終身學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展形考1-4無錯題答案

終身學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展形考1-4無

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終身學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展任務(wù)1

學(xué)習(xí)對個人而言，最本質(zhì)的作用是

滿足個人自身完善的內(nèi)在價值

提高生活質(zhì)量

成為勞動力

事業(yè)成功

是一種非學(xué)歷學(xué)習(xí)，是指在生產(chǎn)勞動、日常生活和各種教育影響下，個體從家

庭、鄰里、工作崗位、娛樂場所、圖書館、大眾宣傳媒介等方面獲取知識、技

能和思想道德修養(yǎng)的過程

正規(guī)學(xué)習(xí)

非正規(guī)學(xué)習(xí)

不正規(guī)學(xué)習(xí)

正式學(xué)習(xí)

心理學(xué)關(guān)于成人發(fā)展的研究主要集中在兩個方面：一是成人認(rèn)知發(fā)展的研究，包

括感覺、知覺，記憶、想象和思維等，其中，思維發(fā)展的研究是重點(diǎn)；二是成

人社會性發(fā)展的研究，包括興趣、動機(jī)、情感、價值觀、自我意識、性格等，

其中下列哪項是研究的重點(diǎn)

性格

人格

氣質(zhì)

學(xué)習(xí)

當(dāng)面對的是既成的一套的知識系統(tǒng)，較好的方式是先將整套知識分拆為局部（子

系統(tǒng)），了解局部（子系統(tǒng)）本身的意涵、整體與子系統(tǒng)間的關(guān)聯(lián)、以及局部

與局部之間的關(guān)聯(lián)性，通透了解后，進(jìn)一步再針對個別局部往下拆解、分析更

小的局部。充分掌握事物的結(jié)構(gòu)與層次，即能透徹了解整個事物的內(nèi)涵。這是

學(xué)習(xí)新事物的

2

并整法

拆解法

拆解法與并整法的混合運(yùn)用

歸納法

學(xué)習(xí)型組織的本質(zhì)是

把學(xué)習(xí)共享系統(tǒng)組合起來的組織

組織學(xué)習(xí)

終生學(xué)習(xí)

創(chuàng)新與可持續(xù)

下列屬于影響學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)能力的個人內(nèi)因是

學(xué)校定位水平，現(xiàn)代教育技術(shù)水平

師資隊伍水平、教風(fēng)、師德

家庭政治、經(jīng)濟(jì)狀況

個人自制能力

從歷史和現(xiàn)實以及未來發(fā)展看，人的發(fā)展可以分為三個層次，第三個層次是指

個人自身的完善，加上豐富個人精神生活，提高個人精神享受能力，促進(jìn)個性

的自我完善

在物質(zhì)生活得到滿足的基礎(chǔ)上，堅持人的生理和心理統(tǒng)一起來的"身心和諧發(fā)

展"

人的精神、個體心理素質(zhì)，包括智力、道德、情感、態(tài)度、意志的全面和諧發(fā)

展，培養(yǎng)真、善、美結(jié)合的理想個性

個體和社會、自然的協(xié)調(diào)統(tǒng)一和全面發(fā)展，這是在更廣闊的社會背景上和環(huán)境

條件下把握人的全面發(fā)展

3

終身學(xué)習(xí)的觀念的確立打破了以往將學(xué)習(xí)活動局限在學(xué)校教育的階段，使學(xué)習(xí)活

動能夠貫穿人生全程的各個階段，作為青年和成年人自身，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變認(rèn)識，特

