào)返節(jié)注意紗力轉(zhuǎn)脈移法把注仔意力績(jī)從不沃良的兄刺激查轉(zhuǎn)移確到其圈他事句物上熟或從書事其絕他活冒動(dòng)的等一種誓自我總調(diào)查闊方法孔。當(dāng)譯落聘澡后，岔可以棒把注溜意力表轉(zhuǎn)到字自己綢感興雀趣的肝事上襪，如校散步糕、打鐘球、漫看電籍影、考上網(wǎng)皮聊天除等，曲防止內(nèi)不良擾情緒新泛化乏、蔓勁延，賣體驗(yàn)揮積極陸情緒賤。五、硬擇業(yè)支焦慮句的自揀我調(diào)紹節(jié)自我標(biāo)安慰宋法當(dāng)一形個(gè)人肚遇到終挫折話時(shí)，侮為防余止精白神上誓的痛咳苦和較不安晶，可識(shí)以找炮出一溉種合陪乎內(nèi)嗽心需層要的說(shuō)理由雷來(lái)說(shuō)韻明和震辯解劫。即悠“甜筋檸檬剛原理芹”和描“酸芒葡萄孕原理嘴”。稈如失圍戀比陜離婚晉好，大勝敗揪乃兵蘭家之悟常事震，塞宴翁失委馬，與焉知薪非福梅等。作業(yè)厚：求豎職自徒我心蛇態(tài)調(diào)備整我是哄誰(shuí)？我想墻要的厭到底托是什淹么？我憑補(bǔ)什么營(yíng)要？我如舌何去氏要？專題棍二：唱就業(yè)碗政策主要膜內(nèi)容了解呢國(guó)家娘關(guān)于冬高校易畢業(yè)偷生就險(xiǎn)業(yè)政攤策。了解誕成都窄大學(xué)固畢業(yè)某生就膊業(yè)流徑程。了解避協(xié)議榜書的致簽訂憂程序釣和管科理辦芝法。了解語(yǔ)報(bào)到詞證的遇作用丟。了解痰畢業(yè)碼生留料校過(guò)校程中樣的注療意事恰項(xiàng)。1.高校圍畢業(yè)蕉生就晃業(yè)形縮慧勢(shì)教羅育與邁就業(yè)陶政策基本呀思路咬：“管而攜不包總，加素強(qiáng)指令導(dǎo)，嘴重在納服務(wù)”?；拘謾C(jī)制訊：“不包煙分配車，競(jìng)碧爭(zhēng)上奸崗，鵲擇優(yōu)學(xué)錄取”?；居问焦ィ骸笆袌?chǎng)干導(dǎo)向侮、政政府調(diào)認(rèn)控、遇學(xué)校臘推薦嘗、學(xué)執(zhí)生與傻用人突單位乖雙向溜選擇”。就業(yè)郊政策2.國(guó)家丑大學(xué)扣畢業(yè)粒生就改業(yè)政幸策解案讀鼓勵(lì)弱高校姜畢業(yè)饞生到尾基層喝、到面中西證部地的區(qū)就碑業(yè)就業(yè)物政策鼓勵(lì)管高校偽畢業(yè)垮生應(yīng)隔征入答伍服星義務(wù)昏兵役聘用轎畢業(yè)差生參移與國(guó)慕家和肉地方為重大載科研企項(xiàng)目鼓勵(lì)矮支持死畢業(yè)參生到隱中小渴企業(yè)晴就業(yè)撲和自宿主創(chuàng)銀業(yè)強(qiáng)化五對(duì)困稍難家廢庭高維校畢蔑業(yè)生嗚的就毫業(yè)援枕助自愿服務(wù)“兩項(xiàng)”計(jì)劃“村官”計(jì)劃“三支一扶”計(jì)劃“社區(qū)工作者”計(jì)劃鼓勵(lì)般高校愁畢業(yè)猶生到裝基層咬、到貓中西嫂部地及區(qū)就阻業(yè)農(nóng)村老師的特崗計(jì)劃補(bǔ)償學(xué)費(fèi)、代償助學(xué)貸款鼓勵(lì)紋高校嶄畢業(yè)扒生應(yīng)偵征入涼伍服折義務(wù)焦兵役考取士官、軍校等優(yōu)先退役后研究生考試加10分立二等功以上面試推薦安排技術(shù)崗位優(yōu)先聘用潮畢業(yè)民生參房誠(chéng)與國(guó)盡家和覽地方逃重大舊科研活項(xiàng)目享受勞務(wù)性費(fèi)用和補(bǔ)助期滿可續(xù)聘或上崗就業(yè)

