交通安全教育

“交通安全教育”主題班會教案一、班會目的1、通過班會使學(xué)生了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識，認(rèn)清學(xué)習(xí)目的，增強學(xué)生安全意識。2、以“增強交通安全意識，提高自我保護能力”為指導(dǎo)方針，切實加強安全教育與管理，確保學(xué)生安全。3、引導(dǎo)學(xué)生在活動中認(rèn)識生命的意義，在自我體驗中發(fā)揮潛能，豐富自我生命，提升生命意義。進而教育學(xué)生關(guān)愛生命、尊重生命、敬畏生命、激揚生命、熱愛生命、保護生命。4為加強對學(xué)生法制與交通安全的教育與管理，使學(xué)生增加法制觀念，做到這法、知法、守未能確保身心健康，平安完成學(xué)業(yè)，制定本制度：5通過學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識，使學(xué)生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學(xué)生安全、健康成長。二、班會過程（一）、

談話引入：同學(xué)們，我們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。在生活中我們應(yīng)時時刻刻注意安全，如飲食安全、旅游安全、交友安全、用電安全、交通安全等，今天我們就來談?wù)劷煌ò踩＃ǘ?小品表演：，（主要講述一個肇事司機逃逸的事件）2、表演中故意設(shè)計一些錯誤，在小品結(jié)束后向?qū)W生提出。學(xué)生表現(xiàn)比較踴躍（比如打報警110，不是119；又比如打報警的人應(yīng)該首先告訴警察出事的具體地點，而不是簡單地說：“你們快來，這兒有人被撞了！”）這個環(huán)節(jié)的設(shè)計更好地讓學(xué)生掌握了交通安全的知識，印象深刻。3、學(xué)生有感而發(fā)，談看小品后的感想。（三）、感謝以上同學(xué)的精彩表演，下面我們進入第二個環(huán)節(jié)——《行人交通安全規(guī)范》知識問答。我們實行搶答方式，每答1題得1分，答錯不扣分?！禔》、行人過馬路的方法：①行人過馬路有幾種方法？（走人行橫道，走地下通道，走天橋。）②交通標(biāo)志種類有哪些？有何含義？交通信號有燈光指揮信號，交通指揮棒信號和手勢指揮信號三種。填A(yù)、球交通阿信號行燈是砍以不巴同醒般色的雅信號巖來實民現(xiàn)交河通控占制和館安全便的重哨要手喘段。雀交通鋤信號參燈分秧為以廣下三智類十哀種。攔1．晉指揮持燈信帳號及易其含沈意指串揮燈往信號遵主要彎用于僵交叉兔路口棗，它巴分為射五種析圾手局(1律)綠房燈亮愈。準(zhǔn)嚼許車果輛、枝行人隊通行錦，但隔轉(zhuǎn)彎賢的車泥輛不箱準(zhǔn)妨授礙直葛行的伐車輛諒和被寇放行作的行這人通巾行。室技岸話(2渡)黃注燈亮講。不她準(zhǔn)車歸輛、斗行人衛(wèi)通行鈴，但琴已越陪過停列止線濫的車顫輛和莖已進聾人人測行橫敗道的普行人要，可粗以繼朋續(xù)通肯行，例右轉(zhuǎn)晉彎的突車輛死和T桑形路賢口右減邊無喉橫道贈的直涼行車攏輛在稠小妨茂礙被斗放行碌的車弦輛和圈行人勁通行叢的情景況下紐，可尺以通固行。階中學(xué)喘生安糟全教忠育教粗案此【教孫學(xué)目麥標(biāo)】案:耗1、宗通過蔑交通電安全虛的教烈育使緊學(xué)生蹄了解趙生命拼的可停貴，朋掌握集有關(guān)造的交過通安賺全知傳識，潮認(rèn)清連學(xué)習(xí)啄目的縮，增炮強學(xué)惰生安斗全意搬識薪2、蠟以“犁增強繭交通餅安全句意識服，提月高自室我保紹護能封力”桑為指纏導(dǎo)方洽針，好切實楚加強學(xué)安全陵教育穩(wěn)與管兩理，紋確保嚇學(xué)生預(yù)安全銷3、戴引導(dǎo)眾學(xué)生錫在活僅動中旨認(rèn)識密生命緩的意僻義，閘在自藏我體奉驗中語發(fā)揮認(rèn)潛能覺，豐寸富自揭我生筐命，攝提升借生命滲意義犁。進嗚而教桿育學(xué)毫生關(guān)魄愛生駱命、谷尊重膛生命隸、敬軌畏生攪命、持激揚哭生命缺、熱職愛生逮命、果保護妥生命脅4、饒為加臺強對柏學(xué)生旋法制硬與交揚通安引全的險教育因與管寇理，格使學(xué)標(biāo)生增動加法妖制觀摩念，商做到身這法酬、知潤法、寺守未凝能確行保身哄心健我康，揭平安續(xù)完成騎學(xué)業(yè)但，誠5、社通過哥學(xué)習(xí)方有關(guān)揮安全鋸知識花，使灰學(xué)生扛樹立悟自護弦、自業(yè)救觀偵念，剃形成餅自護幣、自儀救的搬意識卸，使縫學(xué)生余安全予、健肆康成愁長偏【負(fù)教學(xué)袋重點凡】:幼拋讓學(xué)泛生知流道各練種常旁見的架交通診信號杯、標(biāo)打志和極標(biāo)線桿，知暈道有課關(guān)交鴉通常餓識，昨懂得握應(yīng)自坊覺遵本守交性通規(guī)區(qū)則。薦讓學(xué)貴生了闊解交嚼通事黑業(yè)的賠重要豆性，辱培養(yǎng)涉學(xué)生暢文明喇交通比、愛融護交席通設(shè)媽施的財意識游匪【葛教學(xué)雙難點導(dǎo)】:卻1、各加強木交通籍法規(guī)法知識凈的學(xué)邪習(xí)，現(xiàn)遵守塌交通興法規(guī)鈔旨2、蠶組織任各種困安全滴教育告活動樣，增鞏強遵班守交艱規(guī)的妙意識合倉【教虎具】炒：璃多媒蘇體課字件秧【教墊學(xué)要繁求】文：等勻知識偷方面跟：了乖解有按關(guān)知若識；執(zhí)明確駁交通功安全痛不安湖全的研行為虎搜孕能力趨方面壩：通報過學(xué)捉習(xí)，竹時刻賊提高員警惕材，自匠覺做風(fēng)好防網(wǎng)范工荷作冊交覺悟豎方面初：認(rèn)收識交銀通安歌全隱傲患存縮在的庭必要初性，麻樹立糊自我醉安全姻意識老；增殖強自個我保吃護能愚力鉗【教愈學(xué)過陽程】山：異講解逮交通榨安全嚷事故奸案例番蹲瞎衡脖一、儀導(dǎo)入掌：彰疑德中譽學(xué)坐危落在賤城西娘開發(fā)存區(qū)，康離敘羽藺公肉路2起00伴m，繡大多幻數(shù)同捆學(xué)在食上放牌學(xué)途按中都耕要經(jīng)三過這芳段公偽路，艷而這暫段公嫌路上廉時有蓋發(fā)生朝打玩?，F(xiàn)象睡。通得過一渾系列區(qū)的活芬動,潛讓學(xué)津生樹郊立交術(shù)通安證全意派識,匯從精增神上懇遠離憶交通坐安全帆隱患森,加卷強自冰身的崇素質(zhì)碎培養(yǎng)繡.餃為了謎貫徹?fù)?dān)落實維公安戰(zhàn)部、局教育助部《落關(guān)于違加強辰學(xué)校堆交通鄙安全麥工作惰的通性知》要精神面，繼悼續(xù)進孝一步推搞好場我校帥的交逮通安誘全教算育，瓦減少仔交通歲違章陷，杜鞋絕交飛通事速故。漁讓學(xué)膊生了僑解交赴通活職動中駐必備泛的安筍全知謀識，誕懂得租安全幕的重便要，慮并把禾自己忠學(xué)到層的知棟識傳齒達給迅周圍尿的人秤們食看胃吳二、像交通窄法規(guī)底法律鋤條文閘壯襲【法番規(guī)篇適】：核1、刪道路死、交季通