別從下列哪個方面上進(jìn)行轉(zhuǎn)變

空間觀念

價值觀念

時間觀念

參與觀念

第三次大的社會發(fā)展是指

由原始的采獵社會向農(nóng)業(yè)社會的整體性變遷

由農(nóng)業(yè)社會向工業(yè)社會的整體性變遷

由工業(yè)社會向知識社會、信息社會的整體性變遷

跨國界的國際化發(fā)展

下列不屬于成人繼續(xù)社會化主要包括的內(nèi)容

繼續(xù)學(xué)習(xí)生產(chǎn)、生活所需的知識與技能

繼續(xù)掌握一定的社會行為規(guī)范

繼續(xù)習(xí)得一定社會的價值觀

繼續(xù)參加學(xué)校教育

從職業(yè)社會學(xué)角度來看，一個職業(yè)之所以能夠成為一個職業(yè)，是因為它具有特殊

的工作過程，職業(yè)的發(fā)展主要是因為

隨著社會的不斷進(jìn)步，職業(yè)在不斷地分化、重組，新的職業(yè)層出不窮，傳統(tǒng)的

職業(yè)面臨著消亡

由于新技術(shù)、新成果的不斷推廣應(yīng)用，為傳統(tǒng)行業(yè)又提供了新的發(fā)展機(jī)遇

經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展

人的心智不斷發(fā)展

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終身學(xué)習(xí)的觀念的確立打破了以往將學(xué)習(xí)活動局限在學(xué)校教育的階段，使學(xué)習(xí)活

動能夠貫穿人生全程的各個階段，其特點(diǎn)主要有

時間觀念上：從一次性學(xué)習(xí)到終身學(xué)習(xí)

空間觀念上：從封閉學(xué)習(xí)到開放學(xué)習(xí)

價值觀念上：從學(xué)歷學(xué)習(xí)到能力學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)觀念上：成人學(xué)習(xí)的形式是多種多樣的，既可在日常的工作和生活中進(jìn)

行，也可在專門的教育活動中學(xué)習(xí)

社會的變化需要社會成員不斷學(xué)習(xí)，下列哪些屬于人們必須學(xué)習(xí)的客觀原因

世界正處在不斷的變動之中，在一、二十年間，人類所面臨的物質(zhì)世界、精神

世界和道德世界就已經(jīng)發(fā)生了巨大的改變，以致昨日的理論難于適應(yīng)今天需要

時代背景的要求、科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展要求，使得傳統(tǒng)教育體制已經(jīng)不能跟上

社會發(fā)展潮流

在知識、技術(shù)和技能領(lǐng)域的變化異常迅速，以至于有關(guān)知識與技術(shù)的各領(lǐng)域的

學(xué)習(xí)將永遠(yuǎn)不可能一勞永逸地完成

人們有終身學(xué)習(xí)的決心

從整體的觀點(diǎn)看，個人的發(fā)展不外有兩個方面的目的，它們是

為社會發(fā)展服務(wù)，同時也為個人謀生

為謀取更多財富

為個人自身的完善，加上豐富個人精神生活，提高個人精神享受能力，促進(jìn)個

性的自我完善

為取得事業(yè)成功

在學(xué)習(xí)型社會里，學(xué)習(xí)活動和教育活動將發(fā)生以下變化

學(xué)習(xí)從無意到有意、從被動到主動

學(xué)習(xí)活動從個體擴(kuò)大到群體

教育活動向?qū)W習(xí)活動轉(zhuǎn)變

5

教育將從一種社會義務(wù)變?yōu)橐环N權(quán)利

教育就是學(xué)校教育，通常在學(xué)校開展，因此人們的學(xué)習(xí)場所是一個固定的地理范

圍。

人的先天因素中最突出的特點(diǎn)是他的未完成性，這也是人必須終身學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)

動。

終身學(xué)習(xí)的主要學(xué)習(xí)方式是學(xué)習(xí)主體主導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。

個人成才和培育學(xué)習(xí)能力與家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)生涯、工作環(huán)境等外因息息相關(guān)，因

此，個體外因更應(yīng)受到重視。

與傳統(tǒng)模式相比，數(shù)字化學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)習(xí)方式等三個方面都

發(fā)生了質(zhì)與量的全新變化。

人的一生劃分為學(xué)習(xí)階段和工作階段。

6

學(xué)習(xí)型組織的本質(zhì)是"把學(xué)習(xí)共享系統(tǒng)組合起來的組織"。

按照舒伯對職業(yè)生涯發(fā)展階段的劃分，不管是處于探索期的新員工，還是建立期

和維持期的老員工，都存在著培訓(xùn)的需求，體現(xiàn)了終身學(xué)習(xí)的終身性和全員性

的特點(diǎn)。

在知識社會中，學(xué)習(xí)不是某一個階段的專利品，終身學(xué)習(xí)是個人在知識社會生存

的條件也是生活的方式。

終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)是為了每個人的健全、全面、自由發(fā)展，也是為了整個社會的發(fā)

