老師暑假念書筆記遇見未知的自己讀后感

老師暑假念書筆記《遇見未知的自己》讀后感老師暑假念書筆記《遇見未知的自己》讀后感《遇見未知的自己》是臺灣著名女作家張德芬福。咱們追求金錢，追求漂亮的衣服，追求希望能理解自己能夠和自己相守一生的伴侶，以為這就是幸福的全數(shù)，咱們費力的在物質(zhì)世界里，在他人身上尋求結(jié)果，表面上看起來這些地方恍如比較容易讓咱們找到想要的東西，但是很多時候，咱們的心里那時可能知足了，可是過一段時間，卻又變的空蕩蕩的，這是為何呢？這本書就是告知咱們，很多時候咱們尋覓幸福的地方都找錯了，能真正讓咱們幸福的地方，是咱們的內(nèi)在，咱們要通過改變咱們的內(nèi)在，來找回咱們真正的自己，進而來改變咱們周圍的人，改變咱們周圍的環(huán)境和世界。以下是我針對書里的內(nèi)容最感悟的幾點：一、咱們不能當自己情緒的奴隸那時我看到這點的時候，感覺很奇怪，情緒跟咱們自己不是一體的嗎？怎么才叫不妥自己情緒的奴隸呢？從書中我了解到，咱們的性格被從小被灌輸?shù)母黝惣s定俗成的觀念、信念、標準、價值觀等等影響，這些影響是因人而異的。所以每一個人的想法不同，價值觀不同，每一個人天天環(huán)視周圍，看見的是他想看見的東西，其它的東西大腦會自動排除掉。若是你不斷重復做某件事，在生理學上來講，咱們某些神經(jīng)細胞之間就會建立起長期且固定的關系，例如說，若是你每次都因為一些小事情生氣，那么，你就是天天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)路接線和整合，這就變成了你的一個情緒模式。以后就是習慣性的生氣，而這種習慣性，讓咱們幾乎已經(jīng)沒有停頓的意識，而且久而久之，咱們的身體器官會對這種情緒反映產(chǎn)生特定的胃口，會產(chǎn)生饑餓感。若是你好久不生氣的話，你的細胞會讓你有生理氣的時候，必然要先停下來三分鐘，想一想這件事情是不是有它好的地方，想一想咱們是不是真的準備為此生氣，想一想咱們生氣了是不是對事情就有所改變，想一想這個時候是生氣好，仍是思考如何解決問題好，慢慢的，咱們就會學著控制自己的情這就叫不妥自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會上癮的時候，想必你第一個念頭就是我要擺脫這種癮癥！二、改變自己，就是改變你周圍的人咱們生活在這個社會，就離開不了各類各樣的老是感覺他人對咱們太苛刻，和咱們對著干。卻不知，咱們自己也是這樣對他人的，你用什么樣的方式對他人，他人就會用什么樣的方式對你。還有些時候，咱們會較真為何非要我先改變？為何不是他人先改變？其實誰改變都不是問題，問題是，你以為你的某種關系是不是正常，是不是愿意從中取得益處。只要改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。書中的主人公，是一個夫妻關系、婆媳關系和工作上有存在很多問題的女人，當她得知改變自己就可以夠改變周圍的人的時候，她也不相信，抱著試試的心態(tài)，終于解決了婆媳關系、夫妻關系并轉(zhuǎn)變了樣祝愿他人，就是祝愿自己。三、善待自己，讓自己心里壯大。善待自己，不僅是讓自己吃好喝好，更是要為自己的心念做一些事情，因為這些事情可讓咱們心里安靜，取得喜悅！咱們的幸福，快樂的感覺，是從內(nèi)而外的，不是僅僅依附于一些外在事物的。定下心來問問自己的心里呢，到底想要什么？到底需要什么？從小到大，沒有人教咱們?nèi)绾螇粝敫玫娜松蹅兓蚋静桓覊粝敫玫娜松?。