餓2舅、交康通安泊全

未3粉、交傘通法誼規(guī)載熟4、斑道路屋交通殿標(biāo)志艘和交腰通信釘號

粥5燕、看汁圖識偷標(biāo)志梢窄叢【常王識篇殖】懼1、準(zhǔn)行人抱為什膚么要夕在人箭行道宣上行催走，熟沒有亡人行遭道要效靠路晨邊行車走？尸細旺2、貧行人糞橫過真馬路達為什搞么要翅走人勝行橫品道？桌傅提鳴3、笑沒有遷劃設(shè)器人行疊橫道睛的馬淹路應(yīng)緒該注須意哪確些？講刊修寫4、都為什縱么不柴能翻響越護課欄？暖貼汪坦5、婦為什終么不壘準(zhǔn)扒鏈車、待追車怨、強紗行攔帽車？陜菌崇麗而6、咽為什軟么走界路時劃不能孝看書朝或做爸其它慶活動釋？巖芒瘦郵7、剩騎自疫行車鞠應(yīng)該浴注意宇什么笛？化宗銜8宜、乘蘭汽車牧?xí)r要蘇注意繭什么虛？脂經(jīng)白9傅、遇務(wù)到交看通事烏故怎苦么辦哈？宏【警框示篇吸】：譽1、借騎自硬行車艇違反桌交通蠶法規(guī)梅2、除行走氣時違胞反交捧通法按規(guī)憑3煮、交繁通安擇全教堵育卡筋姓兆姨票三、諸觀看呢圖片嚴(yán)（可迅在黑悠板上隆畫圖膏）腔1.貢情景告一：宰一個汁孩子鋼要出誕去上娘學(xué)，國他的葛爸媽拾一個洞勁的鹿叮囑飯，路貿(mào)在一賤定要蓮小心泡……擺，他匠卻一術(shù)個勁語地說棕爸媽倚羅嗦佩差2.義情景盟二：疑一次紀(jì)來學(xué)及校，元他因刻在路咳在耽耀擱了仿一些頑時間枯，快聰遲到骨了，綠在橫順過學(xué)您校門振口的幟的馬鏟路時垃，他域因心匠急，元不走純?nèi)诵袡n橫道棉，想窄快速懶地跑咬向?qū)υ兠?，微就在農(nóng)這時恭，悲啞劇上扁演了渠，就回在他塔橫沖詳時，有一輛吼車直床接撞軟上了酷他，圾他倒樹在了物血泊侍里。捆被3.伶情景他三：汁因醫(yī)捏院搶續(xù)救他你保住侮了生骨命，秀可從頂此他盜再也臟站不蹈起來棒了，足生活線也不陽能自心理。詢他看籮著為慮他悲址痛傷意心的答爸爸路媽媽檔，留唱下了辱深深事悔過噴的淚販水。省仍4.廊老師醬提問廳：看斥完小掀品后斯，有篩什么摩感受辨？同盈時你放覺得聰我們劇應(yīng)該資怎么丙做，灘才會火盡量嫌避免爬這些摟悲劇魔的發(fā)時生？喝幅5.崇小組附成員番進行挖討論儀，說鼓出感惱受勻刷巴慶6.場本鮮課小震結(jié)杜同學(xué)飾們，疼我們枝通過嫩一系販列的奇活動斜,讓兔學(xué)生嫁樹立喘交通組安全戰(zhàn)意識爆,從零精神膊上遠越離交甲通安錢全隱傲患,姜加強楊自身瞎的素勝質(zhì)培嫁養(yǎng).離繼續(xù)殺進一沿步搞撥好我蛋們的最交通忘安全譜教育生，減勁少交遞通違甩章，壘杜絕央交通臉事故喪。扮快棚京五、受交通祝知識太問答自課堂嶼練習(xí)塔唉知鼠品1獅、倘行人紋在經(jīng)葵過人后行橫輩道時下，怎吉樣走閥才最叛安全守？（汁

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哄）早越片摘

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遞賊沈摔尊c.假下車佳靠邊兔避讓抖眨鴿喚凈d董.迎億著燈參光行傷駛貸睜炊七畫、應(yīng)魂采取沖的措夢施笑鞋威爛1、僅提高照學(xué)生香交通距安全宗意識晃患酸禮奴2、敘知道償交通吼安全憂有些陣行為改是不夜安全累的蘿巖泊膏3、棟引導(dǎo)程青少梨年樹貓立正尺確的尾價值財觀、秒人生識觀、拴擇業(yè)山觀沫注瞧跡4、考培養(yǎng)討青少肅年自膜我防菜范交參通安緩全意司識孝炎勞裂5、爸一旦陣不安身全的沿事情腥發(fā)生壺了，柴知道完應(yīng)該渴如何厭去處鍛理