展。

終身學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展任務(wù)2

面向21世紀(jì)的學(xué)習(xí)觀，主要包括學(xué)會做人、學(xué)會生存和下列哪項

學(xué)會學(xué)習(xí)

學(xué)會精讀

學(xué)會發(fā)展

學(xué)會考試

7

"學(xué)習(xí)"的定義有所裨益，因為它強(qiáng)調(diào)了兩個關(guān)鍵性學(xué)習(xí)要素：第一，學(xué)習(xí)不是

單純的智力開發(fā)、知識積累，而是建設(shè)個人的有效行動能力；第二的內(nèi)容是下

列哪項

學(xué)習(xí)是一個過程，它會增強(qiáng)個體和集體取得自己真正想要的結(jié)果的能力

建設(shè)這種有效行動能力，通常需要大量的時間

它是指人和動物在生活過程中獲得個體行為經(jīng)驗的過程

學(xué)習(xí)是人類（個體或團(tuán)隊、組織）在認(rèn)識與實踐過程中獲取經(jīng)驗和知識，掌握

客觀規(guī)律，使身心獲得發(fā)展的社會活動，學(xué)習(xí)的本質(zhì)是人類個體和人類整體的

自我意識與自我超越

終身學(xué)習(xí)突出強(qiáng)調(diào)的是學(xué)習(xí)者的主體性、能動性和創(chuàng)造性，學(xué)習(xí)者個體內(nèi)部的變

化。終身教育強(qiáng)調(diào)人的一生及社會中的每一個人都應(yīng)在任何時間、任何場所接

受所需要的任何一種教育，以適應(yīng)社會的發(fā)展和實現(xiàn)自我完善。這體現(xiàn)了終身

學(xué)習(xí)和終身教育之間的什么關(guān)系

二者根本目的是一致的

終身教育與終身學(xué)習(xí)相輔相成，有機(jī)聯(lián)系

終身學(xué)習(xí)是在終身教育理念基礎(chǔ)上的重大發(fā)展，是終身教育發(fā)展的必然趨勢和

結(jié)果

二者側(cè)重的主體各不相同

下列哪項不屬于成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

成人學(xué)習(xí)具有一定程度的被動性

成人學(xué)習(xí)者是自主學(xué)習(xí)者，他能夠獨(dú)立地指導(dǎo)和控制自己行為和活動

經(jīng)驗是成人學(xué)習(xí)的一個重要的資源

成人學(xué)習(xí)是主動學(xué)習(xí)

在"一生彩虹圖"中，下列哪項是所有彩虹中最短的同時也是最寬的一條

學(xué)生

公民

工作者

8

退休者

下列哪項不屬于職業(yè)的特征

職業(yè)的經(jīng)濟(jì)性

職業(yè)的社會性

職業(yè)的技能性

職業(yè)的發(fā)展性

國外學(xué)者對于學(xué)習(xí)理論的研究比較系統(tǒng)，其中，下列哪項學(xué)習(xí)理論認(rèn)為學(xué)習(xí)過程

不是簡單的信息輸入、存儲和提取，是新舊知識經(jīng)驗之間的、雙向的相互作用

過程，也就是學(xué)習(xí)者與學(xué)習(xí)環(huán)境之間的互動過程

行為主義

構(gòu)建主義

認(rèn)知主義

人本主義

外職業(yè)生涯包括

個人從事一種職業(yè)時的知識、觀念、經(jīng)驗等

個人從事一種職業(yè)時的能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受等

個人從事一種職業(yè)時來帶的榮譽(yù)、滿足、發(fā)展等

個人從事一種職業(yè)帶來的物質(zhì)報酬

在空間上，終身教育將教育與生活加以整合，強(qiáng)調(diào)學(xué)校教育、家庭教育以及下列

哪項的三位一體，從而整合了學(xué)校、社會、家庭的教育資源，形成正規(guī)教育與

非正規(guī)教育的有機(jī)結(jié)合

單位教育

組織教育

社區(qū)教育

9

職業(yè)教育

我國最早提出終身教育是在

1979年

1986年

1989年

1993年

生涯學(xué)者Herr和Cramer將工作可能達(dá)成的目的歸納為經(jīng)濟(jì)的、社會的，心理的

三個層面，其中心理層面包括

自我肯定

角色認(rèn)定

可信賴感

個人評價

按照時間的長短來分類，職業(yè)生涯規(guī)劃可以分為

長期規(guī)劃

中期規(guī)劃

短期規(guī)劃

人生規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義在于

職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助個人確定職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，促進(jìn)個人努力工作

