體育保健試題

出血量達到總血量的30%（即1200~1500ml）可出現(xiàn)休克?！扼w育保健學》試題名詞解釋疲勞伴有健康損害。亂或病理現(xiàn)象。選擇題5、運動性貧血的機理是（ D ）A紅細胞破壞增加B鐵儲備降低 C低蛋白血癥 D血漿容量增加6、檢查髕骨勞損時（ C ）陽性率最高A浮髕實驗 B單足半蹲實驗 C麥氏實驗 D研磨實驗8．骨折時不會出現(xiàn)下列D 征象。A 功能障礙；B 畸形；C 震痛； D 彈性固定；10、心肺復蘇術包括下列哪些措(ABC )A暢通氣道 B人工呼吸 C胸外心臟按壓 D藥物治療現(xiàn)場心肺復蘇術包括下列哪些措施ABC 。A 暢通氣道；B 人工呼吸；C 胸外心臟按壓；D 藥物治療；運動性腹痛的發(fā)病機理主要有 、CD 。A 肝脾淤血；B 呼吸肌痙攣；C 胃腸功能紊亂；D 腹腔臟器病變；17、骨折的特殊現(xiàn)象有（B ）A功能障礙 B畸形 C彈性固定 D震三、判斷題1、體育運動中，當膝關節(jié)屈曲，小腿固定于外展外旋位，大腿突然內(nèi)收，內(nèi)旋并伸直膝節(jié)時，可能引起外側半月板損傷（ ）2、運動員出現(xiàn)早搏是一種病理現(xiàn)象（× ）3、在排除其它原因后，運動員清晨臥位脈率經(jīng)常保持較快的水平可能與過度訓練有關。（√）9、牽拉骨骺損傷比受壓骨骺損傷嚴重。 （ × ）12、踝關節(jié)韌帶扭傷現(xiàn)場急救可立即使用冷敷處理，加壓包扎止血、制動、抬高傷肢。（√）13、小懸臂帶常用于肱骨和鎖骨骨折 （√ ）17、大懸臂帶常用于除肱骨和鎖骨骨折以上的上肢損傷（ √ ）23、休克就是呼吸和心跳突然停止 （×）24“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等關節(jié)處 （√）25、脛腓骨疲勞性骨膜炎壓痛點一般與肌肉附著點有明顯關系，抗阻屈踝屈趾實驗時疼痛（ ×（一）根據(jù)少年兒童身體發(fā)育特點，在體育教學中應注意哪些體育衛(wèi)生要求？的補充。2個別對待的原則；避免做過多的屏氣運動；要培養(yǎng)他們在運動中根據(jù)動作結構、節(jié)奏及用力情況、逐步掌握適宜的呼吸方法，并教育他們注意呼吸衛(wèi)生。34、個別對待（二）結合病理分期簡述急性閉合性軟組織損傷的處理原則及方法？答：1、早期:加壓包扎并抬高傷肢等。、晚(三）運動損傷的基本原因有哪些？怎樣預防運動損傷？答：運動損傷的直接原因：1、思想上不夠重視；2、缺乏合理的準備活動；3、技術動作錯誤；4、運動負荷多大；5、身體功能和心理狀態(tài)不良；6、組織方法不當；7、動作粗野或違法規(guī)則；8、場地設備的缺陷；9、不良氣象的影響。、加強義務監(jiān)督工作。（四）簡述急性閉合性軟組織損傷的處理原則及方法？答：原則：制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛劑減輕炎癥；改善局部的血液和淋巴循環(huán)，促進新陳代謝；復和增強肌肉和關節(jié)的功能。方法：冷敷、加壓包扎并抬高傷肢；理療、按摩、針灸、痛點藥物注射、外貼或外敷活血、化淤、生新的中草藥等；以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合支持帶固定劑中草藥的熏洗等。（五2、宜、注意飲食營養(yǎng)中鈣磷的補充。（六、簡述中老年人體育鍛煉時的衛(wèi)生要求？、鍛煉前要進行全面身體檢查；、注意適當安排短暫休、自我監(jiān)（七）簡述運動建筑設備的一般衛(wèi)生要求有哪些？答：包括場地修建時的位置的選擇，坐落方向，采光與照明，通風，采暖與降溫等。（八）簡述運動性腹痛的原因。或出于饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓練和比賽。