籃球興趣小組活動(dòng)記錄

籃球興趣小組活動(dòng)記錄

籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：1出勤情況：滿勤活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)輔導(dǎo)教師：宋文沖活動(dòng)內(nèi)容：1.課堂常規(guī)2.導(dǎo)入3.籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練(1)球性練習(xí)(2)原地運(yùn)球(3)學(xué)習(xí)新技術(shù)4.體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球高度降低，蹬跨，轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護(hù)球5.“比一比、賽一賽”運(yùn)用所學(xué)體前變向換手運(yùn)球技術(shù)過(guò)障礙。6.放松總結(jié)本次籃球興趣小組活動(dòng)在籃球場(chǎng)進(jìn)行，輔導(dǎo)教師為宋文沖。活動(dòng)內(nèi)容包括課堂常規(guī)、導(dǎo)入、籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練、體前變向換手運(yùn)球、比一比賽一賽和放松總結(jié)。在籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練中，進(jìn)行了球性練習(xí)、原地運(yùn)球和學(xué)習(xí)新技術(shù)。體前變向換手運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)是運(yùn)球高度降低，蹬跨，轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護(hù)球。在“比一比、賽一賽”環(huán)節(jié)中，運(yùn)用所學(xué)體前變向換手運(yùn)球技術(shù)過(guò)障礙。整個(gè)活動(dòng)氛圍良好，效果顯著。刪除了明顯有問(wèn)題的段落，對(duì)每段話進(jìn)行了小幅度改寫，使其更加簡(jiǎn)潔明了。同時(shí)，將活動(dòng)過(guò)程記錄改為活動(dòng)內(nèi)容，更符合實(shí)際情況。籃球興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間：周五活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)出勤情況：滿勤輔導(dǎo)教師：宋文沖活動(dòng)內(nèi)容：球性的輔助練習(xí)指導(dǎo)思想：通過(guò)各種靜止與行進(jìn)間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙手能夠很好地控制球，建立一種動(dòng)作聯(lián)系。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好地控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容1.運(yùn)球慢跑繞圈2.原地雙手拍打球2組×100次3.原地左右繞球環(huán)身2組×100次4.原地持球拉伸肩部2組×20次5.兩腳前后站立-8字形跨下前繞球環(huán)身2組×30次-8字形跨下后繞球環(huán)身2組×30次6.原地拋接高空球練習(xí)2組×100次7.原地拋接擊地球練習(xí)2組×100次8.身體素質(zhì)練習(xí)：-沖刺跑2組×30M-單、雙腳跳4組×15M-左右滑步4組×5M折返-左右跨步4組×5M折返三、放松總結(jié)活動(dòng)時(shí)間：周六活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)出勤情況：滿勤輔導(dǎo)教師：宋文沖活動(dòng)內(nèi)容：移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)指導(dǎo)思想：進(jìn)行基本步法練習(xí)，使學(xué)生掌握移動(dòng)技術(shù)，能夠更好地適應(yīng)籃球場(chǎng)上的跑位要求，加強(qiáng)運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好地控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容1.運(yùn)球慢跑繞圈2.原地雙手拍打球2組×50次3.原地左右繞球環(huán)身2組×50次4.原地持球拉伸肩部2組×20次5.基本步法練習(xí)-左右滑步4組×15M折返-左右跨步4組×15M折返-側(cè)身跑4組×15M折返6.原地拋接高空球練習(xí)2組×50次7.原地拋接擊地球練習(xí)2組×50次8.技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)-行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑-體前變速變向運(yùn)球-運(yùn)球繞桿跑-S形運(yùn)球跑三、放松總結(jié)籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：七活動(dòng)時(shí)間：滿勤出勤情況：宋文沖活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容：原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球訓(xùn)練過(guò)程：本次訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性和建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)包括拍打球的部位、手對(duì)球的手法，能夠?qū)⑶蚝芎玫乜刂圃谧约旱氖种校屓撕颓虺蔀橐惑w。組織形式是每人一球單獨(dú)練習(xí)。在課堂常規(guī)方面，我們首先進(jìn)行了集合整隊(duì)，四路縱隊(duì)持球集合，精神飽滿，注意力集中。然后我們講解了動(dòng)作要領(lǐng)和身體姿勢(shì)，以及拍球的部位和節(jié)奏。