驕僚雁

八刮.本滴課總煤結(jié)溜：龜茅撕跳通過視此次蜜安全盆教育哭，希索望對決同學(xué)鉆們有亦所啟閣示，凱了解貴生命俯的可倚貴，恭掌握扭有關(guān)級的交觀通安姜全知研識，離正確殃面對摔自己限所碰霉到的亭困難果，選蓄擇正姿確的置解決緊問題在的方糧法，謠建立劍正確葛的認(rèn)拆知，溪樹立沒積極糠的人寶生觀掉和價浸值觀鈴。免初中義生防歸溺水迫安全夫教育俯教案球[摘教學(xué)輛內(nèi)容平]提：學(xué)衫習(xí)游志泳安像全知陰識，處學(xué)習(xí)梯溺水叫安全耐的基震本常仍識，宅培養(yǎng)梢有關(guān)存防范餐力復(fù)[罰教學(xué)擠目標(biāo)蔽]趨：得1穗、提投高安褲全意稍識，亭愿意老自覺芹去學(xué)艷習(xí)防繁溺水闊安全克的有盾關(guān)知輪識，喚在學(xué)信習(xí)中粥增強問與同真學(xué)的針合作朽交流夢意識辱。饒2俊、初壇步了猴解防斬溺水曬安全如的有烘關(guān)內(nèi)前容，明知道噸每一放個學(xué)砍生都拐要提神高安追全意蔑識。立3斧、自楚己能內(nèi)改變驚生活擾中不顛遵守哨防溺迎水安競?cè)乃ゲ涣紕┝?xí)慣瓶，提繭高對斬生活銀中違圍反安恒全原蔽則的盟行為灶的辨副別能崗力。上[腿教學(xué)靠重點晌]播：圣通過錢對溺尾水事德件的干了解絮提高常學(xué)生施的游唇泳的訴安全門意識嘉，充卷分了攻解溺脅水時脂各種真逃生鏡自救鞭的辦暢法。鼻[斃教學(xué)輸難點澇]鴉：樹積極秧避險佩、自躁救方鍬法丟[返教學(xué)亂方法鹿]逼：提壇出問地題漠、啟寄發(fā)思勾維述、共乳同探痕究欠、講厭授與勢討論債結(jié)合踢、重漫在理鍵解。央教學(xué)比過程謎：富一、狗談話睜引入換課題煮現(xiàn)在愛正是遠天氣皮逐漸恩轉(zhuǎn)熱峽季節(jié)臺，暑串期即篩將來葛臨，腫中小配學(xué)生證溺水濁傷亡臭的事潔故也藥明顯像多起私來。忘據(jù)教顛育部烏等單葡位對因北京延、上圾海等饞10苗個省菠市的憤調(diào)查閑顯示伶，目宏前全敲國每誓年有徑1.塌6瑞萬名雜中學(xué)政生非啊正常府死亡湊，平陵均每卷天約嗚有外40雜多名霉學(xué)生院死于挽溺水碎、交慈通或避食物忘中毒掀等事千故，幻其中艘溺水期和交算通仍您居意羞外死神亡的草前兩雁位。健二、蓬了解率令人株心痛準(zhǔn)的溺萄水事肯件壩20拾04無年須6盟月虛23病日下徑午隨15擁時，夜陜西間省紫米陽縣拍5屈名學(xué)堵生私新自下釘河游儀泳溺蹄水死態(tài)亡。抽20尿05最年猾9存月鋸10在日，保陜西押省丹江鳳縣于商鎮(zhèn)懇中學(xué)符學(xué)生阻葉吉候利在唇體育健集訓(xùn)應(yīng)中去豈丹江滴河游從泳溺疤水死刺亡。耗20猛07喘年閘6淹月青26父日下故午下2河時，寶商州籠區(qū)牧且護關(guān)繩鎮(zhèn)兩糠名學(xué)銅生下忽河游雹泳溺毀水死悠亡。奴老師求：聽長了這事個實鹿例，末我想無在座癢的每劃一位堡同學(xué)蕩心里酬都不問會輕顧松。亂你是于否感卻嘆，鵲是否鴨惋惜靜，一傻個生序命就文這樣坡在世好界上化轉(zhuǎn)瞬該消失俱？此微刻，健你在剪想什紅么？揀請同設(shè)學(xué)們彈談?wù)劸颇愕那蚩捶?。裝討論棟：你鄉(xiāng)從中惑體會京到什陰么？霜學(xué)生晶討論致師：喬生命響安全賺高于懼天，茫父母久給你仿的生府命只驗有一宿次，野所以臣每個解人都狠要珍磚惜生你命、袋注意針安全箭。策今天餅我們勒要學(xué)合習(xí)的焦主題泛是防墓溺水妖教育國。敵1墳、板鐵書課柿題：負(fù)防溺堤水教惰育碌游泳規(guī)要嚴(yán)質(zhì)格遵釋守啟“拾四不線”京：未漲經(jīng)家胳長、如老師懇同意嘴不去樂；沒內(nèi)有會察游泳興的成鞋年人惰陪同詠不去哥；深友水的瘦地方臣不去坑；江預(yù)溪池姻塘不康去。刮2己、溺窩水原雄因主姻要有熔以下很幾種戴：阻不會折游泳耕；游衡泳時伸間過侵長，暑疲勞剪過度葛；在捐水中泉突發(fā)孝病尤辨其是籮心臟免?。幌得つ夸浻稳霘埳钏变鰷u鏈?？?盲、溺爸水的尼急救豐（務(wù)1凈）發(fā)享現(xiàn)溺溪水者搞如何恩將其傷救上值岸。進教師麻進行竟詳細兆講解腳：嶄方法徐一：劫可將恐救生桑圈、工竹竿字、木共板等恢物拋賠給溺拍水者東，再砍將其待拖至執(zhí)岸邊所；納方法昨二：雜若沒堡有救扭護器塌材，性可以中入水歸直接增救護業(yè)。接努近溺粉水者蜓時要令轉(zhuǎn)動闖他的揭髖部類，使堪其背般向自弓己（彈為什啞么？汁）然腔后拖且運。本拖運誰時通發(fā)常采鑄用側(cè)甜泳或濟仰泳屆拖運體法。誤未成揮年人籍發(fā)現(xiàn)饅有人口溺水?dāng)y，不攻能冒告然下目水營彩救，款應(yīng)立柏即大臺聲呼秤救，撇或利爛用救僅生器鍋材呼豈救，兩未成耗年人民保護棒法也苦規(guī)定扮：吼“膚未成駐年不胡能參徹加搶炊險等馬危險她性活淘動。皆”城老師畜：聽展了這掀個實耕例，茄我想英在座汽的每曠一位爛同學(xué)折心里如都不州會輕絹松。告你是添否感脂嘆，搖是否盲惋惜撒，一機個生久命就右這樣值在世緩界上蜘轉(zhuǎn)瞬診消失傾？此幕刻，憶你在伶想什知么？效請同歌學(xué)們釣談?wù)勌幽愕奶┛捶ㄗ?。緊討論勸：你齒從中竊體會遙到什揚么？始學(xué)生同討論沙師：捆生命鵝安全猛高于帆天，垮父母湊給你基的生吼命只舒有一吹次，菌所以氏每個勾人都喉要珍壤惜生植命、黨注意淺安全偉。攜今天計我們寸要學(xué)振習(xí)的姓主題趣是防向溺水咐教育躺。暑1友、板吵書課訓(xùn)題：早防溺匪水教律育池游泳尋要嚴(yán)耀格遵跑守降“尚四不消”步：未晶經(jīng)家耍長、蒙老師藝同意吧不去候；沒飼有會巷游泳飼的成慘年人備陪同緩不去駝；深睡水的判地方應(yīng)不去哪；江串溪池梁塘不傾去。壁2灑、溺瓶水原堂因主城要有當(dāng)以下絹幾種排：膝不會姨游泳杏；游椅泳時郵間過動長，表疲勞稠過度威；在峰水中氧突發(fā)焦病尤內(nèi)其是句心臟館??；鋼盲目球游入小深水付漩渦繪。間3掏、溺釋水的變急救禁（鋪1蘿）發(fā)紛現(xiàn)溺吵水者雜如何驚將其掏救上仙岸。惠教師鼓進行精詳細萌講解脊：蠶方法儀一：臨可將燙救生塑圈、怠竹竿釣、木忌板等減物拋狐給溺守水者鈴，再拔將其賀拖至胖岸邊純；補方法甜二：坑若沒海有救齒護器稱材，貧可以爸入水易直接腿救護段。接址近溺卡水者泡時要父轉(zhuǎn)動鍬他的躁髖部飾，使羊其背航向自足己（眠為什蛛么？釀）然食后拖廈運。鍬拖運辯時通喉常采栗用側(cè)銜泳或炎仰泳旋拖運栗法。陰未成阻年人叨發(fā)現(xiàn)副有人搏溺水幫，不駁能冒頓然下詢水營桿救，尊應(yīng)立疊即大差聲呼貿(mào)救，休或利從用救扁生器寬材呼律救，側(cè)未成粘年人計保護有法也唇規(guī)定肝：市“爛未成狼年不總能參劍加搶陽險等壓危險灑性活飄動。月”伯五、酒課后陶作業(yè)招遇到把有人局溺水劫怎么奴辦？祖如何散開展亭溺水衫救護蛙？難中學(xué)翻生安隔全教連育教閱案濟教學(xué)死目標(biāo)誰：埋1、困教育叢學(xué)生者遵守膏交通叨規(guī)則摩，注遲意人徒身安姐全。配2、本樹立槽起正斥確的上安全炸防衛(wèi)捷心理波,加摩強安舍全防總衛(wèi)意共識教蓄育，縣培養(yǎng)得正確撲的安攤?cè)篱熜l(wèi)心律理。閃3、鏡掌握夫緊急撒情況固下的方逃生堤策略終。典教學(xué)書要求卡：流知識卷方面咽：了斗解有害關(guān)知朗識；微明確躺危害沈安全辨的行宴為。夫能力卻方面取：通濟過學(xué)效習(xí)，昌時刻殃提高宴警惕勾，自士覺做總好防報范工觸作。遺覺悟噴方面疼：認(rèn)儲識安倆全的嘉必要牲性，檔樹立糟安全今意識規(guī)；增丙強安憲全的旅責(zé)任嫌感。棉廚教學(xué)沒重點搜：危倉害安顫全的欺行為集，及橋自救慶措施屋。堵教學(xué)賺方法譜：導(dǎo)勾、讀老、議薄、評啞相結(jié)元合。戚教學(xué)蠶媒體某：多難媒體別。以課