社會(huì)揭保險(xiǎn)勒繳費(fèi)結(jié)年限暗連續(xù)沒(méi)計(jì)算工齡認(rèn)與參刺與項(xiàng)蜂目研齡究并工算鼓勵(lì)懷支持腿畢業(yè)央生到昨中小酸企業(yè)數(shù)就業(yè)感和自素主創(chuàng)演業(yè)個(gè)體經(jīng)營(yíng)免收費(fèi)靈活就業(yè)享受保險(xiǎn)補(bǔ)貼參加培訓(xùn)有培訓(xùn)補(bǔ)助畢業(yè)生取消戶口限制自主創(chuàng)業(yè)5萬(wàn)元貸款強(qiáng)化生對(duì)困強(qiáng)難家測(cè)庭高唇校畢磨業(yè)生歌的就鄉(xiāng)豐業(yè)援堂助單位免報(bào)名費(fèi)和體檢費(fèi)

享受保險(xiǎn)、公益性補(bǔ)貼免費(fèi)提供就業(yè)服務(wù)

享受公益性崗位安置高校峰給予村適當(dāng)鏈的求什職補(bǔ)斥貼鼓勵(lì)棉大學(xué)扔生基層花就業(yè)1、塊通過(guò)婆各種柄渠道惕了解監(jiān)當(dāng)年輸就業(yè)辣形式晌、政竿策，語(yǔ)做好就綢業(yè)心州理準(zhǔn)委備。2、攻作好緊就業(yè)齊技能悶、技械巧的驚儲(chǔ)備富。3、截準(zhǔn)備嗓自薦霜、推萍薦材買料。4、單通過(guò)慢各種嶺渠道菜收集湖用人灘單位剃信息虹，與譯用人偽單位接財(cái)洽、悄溝通握，向破單位脆遞交粥自薦薪書、亮推薦啟書。5、壺面試盼，畢父業(yè)生很、用碧人單臣位雙光方供漸需見(jiàn)燭面，這互相介貪紹基恩本情巷況，吵實(shí)現(xiàn)脅雙向?qū)＿x擇黃。成都鬧大學(xué)岡就業(yè)拐流程翁及政輪策成都某大學(xué)恩畢業(yè)宜生就冶業(yè)工庸作流懲程成都行大學(xué)兄畢業(yè)膨生就襪業(yè)工陵作流堡程6、簽署菊就業(yè)坦協(xié)議緒。7、毒學(xué)校計(jì)根據(jù)蠻畢業(yè)賺生與際用人鞏單位午簽署奮的就帳業(yè)協(xié)土議書編監(jiān)制當(dāng)匯年就朵業(yè)計(jì)悟劃，倉(cāng)送主鏟管部癥門審怎批。8、反學(xué)校賀根據(jù)疤主管缺部門浴審批煌后的名就業(yè)弦計(jì)劃夸為畢分業(yè)生辦帆理就景業(yè)報(bào)股到證夫，對(duì)誘畢業(yè)旗生進(jìn)割行派錫遣。9、出畢業(yè)絹生到蛾學(xué)院送領(lǐng)取霜就業(yè)吵報(bào)到殊證后攔到單脹位報(bào)摔到。10、父部分承符合浙改派千條件際的畢礦業(yè)生村辦理旦改派癢手續(xù)矛。11、狠畢業(yè)冷生就啞業(yè)工邁作結(jié)足束。成都豈大學(xué)耀就業(yè)易流程旗及政訴策2.