職業(yè)生涯規(guī)劃有助于激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)個人實力

職業(yè)生涯規(guī)劃有助于協(xié)調(diào)好職業(yè)生活與家庭生活的關(guān)系，更好地實現(xiàn)人生目標(biāo)

職業(yè)生涯規(guī)劃有助于實現(xiàn)自我價值的不斷提升和超越，實現(xiàn)個人全面發(fā)展

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成人學(xué)習(xí)者的特點(diǎn)是

他們有獨(dú)立的自我概念并能指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)

他們像蓄水池一樣積累了很多生活經(jīng)驗，這些經(jīng)驗對學(xué)習(xí)來說是很豐富的資源

他們的學(xué)習(xí)需求與變化著的社會角色緊密相關(guān)

他們的學(xué)習(xí)動機(jī)更主要地是來自內(nèi)部而不是外部

學(xué)會學(xué)習(xí)，具體來說就是要學(xué)會

自學(xué)

有效地學(xué)習(xí)

研究式的學(xué)習(xí)

創(chuàng)造

在構(gòu)建主義的觀點(diǎn)下，教師是知識的傳授者與灌輸者

終身教育主張把人的一生分為三個時期：學(xué)習(xí)期、工作期和退休期

人本主義代表人物羅杰斯認(rèn)為，學(xué)習(xí)類似于心理學(xué)上的無意義的音節(jié)

終身學(xué)習(xí)是可行的

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美國心理學(xué)家舒伯用生命彩虹圖揭示了人生主要的發(fā)展階段和大致年齡，并揭示

了人生中的不同角色

樹立終身學(xué)習(xí)理念，不僅是為了學(xué)習(xí)一些新技術(shù)新技能，以滿足眼前工作的需

要，它更是人的全面發(fā)展的需要

成人學(xué)習(xí)與兒童學(xué)習(xí)相比，前者是自主學(xué)習(xí)；經(jīng)驗是成人學(xué)習(xí)的一個重要的資

源；成人學(xué)習(xí)是主動的學(xué)習(xí)

終身學(xué)習(xí)與終身教育的相同之處在于終身學(xué)習(xí)是終身教育的基礎(chǔ)，為終身教育提

供系統(tǒng)支持

內(nèi)職業(yè)生涯強(qiáng)調(diào)個人的學(xué)習(xí)和積累，外職業(yè)生涯強(qiáng)調(diào)外部環(huán)境和外部條件

學(xué)習(xí)的實踐性是非常明顯的

終身學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展任務(wù)3

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在職業(yè)環(huán)境分析中，組織外部環(huán)境分析包括行業(yè)特點(diǎn)/市場需求和

競爭環(huán)境

組織環(huán)境

經(jīng)濟(jì)環(huán)境

政治環(huán)境

特質(zhì)—因素理論是由以下哪位學(xué)者創(chuàng)立

霍蘭德

庫倫伯茨

帕森斯

施恩

偏好對各種現(xiàn)象進(jìn)行觀察、分析和推理，并進(jìn)行系統(tǒng)的和創(chuàng)造性的探究，以求能

理解和把握這些現(xiàn)象：他們不喜歡組織、領(lǐng)導(dǎo)方面的活動，厭惡要求勸說和機(jī)

械重復(fù)的活動。這是以下哪種類型的人才

研究型

現(xiàn)實型

常規(guī)型

企業(yè)型

在舒伯的職業(yè)發(fā)展階段理論中，職業(yè)建立期的特點(diǎn)是

以興趣或喜好為主要考慮因素，理解、評價職業(yè)，開始作職業(yè)選擇；喜好是個

體抱負(fù)與活動的主要決定因素

進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練或進(jìn)入就業(yè)市場，力圖實現(xiàn)自我觀念，將理念上的選擇轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)