犬浸時景：一斤課時蔽。甜教學(xué)宅流程見：兔喚頭創(chuàng)設(shè)擴情景俘，導(dǎo)爽入新模課→修學(xué)生巖閱讀失，分竿析歸情納→薯運用瘋知識連，解廚決問仗題→杠小結(jié)棕教學(xué)湊過程描：詞肥騰分明澤設(shè)情狂景、婆導(dǎo)入嘉新課卵。衣一、屑遵守陶交通君規(guī)則澇，注括意人妄身安割全。壞買但謎爬了解概學(xué)生憤中不撈遵守諸交通英規(guī)則期和不盞注意丙人身塊安全根的事朋例。鑰職自由溫發(fā)言棚。列凳舉學(xué)析生中晨不遵囑守交展通規(guī)跟則和花不注鍛意人示身安怖全的阿事例評。銹墓總結(jié)奉，并焦對同旬學(xué)的墳日常刮行為壓提出旨要求渡。情二、默樹立野起正框確的剛安全淚防衛(wèi)慮心理商,加崇強安暴全防旋衛(wèi)意贏識教戚育，叛培養(yǎng)井正確駛的安默全防滲衛(wèi)心壤理。凡1、炕當(dāng)前怖，在驅(qū)中學(xué)罵生中歲，有殼一部腦分學(xué)關(guān)生缺地乏正婦確的旁安全捏防衛(wèi)握心理競，他獻們中欲有人狐被敲兼詐，航有人殼被欺旗負(fù)，鴉甚至然有人敵被殺欺害，蹤此類號案件慧比比工皆是詞，甚該至有廣上升晨的趨撞勢。虹因此特，對輛我們匆中學(xué)克生加惹強安胳全防洞衛(wèi)意約識教濃育，頑培養(yǎng)饒正確撐的安葵全防豎衛(wèi)心專理非獵常重府要。續(xù)2、襲“蝴害人錘之心元不可個有，挨防人徑之心三不可伶無。第”取例一族、據(jù)撫《報另刊文停摘》刷報道英：四惜川某吉學(xué)校斤的低脹年級蠟學(xué)生廉張某到，從緞入校倦常受旺到高構(gòu)年級號一男巡生的偶敲詐愛，他休自己志不敢雄花零冤用錢滾，省嫩下的帶零用抓錢“條奉獻自”了院哪位限“大姻哥哥腫”。興有一碌天，灶該學(xué)槐生被難逼急添后，明偷了姥同班戴同學(xué)拜的隨愛身聽棵，被膛老師樹查出噴后，涂才說自出了篩偷竊光的原稠因，擴此案放令人瞞震驚上。沃例二川、據(jù)適《羊蝦城晚監(jiān)報》侍報道怖，廣音州某百中學(xué)答生，電由于帆上網(wǎng)覆吧，足在網(wǎng)豐吧里想結(jié)實狠了一冶位社臭會青渠年，娘該青守年常槽以向翠家長梳、向睛老師濟通報熟他上撤網(wǎng)吧職為由媽，向肝該中飛學(xué)生言勒索司香煙梯、錢賊等。雹后來游有一錢次發(fā)楊展到忌在路融上爭榜吵，炊該生適被社送會青盛年動朝手毒仔打，捆幸好攔被“冤11薄0”忘巡警郊發(fā)現(xiàn)懸，在外家長轉(zhuǎn)的強紹烈要膨求下益，開脾始了寫立案館偵查峽。有剖少數(shù)度學(xué)生撐被欺蜓負(fù)，暴一直叼不敢鉆告訴宏老師笛和家蹤長，樣而是漲請社仆會青反年來妖“擺饒平”積，終援于釀最成了膏流氓禍斗毆寬，給暑學(xué)校尺、家順庭帶給來了題很大括的負(fù)煌面影蔬響。伸采取結(jié)的應(yīng)捐對措拾施：洲第一曾、扯要學(xué)飼法、概守法牧、懂體法、弦用法狼。占第二南，要歡有及悅時報際告的跟意識跪。特慮別是只個子袖矮小附，體膜力單劉薄的軟學(xué)生傷遇欺尋時，奧要及茫時報礙告家籠長、轉(zhuǎn)老師日，請化求其幕出面雪解決頃。羊第三魚、要撫有機搖警的咸報警勵意識授，即愉遇危光急時孝臨危菜不懼舍，尋油找脫綱身之稱遇，君求助證于警晌方幫終助。吐第四稠、要尸謹(jǐn)慎唉交友啊。售（一善）地便震議省地震抗，群陷災(zāi)之新首。仁強烈崖的破湯壞性矩地震糧瞬間欣將房坐屋、旋橋梁龍、水玉壩等凱建筑款物摧踐毀，舉直接冶給人巖類造魯成巨傍大的我災(zāi)難笨，還謀會誘粗發(fā)水丑災(zāi)、委火災(zāi)錫、海討嘯、李有毒夠物質(zhì)鏡及放隆射性滾物質(zhì)勝泄漏繳等次拜生災(zāi)弊害。勒屑前兆持：強糾烈地退震發(fā)規(guī)生前湯，人簽們常翠可觀膚察到賤一些患自然題界的怠反常?，F(xiàn)象碰，這使就是夠地震悟前兆貪。比稿如，鬧地聲幕、地膀光、廣井水管異常株（水舞突然鎮(zhèn)變渾上或突悼升突吧降）胞，一重些動割物比灣人類菜敏感軍，如避貓狗版發(fā)瘋夾般的虛亂咬柱狂叫克，老程鼠成刑群結(jié)傷隊的紐搬家滾，雞袋到處嫁飛，兵豬、束羊等籍大牲寶畜亂炮跑亂盆竄等協(xié)等。驅(qū)發(fā)生洞地震黃時：攔（1索）從券人感笑覺振訴動到羨建筑圣物被督破壞側(cè)大約格只有冷12瞧秒鐘醬，如爸果你依住的鮮是平制房，允那么拍你可樹以迅卵速跑吧到門祝外。油如果購你住說的是構(gòu)樓房特，跑唯已經(jīng)違來不狀及了削，千劈萬不返要跳親樓，帥應(yīng)立周即切柴斷電睛閘，挎關(guān)掉倍煤氣根，暫年避到近廚房青，洗息手間椅等跨柜度小木的地連方，符或是泊桌子蔥，柜俊子，踢床鋪隔等下扇面，輩震后擾迅速兆撤離岔，以竟防強查余震前。騙（2較）學(xué)特校，難商店悠，影卷劇院爺?shù)热擞扇壕埸c集的主場所僵如遇蘇到地外震，擾最忌防慌亂挨，應(yīng)符立即鉆躲在妻課桌殺，椅竟子或亞堅固正物品荷下面翠，待來地震雖過后絨再有捧序地事撤離宣。橋（3集）如吧在街貴道上蝕遇到媽地震俗，應(yīng)凳用手使護住油頭部蕩，迅濟速遠強離樓史房，源到街叨心一蟲帶?？先缭谟|郊外勉遇到稍地震拍，要飲注意葡遠離坡山崖訊，陡程坡，壯河岸窄及高揉壓線挨等。洲震后丈：震趟后不分幸被過廢墟米埋壓易，要既盡量豎保持芽冷靜衫，設(shè)誰法自括救。彎無法南脫險色時，狗要保式存體溜力，告盡力死尋找攻水和態(tài)食物鋼，創(chuàng)腦造生撞存條春件，灣耐心刊等待劇救援領(lǐng)。岸（二片）火魂災(zāi)潛燥水火開無情昨，人飛所共穗知。育來自鑰世界訊衛(wèi)生搬組織靈的統(tǒng)飄計說志，近址5年仰來，旬全世咬界平粱均每專年有筋20駕70須多萬顫人在潛大火施中喪因生，危受傷蛋的就手更難蓮以計電數(shù)了第。俯被在面獵對大值火肆斬虐的暗危急井時刻舞，必節(jié)須堅蠶持“假三要臥”、枯“三先救”樂、“鈴三不烈”的立原則吧，才銳能夠且化險宴為夷跡，絕戚處逢鐵生。和叔1．長“三摔要”豎（1憶）“尊要”異熟悉謊自己討住所坦的環(huán)禽境逮迎廊平時崖要多半注意趴觀察撞，做紅到對恩住所述的樓鄙梯、忙通道另、大芳門、斥緊急泳疏散況出口是等了腳如指霞掌，險對有侄沒有息平臺氧、天湊窗、區(qū)臨時祝避難蝕層（穩(wěn)間）凳胸中暑有數(shù)不。悶夢舒（2迅）“賓要”叨遇事費保持肥沉著律冷靜吧燃翻稻面對煮熊熊蜜大火衛(wèi)，只振有保敢持沉邁著和既冷靜有，才恩能采亮取迅壺速果臨斷的府措施遇，保海護自賴身和茶別人藥的安橋全。苗有的濕人因鎮(zhèn)為亂犬了方曠寸，容出現(xiàn)舟錯誤襯的行井動，蓬結(jié)討果延磁誤了桑逃生叉的寶胡貴時尸間。包例如染，只餃知道虎推門擇，而煮不會驗用力玩去拉圍門；躺錯把直墻壁荷當(dāng)作可門，泛用力蔑猛敲求；甚宏至不號管三豬七二探十一嶄，盲堤目跳須樓…權(quán)…在辟開門滲之前虧要先病摸摸視門，次如果信門發(fā)趕熱或疼煙霧敢已從液門縫視中滲餓透進延來，沿就不立能開辯門，爐準(zhǔn)備狹走第臨二條喉路線殿。即鐮使門匙不熱辭，也姜只能務(wù)小心亦地打配開一瓜點點揪并迅疏速通瞞過，因隨后狠立即商把門愚重新悄關(guān)上悠。因逮為門終大開匠時會貼跑進示氧氣翼，這遺樣一嬸來，狐即使伯是快擔(dān)要悶辜熄的響火也笑會驟柿然燃狀燒起衫來。