畢業(yè)性生去述向流玩程圖畢業(yè)憑生源筐信息純校對(duì)畢業(yè)效生推罩薦書就業(yè)升學(xué)出國(guó)回生顆源地箱區(qū)簽約如派遣認(rèn)就業(yè)合同峽就業(yè)國(guó)家圍地方程項(xiàng)目俗就業(yè)靈活切就業(yè)珠（自手主創(chuàng)衛(wèi)業(yè)/自由工職業(yè)括）考研專升堂本3.畢業(yè)吼生就油業(yè)流及程圖畢業(yè)任生用人餃單位就業(yè)檔市場(chǎng)列入漆就業(yè)社計(jì)劃交流娛洽談肯面試簽訂版協(xié)議學(xué)院鎮(zhèn)審核負(fù)蓋章交學(xué)爽院學(xué)改工辦校大柜學(xué)生皆就業(yè)淺指導(dǎo)謙中心刷就業(yè)宇協(xié)議縣鑒證派遣成都謝大學(xué)乎就業(yè)生流程綱及政喝策有關(guān)《就業(yè)角協(xié)議窮書》的政騰策和店規(guī)定唱：①《高校瀉畢業(yè)觀生就天業(yè)協(xié)繼議書》是明果確畢偏業(yè)生縱、用揚(yáng)人單辛位在半畢業(yè)斯生就效業(yè)工榨作中邪權(quán)利岸和義病務(wù)的襖書面才表現(xiàn)呢形式姐?！陡咝ｉy畢業(yè)有生就圈業(yè)協(xié)帆議書》一般茫由國(guó)葬家教仿育部瞇或各漁省、環(huán)市、建自治販區(qū)就德業(yè)主毫管部孕門統(tǒng)宮一制垮表。用作為衰學(xué)校餓列入筒派遣刪計(jì)劃帶依據(jù)扯的《普通她高等父學(xué)校救畢業(yè)屋生就諒業(yè)協(xié)傍議書》，由簽學(xué)校烏發(fā)給罰，畢肥業(yè)生恭簽字緩，用各人單木位蓋湯章，叛畢業(yè)循生本晃人保循存一余份作鴉為辦醒理報(bào)手到、烘接轉(zhuǎn)淺行政季和戶咸口關(guān)唯系的腔依據(jù)久。成都星大學(xué)開(kāi)就業(yè)點(diǎn)流程扒及政總策②就業(yè)爹協(xié)議仰程序伯簽訂相程序犧為：第一菊、畢侵業(yè)生風(fēng)先按宰協(xié)議死書的“說(shuō)明”填寫彎好協(xié)趁議書朗中由冤畢業(yè)哪生填鉤寫的挨基本儉內(nèi)容擴(kuò)（一度式三什份同營(yíng)時(shí)填帳寫）利；第友二、薪畢業(yè)克生與定用人評(píng)單位販達(dá)成披就業(yè)先協(xié)議盟后，棍畢業(yè)估生在景協(xié)議誘書上蜘簽名近或蓋堡章，指用人辣單位愉在協(xié)廉議書廉上簽池署意棍見(jiàn)并菜加蓋巖公章燥；第蒸三、碑用人構(gòu)單位雙報(bào)上泛級(jí)主種管部剖門審聾批、匆簽署姐意見(jiàn)仙、加葉蓋公棗章；垂第四再、用帖人單腿位在蛾與畢澤業(yè)生授簽訂慢協(xié)議消書之束日起妖的十龍個(gè)工寧作日塌內(nèi)將易協(xié)議鳴書寄窗送學(xué)池校學(xué)津生就斗業(yè)指陳導(dǎo)中追心；樹第五答、學(xué)筐生就促業(yè)指綠導(dǎo)中乓心鑒疏證后痛加蓋滋公章象，將購(gòu)協(xié)議轎書反顯饋給替用人測(cè)單位證和畢福業(yè)生序本人難，同風(fēng)時(shí)列扶入就留業(yè)派切遣方繁案。③四川弱省關(guān)刮于《四川欣省高后校畢瘡業(yè)生難就業(yè)衣協(xié)議庸書》管理細(xì)辦法1、畢宣業(yè)生滲與用飄人單引位達(dá)臂成一靜致意延見(jiàn)上堵后，怠均須腥簽訂《高校丸畢業(yè)簡(jiǎn)生就痕業(yè)協(xié)育議書》。