科普健康知識(shí)講座廣東省科普健康咨詢(xún)服務(wù)中心

地震水災(zāi)火災(zāi)時(shí)間就是生命——早起動(dòng)早評(píng)估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算10秒——意識(shí)喪失、突然倒地30秒——“阿斯綜合征”發(fā)作60秒——自主呼吸逐漸停止3分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦水腫6分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡8分鐘——“腦死亡”

心肺復(fù)蘇的“黃金8分鐘”

CPR(心肺復(fù)蘇術(shù))1.人工呼吸2.胸外按壓判斷意識(shí)輕拍雙肩,靠近耳邊呼叫“喂，你怎么了！”無(wú)反應(yīng),呼救二聽(tīng)三聞擺體位

擺放為仰臥位放在地面或質(zhì)地較硬的平面上注：千萬(wàn)不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上檢查口腔,清除異物昏迷病人舌和會(huì)厭阻塞上呼吸道壓頭抬頦、舌和會(huì)厭抬舉、

解除阻塞判斷呼吸(10秒)口對(duì)口呼吸要點(diǎn)開(kāi)放氣道、張口、捏鼻吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣氣流量:700~1100ml吹氣時(shí)間：2-3秒口對(duì)口人工呼吸

C－胸外心臟按壓——胸外心臟按壓形成人工循環(huán)是心搏驟停后唯一有效方法心跳停止判斷法心臟與胸骨的位置關(guān)系按壓定位

沿肋骨緣向上滑到胸骨底部（劍突上2橫指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）兩乳頭間錯(cuò)誤：手掌交叉重疊錯(cuò)誤：肘部彎曲正確按壓方法

第二只手重疊在第一只手上手指交叉、

掌根緊貼胸骨

正確按壓姿勢(shì)示意圖

按壓頻率：100次/分

按壓深度：成年人：胸骨下陷4～5cm未成年：胸骨下陷2～3cm嬰幼兒:胸骨下陷1cm人工呼吸與胸外按壓的比例:2:30（18秒完成30次按壓）每循環(huán)5個(gè)過(guò)程檢查呼吸,循環(huán)體征圖一平放硬地圖二清除異物圖三松開(kāi)衣褲圖四打開(kāi)氣道1圖五打開(kāi)氣道2圖六人工呼吸圖七心臟按壓C.P.R急救術(shù)：中暑

中暑的先兆癥狀是大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、惡心、四肢無(wú)力、暈倒等。應(yīng)立即停止工作或運(yùn)動(dòng)，如發(fā)生暈倒首先要將患者搬到通風(fēng)陰涼處休息，再把患者上衣領(lǐng)帶、腰帶、內(nèi)衣帶打開(kāi)，保持呼吸道通暢，喂些淡鹽水、藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑成藥，同時(shí)掐人中穴，如果還不能醒就迅速送到醫(yī)院。止血的方法

1、毛細(xì)血管__加壓包扎止血法

2、小動(dòng)脈__指壓止血法

3、大動(dòng)脈__止血帶止血法骨折的急救要點(diǎn):l、止血2．加墊3．不亂動(dòng)骨折的部位4、固定、捆綁的松緊要適度，過(guò)松容易滑脫，失去固定作用，過(guò)緊會(huì)影響血液循環(huán)。骨折固定的材料:1、夾板(沒(méi)有夾板時(shí)可用健側(cè)肢體、樹(shù)枝、竹片、厚紙板、報(bào)紙卷等代替。2、敷料(用于墊襯的如棉花、布?jí)K、衣服等；用于包扎捆綁夾板的可用三角巾，繃帶、腰帶、頭巾、繩子等，但不能用鐵絲、電線(xiàn)。)骨折骨折固定的方法

肱骨骨折夾板固定法前臂骨折甲板固定法我國(guó)10大致命疾病注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%