咱們可能從小就被大人批評自己這里不好，哪里不好，可是此刻咱們長大了，不是以前那個人云亦云的小女孩了，咱們可以分清楚對錯，可以看的到自己的優(yōu)缺接納自己，發(fā)自心里的愛自己，只有這樣，才能壯大自己的心里，才不會苦苦地從外面尋覓愛來填補自己。心里壯大了，即便碰到不順心的事情，也可以很快恢復，不會長期痛不欲生。而當你心里充滿愛的時候，你會有足夠的愛去給你周圍的人，而你周圍的人也會變的加倍愛你了！改變的事情人生來就是不平等的。有些人生于官宦之家，生來很多東西都不需要費心，有些人誕生貧苦，所有的事情都需自己盡力，可能盡力了也未必就比他人強。很多事情咱們無法選擇：咱們的誕生，咱們的相貌、個頭，咱們是不是對這些已經(jīng)肯定無法改變的事實耿耿于懷，無法釋懷嗎？即便你對此不滿意，不斷的抱怨，莫非就對事實有所改變嗎？事實就是最大，因為已發(fā)生的事情是不能改變的。若是你不接受它，就恍如拿頭在撞一面墻壁，而希望能句名言就是：人會受苦的最大原因，就是和事實抗爭！看了這本書，我學會了臣服已經(jīng)無法改變的事情，而專注當下可以盡力改變的事情。其他人的事情，老天的事情，我無法控制，我臣服，我接納，而我能控制的，就是我自己，就是當下我能做的事情，這，才是解決問題的最有效的方式。當一個人有這樣的思想的時候，整個人，真的變的很安靜，碰到事情也不會像以前那么心急火燎，而是盡力想辦法解決，這個時候事情往往會出現(xiàn)意想 到的轉(zhuǎn)機。老師暑假念書筆記《遇見未知的自己》讀后感《遇見未知的自己》是臺灣著名女作家張德芬福。咱們追求金錢，追求漂亮的衣服，追求希望能理解自己能夠和自己相守一生的伴侶，以為這就是幸福的全數(shù)，咱們費力的在物質(zhì)世界里，在他人身上尋求結(jié)果，表面上看起來這些地方恍如比較容易讓咱們找到想要的東西，但是很多時候，咱們的心里那時可能知足了，可是過一段時間，卻又變的空蕩蕩的，這是為何呢？這本書就是告知咱們，很多時候咱們尋覓幸福的地方都找錯了，能真正讓咱們幸福的地方，是咱們的內(nèi)在，咱們要通過改變咱們的內(nèi)在，來找回咱們真正的自己，進而來改變咱們周圍的人，改變咱們周圍的環(huán)境和世界。以下是我針對書里的內(nèi)容最感悟的幾點：一、咱們不能當自己情緒的奴隸那時我看到這點的時候，感覺很奇怪，情緒跟咱們自己不是一體的嗎？怎么才叫不妥自己情緒的奴隸呢？從書中我了解到，咱們的性格被從小被灌輸?shù)母黝惣s定俗成的觀念、信念、標準、價值觀等等影響，這些影響是因人而異的。所以每一個人的想法不同，價值觀不同，每一個人天天環(huán)視周圍，看見的是他想看見的東西，其它的東西大腦會自動排除掉。若是你不斷重復做某件事，在生理學上來講，咱們某些神經(jīng)細胞之間就會建立起長期且固定的關系，例如說，若是你每次都因為一些小事情生氣，那么，你就是天天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)路接線和整合，這就變成了你的一個情緒模式。以后就是習慣性的生氣，而這種習慣性，讓咱們幾乎已經(jīng)沒有停頓的意識，而且久而久之，咱們的身體器官會對這種情緒反映產(chǎn)生特定的胃口，會產(chǎn)生饑餓感。若是你好久不生氣的話，你的細胞會讓你有生理響的人。所以，當咱們碰到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時候，必然要先停下來三分鐘，想一想這件事情是不是有它好的地方，想一想咱們是不是真的準備為此生氣，想一想咱們生氣了是不是對事情就有所改變，想一想這個時候是生氣好，仍是思考如何解決問題好，慢慢的，咱們就會學著控制自己的情這就叫不妥自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會上癮的時候，想必你第一個念頭就是我要擺脫這種癮癥！