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臀肌臀肌位于臀部淺層1.臀大肌起自髂骨骶骨后面肌束斜向外下止于臀肌粗隆大腿后伸旋外和髂脛束臀大肌只有需要強(qiáng)力伸髖關(guān)節(jié)時(shí)，它才收縮。想一想，怎么樣鍛煉臀大??？臀肌2.臀中肌被臀大肌位臀部外上方部分遮蓋臀肌3.臀小肌位臀中肌深面中小二肌都起自髂骨翼外側(cè)面止于大轉(zhuǎn)子使大腿外展臀肌4.梨狀肌止于大轉(zhuǎn)子居臀大肌深面臀中肌內(nèi)下方起于骶骨前面穿出坐骨大孔使大腿旋外梨狀肌上孔和梨狀肌下孔。將坐骨大孔分成臀肌小結(jié)臀肌包括臀大肌、臀中肌、臀小肌和梨狀肌。位于臀部，是一組較大的肌群。為髖關(guān)節(jié)的伸展和旋肌。
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