接下來(lái)是具體的訓(xùn)練內(nèi)容，包括高運(yùn)球慢跑繞圈、原地雙手彈擊球、原地拋接高空球練習(xí)、原地拋接擊地球練習(xí)、原地單手彈擊運(yùn)球和行進(jìn)間高運(yùn)球練習(xí)。在每個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)中，我們都詳細(xì)講解了動(dòng)作要領(lǐng)和技巧，并進(jìn)行了輔助練習(xí)。除了技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，我們也進(jìn)行了身體素質(zhì)練習(xí)，包括變速跑、變向跑、跨步縱跳、左右滑步和跨步急停。這些練習(xí)有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。在放松總結(jié)環(huán)節(jié)，我們進(jìn)行了球操練習(xí)，包括雙手體前撥動(dòng)球、頸部環(huán)繞交接球、腰部環(huán)繞交接球、跨下環(huán)繞交接球、單手上拋球和接球等。通過(guò)這些練習(xí)，我們?cè)黾恿耸謱?duì)球的肌肉感覺(jué)，提高了學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。整個(gè)活動(dòng)效果良好。籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：八活動(dòng)時(shí)間：滿勤出勤情況：宋文沖活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容：運(yùn)球訓(xùn)練過(guò)程：本次訓(xùn)練的目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。我們首先進(jìn)行了集合整隊(duì)，四路縱隊(duì)持球集合，精神飽滿，注意力集中。然后我們進(jìn)行了球操練習(xí)，包括雙手體前撥動(dòng)球、頸部環(huán)繞交接球、腰部環(huán)繞交接球、跨下環(huán)繞交接球、單手上拋球和接球等。這些練習(xí)有助于增加手對(duì)球的肌肉感覺(jué)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。接下來(lái)，我們進(jìn)行了持球練習(xí)，包括高低運(yùn)球和傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）。我們講解了動(dòng)作要領(lǐng)和身體姿勢(shì)，并進(jìn)行了實(shí)際操作練習(xí)。通過(guò)這些練習(xí)，我們提高了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，培養(yǎng)了做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。最后，我們進(jìn)行了快速散開的練習(xí)，聽音樂(lè)跟教師練習(xí)，模仿練習(xí)。通過(guò)這些練習(xí)，我們激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動(dòng)了學(xué)習(xí)的積極性。整個(gè)活動(dòng)效果良好。籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：九活動(dòng)時(shí)間：滿勤出勤情況：宋文沖活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容：復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）訓(xùn)練過(guò)程：本次訓(xùn)練的目的是復(fù)習(xí)高低運(yùn)球和學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）。我們首先進(jìn)行了球操練習(xí)，包括雙手體前撥動(dòng)球、頸部環(huán)繞交接球、腰部環(huán)繞交接球、跨下環(huán)繞交接球、單手上拋球和接球等。這些練習(xí)有助于增加手對(duì)球的肌肉感覺(jué)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。接下來(lái)，我們進(jìn)行了高低運(yùn)球和傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）的復(fù)習(xí)。我們講解了動(dòng)作要領(lǐng)和身體姿勢(shì)，并進(jìn)行了實(shí)際操作練習(xí)。通過(guò)這些練習(xí)，我們提高了學(xué)生的技術(shù)水平和協(xié)調(diào)能力。最后，我們進(jìn)行了快速散開的練習(xí)，聽音樂(lè)跟教師練習(xí)，模仿練習(xí)。通過(guò)這些練習(xí)，我們激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動(dòng)了學(xué)習(xí)的積極性。整個(gè)活動(dòng)效果良好。后退跑2組×30M跳：縱跳摸高8組×10次，蛙跳8組×5次滑步：前滑步4組×15M，折返后撤步4組×15M折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身8組×10次，后轉(zhuǎn)身8組×10次（9）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2人一組〈2〉對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作〈3〉近距離的快速胸前球傳接球〈4〉遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù)三、放松總結(jié)活動(dòng)記錄：本次活動(dòng)在籃球場(chǎng)進(jìn)行，教練員宋文沖指導(dǎo)。活動(dòng)主題為傳接球技術(shù)訓(xùn)練，旨在加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)，學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。