二、改變自己，就是改變你周圍的人咱們生活在這個社會，就離開不了各類各樣的老是感覺他人對咱們太苛刻，和咱們對著干。卻不知，咱們自己也是這樣對他人的，你用什么樣的方式對他人，他人就會用什么樣的方式對你。還有些時候，咱們會較真為何非要我先改變？為何不是他人先改變？其實誰改變都不是問題，問題是，你以為你的某種關系是不是正常，是不是愿意從中取得益處。只要改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。書中的主人公，是一個夫妻關系、婆媳關系和工作上有存在很多問題的女人，當她得知改變自己就可以夠改變周圍的人的時候，她也不相信，抱著試試的心態(tài)，終于解決了婆媳關系、夫妻關系并轉(zhuǎn)變了樣祝愿他人，就是祝愿自己。三、善待自己，讓自己心里壯大。善待自己，不僅是讓自己吃好喝好，更是要為自己的心念做一些事情，因為這些事情可讓咱們心里安靜，取得喜悅！咱們的幸福，快樂的感覺，是從內(nèi)而外的，不是僅僅依附于一些外在事物的。定下心來問問自己的心里呢，到底想要什么？到底需要什么？從小到大，沒有人教咱們?nèi)绾螇粝敫玫娜松?，咱們或根本不敢夢想更好的人生。咱們可能從小就被大人批評自己這里不好，哪里不好，可是此刻咱們長大了，不是以前那個人云亦云的小女孩了，咱們可以分清楚對錯，可以看的到自己的優(yōu)缺接納自己，發(fā)自心里的愛自己，只有這樣，才能壯大自己的心里，才不會苦苦地從外面尋覓愛來填補自己。心里壯大了，即便碰到不順心的事情，也可以很快恢復，不會長期痛不欲生。而當你心里充滿愛的時候，你會有足夠的愛去給你周圍的人，而你周圍的人也會變的加倍愛你了！改變的事情人生來就是不平等的。有些人生于官宦之家，生來很多東西都不需要費心，有些人誕生貧苦，所有的事情都需自己盡力，可能盡力了也未必就比他人強。很多事情咱們無法選擇：咱們的誕生，咱們的相貌、個頭，咱們是不是對這些已經(jīng)肯定無法改變的事實耿耿于懷，無法釋懷嗎？即便你對此不滿意，不斷的抱怨，莫非就對事實有所改變嗎？事實就是最大，因為已發(fā)生的事情是不能改變的。若是你不接受它，就恍如拿頭在撞一面墻壁，而希望能句名言就是：人會受苦的最大原因，就是和事實抗爭！看了這本書，我學會了臣服已經(jīng)無法改變的事情，而專注當下可以盡力改變的事情。其他人的事情，老天的事情，我無法控制，我臣服，我接納，而我能控制的，就是我自己，就是當下我能做的事情，這，才是解決問題的最有效的方式。當一個人有這樣的思想的時候，整個人，真的變的很安靜，碰到事情也不會像以前那么心急火燎，而是盡力想辦法解決，這個時候事情往往會出現(xiàn)意想 到的機。老師暑假念書筆記《遇見未知的自己》讀后感《遇見未知的自己》是臺灣著名女作家張德芬福。咱們追求金錢，追求漂亮的衣服，追求希望能理解自己能夠和自己相守一生的伴侶，以為這就是幸福的全數(shù)，咱們費力的在物質(zhì)世界里，在他人身上尋求結(jié)果，表面上看起來這些地方恍如比較容易讓咱們找到想要的東西，但是很多時候，咱們的心里那時可能知足了，可是過一段時間，卻又變的空蕩蕩的，這是為何呢？這本書就是告知咱們，很多時候咱們尋覓幸福的地方都找錯了，能真正讓咱們幸福的地方，是咱們的內(nèi)在，咱們要通過改變咱們的內(nèi)在，來找回咱們真正的自己，進而來改變咱們周圍的人，改變咱們周圍的環(huán)境和世界。