孕婦能吃補(bǔ)氣血的嗎：孕婦吃這些燉湯補(bǔ)血

第第頁孕婦能吃補(bǔ)氣血的嗎：孕婦吃這些燉湯補(bǔ)血1、紅棗。紅棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

2、枸杞。枸杞性質(zhì)平和，味甘甜，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳之功效，很適合體弱多病、心慌失眠、體衰乏力、貧血者以及學(xué)生檔和孕婦食用。

3、紅棗。紅棗性暖，味甘。含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素a、維生素c、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分。其中維生素c的含量特別高，每百克中有88毫克的維生素c，而且也是我們?nèi)粘＝?jīng)常吃的一種水果。

紅棗是一種具有補(bǔ)虛損，健脾胃功效的食品。中醫(yī)認(rèn)為紅棗能調(diào)養(yǎng)血虛所致的面色蒼白、萎黃無華等癥狀，是一種滋補(bǔ)保健美容的佳品。

4、桂圓。龍眼性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

此外，桂圓肉還可用于治療病后體弱或腦力衰退。

孕婦吃這些燉湯補(bǔ)血

1、原料：12克，紅棗10枚。

功效：每日早、晚飯后各服一次，可以補(bǔ)血。

2、原料：雞血藤、紅棗、當(dāng)歸。

功效：雞血藤、紅棗當(dāng)歸湯可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，養(yǎng)血；雞血藤、紅棗當(dāng)歸湯可以活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。此湯可用于血瘀痛經(jīng)、等癥。

3、原料：烏雞半只（約1000克），當(dāng)歸、黃芪、紅糖各30克，米酒10克。功效：益氣補(bǔ)血，固攝止崩。適用于崩漏，產(chǎn)后虛弱、腹痛及慢性肝炎。

4、原料：烏雞1只，當(dāng)歸、黃芪、熟地、白芍各15克，鹽、味精各適量。

功效：烏雞可以滋陰清熱、補(bǔ)益氣血，可以增強(qiáng)人體免疫力，延緩衰老，對女性養(yǎng)顏美容有益。

5、原料：當(dāng)歸、黃芪、枸杞子各50克，白芍、熟地、白茯苓各50克。

功效：益氣補(bǔ)血，固攝止崩。適用于血虛所致顏面蒼白或萎黃、倦怠乏力、頭暈眼花者。

6、原料：當(dāng)歸、黃芪各50克，雞血藤、紅棗、枸杞子、桂圓肉各50克，鹽、味精各適量。

功效：益氣補(bǔ)血、固攝止崩。適用于血虛所致顏面蒼白或萎黃、倦怠乏力、頭暈眼花者。當(dāng)歸、黃芪、熟地、白芍、枸杞子、桂圓肉各50克，雞血藤、紅棗、枸杞子各50克，加水煎湯服用。

小孩能吃補(bǔ)氣血的嗎

小孩是家中的重點保護(hù)對象，一個小孩的身體健康問題是父母最為關(guān)注的，因為小孩的健康問題會牽動到整個家庭的心。因為小孩的抵抗力和免疫力比大人要差一些，所以對于飲食的要求就更加的嚴(yán)格，很多孩子因為不注重飲食，所以會出現(xiàn)一些腸胃不良，胃口不振的癥狀，這樣家長的飲食就會特別的不方便。那么，?

1、氣虛：補(bǔ)氣的食物以補(bǔ)養(yǎng)身體，常用的如人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、甘草等，可經(jīng)常交替選服。

2、血虛：補(bǔ)血的食物以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生血為原則，常用的如黑芝麻、桑椹、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等

3、陰虛：補(bǔ)陰的食物以滋補(bǔ)腎陰為主，常用的如甲魚、、白木耳、菠菜、梨等

4、陽虛：補(bǔ)陽的食物以滋補(bǔ)腎陽為主，常用的如羊肉、雞肉、鹿肉等溫補(bǔ)腎陽的食物。

孕婦不能吃哪些食物

不能吃的食物

不要吃過于寒涼的食物，尤其是脾胃虛寒的孕婦，這時候更應(yīng)該禁止食用。

1、不能吃油膩食物。油膩的食物會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，影響脾胃的消化，導(dǎo)致孕婦食欲不振，影響孕婦的身體健康。

2、不能吃辛辣的食物。懷孕的人吃辛辣的食物會孕婦的食欲，使其消化吸收功能下降，影響孕婦的身體健康。

3、不要吃霉變食物。孕婦懷孕時，身體內(nèi)的激素發(fā)生變化，會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌系統(tǒng)變化，從而影響孕婦的食欲，使食欲下降。

4、不要喝酒。喝酒會胃腸道，使其分泌更多的胃酸，從而影響食欲。

5、不要吃含有的食物。會影響孕婦身體內(nèi)分泌系統(tǒng)，