大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)

1/1大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)新形勢(shì)下，如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康（教育）,幫助大學(xué)生解決心理困惑和心理問(wèn)題,顯得尤為迫切和重要。下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的大學(xué)生心理健康課（心得體會(huì)），就讓我?guī)阋灰恢v解吧!

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)篇1

要談這一學(xué)期的課程體會(huì)我覺得挺難的，因?yàn)閷?duì)選修課向來(lái)不重視的我根本不可能把每一節(jié)課的內(nèi)容都記住?；旧鲜菍W(xué)一點(diǎn)忘一點(diǎn)，頂多是在課堂上聽一點(diǎn)，參與下課堂活動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生都是這樣吧!為了補(bǔ)充心理的知識(shí)和完成這項(xiàng)作業(yè)我去圖書館看了些書籍，看似有點(diǎn)不相關(guān)但是加上我自己的理解又有些關(guān)聯(lián)。

以前認(rèn)為心理健康就是自己的健康，具體的說(shuō)就是像公式似的，熱愛生活、保持樂(lè)觀的情緒、派出自己的不良情緒對(duì)對(duì)別人講出自己的情緒等等，都是屬于自己的心理。但是現(xiàn)在對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)。一個(gè)人的所有社會(huì)活動(dòng)全在于他的心理情況，病態(tài)的心理可能導(dǎo)致犯罪和死亡。

我借了兩本書一本叫《古墓迷途》另一本叫《心理罪畫像》。兩本都是小說(shuō)因?yàn)槲液孟裰荒芸催M(jìn)小說(shuō)去把自己投入其中?！豆拍姑酝尽奉櫭剂x就是講的盜墓的事情，寫的畫面不算可怕因?yàn)槲矣浀每催^(guò)《盜墓筆記》那上面的畫面描寫比這本要強(qiáng)很多。這本書也很短我用了不到一天的時(shí)間就讀完了。上邊描寫了駭人的畫面，同伴之間的信任幫助，攻克難關(guān)的喜悅，迷霧撥清后的光明，很精彩讓人回味無(wú)窮。但是如果我們找一下它的本質(zhì)或者說(shuō)根源呢?是什么?還是人性的貪婪和對(duì)利益的渴望。終究還是為了兩個(gè)字：利益。本身這兩本書是小說(shuō)，小說(shuō)就有一定的虛幻性。那請(qǐng)?jiān)试S我以一種較極端的眼光去看待它去分析一些問(wèn)題。人們都說(shuō)父母是無(wú)私的，我的父母從結(jié)婚到生下我把我養(yǎng)育這么大。難道就沒有利益的存在嗎?不。我就此問(wèn)過(guò)我的媽媽，她曾經(jīng)就坦言，我養(yǎng)你為了等我老了你能養(yǎng)我。在某一方面講。就是一種利益的推動(dòng)作用，從而使她在"養(yǎng)'著我。有人說(shuō)，父母在危難的時(shí)候不總是護(hù)著我們不讓我們收到傷害，在汶川大地震中有多少父母因保護(hù)自己的孩子而死去。我覺得他們不是在保護(hù)你而是在保護(hù)他們的基因和DNA能夠得到繁殖，不被自然破壞掉。我為什么這么說(shuō)呢?是因?yàn)槲铱催^(guò)一本書(不好意思，忘了書叫什么名字)，上面就寫了人與性的關(guān)系，人，生來(lái)一切活動(dòng)都是為了自己優(yōu)秀的基因能更好更有力的傳承下去。是個(gè)社會(huì)學(xué)家。而當(dāng)你娶妻準(zhǔn)備和她共度一生的時(shí)候，難道就沒有利益的存在。當(dāng)你老了她的存在就是照顧你、陪伴你。這只是用極端的利益存在眼光去看待社會(huì)。然而在這種極端以里不就是正常人所能接受的嗎?我并不否認(rèn)人與人之間的愛，只是從我認(rèn)識(shí)到的人性去分析的問(wèn)題。人與人之間的愛必須存在，我們?cè)谔幚砬楦械臅r(shí)候不能只考慮利益，要以愛為基礎(chǔ)?，F(xiàn)在社會(huì)問(wèn)題頻發(fā)例如：車與車發(fā)生剮蹭，一司機(jī)下車打另一個(gè)司機(jī)。老人摔倒訛詐路人等等。都是只考慮到了個(gè)人利益暴露出了本性，忽略了愛。這是社會(huì)的病態(tài)化，是導(dǎo)致全社會(huì)的人發(fā)生心理問(wèn)題的導(dǎo)火索，有人得管。在小說(shuō)中最以自身利益為出發(fā)點(diǎn)的人往往死的越慘。

在（說(shuō)說(shuō)）另一個(gè)《心理罪畫像》，這個(gè)比較貼近現(xiàn)代生活了，也比較突出心理，病態(tài)的心理。寫的是一系列的殺人案，模仿國(guó)內(nèi)外殘忍的殺人手法。共有15個(gè)人被直接或間接殺死，這個(gè)罪犯原本是個(gè)優(yōu)秀的心理畫像師同時(shí)又是一個(gè)心理治療師，這個(gè)人卻因?yàn)榧刀识_始?xì)⑷耍C明自己比主角的心理罪畫像優(yōu)秀，最終伏法。有知識(shí)的人殺起人來(lái)比屠夫干凈利落，比戰(zhàn)爭(zhēng)更可怕。一個(gè)心理醫(yī)生卻治不了自己的心理疾病。這讓我想起了最后一節(jié)心理課上，老師教給我們分析自己內(nèi)心的冰山分析圖。露出水面的是個(gè)人行為，藏在內(nèi)心水下的是應(yīng)對(duì)方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望和自我。如果我們?cè)谛睦聿黄胶鈺r(shí)能深刻的分析一下自己，是不是能有一種更好的處理（方法）呢?

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)篇2

曾經(jīng)也很迷茫地看待心理健康問(wèn)題。有時(shí)候甚至?xí)胫灰易约夯畹瞄_心快樂(lè)就好，別人怎么樣那是人家的事。可是，現(xiàn)在心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注，面對(duì)越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境我才發(fā)現(xiàn)自己是多么的膚淺，才發(fā)現(xiàn)自己快樂(lè)是不夠的，當(dāng)別人因?yàn)槲叶鞓?lè)的時(shí)候，那會(huì)是一種從心底升起的欣慰和滿足。而這幾天的心理培訓(xùn)，更是讓我受益匪淺。

講座開始時(shí)，氣氛相當(dāng)輕松的，老師給我們看了幾幅和心理學(xué)有關(guān)的圖片，這些圖片中的東西很簡(jiǎn)單，就一個(gè)黑點(diǎn)，可當(dāng)老師把背景換為黑色，黑點(diǎn)變成了白點(diǎn)時(shí)，那就是一個(gè)亮點(diǎn)。為什么我們不換個(gè)角度看一下呢?所以老師得出結(jié)論：心理學(xué)，就是從另一個(gè)角度看待問(wèn)題。隨后老師又列舉了幾十起大學(xué)生以上的自殺案件。通過(guò)這些事件，更進(jìn)一步體現(xiàn)了心理學(xué)的重要性，不論是成績(jī)優(yōu)異的，還是不怎么樣的學(xué)生心理或多或少都有些心理障礙。如得不到及時(shí)疏導(dǎo)，便會(huì)更加嚴(yán)重，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生些極端的想法，做些很極端的事，令我們警示。心理學(xué)究竟為何如此重要呢?

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是（其它）素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的（文化）知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不

斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)