人教版三年級體育與健康（發(fā)展速度素質(zhì)-動作速度）-教案（表格式）_第1頁
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文檔簡介

線上教育課程教學設(shè)計體育與健康課時教案授課教師學習目標學習內(nèi)容重點場地器材安全提示授課對象三年級授課教師學校通過原地小步跑的動作練習、提升學生動作速度、力量素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學生居家鍛煉的良好習慣。1.原地小步跑練習動作快難點動作快且反應(yīng)正確平整地面1.運動場地內(nèi)不能有家具等影響運動安全的物品。2.量力而行，如身體不適及時停下來休息，循序漸進，避免過度勞累。3.重視呼吸和動作的配合。課的結(jié)構(gòu)學習內(nèi)容和練習注意事項練習次數(shù)（時間）容易出現(xiàn)的問題練習方法練習組數(shù)解決問題的方法踏步、頭部運動、肩部運動、擴胸運動、動態(tài)熱身技能學習動態(tài)熱身操體轉(zhuǎn)運動、腹背運2分鐘動、踢腿運動、跳躍1組運動、放松調(diào)整。十秒內(nèi)連續(xù)擊掌，看1分鐘動作速度小測試1組誰擊掌的次數(shù)多。課的結(jié)構(gòu)學習內(nèi)容和練習注意事項練習次數(shù)（時間）容易出現(xiàn)的問題練習方法練習組數(shù)解決問題的方法1.聽節(jié)奏進行原地2-3次小步跑練習1-2組1.擺臂動作不是以肩關(guān)節(jié)為軸，前后擺動，而是左右擺動以肘關(guān)節(jié)為軸，所以要做出正確的擺臂動作和錯誤動作一起示范，并進一步明確以肩關(guān)節(jié)為軸，屈肘前后擺的動作要求，學生多聽節(jié)拍進行練習。1.原地小步跑2.規(guī)定時間內(nèi)完成5-8次原地小步跑的次數(shù)2-3組擺臂不正確的姿勢：“直臂擺式”、“打鼓式”擺臂怎么解決？3.原地小步跑變速技能學習練習，根據(jù)指令節(jié)奏的變化。5-8次2-3組2.練習的時候根據(jù)老師的口訣“雙手握成空心拳，雙臂曲肘成直角，雙手前后擺。”進行練習，保證動作的正確性然后遵循循序漸進的練習方法，由慢到快進行練習。30次一組，每體能練習開合跳開合跳組間隔休息152-3組秒胸腰拉伸，大腿拉伸，小腿拉伸，弓步拉伸拉伸操1分鐘1次拉伸放松總結(jié)下課總結(jié)學習內(nèi)容展示PP

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