做好一件小事尋找生命火花+教案- 高中心理健康

高中心育課教學(xué)設(shè)計(jì)－－做好一件小事，尋找生命火花活動(dòng)理念心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，尋找和實(shí)現(xiàn)每個(gè)人心底最深層的意義，是人們行為最終和最重要的動(dòng)力?，F(xiàn)階段的高中生，一方面，在全球化和多元化的沖擊下，經(jīng)歷社會(huì)急劇變遷，感受著價(jià)值消解和意義感迷失的痛苦；另一方面，自我意識(shí)處于“自我同一性與角色混亂的階段”，會(huì)產(chǎn)生不少矛盾，他們期望未來(lái)更確定，期望對(duì)現(xiàn)狀有解釋。尤其在家長(zhǎng)的高期待和教師的高要求下，大部分高中生對(duì)自我的要求較高，他們會(huì)對(duì)自我懷疑、對(duì)環(huán)境挑剔，總會(huì)感覺(jué)到處處不如意，失去了對(duì)自己的肯定，這樣極易形成自我價(jià)值感的缺失。本活動(dòng)課程從小處著眼，從看到一件小事到做到一件小事，讓學(xué)生看到已經(jīng)擁有的財(cái)富，去感受生活中閃亮的瞬間，尋找自己生命的火花，匯集這樣的火花變成自我成長(zhǎng)的動(dòng)力源泉，在這個(gè)過(guò)程中感受自我的意義及當(dāng)下的力量?；顒?dòng)目標(biāo)●認(rèn)知目標(biāo)：理解火花的含義，知道心理的富足來(lái)自每個(gè)火花的瞬間，來(lái)自對(duì)當(dāng)下的感知與滿足?！袂橐饽繕?biāo)：能夠不斷地看到自己的意義和價(jià)值，體驗(yàn)自己美好的生命狀態(tài)，增強(qiáng)自我成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力?！裥袨槟繕?biāo)：學(xué)會(huì)看到自己擁有的，記錄一件小事并堅(jiān)持做，逐步形成堅(jiān)持做好一件件小事的良好習(xí)慣?；顒?dòng)重難點(diǎn)學(xué)會(huì)看到自己擁有的，記錄一件小事并堅(jiān)持做一件小事帶來(lái)的火花，體會(huì)這個(gè)過(guò)程中的自我意義感。能夠不斷看到自己的意義和價(jià)值，呈現(xiàn)出自己美好的生命狀態(tài)?；顒?dòng)方法體驗(yàn)、繪畫、討論交流活動(dòng)用具PPT、視頻、音樂(lè)、手賬、畫筆活動(dòng)過(guò)程導(dǎo)入引主題：看視頻《心靈奇旅》請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真觀看視頻《心靈奇旅》片段。在觀看的同時(shí)思考下面幾個(gè)問(wèn)題：（1）視頻里講述了一個(gè)什么樣的故事？（2）故事的主人喬伊在追逐夢(mèng)想的過(guò)程中忽視了什么？（3）他最后領(lǐng)悟到的人生意義又是什么？看完后，抽選3個(gè)小組分別分享上邊的三個(gè)問(wèn)題，從最后一個(gè)問(wèn)題的分享中引出生命中的“火花”。故事內(nèi)容：中學(xué)音樂(lè)老師喬伊·高納（JoeGardner）獲得了夢(mèng)寐以求的機(jī)會(huì)，在紐約最好的爵士俱樂(lè)部演奏。但一個(gè)小失誤讓他“靈魂出竅”，去到了一個(gè)奇幻的地方“生之來(lái)處”。在那里，靈魂們獲得培訓(xùn)，在前往地球之前需要獲得他們的個(gè)性特點(diǎn)和興趣。決心要回到地球的喬伊認(rèn)識(shí)了靈魂“二十二”，向他展示生命的精彩之處，最終幫助二十二找到自己對(duì)于人類生活的興趣，找到自己生命中的火花（Spark）?？偨Y(jié)：同學(xué)們，火花不是你的目標(biāo)，是你擁有的對(duì)生活的熱情，生命中的“火花”就是生活中閃亮的瞬間。讓我們一起開(kāi)始我們今天的心靈奇旅，尋找你們生命中的“火花”吧。