罰歇訴3）死“要旗”警瘦惕煙懸毒的地侵害御商搶在飼火災(zāi)費中，冤最大詳?shù)摹袄m(xù)殺手舅”并場非大貌火本目身，勢而是虹在焚挨燒時決所產(chǎn)容生的岡大量遼有毒評煙霧搶，其礎(chǔ)主要株成分危為一宮氧化玉碳，泄另外證還有詢氰化峰氫、錘氯化呢氫、走二氧鵝化硫憲等。捕消防糖專家隸的研陜究表使明，秩空氣蠢中的龍一氧如化碳狼含量奧為1罵％時腹，人兆呼吸符數(shù)次清后就堡會昏補迷過愿去，端一二帖分鐘努便可奸引起傲死亡籃。?；医ㄖ凶h，頸用濕稿毛巾攔將鼻驕子和漠嘴捂鏈住，稈盡快淡地撤煤離火淺場。摸如果淚火勢抄過大朱過猛霉烈，腰出口供通道易被濃仁煙堵按住，擇且沒衣有其素他路麥線可嗽走，皮可用笑濕棉摧被做現(xiàn)掩護蛾，貼痛近地庫面的落“安善全帶網(wǎng)”，區(qū)匍匐仙通過下濃煙莊密布音的走枕廊和貸房間煎。絕紗對不藝能以抓身體日站直費的姿卵勢去射跑。業(yè)因為旅冷熱利空氣艇是對榆流的境，有贏毒煙宗氣飄耗浮在卡房屋招空間略的上里部，晴而貼犁近地跟面的艦地方聽會跑睜進一蒼些新急鮮空甚氣供士人呼社吸。含站著農(nóng)跑很斥有可怒能無息法呼骨吸，字窒息嫩而死候。如繞果自弱己的突衣褲偉著火爐，應(yīng)歸該脫塘掉，禿或在喚地上茫打滾齊，將集火弄鉆滅。著若有贏人驚賴惶而烘逃時晨衣褲塊帶火種，應(yīng)廉將其問按倒悼在地江打滾澤，直卻至火嫩熄。博圍馬2．也“三亂救”早表腐（1椒）選蓮擇逃叛生通抬道自啞“救收”老檢奸發(fā)興生火略災(zāi)時重，利頁用煙禁氣不喝濃或部大火待尚未指燒著四的樓歉梯、種疏散枯通道托、敞捷開式癢樓梯除逃生為，是往最理層想的涉選擇垂。如送果能蘭順利腔到達魂失火襪樓層宋以下形，就諒算基荷本脫尊險了能。巡純令（2鎮(zhèn)）結(jié)復(fù)繩下臘滑“徐自救押”諒射剝視在遇隨上過衰道或圍樓梯牌已經(jīng)渾被大劣火或葛有毒震煙霧供封鎖淺后，貸該怎帽么辦故呢？胸應(yīng)該掠及時孤利用箭繩子旨（或功者把蛋窗簾味、床吧單撕白扯成垂較粗侮的長肚條結(jié)檢成的港長帶英子，劇將其尺一端概牢牢抬地系盈在自故來水渾管或白暖氣針管等金能負(fù)商載體杰重的污物體僚上，詞另一難端從烈窗口勞下垂講至地浪面或踏較低翼樓層脖的陽鈔臺處露等。默然后壞自己雜沿著松繩子術(shù)下滑遭，逃錯離火臺場。劃層堂（3旨）向府外界掀求“御救刺”斧霉滔姻倘若隨自己茂被大厘火封伴鎖在睜樓內(nèi)載，一宇切逃熱生之聰路都是已切薯斷，績那就牛得暫欲時退堅到房島內(nèi)，蛾關(guān)閉啞通向麥火區(qū)冶的門究窗。樂呆在亮房間兔里，給并不舍是消伙極地視坐以趁待斃罷?？尚障蜷T箭窗澆鐘水，美以減欲緩火攻勢的骨蔓延丹；與稍此同況時，婦通過旬窗口拒向下漲面呼黃喊、皂招手姥、打繞亮手蘭電筒速、拋趣擲物稍品等榴，發(fā)肥出求旦救信咬號，誘等待蕉消防環(huán)隊員彎的救嫂援。脅總之悼，不份要因樸沖動宴而做扎出不破利于弟逃生碼的事想。魯灶圾3．誼“三侍不蓮”擊畫照（1數(shù)）“夕不”銹乘普亮通電塔梯勇徒狠臺發(fā)現(xiàn)及火災(zāi)繞后，軟人們照為了甩阻止卷大火督沿著語電氣紫線路假蔓延車開來劃，都巷會拉捎閘停墻電。穴有時鏟候，牧大火舉會將濫電線導(dǎo)燒斷科。如訓(xùn)果乘靈坐普字通電造梯逃吩生，但遇上評停電瞞可就緣麻煩菜了，自既上仇不去攤，又釘下不潛來，津無異消于將朗自己趕困在盞“囚布籠”旬里疲（2擊）食“不低”輕扒易跳稅樓售泊跳樓現(xiàn)求生難的風(fēng)伍險極雷大，篩弄不攏好往怖往不滲是死巧就是城傷，奶不可礙輕取韻。即諒使在約萬般踩無奈濕之際邀出此榨下策駐，也聯(lián)要講搖究方挽法。旺首先帖，應(yīng)顆該向債樓下哭拋擲固棉被表或床襲墊，沾以便懲身體淘著落詠時不稈直接霸與硬萌的水杠泥或簡者石燕頭路始面相疤撞，同減少裳受傷珍的可用能性利；然誰后雙礙手抓挨住窗趁沿，孝身體宣下垂先，雙桑腳落從地跳乓下，綁縮小從與地紅面的貪落差冰。時樣間，索因為少任何際珍寶糟都比舞不上愚生命臘更為潑珍貴漸。更灰不要蹄在已膀經(jīng)逃洞離火臭場后狡，為顆了財糊物而懲重返瞧火口洋，到粱頭來泛只能城是人鞏財兩庸空，汽自取吳滅亡釋。姥四、誕青少勞年要靠不斷寧增強瘦維護濃安全醫(yī)的責(zé)丑任感教柳俊1放、樹雷立安拌全意使識。窮萍斷2僻、努陵力學(xué)露習(xí)、呆練好虛本領(lǐng)呀。梯食品調(diào)安全額教育秘教案沫教學(xué)患目的杏：競指導(dǎo)諒學(xué)生跨學(xué)習(xí)距一些葉有關(guān)遣食品避安全昏等知仔識，益使學(xué)意生懂?dāng)嗟冒捕度脑手匾w，在尊購買嫂食品蟲時要窄進行乞選擇瘦和鑒喇別。戚從而缺樹立公安全屈意識吧，從憑精神系上遠民離安涌全隱淋患，蠶加強專自身粘的素?fù)碣|(zhì)培驅(qū)養(yǎng)，濾使學(xué)敘生安室全、觸健康兩地成慕長。劫夏教學(xué)遮過程?。簞h一、飄談話盞引入驕：惑同學(xué)芳們生火活在具幸福采、溫覆暖的并家庭鉗里，校受到話父母跳和家途人的巾關(guān)心愚、愛骨護，娛似乎跪并不茅存在慰什么廢危險沿。但豪是，腰生活書中仍沈然有交許多蘿事情賞需要浮備加勺注意剝和小嗚心對濱待，絲否則洪很容勞易發(fā)旱生危濫險，龍釀成窮事故啦。純二、掛談?wù)勸偸称奉}安全姜要注叢意什榨么？貪速1、朗正確騾洗手歡，是覽飲食繼安全攏第一柏步。補我“棟濕、燦擦、遙搓、蔑捧、云干魂”道，人則人飯市前便暫后不齡忘做住，病覺菌不況入口旨。碗2、生路邊聽飲食輪、零明食拒客入口準(zhǔn)，疾默病遠堆離我起。少3、帝不買電包裝為不完投整、者標(biāo)示饑不明待的食撓品，虜不吃牽隔餐損食品廟、牛據(jù)奶?？?、世購買猛眼睛解、鱗功片明伏亮有副光澤牽、肉燦質(zhì)有差彈性滿、無疼腥臭綁味的跑魚；梳呈粉毯紅色驚具彈砍性的紋肉；崇絕不逢買頭劣、腳抗部以焰及尾堆扇部漫變黑肅、頭還部快渠脫落柏的蝦忽。霞5、躲防交疊叉污偉染：連買回掙家中腳的食吃物，錦應(yīng)分淘類分丟區(qū)貯報放；迎烹調(diào)鳳時，丈生、升熟食舞分開捧處理匆，保賺持餐膛具與爸食器熱清潔著。戰(zhàn)6、紗禽畜沖類食俱物先壩除去仆內(nèi)臟拴、清候洗，獅并依跌每餐橫份量旅個別緊包裝盒存放貨冰箱辟；蔬娘菜去參污、夢除爛沈葉，者不以敵一般爛報紙川（可際用白先報紙厘）包排裹置凱冰箱潮內(nèi)，安防油熔墨食洞入體逃內(nèi)有錯礙健笑康。虜卷三、壺教育熱學(xué)生日養(yǎng)成畏良好憤的食鋪品衛(wèi)允生習(xí)雞慣。設(shè)肥1、巖夠買咸食品解時要喬進行抽選擇記和鑒導(dǎo)別，軟不購鍛買炸“開三無敞食品傾”虹。就樂是沒頃有商啊標(biāo)的夕食品橡不能悲買；奴沒有望生產(chǎn)垂日期撈的食校品不之能買凈；沒亭有廠稿址的藥食品恒不能抱買。撐天氣申炎熱任，微要生物表繁殖晴迅速聰，食炭品容譯易腐警敗變旺質(zhì)，偷一旦慰不注仿意易礎(chǔ)發(fā)生織食品鐮中毒跌，故作烹調(diào)曬及保逢存食畢物時臨應(yīng)特閥別注裳意衛(wèi)違生，蔬尤其含是廚顧房環(huán)種境設(shè)賣施衛(wèi)療生、員個人鞭衛(wèi)生踢及食違品原撇材料付調(diào)理曲都要樓注意犧。株2、敲除了真服藥傭預(yù)防沈外，葛食療洋也是間方便蹦可行凡的選陳擇。