高中體育與健康-挺身式跳遠(yuǎn)騰空步教學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

課標(biāo)分析高中體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：在運(yùn)動(dòng)技能的選項(xiàng)學(xué)習(xí)中，要求學(xué)生在田徑類項(xiàng)目中至少必修1學(xué)分，跳遠(yuǎn)是高中田徑教學(xué)中的重要組成部分。依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，高中跳遠(yuǎn)的教學(xué)將在以往的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上使學(xué)生能分析跳躍技術(shù)原理，學(xué)會(huì)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作；基本掌握起跳和助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生在空中控制動(dòng)作的能力，在跳遠(yuǎn)技術(shù)的學(xué)練中，善于與他人合作，分析成功與失敗的原因，表現(xiàn)出不斷向新目標(biāo)挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。教材分析跳遠(yuǎn)是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運(yùn)動(dòng)形式，挺身式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最常用的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不太高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項(xiàng)目。挺身式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分，各個(gè)部分互相聯(lián)系相輔相成.騰空步技術(shù)在跳遠(yuǎn)的起跳和空中動(dòng)作中起到橋梁作用.因此，掌握好騰空步技術(shù)是挺身式教學(xué)中至關(guān)重要的一環(huán)，也是進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度的一個(gè)重要因素。學(xué)情分析本次課的授課班級(jí)為高中二年級(jí)學(xué)生。年齡一般在16-18歲左右。正是少年向青年過渡時(shí)期。他們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。運(yùn)動(dòng)能力已逐漸接近成人水平。心理的基本特征是由少年時(shí)期半幼稚、半成熟逐漸向成熟過渡。學(xué)生來自不同的初中，運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)較好，組織紀(jì)，加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力、自學(xué)能力和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)能力。本課采用了自學(xué)、講解、示范、練習(xí)、啟發(fā)、展示、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)教案教師：年級(jí)：高二人數(shù)：40人日期：課時(shí)內(nèi)容挺身式跳遠(yuǎn)騰空步技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，體驗(yàn)跳躍運(yùn)動(dòng)的樂趣，激發(fā)參與學(xué)練的主動(dòng)性；2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：了解并初步掌握騰空步的動(dòng)作要領(lǐng)及其在跳遠(yuǎn)技術(shù)中的重要性，3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量，提高跳躍能力；4、心理健康目標(biāo)：提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)自我展示能力，80%的學(xué)生能大膽展示自己的動(dòng)作。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我的精神，培養(yǎng)探究學(xué)習(xí)能力。重點(diǎn)騰空步技術(shù)動(dòng)作的掌握，不斷嘗試新障礙難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合結(jié)構(gòu)內(nèi)容教法與學(xué)法組織與要求開始3分鐘教學(xué)常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，宣布本課堂內(nèi)容3、檢查服裝，安全教育。4、安排好見習(xí)生。教法：講解課目標(biāo)，語言精練簡(jiǎn)潔。做好課前常規(guī)工作。學(xué)法：1、認(rèn)真聽講，按要求到指定場(chǎng)地上課。