（九）簡述環(huán)境對人體運動能力的影響。答：熱環(huán)境使人體體溫升高，易發(fā)生中暑、熱痙攣、熱衰竭等熱疾??；在冷環(huán)境中運動往往給機體帶來不便，如機體散熱增加，周圍血管收縮，以致皮下組織血壓減少，肌肉粘滯性增加；人體適應高原環(huán)境后，能逐漸改善耐力項目和人體長時間引動的能力。（十）體育課生理負擔量評定的目的和主要指標有哪些？評定學生的身體功能水平。主要指標有脈率和心率，評定方法有指數(shù)法和百分法。（十一）簡述人工呼吸的操作方法及注意事項？23、另一只手托起患者下頷，掌根部輕壓環(huán)狀軟骨，使其4、然后深吸一口氣，張嘴，用雙唇包繞封住病注意：1800~1200ml或每次吹氣時觀察病人胸部往上抬即2開始時應連續(xù)兩次吹氣，以后每隔5s112~16次/min頻率進行。（十二）簡述心臟胸外按壓的操作方法及注意事項1/3力量，有節(jié)奏的帶有沖擊性的垂直按壓胸骨，使之下陷3~4cm(。每次按壓后隨即迅速抬手，使胸部復位，以利于心臟舒張。速率為60~80次/min，兒童稍快。對呼吸心跳均停止的病人，應同時進行上述兩種急救措施。單人心肺復蘇時，每按壓胸部15次，吹氣2次，即15：2。5:1。二、論述題1、試述對運動性疲勞的認識。息以后，可以恢復原有機能水平的一種生理現(xiàn)象。分為生理疲勞和心理疲勞兩大類。2、談談對運動損傷的原因和預防的認識。、不良氣候的影響。、加強義務監(jiān)督工作。三、名詞解釋題1、運動性疲勞：在運動過程中出現(xiàn)的機體工作能力暫時性降低，但經(jīng)過適當?shù)恼{(diào)整和休息后，可以恢復原有的機體機能的一種生理現(xiàn)象。2、骨折和關節(jié)脫位：骨折是指骨與骨小梁的連續(xù)性發(fā)生斷裂。關節(jié)脫位是指兩骨之間失去正常的練習關系。四、簡述題（一、中小學體育進行醫(yī)務監(jiān)督的目的是什么？強體質(zhì)，增進健康的效果。（二）中小學體育教學中健康分組的依據(jù)是什么？分為哪幾組？各有什么要求？分為健康組，準備組，醫(yī)療體育組。且有一定鍛煉基礎者。體育活動且身體素質(zhì)較差者，編入此組。綱要求的進行活動，編入此組。（三）肌肉痙攣的原因有哪些？運動性腹痛的病因？答：肌肉痙攣的原因：1、寒冷刺激；2、電解質(zhì)丟失過多；3、肌肉連續(xù)過快收縮而放松不夠；4、疲勞。低；2速度突然加得過快，運動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓練和比賽。（四）溺水上岸后搶救的步驟和方法。（五）處理急性閉合性軟組織損傷的RICED原則是什么含義？答：休息，冷敷，加壓包扎，抬高肢體。（六）骨折急救的原則是什么？答：防止休克；就地固定，先止血再包扎傷口。（七）常用的止血方法哪些？答：1、冷敷法；2、抬高傷肢法；3、加壓包扎止血法；4、加墊屈肢止血法；5、直接止血法；6、間接止血法；七、止血帶止血法（八）8”字形包扎法；大懸臂帶（九）答：常見的是外側副韌帶，尤其是距腓前韌帶損傷。保持原固定下練習行走。體育保健學模仿試卷一（附答案）一、填空題（每空1分，共15分）1、當人體血糖的濃度降低到正常值以下時，(神經(jīng)系統(tǒng))系統(tǒng)的功能將首先受到影響。3、膝關節(jié)側搬分離試驗主要用于檢查(膝關節(jié)側副韌帶)損傷；膝關節(jié)內(nèi)十字韌帶損傷情況常采用(抽屜)試驗對其進行檢查。4、健康人每千克體重平均約有75ml血液，當人體出血量超過全身總血量的30%時即可危及生命。析5、急性閉合性軟組織損傷早期的處理準則是(制動、止血、鎮(zhèn)痛)、防腫和減輕炎癥。6、長時間在高熱且通風不良的環(huán)境中作業(yè)易使人發(fā)生(熱射)病，當此病發(fā)生時，應立刻將病人移到陰涼通風處。