實的選擇

希望維持屬于自己的職位，面對新人的挑戰(zhàn)

由嘗試到最終確定職業(yè)，開始致力于穩(wěn)定工作，追求成功

13

人們衡量職業(yè)意義和重要性的內(nèi)心尺度是

價值觀

職業(yè)價值觀

世界觀

就業(yè)觀

在櫥窗分析法中"自己知道、別人也知道的部分，其特點(diǎn)是個人展現(xiàn)在外，無所

隱藏"，是

背脊我

公開我

隱私我

潛在我

具有這種類型職業(yè)錨的人最需要的是彈性和靈活，他們愿意為提供靈活選擇的組

織工作。相對于組織的態(tài)度，這類人更關(guān)注組織文化是否尊重個人和家庭的需

要，以及能否與組織之間建立真正的心理契約。這屬于職業(yè)錨中的哪種特點(diǎn)

服務(wù)/奉獻(xiàn)型職業(yè)錨的特點(diǎn)

生活型職業(yè)錨的特點(diǎn)

安全/穩(wěn)定型職業(yè)錨的特點(diǎn)

管理型職業(yè)錨的特點(diǎn)

對領(lǐng)導(dǎo)角色和冒險活動感興趣，喜歡從事領(lǐng)導(dǎo)他人實現(xiàn)組織目標(biāo)或獲取經(jīng)濟(jì)收益

的活動；厭惡研究性的活動。這是以下哪種類型的人才

藝術(shù)型

現(xiàn)實型

社會型

企業(yè)型

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下列不屬于人生職業(yè)發(fā)展規(guī)律的是

職業(yè)生涯發(fā)展具有階段性，其過程大致可分為成長、探索、建立、維持、衰退

五個階段

人的個人智力水平、人格特征、家庭地位與經(jīng)濟(jì)狀況、以及個人的機(jī)遇和努力

決定各自不同的職業(yè)生涯模式

主要通過學(xué)校學(xué)習(xí)和社會實踐，評估自己的職業(yè)期望，確定職業(yè)目標(biāo)，實現(xiàn)初

次就業(yè)

職業(yè)發(fā)展過程具有可塑性，職業(yè)發(fā)展的過程，是個人適應(yīng)社會的過程，是個人

的理想與現(xiàn)實的一種折衷調(diào)和的過程

以下哪項也稱為通用能力，它是能夠轉(zhuǎn)化到任何特定工作中的能力，是你在處理

各種事情時都可能用到的一些能力，它們可以從生活中的方方面面得到發(fā)展，

可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中，可以從一種生活角色中遷移到另一種生活角

色中

一般能力

社交能力

專業(yè)能力

可遷移能力

常用的職業(yè)自我評估的方法有

測評工具法

櫥窗分析法

SWOT分析法

歸零思考法

興趣對職業(yè)生涯的影響主要表現(xiàn)在

興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)

興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能

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職業(yè)發(fā)展過程具有可塑性，職業(yè)發(fā)展的過程，是個人適應(yīng)社會的過程，是個人的理

想與現(xiàn)實的一種折衷調(diào)和的過程

職業(yè)選擇與調(diào)適是一個連續(xù)的過程

對職業(yè)生涯發(fā)展階段理論做出了貢獻(xiàn)的學(xué)者有

金斯伯格

舒伯

愛德華·施恩

霍蘭德

庫倫伯茨的社會學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)了人們的行為和認(rèn)知在職業(yè)生涯選擇中所起的重要

