武術(shù)-短兵正手劈擋攻防技擊技術(shù)教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版

武術(shù)——短兵正手劈擋攻防技擊技術(shù)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、80％的同學(xué)能夠根本完成所學(xué)內(nèi)容。2、通過練習(xí)，開展同學(xué)的上下肢協(xié)調(diào)性和良好的身體知覺水平。3、促進(jìn)同學(xué)不畏艱辛、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重點下劈與正手上格擋的正確動作路線難點下劈與正手上格擋的時機(jī)把握教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)下劈、正手上格擋；2.學(xué)習(xí)劈擋攻防技術(shù)教學(xué)過程開頭局部課堂常規(guī)2、導(dǎo)入新課集合整理隊伍2、宣布本課學(xué)習(xí)目標(biāo)、任務(wù)、及學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、四列橫隊，要求：快、靜、齊，精神飽滿。向老師問好。預(yù)備局部繞場慢跑2圈原地持兵操練習(xí)第一節(jié)：壓胯運(yùn)動其次節(jié)：體側(cè)運(yùn)動第三節(jié)：后背肌群拉伸第四節(jié)：腕關(guān)節(jié)節(jié)運(yùn)動第五節(jié)：肩關(guān)節(jié)運(yùn)動嬉戲與課課練：同學(xué)兩人一組，間距兩米，兩人同時把短兵垂直立于地面，當(dāng)聽到哨聲時，兩人快速跑至對方位置接住短兵，如短兵沒接住掉地，那么3個深蹲〔靈敏度與力氣課課練〕同學(xué)慢跑，老師巡察；2、慢跑結(jié)束有序到指定地點領(lǐng)取兵器并站成4路縱隊。老師在隊伍前帶著練習(xí)；2、全班同學(xué)跟隨老師集體喊口令；3、老師巡察糾錯。4、再次強(qiáng)調(diào)平安事項及課的要求。兩隊同學(xué)成一字型排開，面對面站立，同時進(jìn)行；2、帶動同學(xué)的樂觀性；3、要求同學(xué)全身心投入，留意平安。要求：樂觀參加2.遵守紀(jì)律3.領(lǐng)取短兵快靜齊基本部分復(fù)習(xí)下劈與正手上格擋下劈：持兵手自下而上抬起至頭頂，短兵與手臂保持90度，另一手立掌放于胸前作防守動作，下劈時大臂帶動小臂自上而下直線發(fā)力，短兵與手臂保持90度，另一手向下甩至身后，同時雙腳向前做跟步動作，步法保持馬步不變。正手上格擋：向后做后跟步，成虛部站立，持兵手直線上抬至額頭上方，手臂伸直，短兵與手臂成90度，另一手放置于胸前作防守。學(xué)習(xí)劈、擋攻防技術(shù)進(jìn)攻方運(yùn)用下劈式進(jìn)攻，防守方運(yùn)用正手上格擋作防守老師領(lǐng)做，同學(xué)集體跟隨練習(xí)；2、老師口令指揮全體同學(xué)進(jìn)行練習(xí)；3、進(jìn)行集體糾錯，強(qiáng)調(diào)重難點；4、同學(xué)集體練習(xí)，老師巡察糾錯。老師做動作示范，并說明動作要領(lǐng)；2、老師帶著同學(xué)進(jìn)行徒手學(xué)習(xí)；3、同學(xué)兩人一組原地坐下進(jìn)行分層練習(xí)；3、老師以口令引導(dǎo)同學(xué)分解練習(xí)，并進(jìn)行集體與個別糾錯；4、老師逐一檢驗同學(xué)練習(xí)效果；5、檢查完畢的同學(xué)進(jìn)行柔韌課課練，到場地邊上進(jìn)行柔韌拉伸；6、選擇同學(xué)進(jìn)行自我展現(xiàn)，師生共同進(jìn)行評價。要求：樂觀投入練習(xí)2.仔細(xì)改正錯誤3.留意平安4．充分利用場地，向前練習(xí)下劈結(jié)束時，同學(xué)不間斷進(jìn)行后退的正手上格擋練習(xí)，加強(qiáng)練習(xí)密度與強(qiáng)度。結(jié)束局部放松整理：叩擊放松；課后小結(jié)：評價本課完成教學(xué)目標(biāo)的狀況。老師帶著同學(xué)一起進(jìn)行放松活動2、組織同學(xué)進(jìn)行自評、互評。3、樂觀仔細(xì)的進(jìn)行放松活動，從而讓身心漸漸趨于安靜狀態(tài)。4、支配同學(xué)整理器材組織：師生共同進(jìn)行練習(xí)要求動作伸展、身心放松場地器材訓(xùn)練館短兵35把估計練習(xí)密度55±5%課后小結(jié)1.本節(jié)課85％的同學(xué)都根本能夠完成學(xué)習(xí)內(nèi)容；2.本節(jié)課的學(xué)習(xí)熱忱很高漲，也很投入；3.同學(xué)都特別英勇，也特別擅長關(guān)心同學(xué)，這種精神值得學(xué)習(xí)和保持；4.訓(xùn)練結(jié)束后，在課下留意再多進(jìn)行放松；5