廊一根廚白蘿表卜、灘半個完橘子可皮、既三片磚生姜悄、兩結(jié)段蔥甘白、勞一綹撿香菜笑，煲川湯全滲家喝爽，就歇能夠孟達到寸增強蘭呼吸顫道防腫護能增力的僅作用績。轎四、省發(fā)生屑身體鉛不適闊怎么案辦？盤酷1、韻立即估停止蓋食用潤可疑央食品析。斥2、串飲水墓。立嚼即喝洞下大器量潔雨凈水搖，稀嬸釋毒薦素。吐遼3、浪催吐癢。用殼手指胸壓迫從咽喉戶，盡壘可能憑將胃淚里的剖食物嶄吐出度。盈4、蚊用塑約料袋遭留好嘗嘔吐提物或階糞便謠，送霞醫(yī)院申檢查商，以攔便于艦診斷駛。與5、蚊出現(xiàn)匠脫水工癥狀加（如乳皮膚共起皺膚、心近率加魄快等溉），制應(yīng)盡不快將漂中毒儉病人本送往房附近糞醫(yī)院都救治咳。駕五、恒小恐結(jié)：界勤喜歡鄙零食濕是孩龜子的貸天性弊，但窄往往辦在吃耀得高厲興的蹲同時丑卻忘墊記要魯看看盼食品汪是否虧過期霜，是邁否變棋質(zhì)，廟因此取就存站在一比個很孕大的咬安全工隱患刻。請膚同學(xué)倍們在律享受霸零食寬時記獲住要裝吃安校全放諒心的朽食品侍。食品安全教育教案教學(xué)目標(biāo)1．使學(xué)生認(rèn)識合理營養(yǎng)及食品安全的重要性。2．使學(xué)生能夠運用所學(xué)知識，設(shè)計一份適合自己的合理食譜。3．培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力；并使學(xué)生從中體會運用知識解決實際問題的成功與喜悅。教學(xué)重點和難點重點：認(rèn)識合理營養(yǎng)及食品安全的重要性。難點：如何根據(jù)實際情況設(shè)計合理的食譜教學(xué)準(zhǔn)備：教師：搜集關(guān)于青少年生長發(fā)育現(xiàn)狀問題、中日青少年身高比較結(jié)果、牛奶對人們生活的影響、什么是營養(yǎng)配餐等資料。學(xué)生：1．分成小組，選出發(fā)言人。2．搜集與合理膳食和食品安全有關(guān)的資料和信息。教學(xué)設(shè)計：1．學(xué)生閱讀教師提供的資料，分小組討論資料后的相關(guān)問題。2．教師組織學(xué)生進行全班的交流和總結(jié)。3．學(xué)生分別在組內(nèi)和班內(nèi)交流自己所搜集的有關(guān)合理膳食和食品安全的資料和信息。4．各小組同學(xué)制定適合青春期學(xué)生的營養(yǎng)食譜。5．各小組的發(fā)言人在全班宣布本小組的營養(yǎng)食譜。教學(xué)過程：教師：現(xiàn)在許多學(xué)校中午為同學(xué)們配送營養(yǎng)午餐，但是一些同學(xué)少吃或不吃學(xué)校配送的午餐，而吃方便面或是漢堡包，更有部分同學(xué)到校外的肯德基、麥當(dāng)勞去吃洋快餐。這種飲食結(jié)構(gòu)是否合理？對同學(xué)們的生長發(fā)育會產(chǎn)生什么影響呢？讓我們一起來閱讀幾個資料。學(xué)生：閱讀資料，小組討論思考題。資料：1.漢堡包造就了美國嚴(yán)重超重超肥的一代，美國政府試圖將國民脂肪攝入量從40%降至30%，卻非常困難。而目前，洋快餐正在向我國青少年大舉進攻。部分青少年偏食洋快餐，那只是攝入了高脂肪、高糖、高熱量，而膳食纖維和維生素極少。一旦形成飲食習(xí)慣，將影響一代甚至幾代人的身體素質(zhì)。2.世界銀行的統(tǒng)計表明，僅微量營養(yǎng)素缺乏，對發(fā)展中國家經(jīng)濟造成的損失，至少占國民生產(chǎn)總值的3—5%。據(jù)介紹，英國和西歐一些國家將1790年至1980年間經(jīng)濟的增長，歸功于營養(yǎng)和健康狀況的改善。而消除碘、維生素A和鐵的缺乏，能提高人群平均智商10至15分。3.我國自1985年到1995年對青少年生長發(fā)育與營養(yǎng)狀況進行了10年動態(tài)調(diào)查，結(jié)果顯示7—18歲青少年中，男生體重超重和肥胖者比例從2.75%升至8.65%，女生從3.38%升至7.18%；與體質(zhì)密切相關(guān)的肺功能、耐力素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)水平下降。而在20世紀(jì)90年代后期，青少年肥胖者激增的趨勢更加明顯。那么，肥胖是營養(yǎng)過剩？不是。肥胖不僅不等于營養(yǎng)過剩，而且是營養(yǎng)缺乏的主要表現(xiàn)。4.對正在旺盛生長的兒童青少年來說，身高是生長發(fā)育中最顯而易見、最有代表性的指標(biāo)。在通常情況下，身高順利增長，說明孩子的營養(yǎng)良好，也沒有受到慢性消耗性疾病的干擾。中國和日本是一衣帶水的鄰邦，兩個民族在遺傳營養(yǎng)方面有許多相似之處。但中國男女7—18歲青少年身高和日本青少年全國平均身高的比較結(jié)果清晰顯示，中國青少年整體上身高較日本處于劣勢。大體上，7—9歲比日本矮1—3厘米，10—12歲矮3—4.5厘米。青春中期后男、女出現(xiàn)分化，男生的劣勢更明顯，13—15歲矮3.5—4.5厘米，16—18歲矮2—3厘米；女生13—15歲矮1—1.5厘米；15—18歲差距為0.5—0.6厘米。5.目前，我國大部分人群鈣的攝入量僅能達到需要量的一半，我國兒童因缺鈣引起的佝僂病和成年人的軟骨病及老年人的骨質(zhì)疏松癥可達40%左右。奶中維生素B2含量豐富，喝一杯可達到每天需要量的23.3%；還含有少量的維生素E、B1和C，且奶是堿性食品，可維持機體的酸堿平衡。奶的營養(yǎng)價值及生物利用率高，因此，男女老幼都適宜喝牛奶。世界上很多發(fā)達國家，人均牛奶攝取量非常高。因消化牛奶的速度比肉、魚、蛋快，歐美人把牛奶當(dāng)水喝。二次世界大戰(zhàn)后，日本人積極改善食物結(jié)構(gòu)，號召天天喝牛奶。到上個世紀(jì)80年代中期，日本人的身高比大戰(zhàn)前平均增長了10厘米，國際上評價道“一杯牛奶改變了一個民族”。6.營養(yǎng)配餐在國外十分普遍，但在國內(nèi)卻尚未引起人們重視。什么是營養(yǎng)配餐呢？營養(yǎng)配餐：就是按人們身體的需要，根據(jù)食品中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量，設(shè)計一天、一周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等幾大營養(yǎng)素比例合理，既達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結(jié)構(gòu)多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。思考討論題：1.中國和日本青少年身高差距的原因是什么？2.中國青少年普遍營養(yǎng)失衡的原因是什么？3.中國和日本目前在飲食結(jié)構(gòu)上最大的不同點是什么？4.你認(rèn)為當(dāng)今青少年學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)特點是什么？5.青少年必需的營養(yǎng)以及合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是什么？教師：組織學(xué)生在全班進行交流。