7、在運動損傷中并發(fā)休克的主要原因有大量出血、劇烈疼痛。8、按摩是一種良性刺激，對神經(jīng)系統(tǒng)可起興奮抑_) 作用。9、肌肉發(fā)生痙攣的主要原因與發(fā)病機理為寒冷刺激、電解質(zhì)丟失過多、肌肉舒縮失調(diào)和運動性肌肉損傷。二、選擇題（將準確答案的序號填在括號內(nèi)，每小題230分1、下列能源物質(zhì)中，作為人體運動主要能源物質(zhì)的是）、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、ATP2、對于射擊等視力要求較高的運動項目，運發(fā)動要注重提高其攝入量的維生素是（A）A、維生素A B、維生素B 、維生素C 、維生素3、下列對蛋白質(zhì)營養(yǎng)功用描述不準確的是）A、蛋白質(zhì)參與組織的新陳代謝和損傷的修復BC、蛋白質(zhì)能促進脂溶性維生素的吸收和利用D、人體內(nèi)舊的或已經(jīng)破壞的蛋白質(zhì)發(fā)生分解可釋放出部分能量li.co4、某同學有輕度扁平足，但功能檢查良好，平時常常參加體育鍛煉，有一定的鍛煉基礎，因此體育課健康分組時要將其安排在（A）A、基本組B、預備組C、醫(yī)療體育組D5、前臂出血時，為了止血應指壓（B。A、鎖骨下動脈（止肩部和上臂）B、肱動脈C、尺動脈D、橈動脈6、急性閉合性軟組織損傷的早期不能適用的治療方法是（D）A、冷敷B、針刺C、外敷新傷藥D、拔罐7、常用于肢體粗細相差較大部位的繃帶包扎法應為（C。A、環(huán)形包扎B、螺旋形包扎C、轉折形包扎8”字形包扎9、早鍛煉的運動負荷不宜過大，時間不宜過長，相宜時間為mA20—30分鐘、30—40分 C40—50分鐘、1小時左右10、在運動損傷急救工作中對傷者做現(xiàn)場檢查時，首要查看與檢查的是（AA、傷者全身狀況B、受傷局部、血壓、心率11感覺為累時，此時心率應為（B）A、120～130次/分鐘B、140～150次/分鐘C、160～170次/分鐘D、180～200次/分鐘病例分析題及答案13(C。A、輕度損傷B、部分斷裂c、完全斷裂D、半月板損傷14外展外旋，然后緩慢伸直膝關節(jié)，若內(nèi)側關節(jié)間隙有疼痛與響聲。應考慮為。A、髕骨勞損B、膝關節(jié)內(nèi)側韌帶損傷C、十字韌帶損傷D、半月板損傷BA、減體重要循序漸進，相宜的減體重是每周1kg。B、及時補充水分的同時也要根據(jù)運動量與氣候控制飲水量，一日飲水量應控制在2000ml以下。C、此期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪，并供應必需的無機鹽。D判定題（準確在括號內(nèi)填“√2分，共0分）1對防備動脈硬化及冠心病有良好的作用（√）2月經(jīng)期，使其錯開比賽期（×）3、某同學參加長跑比賽后浮現(xiàn)惡心、嘔吐現(xiàn)象，且嘔吐物呈咖啡樣物、大便潛血試驗陽性，這表明該同學已浮現(xiàn)消化道出血（√）4、若需兩人同時對某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時，兩者操作頻率之比應為1：5。（√）5、當溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說明其腹內(nèi)有水，應迅速進行徹底倒水，立刻清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。(×)6、發(fā)生日射病時，不但大腦組織的溫度可高達40—42℃，而且體溫也會明顯升高（×）7、骨折急救時，對于傷肢明顯畸形而影響固定的患者可將其傷肢沿縱軸稍加牽引后再固定。