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)電影片段的真實(shí)呈現(xiàn)，讓學(xué)生們思考自己在成長(zhǎng)的過(guò)程中不要忽略的部分，體會(huì)生命的意義來(lái)自生活中的瞬間——火花。自我探索說(shuō)主題：我的一天同學(xué)們，你一天的生活是怎樣的？用一個(gè)詞來(lái)形容會(huì)是什么？如果學(xué)習(xí)生活的滿意度從低到高打分1~10分的話，1分最低，你會(huì)給你的學(xué)習(xí)生活打幾分呢？下面，請(qǐng)大家思考3分鐘，以小組為單位來(lái)分享一下。抽選3~4個(gè)小組分享。教師總結(jié)講解：大家在分享的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，那就是你關(guān)注到的那些事情總會(huì)讓你覺(jué)得不滿意，你總覺(jué)得自己做得不夠好，總會(huì)有自己很差勁的感覺(jué)，總會(huì)有心理匱乏的感覺(jué)。事實(shí)真是如此嗎？下面我們從另外一個(gè)角度去感悟一下我們的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。設(shè)計(jì)意圖：富足是我們的一種心理狀態(tài)，當(dāng)我們認(rèn)為自己富足的時(shí)候，往往也是我們?nèi)松錆M意義感與價(jià)值感的時(shí)候，最富有的是滿足的人，富有與金錢并無(wú)大的聯(lián)系。我們擁有的部分都是巨大的財(cái)富，而我們擁有的部分是由生活中的一個(gè)個(gè)火花組成。自我轉(zhuǎn)念探主題（一）一件小事的火花接下來(lái)，請(qǐng)同學(xué)們分組討論下面的問(wèn)題：最近學(xué)習(xí)生活中的某一天，讓你感覺(jué)美好而閃亮的瞬間有哪些？這些美好的瞬間帶給你什么樣的感受呢？時(shí)間5分鐘。學(xué)生活動(dòng)。下面請(qǐng)幾個(gè)小組跟大家分享一下你們討論的結(jié)論。剛才大家在分享中呈現(xiàn)了下面幾個(gè)瞬間和感受。1.班集體展示——驕傲、自豪；2.見(jiàn)到不在一個(gè)學(xué)校久違的朋友——驚喜、快樂(lè)；3.高考時(shí)做學(xué)生志愿者，沒(méi)有出一點(diǎn)差錯(cuò)——提供幫助、服務(wù)的開(kāi)心與意義感；4.考試時(shí)一個(gè)不認(rèn)識(shí)的女生對(duì)我微笑——看到彩虹；5.找到消失兩個(gè)月的紅筆、感受早起的朝陽(yáng)和晚歸回寢的月亮、周末吃上媽媽做的飯……總結(jié)講解：同學(xué)們，可見(jiàn)我們學(xué)習(xí)生活中的每一個(gè)美好的瞬間，每一件小事都會(huì)給我們帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)。同時(shí)，我們每天在學(xué)習(xí)生活中的美好瞬間往往又會(huì)很快被忘掉。我們應(yīng)該怎樣充分體驗(yàn)、保留并持續(xù)生活中的美好瞬間呢？你們有好的建議嗎？回憶，講述，記錄……那么我們用什么樣的方式記錄生活中的美好瞬間會(huì)產(chǎn)生更好的價(jià)值體驗(yàn)?zāi)?？心理學(xué)研究表明，畫出自己生活中的美好瞬間——火花，會(huì)收到非常好的效果。設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)個(gè)小事帶給大家不一樣的體驗(yàn)，而學(xué)生們每天都會(huì)經(jīng)歷這樣的小事，往往經(jīng)歷了也就忘掉了。生活中如果可以常常記錄下這一個(gè)個(gè)美好閃亮的瞬間，會(huì)讓大家不斷產(chǎn)生快樂(lè)、富足的感覺(jué)。帶著這份覺(jué)知，能更好地體會(huì)到自我的意義和價(jià)值。