健康教育的心得體會

健康教育的心得體會【4篇】這學期，我們開設(shè)了大學生安康教育這門課程，經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了很多關(guān)于大學生安康方面的學問。通過這門課程，我明白了許多道理，包括大學生在日常生活中怎么愛護自己，在平常行為中養(yǎng)成良好習慣，以及在別人發(fā)生危急時怎樣進展急救等等問題。信任在以后的學習生活中會有很大的用處。雖然安康教育的課時很少，但是教師講了許多，比方：“艾滋病”“如何急救”、“常見病”、“肝炎”等，上“大學生安康教育課”讓您終生受益。這遠比英語四、六級重要，在競爭劇烈的現(xiàn)代生活中，假如你不具備起碼的安康學問來保證你的安康，即使有再多的才華和激情，你的奮斗之路肯定不會平坦。我最喜愛的一局部學問是如何急救。在那一節(jié)課上我知道了尋常“安康”人，或者病情根本穩(wěn)定的人，突然消失心跳、呼吸驟停，叫做猝死。猝死的病人，神志丟失、頸動脈波動消逝，自主呼吸停頓，雙側(cè)瞳孔散大。猝死的病人應(yīng)馬上就地進展徒手心肺復蘇術(shù)。在4-6分鐘內(nèi)進展有效的心肺復蘇，搶救勝利率為50%。首先要開通氣道。然后要推斷呼吸（一看、二聽、三感覺），然后高聲呼救，接下來口對口人工呼吸，然后進展心外按壓（按壓部位：前胸正中，胸骨下1/2處；按壓頻率：每分鐘60-100次；按壓深度：3-5厘米）。要留意的是：心外按壓要不連續(xù)進展；垂直用力向下，不要左右搖擺；向下按壓和放松時間均等；放松時手掌也不要離開胸壁。如呼吸、心跳停頓，人工呼吸、心外按壓時要同時進展。吹氣時，停頓按壓。心外按壓時不要吹氣，兩者可輪換進展。以上的學問是我從未接觸過的，所以很快樂能學到這些學問，是我在以后遇到突發(fā)狀況的時候不至于手忙腳亂。在日常生活中，我們應(yīng)當懂得一些疾病并了解怎樣預防。像乙型肝炎，它難以根治，治療上目前沒有特效藥，所以我們預防它是很必要的。由于乙肝病毒可以通過血液、尿液、汗液、唾液、和乳汁等污染四周環(huán)境，傳染安康人，因此在家庭中應(yīng)盡量避開并阻斷上述傳播途徑，留意對上述分泌物進展適當消毒和隔離。其實最積極主動的方法，也是最有效的預防方法是給尚未感染乙肝病毒的家庭成員注射全程的乙肝疫苗，使其產(chǎn)生對乙肝的反抗力，這時即便接觸到乙肝病毒也不會被傳染了。家中有乙肝患者留意：乙肝病毒感染在社會上有家族聚攏的傾向，家庭內(nèi)的傳播危急性與接觸時間、親密程度、社會風俗、生活習慣甚至文化教養(yǎng)程度有關(guān)。

在安康課上，我還知道了擁有安康生活習慣的重要性。作為一名大學生，我們應(yīng)當留意身心安康，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識。水是人類賴以生存的、不行缺少的重要物質(zhì)，人可一日無食但不行一日無水，但是并非全部的水都可以飲用，比方：生水（自來水）、長時間煮沸的水。早晨要喝一本白開水，晚上少喝一些。吃藥前最好不要吃水果、喝茶；運動后，不要立刻洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）；不要任憑吃街上地攤的食物（尤其是高校門口的地攤）；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果；不要通宵上網(wǎng)；要早起早睡，身體好；每晚走非常鐘等。

大學生安康教育課是一門很有用的課程。它系統(tǒng)的介紹與大學生親密相關(guān)的安康學問，促進大學生建立新的安康觀念，提高心理素養(yǎng)，增加自我監(jiān)測，自我處理，自我保健的力量，使他們成為生理安康、心理安康，社會適應(yīng)良好，道德安康這樣一個真正安康的人。

安康教育心得體會篇二

人的心理安康是有標準的，一個人的心理安康也是有標準的。不過人的心理安康的標準不及人的生理安康的標準詳細與客觀。了解與把握心理安康的定義對于增加與維護人們的安康有很大的意義。人們把握了人的安康標準，以此為依據(jù)對比自己，進展心理安康的自我診斷。發(fā)覺自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理安康標準有肯定距離，就有針對性地加強心理熬煉，以期到達心理安康水平。假如發(fā)覺自己的心理狀態(tài)嚴峻地偏離心理安康標準，就要準時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

心理安康是指具有較好的自控力量，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理安康教育是“新安康教育”的一個重要組成局部，它是以培育身心安康社會公民為目的，通過運用安康治理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相協(xié)作，為教師和學生兩個主體，供應(yīng)科學、安康、專業(yè)的指導。

隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和安康有了更高的追求。心理安康，這項在早前簡單被忽視的人類安康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關(guān)注。那么畢竟什么是心理安康？它的衡量標準又有哪些呢？