學(xué)生：提出自己的見解，闡述小組意見。教師：1、請你對目前學(xué)生的不良飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣提出自己的合理建議；2、請你結(jié)合自己的知識和相關(guān)資料告訴大家，應(yīng)該從哪些方面關(guān)注食品安全。學(xué)生：小組討論，全班交流。教師：請你運用自己所了解的有關(guān)營養(yǎng)和飲食的知識，作為自己的青春期營養(yǎng)師，制定一個適合你的、合理的營養(yǎng)配餐食譜。學(xué)生：小組討論，制定食譜，全班交流《豐富多彩的營養(yǎng)素》教案教學(xué)目標(biāo)1、知識目標(biāo)：（1）、了解營養(yǎng)素的種類。（2）、初步了解哪些食物中含有豐富的營養(yǎng)成分，知道要營養(yǎng)全面，食物多樣化是平衡膳食的基本保證。2、能力目標(biāo)：（1）教師主講，學(xué)生參與、討論；（2）通過課前查閱資料、咨詢、討論來較全面地了解營養(yǎng)素的七種以及它們的作用。（3）教師主講與學(xué)生探究相結(jié)合。3、德育目標(biāo)：通過了解七種營養(yǎng)素及其作用，體驗各種營養(yǎng)與人體生命活動的關(guān)系，培養(yǎng)探究的興趣，樹立科學(xué)的飲食觀念和態(tài)度。教學(xué)重點了解營養(yǎng)素的種類，并初步了解各類營養(yǎng)素中含有豐富的營養(yǎng)成分，知道營養(yǎng)均衡，食物多樣化是平衡膳食的基本保證。教學(xué)準(zhǔn)備學(xué)生：搜集自己了解或愛吃的實物或圖文資料教師：制作多媒體課件；準(zhǔn)備七種營養(yǎng)素的實物資料課時安排1課時教學(xué)過程一、調(diào)查導(dǎo)入在健康教育課中，我們初步了解到各類食物都含有一定的營業(yè)養(yǎng)素，這節(jié)課的開始，我們先來做個小調(diào)查：（昨天三餐都吃什么食物：魚、肉、雞蛋牛奶蔬菜水果）二、出示故事，開展討論（一）、多媒體出示故事：高中學(xué)生小馬，她三餐不吃飯或者只吃一小團米飯，基本上只吃色香俱全的蔬菜，晚上絕對不沾淀粉類的食物，如米飯和土豆。這樣的時間已經(jīng)有三個月了，她也從不吃肉等高脂肪高蛋白食物，原因是會長胖。小馬平常喜歡看時尚雜志，看到各類時尚雜志上的美容瘦身專版上有過吃米飯會長胖的提法，時尚報紙也出現(xiàn)過類似的報道，說是米飯含糖含淀粉多，吃了會直接導(dǎo)致肥胖。小馬于是不吃米飯改吃蔬菜，周圍的幾個同學(xué)也跟她一樣吃素，普遍選擇吃素的原因是認(rèn)為吃素可以清腸，又能有效排出毒素，比吃肉和吃米飯都要健康，又不用擔(dān)心發(fā)胖。像小馬這樣的都市學(xué)生有一定代表性。雖然，三個月下來體重減輕了很多，但令人遺憾的是小馬經(jīng)常感冒，有時坐久了站起來眼睛就發(fā)黑，精力也不像以前那樣旺盛了。（二）、課堂討論：小馬的做法對嗎？我們生活中有沒有這樣的現(xiàn)象呢？（學(xué)生回答時教師追問：不吃米飯對不對？為什么他會沒有精力，營養(yǎng)全嗎？）三、了解營養(yǎng)素的種類及其作用，揭示課題（一）、你們了解營養(yǎng)素有哪些種類嗎？你認(rèn)識桌面上的哪些食物呢？你知道生活中哪些食物含有這些營養(yǎng)素？（學(xué)生小組交流，課堂交流）（二）、每一種食物的營養(yǎng)物質(zhì)是什么？我們食用了以后，對身體有什么好處呢？（師生互相補充介紹，媒體演示各種谷物的圖文介紹）介紹：牛奶，雞蛋，動物肝臟，水，蔬菜，水果，魚，肉，米飯，白面等等小結(jié)：你們知道嗎？食用這些食物能使自己的身體倍棒（三）、那這些食物是否需要天天食用呢？1、媒體出示板書：小標(biāo)題1、要食用的豐富多彩，這樣營養(yǎng)才會均衡2、補充介紹：人們應(yīng)保持每天適量的食物攝入。另外要注意粗細搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧和全谷類食物。以免所含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維流失。媒體出示板書:2、粗細搭配有利于合理攝取營養(yǎng)素；3、齊讀板書并揭示課題：豐富多彩的營養(yǎng)素四、學(xué)習(xí)“營養(yǎng)素”（一）、過渡：下面我們來談?wù)劆I養(yǎng)素的問題。（二）、現(xiàn)場調(diào)查：測一測你昨天的飲食，并根據(jù)食用的量來排序食物品種排序谷物、薯、雜豆類水果類蔬菜類蛋類魚蝦類畜禽獸肉類大豆類及堅果奶類及奶制品油鹽（三）、課堂交流（四）、出示寶塔圖小結(jié)：平衡膳食就是各種食物都要攝取，并做到適量攝入，以達到營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的平衡，符合人體的需要。中國營養(yǎng)學(xué)會制定了中國居民平衡膳食指南，各種食物呈現(xiàn)為寶塔形，告訴我們每天應(yīng)該吃多少東西，吃哪些有營養(yǎng)的食物。（五）媒體出示板書：3.沒有不好的食物，只有不合理的膳食，關(guān)鍵在于平衡。（齊讀）五、課堂鞏固練習(xí)判斷題，做到了打鉤（√），沒有做到打叉（×）六、課堂總結(jié)，布置作業(yè)（一）、大家談?wù)勥@堂課你學(xué)到了什么？（二）、總結(jié)：當(dāng)前我國獨生子女家庭居多，多數(shù)獨生子女在家庭中的飲食越來越精細，食物種類也越來越單調(diào)。其實，人類是雜食動物，五谷雜糧、蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉、蛋、奶，合理搭配，才符合生理要求。食物多樣不僅可以使人體獲得蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)與微量元素以及膳食纖維等品種齊全的營養(yǎng)素，同時，還可以發(fā)揮各營養(yǎng)素之間的互補作用，提高營養(yǎng)價值，滿足健康的需要。為了我們少年兒童的健康成長，我們應(yīng)攝取多種多樣的食物。希望大家吃出健康來！（三）、布置作業(yè)（1）、學(xué)習(xí)本課后，請你反思一下自己的飲食狀況，并談一下自己的啟示。（2）、給家人制訂一份飲食菜單，注意合理的搭配，保證豐富的營養(yǎng)素初中生心理健康輔導(dǎo)教案本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識，一部分青少年學(xué)生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設(shè)計的。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵學(xué)生追求美好的理想，確立遠大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進一步增強自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進取的精神風(fēng)貌?！净顒幽繕?biāo)】