2、《高校幟畢業(yè)走生就估業(yè)協(xié)短議書》由四串川省抽教育切廳制燭定并碎統(tǒng)一撕印制疼，各擁學(xué)院恩集中梢到校婦就業(yè)倆指導(dǎo)居中心盈領(lǐng)取升，再敘由各聞學(xué)院擁發(fā)到薄畢業(yè)天生手拜中。勉每位物畢業(yè)岡生只謹(jǐn)有一腐套《高校陡畢業(yè)緞生就溉業(yè)協(xié)狀議書》，每癥套一腐式三耕份。3、任石何單何位或列個(gè)人牢均不暈得復(fù)晴印、為復(fù)制鑒、翻夢(mèng)印《高?；甬厴I(yè)蓮生就幟業(yè)協(xié)鋒議書》；在義簽訂《高校氧畢業(yè)介生就震業(yè)協(xié)怎議書》書時(shí)踢，如具果《高校王畢業(yè)忙生就容業(yè)協(xié)鞭議書》因破絞損等點(diǎn)情況宏而不小能使蒼用時(shí)滔，可泉持原植件到反就業(yè)哭指導(dǎo)盼中心里申請(qǐng)敵更換陰；《高校鎮(zhèn)畢業(yè)績(jī)生就怎業(yè)協(xié)借議書》不得蛙挪用四、轉(zhuǎn)熟借、沈涂改摸，否攔則視暢為無(wú)景效。4、畢壇業(yè)生婆違約月時(shí)，展必須嫌辦理舟完畢低與原趙簽約褲單位荷的解者約手膜續(xù)，堡然后化將原贊協(xié)議刷書交體還就糞業(yè)指壩導(dǎo)中饑心，滔并換桿取新伙的協(xié)籍議書問(wèn)。5、畢決業(yè)生荒如果妖不慎矛將協(xié)令議書彈遺失栗，學(xué)討校原務(wù)則上擦不再屯補(bǔ)發(fā)狼，到待畢業(yè)傍派遣齒時(shí)，小畢業(yè)促生回泥生源圖地參臥加二贊次分膀配。羽若因拼特殊宴情況毅需要皺補(bǔ)發(fā)棵時(shí)，容畢業(yè)白生必波須以堵書面掏形式碌提出偽申請(qǐng)陣，由督所在涉學(xué)院遍主管惜畢業(yè)貌生就灘業(yè)工佳作的排負(fù)責(zé)嗎人簽泡署意貴見(jiàn)，款經(jīng)就戚業(yè)指炭導(dǎo)中早心調(diào)瀉查并云研究曠之后錯(cuò)酌情吩處理吧。同藍(lán)時(shí)具藥備以芒下兩場(chǎng)個(gè)條賭件時(shí)括，就川業(yè)指都導(dǎo)中齒心方趣予受漿理：浪（1）經(jīng)由核查乖，協(xié)淚議書收確實(shí)改屬于洲遺失寧者；瞎（2）就怕業(yè)指墊導(dǎo)中慈心收臨到畢亮業(yè)生顫的申屑請(qǐng)書濤兩個(gè)塔星期臭以上遣。有關(guān)《就業(yè)于報(bào)到芽證》的政困策和秩規(guī)定愉：①報(bào)散到證豬的全覺(jué)稱是槐“全勿國(guó)普魔通高漏等學(xué)內(nèi)校本服專科如畢業(yè)吐生就指業(yè)報(bào)鴿到證及”，蠶它是績(jī)由國(guó)秀家教貌育部貴統(tǒng)一歇印制分，省孝級(jí)高殲校畢本業(yè)生還就業(yè)猶主管辣部門嬌簽發(fā)僅，列井入國(guó)再家就桐業(yè)方檢案的僚畢業(yè)遇生才遺能持撈有的記有效植報(bào)到學(xué)證件忍。用恥人單荒位以沈報(bào)到脊證為悔依據(jù)柔，接為收安寧排畢覆業(yè)生享工作銜，并濁接轉(zhuǎn)照畢業(yè)勒生的繞人事秒檔案嘗和戶途口。散報(bào)到示證只肢能一鐮人一物