組織圖示：要求：集合整隊(duì)快、靜、齊。著運(yùn)動(dòng)裝上課。見習(xí)生及時(shí)報(bào)告身體不良狀況。準(zhǔn)備活動(dòng)6分鐘一、慢跑二、徒手操及游戲1、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、活動(dòng)各關(guān)節(jié)6、后踢腿運(yùn)動(dòng)7、高抬腿運(yùn)動(dòng)8、側(cè)身跑運(yùn)動(dòng)9、游戲“金雞獨(dú)立”教法：教師領(lǐng)做熱身，講解示范，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。利用行進(jìn)間的徒手操，加入簡(jiǎn)單的游戲“金雞獨(dú)立”，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，使肌體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，并提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與注意力。學(xué)法：1、聽到教師哨聲后，迅速做出“金雞獨(dú)立”，并看教師手勢(shì)，區(qū)分左右腿。失敗者做俯撐一個(gè)。2、利用準(zhǔn)備活動(dòng)充分熱身，加強(qiáng)準(zhǔn)備活動(dòng)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷組織圖示：慢跑時(shí)成兩路縱隊(duì)在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行行進(jìn)間徒手操。要求：注意力集中充分利用準(zhǔn)備活動(dòng)熱身，積極練習(xí)基本部分一、學(xué)習(xí)騰空步圖4騰空步的學(xué)習(xí)1.動(dòng)作方法：eq\o\ac(○,1)起跳后，人體在空中的身體姿勢(shì)基本與弓步相同，如圖4；eq\o\ac(○,2)起跳后，立肩、拔腰，頭上頂，擺動(dòng)腿大腿高抬接近水平面，小腿自然下垂，起跳腿留在體后的姿勢(shì)；eq\o\ac(○,3)落地時(shí)，采用單腳落地的方式，但要注意緩沖；2.練習(xí)方式：eq\o\ac(○,1)騰空步手臂的配合做法：起跳腿同側(cè)的手臂向前上抬至高于頭，擺動(dòng)腿同側(cè)的手臂抬至體側(cè)稍比肩高；要求：手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，擺至特定的高度時(shí)要有制動(dòng)。eq\o\ac(○,2)原地練習(xí)騰空步做法：有力腳為起跳腳，起跳腳蹬地的同時(shí)上抬擺動(dòng)腿，手臂配合擺動(dòng)；要求：起跳腿充分伸直，擺動(dòng)腿抬至水平位，小腿自然下垂，腰、肩上抬，手臂協(xié)調(diào)配合。eq\o\ac(○,3)跑一步做騰空步的練習(xí)要求：起跳腿要留在身體后面且伸直，落地要有緩沖。eq\o\ac(○,4)跑三步做騰空步的練習(xí)要求同eq\o\ac(○,3)，但要求有一定的騰空高度。eq\o\ac(○,5)增加跳箱，再進(jìn)行練習(xí)（如圖5）要求：助跑有一定的節(jié)奏，而且踏板要正確，注意安全。eq\o\ac(○,6)起跳騰空步跨過障礙。要求：起跳腿必須充分的伸直，擺動(dòng)腿必須高抬至水平。三、成果展示四、小游戲—接力跑教法：教師語言講解完整動(dòng)作并示范，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)。語言提示錯(cuò)誤動(dòng)作，指導(dǎo)練習(xí)。利用設(shè)置障礙法改進(jìn)技術(shù)。提問：如何能跳的更遠(yuǎn)？利用練習(xí)間隙，進(jìn)行圖示講解，通過圖示達(dá)到直觀效果。逐步提高練習(xí)難度，達(dá)到循序漸進(jìn)的效果。通過骨干生展示，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生練習(xí)時(shí)教師參與其中，做到示范效果，達(dá)到共同參與。對(duì)于弱勢(shì)群體群體，教師多加觀察并指導(dǎo)動(dòng)作，適當(dāng)調(diào)整難度。10、教師展示完整技術(shù)動(dòng)作。學(xué)法：認(rèn)真聽講解，看示范。練習(xí)通過探討圖紙，動(dòng)腦思考，自己的動(dòng)作是否正確合理。積極參與練習(xí)，注意觀察動(dòng)作，?；ハ嘀g進(jìn)行交流。成果展示時(shí)，組織女生觀看，激發(fā)女生學(xué)習(xí)興趣。組織圖示：講解示范隊(duì)形♀♀♀♀♀☆♀♀♀♀♀練習(xí)隊(duì)形：海綿墊子海綿墊子♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀圖5分組時(shí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：1、起跳時(shí)要“三快”，即擺動(dòng)腿前擺快，起跳腳著地蹬伸快，上體及身體重心跟進(jìn)快，起跳腿充分蹬直，擺動(dòng)腿要抬起。2、練習(xí)時(shí)，多觀察，達(dá)到做一次動(dòng)作有一次的效果。