1、什么是心理安康：關(guān)于什么是心理安康，國外學者多有一些表述。英格里士認為：心理安康是指一種持續(xù)的心理狀況，當事者在那種狀況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分進展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富狀況。不僅是免于心理疾病而已。麥靈格爾認為：心理安康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及歡樂的適應(yīng)狀況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿意之感，或是能開心地承受生活的標準，而是需要三者具備。心理安康的人應(yīng)能保持安靜的心情，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和開心的氣質(zhì)。

2、心理安康的標準：心理學家認為，人的心理安康包括以下七個方面：智力正常、心情安康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反響適度、心理特點符合年齡。了解什么是心理安康，對于增加與維護人們的整體安康水平有重要意義。人們把握了人的安康標準，以此為依據(jù)對比自己，進展心理安康的自我診斷。發(fā)覺自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理安康標準有肯定距離，就有針對性地加強心理熬煉，以期到達心理安康水平。假如發(fā)覺自己的心理狀態(tài)嚴峻地偏離心理https://m./安康標準，就要準時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

安康教育心得體會篇三

今日，我們上了《安康教育》的第十一、十二課，這兩課主要說的是關(guān)于心情對安康的影響以及怎樣掌握心情的方法。

聽了安徽師范大學心理學的教師講課，我對心情有了進一步的了解：心情就是我們平常所說的開心、興奮、生氣、苦痛、恐驚、厭惡、哀痛等。在不同環(huán)境下，人們的心情也會發(fā)生變化，例如：一個小男孩正在踢足球，正好這時下雨了，他感到很難過；而這時一塊干的開裂的地上下起了大雨，農(nóng)夫伯伯就會感到很快樂。這是由于人類的心情是依據(jù)內(nèi)心得到的滿意而表現(xiàn)在面部、肢體和語言上的一種狀態(tài)。我們又應(yīng)當怎樣掌握自己的心情呢？可以大哭一場，或跑到空曠的地方，大吼一聲；也可以和自己的好朋友和父母訴說，或記在日記里；還可以聽聽音樂，放松自己的心情。

通過這堂課，我學到了許多，也體會到了很多。只有懷著積極的心情來面對生活，才不會受到心情的影響，將消極心情轉(zhuǎn)化為積極心情。當被人瞧不起時，要化壓力為動力，克制困難，勇往直前，用實際行動證明自己的實力。

最終，讓我們一起大聲的喊出來：“加油！加油！”

安康教育心得體會篇四

從8月10日至8月17日，我參與了留守兒童心理安康教育培訓，短短的7天培訓轉(zhuǎn)瞬就完畢了?；貞浥嘤柶陂g的日日夜夜，點點滴滴，真的要對本次培訓活動說聲感謝，感謝國家及省教育廳對農(nóng)村教師的重視，感謝學校領(lǐng)導給了我這次時機，能參與短期培訓，感謝連續(xù)教育領(lǐng)導及教師們。在他們的細心安排下，讓我們這些來自于農(nóng)村的教師得以與眾多專家、學者、省內(nèi)外教育心理學界權(quán)威人士面對面地座談，傾聽他們對初中心里安康教育教學的理解，感悟他們的先進心理輔導教學思想方法；我想本次培訓也肯定會藏在我的記憶深處?？v觀本次培訓活動安排，既有發(fā)人深省、啟迪才智的專題講座、爭論互動、觀摩研討、案例評析的理論培訓，也有親近課堂、體驗名師風采的實踐熬煉。這些活動都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但有極缺乏的領(lǐng)域，是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓中能得到提高的內(nèi)容。十天的培訓學習，讓我重新承受了一次系統(tǒng)的理論和實踐提升的時機，受益良多。

教育本身就意味著，一棵樹搖擺另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂，教師就是學生心靈的啟迪者。心理安康教育就是以促進學生全面進展推動素養(yǎng)為的宗旨，以讓學生擁有安康的心靈為育人理念。

本次培訓，還讓我們這些在家兼職的或?qū)Ｂ毿睦磔o導教師之間的互動溝通，成為每位培訓人員提高自己心理輔導課教學業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓過程中，我積極嘗試與其他學員之間的溝通，在溝通過程中，了解到心理輔導課程開展狀況，并且留意到他們是如何處理心理輔導課程中遇到的種種困惑，以及他們對心理輔導課程教材的把握與處理。在培訓中，我們不斷地溝通，真正做到彼此之間的“相長”。也為學員們供應(yīng)了一個很好的溝通研討平臺。在小組爭論中，學員們暢所欲言，很多提出的觀點和問題，都是農(nóng)村教學中的實際問題，起全體學員的全都共鳴的同時，也得到專家們的重視，他們的答復也給了我們很好的啟發(fā)，對于我們今后的心理安康輔導過程中有著積極的促進作用。

學習之余，我自我反思，對學生心理安康教育沒有深入思索，自己對心理輔導含義的理解，以及心理輔導方法的選擇和心理輔導方法的正確性、妥當性，課堂觀看或是深入學生心里等方面，考慮到對學生的有效性了嗎？等等都是我沒有思索的，反思自己的缺乏，讓我獲得前進的動力，引發(fā)了我深深的思索——要主動學習，主動討論。十天的培訓是短暫的，但是留給我的記憶與思索是永恒的，通過這次培訓，