目前我國(guó)有毒有害企業(yè)超過(guò)1600萬(wàn)家，受到職業(yè)病危害的人數(shù)超過(guò)2億；職業(yè)病種類(lèi)已經(jīng)由1957年的14種擴(kuò)大到現(xiàn)在的115種，50年增加了8倍。其中最為嚴(yán)重的是非傳染慢性疾??；我國(guó)慢性病人數(shù)為2.6億人，相當(dāng)于每10人中有1.3人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病。我國(guó)18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，全國(guó)高血壓患者1.6億人。心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每年達(dá)360萬(wàn)人，平均每小時(shí)約300人；而且每年還在以330萬(wàn)人的患者遞增.2007年國(guó)家用于醫(yī)療的投入為6623.3億元人民幣慢性疾病

慢性疾病的定義：使人的身體結(jié)構(gòu)及功能慢慢發(fā)生改變，患上以后無(wú)法徹底治愈，需經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期護(hù)理及做特殊的康復(fù)訓(xùn)練才能防止其惡化的疾病。慢性病主要臨床癥狀:高血壓和糖尿病并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等。高血壓定義：是指以全身的動(dòng)脈血壓持續(xù)上升為特點(diǎn)的全身性的慢性血管疾病。原因:內(nèi)因—遺傳----28%--55%

外因----污染(大氣\水質(zhì)\食材等),抗生素高血壓發(fā)病機(jī)理腦血栓腦血栓的形成機(jī)理腦血栓的并發(fā)癥腦血栓疾病的護(hù)理腦血管爆裂

腦溢血一些慢性疾病臨床癥狀顏湘容昏厥前一秒鐘還談笑風(fēng)生.倅然離世.強(qiáng)人四十還差三個(gè)月.愿好人走好.就算無(wú)私奉獻(xiàn)也不能無(wú)限透支體能.不是酒店要多配備些急救設(shè)施.而是要愛(ài)惜人才.太多的社會(huì)職務(wù).太大的工作壓力.很可能造成勞累過(guò)度所至死.顏律師職務(wù)曾市人大代表.現(xiàn)廣東省人大代表.又市人大常委會(huì)立法顧問(wèn).省律師協(xié)會(huì)知識(shí)產(chǎn)權(quán)業(yè)務(wù)委員會(huì)副主任.市律師協(xié)會(huì)常務(wù)理事.市仲裁委員會(huì)仲裁員等職務(wù).還有長(zhǎng)期擔(dān)任中石化廣東進(jìn)出口公司廣州百貨企業(yè)集團(tuán)有限公司.廣州酒家企業(yè)集團(tuán)有限公司.廣州黃振龍涼茶有限公司.廣東省醫(yī)藥保鍵品進(jìn)出口分公.市婦嬰醫(yī)院.市東升醫(yī)院.天河科技園管委會(huì)等數(shù)家單位的法律顧問(wèn).......成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)國(guó)家關(guān)于健康衛(wèi)生文件

十一五規(guī)劃、《2007年中國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生發(fā)展報(bào)告》、《衛(wèi)生政務(wù)通報(bào)》：提出要提高疾病預(yù)防控制和醫(yī)療救治服務(wù)能力，實(shí)現(xiàn)了傳染病發(fā)病率穩(wěn)中有降，重大傳染病和慢性病流行逐漸下降，遏制職業(yè)病危害的上升趨勢(shì)。健康五大基石

1.合理膳食(成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在6g以下)2.適量運(yùn)動(dòng)(主動(dòng)運(yùn)動(dòng):三三運(yùn)動(dòng),

被動(dòng)運(yùn)動(dòng):加速人體的血液循環(huán)—穴位療法)3.戒煙限酒(煙5支以下,酒適量)4.心理平衡(知足常樂(lè),自得其樂(lè),助人為樂(lè))５.定期了解自己的血壓(預(yù)防高血壓的重點(diǎn))高血壓：高壓≥140mmhg低壓≥90mmhg低血壓：高壓≤90mmhg低壓≤60mmhg二者之間為正常值

年僅26歲的深圳華為公司員工張銳，7月18日下午自殺身亡。張銳一家人的遭遇引起眾多深圳市民的同情，張銳父母收到市民募捐的八千多元。今天上午，兩位老人已到深圳市殯儀館辦理了相關(guān)手續(xù)，將張銳遺體火化。新型流感H1N1的癥狀及防范措施癥狀肌肉痛咳嗽流鼻涕嘔吐發(fā)熱頭痛新型流感H1N1的防范措施