（二）感受火花的畫面下面，請(qǐng)同學(xué)們帶著生活中感受到的美好瞬間的火花和快樂(lè)富足的感覺(jué)，畫出自己體會(huì)到的畫面。用一幅畫來(lái)表示。（可以是物，可以是人，也可以是一種顏色）畫完之后請(qǐng)大家在小組內(nèi)交流：選取你想要呈現(xiàn)出來(lái)的自己的畫面，想想為真正的你的樣子。然后告訴大家，你的畫代表的是怎樣的自己呢？用一個(gè)詞來(lái)表示。先在小組內(nèi)分享，再選取幾個(gè)小組代表跟大家分享。這幅畫代表的是：陽(yáng)光、上進(jìn)、自信這幅畫代表的是：正能量、希望這幅畫代表的是：開(kāi)朗、話多、思想活躍、愛(ài)笑這幅畫代表的是：善良、熱心……設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生對(duì)美好的瞬間進(jìn)行定格。通過(guò)圖畫的形式深化自己對(duì)美好瞬間的感受，這些美好的瞬間是帶著自己的品質(zhì)的，記住這個(gè)自己想要的品質(zhì)，拿到這個(gè)畫面，強(qiáng)化自己喜歡的那個(gè)品質(zhì)。（三）啟動(dòng)火花的開(kāi)關(guān)——堅(jiān)持做一件小事通過(guò)剛才的分享，大家已經(jīng)明確感受到：一個(gè)個(gè)美好瞬間的火花構(gòu)成了生命富足的狀態(tài)。那么，你會(huì)堅(jiān)持做這些小事而讓你經(jīng)常感受到美好瞬間的火花嗎？啟動(dòng)你火花的開(kāi)關(guān)又是什么呢？請(qǐng)大家分組討論、分享，小組代表做好記錄，然后分享給大家。選取幾個(gè)小組分享并進(jìn)行評(píng)價(jià)總結(jié)?？偨Y(jié)：現(xiàn)在，你已然是這樣的自己，你會(huì)做什么？每當(dāng)你有些不舒服的感覺(jué)時(shí)，做這件小事就像點(diǎn)燃自己火花的開(kāi)關(guān)一樣，去做它就會(huì)讓你感覺(jué)美好?！皩?shí)現(xiàn)小目標(biāo)，保持積極的心態(tài)，做有意義的事情，發(fā)現(xiàn)美、感受美，滿足、知足，看天空，跑步、見(jiàn)朋友，等?！痹O(shè)計(jì)意圖：這個(gè)是轉(zhuǎn)念開(kāi)關(guān)，讓學(xué)生聚焦到行動(dòng)上。它是一個(gè)固定化的思維，每當(dāng)學(xué)生遇到無(wú)力感時(shí)，打開(kāi)這個(gè)開(kāi)關(guān)，去做這件小事，感受這件小事帶來(lái)的火花，體會(huì)火花背后自己的生命狀態(tài)。這個(gè)過(guò)程就是在不斷體驗(yàn)自我意義感和價(jià)值感。成長(zhǎng)記錄升主題同學(xué)們，通過(guò)今天的心靈之旅，你收獲了什么？你成長(zhǎng)了嗎？帶著今天對(duì)一件小事的覺(jué)察，帶著火花給你的畫面，帶著去堅(jiān)持做一件小事的決定，寫下此時(shí)此刻你最想說(shuō)的話。時(shí)間2分鐘。1.寫給自己的情書——親愛(ài)的自己有哪個(gè)小組愿意跟大家分享寫給自己的情書嗎？選取2~3個(gè)小組做精彩分享。2.堅(jiān)持寫自己的情書——成長(zhǎng)火花記錄講解：成長(zhǎng)火花記錄的基本格式：格式1：一句話格式2：一幅畫格式3：一個(gè)行動(dòng)……總結(jié)：你們分享的情書太精彩了，把老師都感動(dòng)了。老師今后也要向你們學(xué)習(xí)，從今天開(kāi)始和你們一樣去感受生活中的點(diǎn)滴美好，記錄每一個(gè)帶著火花的瞬間，讓這樣的瞬間定格生活，改變生命狀態(tài)。生活中適時(shí)啟動(dòng)自己火花的開(kāi)關(guān)——去堅(jiān)持記錄成長(zhǎng)中的美好瞬間，通過(guò)持續(xù)的記錄，不斷加深對(duì)生命的意義和價(jià)值的體驗(yàn)和感悟