（√）8、常常進行體育鍛煉的兒童少年，安靜時的脈率比不常運動的兒童少年要低，心室舒張期長使血液供應十分充足，使心臟工作省力，潛力較大。(√)9、運動性血尿多在一次大強度訓練或比賽后突然發(fā)現(xiàn)，運動性血尿發(fā)生后多數(shù)有乏力，食欲下降、頭痛等現(xiàn)象。(×)10、傷員腦震蕩蘇醒后對往事不能回憶，但對受傷經(jīng)過能清晰記憶()四、簡述題（每小題8分，共24分）1、試述口對口人工呼吸的詳細操作方法。答案：（1）先判定病人是否有無呼吸，搶救者用臉貼近病人的口鼻感受有無氣息進出，同時眼睛側視病人胸部，查看其有無呼吸，若無呼吸立刻進行口對口人工呼吸。（2）16-18次800～1200ml。3、試述踝關節(jié)外側韌帶損傷的處理與預防方法。答案：A、處理方法（1）冷敷、加壓包扎、抬高患肢。（2）24-48小時后，外敷新傷藥。搖等。針灸穴位：昆侖、丘墟、解溪、陽陵泉、足三里和阿是穴等。及早進行功能鍛煉。若韌帶完全短裂，經(jīng)冷敷加壓包扎后及時送醫(yī)院手術治療。B、預防方法準備活動要充分。加強場地的檢查與維護，并作好安全檢查。注重加強自我保護五、病例分析分）答案：1、該損傷為脛腓骨疲憊性骨膜炎。2、處理方法：A、早期癥狀較輕者：（1）減少下肢的跑跳訓練。（2）局部熱敷和外周按摩。（3）彈力繃帶包扎患部，并抬高患肢。B、癥狀嚴峻者：（1）停止跑跳訓練。（2）彈力繃帶包扎，并抬高患肢。（3）中藥外敷、按摩、針灸、理療等。經(jīng)上述治療無改善，甚至加劇者，應做X線檢查以排除疲憊性骨折。3作好充分的預備運動（4）要及時消除小腿部的肌肉疲憊。體育保健學模仿試卷及答案二一、填空（115分1、人體運動過程中必須遵循循序漸進準則、系統(tǒng)性準則、全面性、區(qū)別對待（個別對待）等基本準則才能達到預期的效果。2、兒童少年的骨骼正處于生長發(fā)育的旺盛時期，對各類礦物質(zhì)，特殊是對鈣)、和磷3(堿)性食物攝入。4、體育運動中最常見的關節(jié)脫位是(肩關節(jié))前脫位和(肘關節(jié))后脫位。5、患者仰臥，膝關節(jié)屈曲90°，檢查者雙手握住脛骨上端用力前拉，脛骨上端有異常向前移動，則為(前交叉韌帶斷裂)。6、處理開放性軟組織損傷的基本準則是及時(止血、包扎傷口)及抗感染。7、骨折是一種嚴峻的運動損傷，急救時必須貫徹(防止休克、就地固定)和先止血再包扎傷口的急救準則。9、對于腦震蕩的傷員應立刻讓其)二、選擇題（將準確答案的序號填在括號內(nèi)，每小題230分。1、大強度運動后常會浮現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（AAB、能量損耗過大所致C、神經(jīng)過于疲憊所致D、電解質(zhì)大量丟失所致2、某同學身體發(fā)育狀況稍微異常，功能狀況無明顯不良反應，但平時較少參加體育運動切身體素質(zhì)較差。因此體育課分組時要將其安排在（B）A、基本組B、準備組C、醫(yī)療體育組D、準備組或醫(yī)療體育組3、關于肱動脈壓迫止血的描述準確的是(B)。A．先使上臂稍外展內(nèi)旋，在肱二頭肌內(nèi)緣中點摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血B．先使上臂稍外展外旋，在肱二頭肌內(nèi)緣中點處摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血C．先使上臂稍內(nèi)收外旋，在肱二頭肌內(nèi)緣中點摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血D前臂和手部出血4、肌肉拉傷時，若是肌腹中間完全斷裂，常見的收縮畸形是（B。A、傷處輕度凹陷B、“雙駝峰”畸形C、“球狀”畸形D、傷處明顯凹陷5、下列各項中，不是判定危重運動性傷病者是否真死的