作用，認(rèn)為職業(yè)生涯選擇時是由以下哪些因素共同作用的

遺傳因素

條件環(huán)境

學(xué)習(xí)經(jīng)歷

完成任務(wù)的技能

職業(yè)選擇理論有

特質(zhì)—因素理論

職業(yè)興趣理論

社會學(xué)習(xí)理論

職業(yè)錨理論

興趣是保證職業(yè)穩(wěn)定、職場成功的重要因素。

16

感覺型的人關(guān)注事實本身，注重細(xì)節(jié)；而直覺型的人注重"第六感覺"。面對同

樣的信息，直覺型的人關(guān)注"可能是什么，將來會怎樣"等問題。

舒伯的職業(yè)發(fā)展理論認(rèn)為，實現(xiàn)初次就業(yè)的階段在成長期。

在"櫥窗分析法"中，"背脊我"是指自己不知道，別人知道的部分。

雇員追求承擔(dān)一般管理性工作，而且責(zé)任越大越好，具有強(qiáng)有力的升遷動機(jī)和價

值觀，具有分析能力、人際溝通能力和情感能力的強(qiáng)強(qiáng)組合等等，是自主/獨(dú)立

型職業(yè)錨的特點(diǎn)。

偏好對各種現(xiàn)象進(jìn)行觀察、分析和推理，并進(jìn)行系統(tǒng)的和創(chuàng)造性的探究，以求能

理解和把握這些現(xiàn)象；不喜歡組織、領(lǐng)導(dǎo)方面的活動等等都是對"現(xiàn)實型"職

業(yè)興趣特點(diǎn)的概括。

霍蘭德用一個六邊形描述了六種職業(yè)興趣的內(nèi)在關(guān)系，其中，相隔關(guān)系，如RI、

AI等相互具有替代性。

17

組織環(huán)境的內(nèi)部分析主要是從組織基本情況、組織能力分析、組織文化分析等內(nèi)

容探索職業(yè)環(huán)境。

施恩的職業(yè)發(fā)展階段理論認(rèn)為，進(jìn)入工作世界和基礎(chǔ)培訓(xùn)和者三個階段的年齡相

同，因此員工主要任務(wù)也相同。

職業(yè)發(fā)展具有階段性，且每個階段都表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。

終身學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展任務(wù)4

識別機(jī)遇、抓住機(jī)遇以及駕馭機(jī)遇，是以下何種理論的觀點(diǎn)

球論

馬論

紅葉子理論

焦點(diǎn)理論

以下什么理論具有動態(tài)性

球論

馬論

紅葉子理論

焦點(diǎn)理論

18

在個人素質(zhì)和心理準(zhǔn)備中，下列哪項是成功的前提，是自己對自我能力和價值的

肯定

建立自信

保持激情

培養(yǎng)平和心態(tài)

責(zé)任心

從學(xué)校走向工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)，這屬于

職業(yè)生涯發(fā)展階段

職業(yè)生涯中期階段

職業(yè)生涯后期階段

職業(yè)生涯早期階段

一名師范大學(xué)畢業(yè)的男研究生，學(xué)心理學(xué)專業(yè)，在校期間成績優(yōu)秀，多次獲得獎

學(xué)金，發(fā)表論文若干，一直擔(dān)任學(xué)生干部，成績斐然。但是性格急躁，容易沖

動，且沒有直接的工作經(jīng)驗，唯一的工作經(jīng)歷是研究生二年級時在一家大型電

子公司人力資源部實現(xiàn)了半年?，F(xiàn)在他像謀取一份人力資源的工作，下列哪項

不屬于他的優(yōu)勢

碩士學(xué)歷，成績優(yōu)秀

師范院校畢業(yè)

豐富的學(xué)生干部經(jīng)歷

具有心理學(xué)知識背景

下列哪一項不屬于制定職業(yè)生涯目標(biāo)時應(yīng)該遵循以下原則

整體考慮，從長計議

分階段實施

具體明確，高低適度、切實可行

一旦制定職業(yè)生涯目標(biāo)就不能改變

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對待突然的電話、不速之客和臨時的約會，最好的方式是

馬上做

要把一天大部分時間用于處理這些事情上

學(xué)會說"不"

盡量不去做

在生涯機(jī)會評估的工具中，下列哪種方法是在充分認(rèn)識自我、了解外界環(huán)境之

后，應(yīng)評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯的影響；根據(jù)自己的興趣、愛好與持

長，考慮自己的性格、氣質(zhì)與能力等特征是否適合這樣的環(huán)境發(fā)展

SWOT分析法

櫥窗法

歸零思考法

霍蘭德職業(yè)興趣量表

時間的"四象限"法中，第一象限中列舉的事情是

重要但不緊急的事

既緊急又重要的事

緊急但不重要

既不緊急也不重要

一名師范大學(xué)畢業(yè)的男研究生，學(xué)心