以下是我針對書里的內(nèi)容最感悟的幾點：一、咱們不能當自己情緒的奴隸那時我看到這點的時候，感覺很奇怪，情緒跟咱們自己不是一體的嗎？怎么才叫不妥自己情緒的奴隸呢？從書中我了解到，咱們的性格被從小被灌輸?shù)母黝惣s定俗成的觀念、信念、標準、價值觀等等影響，這些影響是因人而異的。所以每一個人的想法不同，價值觀不同，每一個人天天環(huán)視周圍，看見的是他想看見的東西，其它的東西大腦會自動排除掉。若是你不斷重復做某件事，在生理學上來講，咱們某些神經(jīng)細胞之間就會建立起長期且固定的關系，例如說，若是你每次都因為一些小事情生氣，那么，你就是天天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)路接線和整合，這就變成了你的一個情緒模式。以后就是習慣性的生氣，而這種習慣性，讓咱們幾乎已經(jīng)沒有停頓的意識，而且久而久之，咱們的身體器官會對這種情緒反映產(chǎn)生特定的胃口，會產(chǎn)生饑餓感。若是你好久不生氣的話，你的細胞會讓你有生理壽的人，都是心里安靜的，情緒不容易受其他人影響的人。所以，當咱們碰到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時候，必然要先停下來三分鐘，想一想這件事情是不是有它好的地方，想一想咱們是不是真的準備為此生氣，想一想咱們生氣了是不是對事情就有所改變，想一想這個時候是生氣好，仍是思考如何解決問題好，慢慢的，咱們就會學著控制自己的情這就叫不妥自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會上癮的時候，想必你第一個念頭就是我要擺脫這種癮癥！二、改變自己，就是改變你周圍的人咱們生活在這個社會，就離開不了各類各樣的老是感覺他人對咱們太苛刻，和咱們對著干。卻不知，咱們自己也是這樣對他人的，你用什么樣的方式對他人，他人就會用什么樣的方式對你。還有些時候，咱們會較真為何非要我先改變？為何不是他人先改變？其實誰改變都不是問題，問題是，你以為你的某種關系是不是正常，是不是愿意從中取得益處。只要改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。書中的主人公，是一個夫妻關系、婆媳關系和工作上有存在很多問題的女人，當她得知改變自己就可以夠改變周圍的人的時候，她也不相信，抱著試試的心態(tài)，終于解決了婆媳關系、夫妻關系并轉(zhuǎn)變了樣祝愿他人，就是祝愿自己。三、善待自己，讓自己心里壯大。善待自己，不僅是讓自己吃好喝好，更是要為自己的心念做一些事情，因為這些事情可讓咱們心里安靜，取得喜悅！咱們的幸福，快樂的感覺，是從內(nèi)而外的，不是僅僅依附于一些外在事物的。定下心來問問自己的心里呢，到底想要什么？到底需要什么？從小到大，沒有人教咱們?nèi)绾螇粝敫玫娜松?，咱們或根本不敢夢想更好的人生。咱們可能從小就被大人批評自己這里不好，哪里不好，可是此刻咱們長大了，不是以前那個人云亦云的小女孩了，咱們可以分清楚對錯，可以看的到自己的優(yōu)缺接納自己，發(fā)自心里的愛自己，只有這樣，才能壯大自己的心里，才不會苦苦地從外面尋覓愛來填補自己。心里壯大了，即便碰到不順心的事情，也可以很快恢復，不會長期痛不欲生。而當你心里充滿愛的時候，你會有足夠的愛去給你周圍的人，而你周圍的人也會變的加倍愛你了！改變的事情人生來就是不平等的。有些人生于官宦之家，生來很多東西都不需要費心，有些人誕生貧苦，所有的事情都需自己盡力，可能盡力了也未必就比他人強。很多事情咱們無法選擇：咱們的誕生，咱們的相貌、個頭，咱們是不是對這些已經(jīng)肯定無法改