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位，協(xié)調(diào)用力結(jié)束部分5分鐘一、身心放松二、自評(píng)、互評(píng)三、教師小結(jié)四、師生再見五、值日生收還器材教法：1、配樂踢腿放松2、教師針對(duì)出現(xiàn)的問題進(jìn)行小結(jié)，并鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生談?wù)劯惺?。組織：放松時(shí)成廣播操隊(duì)形小結(jié)時(shí)要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考問題，小結(jié)自己的得與失。預(yù)計(jì)教學(xué)效果1、90%—95%以上的學(xué)生達(dá)到了本課教學(xué)目標(biāo)。2、平均心率為135—140次每分鐘3、練習(xí)密度約為45%；4、愉悅度為愉悅；協(xié)作性好；

互動(dòng)性好預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷(心率) （t）器材教學(xué)口哨一個(gè)、體操墊子8塊、跳箱兩個(gè)課后小結(jié)通過利用多元化的教學(xué)手段、方法，在本堂課中，學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)得到了進(jìn)一步掌握，也掌握了一些練習(xí)手段，最重要的是學(xué)生從中獲得了快樂體驗(yàn)，提高了興趣，體現(xiàn)了學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我的精神。骨干生在課堂組織中起到了重要作用，一節(jié)課一個(gè)老師變?yōu)榱艘还?jié)課多個(gè)教師，即使練習(xí)較多，男女分組練習(xí)，也有足夠的“老師”去引導(dǎo)，骨干生培養(yǎng)很重要。“挺身動(dòng)作”動(dòng)作要領(lǐng)：起跳成“騰空步”后，擺動(dòng)腿向下、向后擺動(dòng)（自然下放），起跳腿向擺動(dòng)腿靠攏，兩臂配合擺動(dòng)，展髖，挺胸成挺身。1、挺身式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作1、騰空步3、高箱跳下空中挺身課后反思本節(jié)課主要按照我們學(xué)校的“355”教學(xué)模式進(jìn)行的授課，即小組合作自主探究學(xué)習(xí)的模式。在本節(jié)課基本部分當(dāng)中首先讓學(xué)生按照導(dǎo)學(xué)案的要求進(jìn)行學(xué)習(xí)與身體練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生進(jìn)行展示，教師糾錯(cuò)、講解、示范，讓生把動(dòng)作技術(shù)做標(biāo)準(zhǔn)。后面通過一步步提高技術(shù)難度，讓學(xué)生掌握騰空步的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。最后通過游戲，加深對(duì)動(dòng)作技術(shù)的強(qiáng)化，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生勇敢果斷的意志品質(zhì)。通過利用多元化的教學(xué)手段、方法，讓學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)得到了進(jìn)一步掌握，也掌握了一些練習(xí)手段，最重要的是學(xué)生從中獲得了快樂體驗(yàn)，提高了興趣，體現(xiàn)了學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我的精神。在本節(jié)課中骨干生在課堂組織中起到了重要作用，一節(jié)課一個(gè)老師變?yōu)榱艘还?jié)課多個(gè)教師，即使練習(xí)較多，男女分組練習(xí)，也有足夠的“老師”去引導(dǎo)，骨干生培養(yǎng)很重要。讓學(xué)生掌握一些有用的運(yùn)動(dòng)技能和讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，都是我們所要追求的體育課程教學(xué)目標(biāo)，目前我們依然在路上，還沒有達(dá)到理想狀態(tài)。課后反思本節(jié)課主要按照我們學(xué)校的“355”教學(xué)模式進(jìn)行的授課，即小組合作自主探究學(xué)習(xí)的模式。在本節(jié)課基本部分當(dāng)中首先讓學(xué)生按照導(dǎo)學(xué)案的要求進(jìn)行學(xué)習(xí)與身體練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生進(jìn)行展示，教師糾錯(cuò)、講解、示范，讓生把動(dòng)作技術(shù)做標(biāo)準(zhǔn)。后面通過一步步提高技術(shù)難度，讓學(xué)生掌握騰空步的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。最后通過游戲，加深對(duì)動(dòng)作技術(shù)的強(qiáng)化，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生勇敢果斷的意志品質(zhì)。通過利用多元化的教學(xué)手段、方法，讓學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)得到了進(jìn)一步掌握