1、勤洗手(正確洗手的方式)，注意個(gè)人衛(wèi)生；2、保證充足的睡眠；3、減少到人口流動(dòng)性較大的公共場(chǎng)所活動(dòng)，以降低交叉感染的機(jī)率；4、與有呼吸道癥狀的患者保持距離；5、有明顯感冒者，應(yīng)在家中靜養(yǎng)或及時(shí)就醫(yī)，不宜到處活動(dòng)；6、增強(qiáng)自身的免疫力。防范措施避免接觸呼吸病人避免去擁擠的人群避免手接觸眼睛、鼻口不吃沒(méi)有煮熟的肉類(lèi)打噴嚏、咳嗽時(shí)用手遮掩有明顯癥狀請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)勤洗手注意個(gè)人衛(wèi)生杜絕用藥不慎用藥不慎第三醫(yī)學(xué)

自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療、針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、水療、食療、尿療等目的:減少打針、吃藥帶來(lái)的危害希波克拉迪說(shuō)過(guò):世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是自己世界衛(wèi)生組織調(diào)查統(tǒng)計(jì):人類(lèi)63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無(wú)藥可救的.

人體經(jīng)絡(luò)圖人體中有12條經(jīng)絡(luò)，加上“任”“督”二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名字的穴位共361個(gè)，叫不出名字的（就是痛點(diǎn)）稱(chēng)為“阿是穴”。三大養(yǎng)生穴合谷穴內(nèi)關(guān)穴足三里穴合谷穴(保健穴)

主導(dǎo)：呼吸系統(tǒng)主治：由于呼吸系統(tǒng)感染所引發(fā)的感冒、發(fā)燒、咳嗽、喉腫痛、鼻炎、口舌生瘡、口腔潰瘍、牙痛、牙齦出血、面部偏癱、頭痛、偏頭痛、等各種呼吸系統(tǒng)疾病。內(nèi)關(guān)穴(急救穴)主導(dǎo)：血液循環(huán)系統(tǒng)主治：胸悶、心悸、心絞痛、心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩、心慌、頭昏、失眠、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好、胸肋痛、精神異常等由于血液循環(huán)不良所引發(fā)的各種疾病。

足三里穴(長(zhǎng)壽穴)

主導(dǎo)：消化系統(tǒng)主治：胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、噎膈、痢疾、便秘、貧血、暈車(chē)、暈船、暈機(jī)、虛勞嬴瘦等由于消化系統(tǒng)不良所引發(fā)的各種疾病。職業(yè)病的防治最好的藥物是時(shí)間，有病早治，一切都來(lái)得及。工作是皮球，掉下還會(huì)再?gòu)椘饋?lái)，健康是空心玻璃球，一旦摔下去，就會(huì)粉碎??！不做針灸的幾點(diǎn)原因一、針灸要求專(zhuān)業(yè)性強(qiáng),對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)掌握熟練二、有暈針的現(xiàn)象三、現(xiàn)代人的凝血因子不好,暈針現(xiàn)象四、針頭的健康衛(wèi)生問(wèn)題肩井穴主治疾?。杭缰苎?、頸椎病、五十肩、肩頸酸痛、脖子僵硬、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等。

手陽(yáng)明大腸經(jīng)小海穴

主治：手指關(guān)節(jié)病變、指關(guān)節(jié)炎、手心冰涼、手心出汗、手指冰涼、手指僵硬、鼠標(biāo)手、羽毛球網(wǎng)球肘、韌帶拉傷、肘臂疼痛、手部風(fēng)濕、癲癇等各種手部疾病。

命門(mén)穴

主治：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、培元固本、強(qiáng)壯腰脊、腰酸背痛、腰肌勞損、腰軟、坐骨神經(jīng)痛、生骨刺、腰椎肩盤(pán)突出等.氣海穴主治：腰酸腰痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多、白帶異常、閉經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、不孕不育等各種婦科疾病。

關(guān)元穴主治：性功能障礙、陽(yáng)痿、早泄、遺精、便血、尿頻、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、陰門(mén)瘙癢、眩暈等各種男性疾病。

委陽(yáng)穴主治：靜脈曲張、小腿腹腫脹、小便不利、腿足攣痛、小腿抽筋、