2023學(xué)年完整公開課版室內(nèi)體育課2

益陽市赫山區(qū)梓山湖學(xué)校

九年級室內(nèi)體育活動課何益斌2020-11-20

1、教材分析1.1教材的作用與地位：本課以身體素質(zhì)練習(xí)為主題，通過各種肢體練習(xí)來發(fā)展學(xué)生運動能力。1.2教學(xué)重點與難1.2.1教學(xué)重點：肢體練習(xí)1.2.2教學(xué)難點：練習(xí)強度與量的把握2、目標(biāo)分析

2.1知識目標(biāo)

1)了解室內(nèi)體育活動課的要求和注意事項；

2)掌握正確的肢體訓(xùn)練方式

2.2能力目標(biāo)

1)通過基本的隊列練習(xí)提高學(xué)生注意力，培養(yǎng)學(xué)生聽口令的意識

；

2)通過肢體練習(xí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互相幫助良好品質(zhì)以及加強正確動作模式的建立。2.3情感目標(biāo)

1)通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì)、堅毅頑強的意志品質(zhì)；

2)培養(yǎng)學(xué)生自主意識與能力，發(fā)展學(xué)生個性3、過程分析

教學(xué)流程如下：隊列隊形→熱身活動→身體素質(zhì)練習(xí)→放松小結(jié)3.1開始部分：

組織：學(xué)生原位坐好教法：教師按教學(xué)常規(guī)進行教學(xué)安排，介紹本課主要內(nèi)容介，提出室內(nèi)活動課要求和注意事項要求：學(xué)生認(rèn)真聽講3.2準(zhǔn)備部分

1）隊列隊形練習(xí)立：站如松，人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳腳后跟靠攏，腳尖自然展開。坐：坐如鐘，正確的姿勢,頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。三個方向轉(zhuǎn)換：身體保持直立，動作整齊一致。組織：學(xué)生原位直立教法：老師統(tǒng)一組織練習(xí)，口令指揮要求：學(xué)生注意力集中，動作整齊精神2）熱身運動1、頸部運動2、肩部運動3、擴胸運動4、體轉(zhuǎn)運動5、膝關(guān)節(jié)運動6、腕、踝關(guān)節(jié)運組織：原位直立教法：教師講解示范，口令指揮要求：動作歡快、愉悅1)身體素質(zhì)練習(xí)a提問：列舉身體素質(zhì)練習(xí)的方法或者動作名稱？

b肢體練習(xí)動作展示

3.3基本部分身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容1、高位俯臥撐16次，四個八拍2、曲臂伸16次，四個八拍3、座位卷腹收腿16次，四個八拍4、座位收復(fù)轉(zhuǎn)體16次，四個八拍

5、髖距下蹲8次，四個八拍

6、換腿弓箭步8次，四個八拍

7、開合跳32次，四個八拍

動作1：高位俯臥撐

動作2：曲臂伸

動作3：座位卷腹收腿

動作4：座位收腹轉(zhuǎn)體動作5：髖距下蹲動作6：換腿弓箭步動作7：開合跳2）技能拓展：

高抬腿彈性步3.