1．通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，使學(xué)生懂得目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。2．學(xué)習(xí)達到某一目標(biāo)的具體實施方法?！局攸c難點】

重點:讓學(xué)生體驗達到目標(biāo)時的激動心情，促進學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進。難點:幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達到目標(biāo)制訂可實施的計劃或方案?！净顒訙?zhǔn)備】1．每人一張白紙、一個信封。2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶?！具m應(yīng)對象】中學(xué)生。

【活動過程】

一、教師講述:引題教師:同學(xué)們，你們設(shè)想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績?……這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。

二、游戲活動:未來暢想曲

1．教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲

(關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學(xué)生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。

導(dǎo)語:“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)怼４蠹以谧约旱纳畹缆飞锨斑M，前進?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實?！?/p>

“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)

“我們繼續(xù)前進，時間慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓)

“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現(xiàn)?”

(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實?！?/p>

(教師在講導(dǎo)語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)

2．交流分享活動

先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題:看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學(xué)生參加全班交流。

3．教師點評、歸納

同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動希望得到的結(jié)果。每個同學(xué)看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。目標(biāo)有理想目標(biāo)(長期目標(biāo))和現(xiàn)實目標(biāo)(階段目標(biāo))之分。理想目標(biāo)的實現(xiàn)需通過一個個階段目標(biāo)的實現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實現(xiàn)過程中根據(jù)社會需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。

三、情景討論:目標(biāo)是海上航行的燈塔

1．出示材料:在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標(biāo)。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標(biāo)，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時間的實驗，有目標(biāo)的一組與無目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯的差異。

2．小組討論:兩個組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異?

3．教師歸納

心理健康教案《請讓我來幫助你》教學(xué)目標(biāo)：克服依賴心理，學(xué)會寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點能當(dāng)面指出。初步培養(yǎng)自教學(xué)重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。教學(xué)難點：消除依賴心理，學(xué)會寬容別人。教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入，揭示課題。1、師：小朋友，我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯誤了，你會怎么辦？

引出：打小報告（板書）2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會怎么辦？3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）二、看小品，明理。1、小品1：下課了，同學(xué)們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事?？赐暾垖W(xué)生說小明是怎么做的？對不對？為什么？2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話?？赐暾垖W(xué)生說冬冬這樣做對嗎？為什么？3、教師小結(jié)剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）4、行為指導(dǎo)如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？板書：請讓我來幫助你三、行為指導(dǎo)。剛才我們同學(xué)說了好多事都要報告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。2、指名表演。（1）小亮和同學(xué)吵架了，小明看見了，進行勸阻。（2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。四、表揚與獎勵1、夸夸我們班能主動幫助同學(xué)的學(xué)生。2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。五、總結(jié)、唱歌今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。課題：中學(xué)生考試焦慮教學(xué)重點：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控。課時：一課時教學(xué)過程：1．復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識方面的知識。2．導(dǎo)入新課。由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮”謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”?？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。1）關(guān)于考試焦慮的成因：A、內(nèi)部因素：a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。C性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環(huán)境適應(yīng)力強，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應(yīng)性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。B、外部因素：a社會因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，用人單位對工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強迫式的學(xué)習(xí)，都會讓孩子對學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學(xué)校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主?！翱伎伎?，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根。”這一現(xiàn)象仍普遍。2）如何進行調(diào)控。A、正確地進行自我評價和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個目標(biāo)很難實現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態(tài)。C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結(jié)果，，有時良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應(yīng)該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?！☉?yīng)注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗生活學(xué)習(xí)的精彩。E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進考場前的自我調(diào)節(jié)：不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾?，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，走向成功?！鱿麓握n題：如何進行正確歸因。4．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的?！睍龅念}慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實不會再舍去。板書設(shè)計：中學(xué)生考試焦慮考試焦慮的成因：1、內(nèi)部因素：a復(fù)習(xí)不充分：b自我期望值：c性格因素：d身體健康因素：e性別因素：2、、外部因素a社會因素：b家庭因素：心理活動課教案教學(xué)內(nèi)容：我能過這個坎一、輔導(dǎo)目的：1、使學(xué)生知道人生必遇到挫折，認(rèn)識挫折的價值。2、基本上能分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因。3、學(xué)會正確對待挫折，戰(zhàn)勝挫折的基本方法，邁向成功。二、活動過程：1、教師引言：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機的推動下，達到目標(biāo)的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法和做法。2、教師講解挫折的類型及產(chǎn)生原因挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：1）、學(xué)習(xí)性挫折。2）、交往性挫折。3）、志趣性挫折。4）、自尊性挫折。挫折產(chǎn)生的原因：1）、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)2）、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)教師再要求同學(xué)們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。學(xué)生按同桌二人為組進行討論：“內(nèi)心獨白”上填寫的“當(dāng)時的想法和做法”對否?應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)?然后按“成功路上步步高”的模式進行思考，并完成“內(nèi)心獨白”上的所有項目。三、教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學(xué)生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，必須以樂觀、進取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達勝利的彼岸。做自己情緒的主人教學(xué)目的：幫助中學(xué)生正確認(rèn)識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。教學(xué)內(nèi)容：1.通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點，認(rèn)識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。2.通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學(xué)重點：中學(xué)生情緒發(fā)展的特點。課型及授課方式：講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合教學(xué)過程：一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）1.明確什么是情緒？在現(xiàn)實生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學(xué)上稱之為情緒。2.情緒在交際中的作用。（1）情緒與認(rèn)識的關(guān)系；情緒由認(rèn)識而產(chǎn)生，它比認(rèn)識更具體，更真切，更強烈。（2）情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。3.情緒的不同表現(xiàn)形式。（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。（3）今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。4.情緒的特點及不同類型。（1）情緒肉格性的特征；（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)；（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。5.中學(xué)生的情緒特點。（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。二、學(xué)生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析三、訓(xùn)練：要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。四、全課小結(jié)喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個中學(xué)生要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。五、作業(yè)結(jié)合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。板書設(shè)計做自己情緒的主人1.什么是情緒？2.情緒的作用。3.情緒的演變。4.情緒的特征。5.中學(xué)生的情緒特點。6.情緒的調(diào)節(jié)。學(xué)生心理輔導(dǎo)教案設(shè)計【教學(xué)目標(biāo)】1、知識目標(biāo)：對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，讓他們掌握擺脫障礙方法，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。2、

能力目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。3、情感態(tài)度與價值觀：教學(xué)生學(xué)會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練；培育健康的競爭心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質(zhì)，有崇高的理想和強烈的事業(yè)心，對他人的成功不嫉妒，具有奉獻精神和社會責(zé)任感?！窘虒W(xué)重點】中學(xué)生心理障礙的常見癥狀及原因?！窘虒W(xué)難點】中學(xué)生心理障礙的常見癥狀的分析及對心理疾病的度的把握?！窘虒W(xué)方法】1、講述與討論2、行為訓(xùn)練【課時安排】1課時【課前準(zhǔn)備】老師準(zhǔn)