在課堂常規(guī)后，開始進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容。先進(jìn)行高運(yùn)球慢跑繞圈的練習(xí)，然后進(jìn)行原地雙手彈擊球、原地拋接高空球、原地拋接擊地球的練習(xí)，讓每個(gè)人都掌握基本的控球技術(shù)。接著，教練員講解了傳接球的技術(shù)動(dòng)作，包括身體姿勢(shì)、上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向、下肢的配合、身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一等。然后進(jìn)行胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)，讓每個(gè)人都能掌握傳接球的基本技術(shù)。教練員還講解了胸前傳接球在比賽中的作用，以及距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技術(shù)要求。同時(shí)進(jìn)行了身體素質(zhì)練習(xí)，包括跑、跳、滑步和轉(zhuǎn)身等動(dòng)作練習(xí)。最后，進(jìn)行了技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)，包括胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)、對(duì)墻練習(xí)、近距離的快速胸前球傳接球和遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù)練習(xí)。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，每個(gè)人都能掌握基本的傳接球技術(shù)，并且與隊(duì)友之間的配合也有所提高?；顒?dòng)效果良好，得到了大家的認(rèn)可和好評(píng)。活動(dòng)內(nèi)容：?jiǎn)问謧鹘忧虻募夹g(shù)動(dòng)作訓(xùn)練（左手）訓(xùn)練過(guò)程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：1.高運(yùn)球慢跑繞圈2.胸前傳接球2組×100次3.胸前擊地傳接球練習(xí)2組×100次4.快速胸前傳接球練習(xí)2組×100次5.左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng)-講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。-上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制-下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一-對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組×150次6.單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用7.距離長(zhǎng)短對(duì)單手接球的技術(shù)要求8.單手接球在比賽中的作用身體素質(zhì)練習(xí)：-變速跑2組×30M-折返跑2組×30M-原地縱跳8組×10-單腳跳8組×5-左滑步4組×5M折返-右滑步4組×5M折返-前轉(zhuǎn)身8組×10-后轉(zhuǎn)身8組×10技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)：-單手傳接球2人一組-快速單手傳接球2人2組×100次-近距離的快速單手傳接球-遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù)活動(dòng)效果：良好1.學(xué)生回憶上次學(xué)習(xí)的內(nèi)容并請(qǐng)同學(xué)進(jìn)行講解。2.提示持球突破要點(diǎn)，包括蹬跨、側(cè)身探肩和加速突然。要求學(xué)生能夠從左邊突破。3.分組輔導(dǎo)并糾正動(dòng)作。4.適時(shí)示范動(dòng)作并解答共性問(wèn)題。5.哨音集合學(xué)生。6.啟發(fā)學(xué)生如何處理被防守隊(duì)員補(bǔ)防的情況。7.記錄籃球小組活動(dòng)的良好效果。本次活動(dòng)的內(nèi)容是躲閃拍球和運(yùn)球躲閃拍球。每人抱一球，聽到信號(hào)后進(jìn)行躲閃的同時(shí)去拍別人的球。被拍的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多為勝。不允許推、拉、抱、撞等犯規(guī)動(dòng)作。教師發(fā)信號(hào)，同時(shí)在游戲中共同參與。在原地單手肩上投球的訓(xùn)練中，要求身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。每人一球單獨(dú)練習(xí)，通過(guò)高運(yùn)球慢跑繞圈、原地單手彈擊低運(yùn)球、原地單手彈擊高運(yùn)球、原地高低運(yùn)球的結(jié)合等動(dòng)作練習(xí)，提高技術(shù)水平。同時(shí)進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，包括跑、跳、滑步和轉(zhuǎn)身等。最后進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)，幫助學(xué)生掌握原地單手肩上投球的動(dòng)作要領(lǐng)?；@球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：十五出勤情況：滿勤活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)輔導(dǎo)教師：宋文沖活動(dòng)內(nèi)容：接球與跑位的要領(lǐng)訓(xùn)練過(guò)程：組織形式：分為5組進(jìn)行對(duì)抗比賽（淘汰制）教法：1.講解比賽規(guī)則2.對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解3.讓學(xué)生分組對(duì)抗活動(dòng)過(guò)程記錄：1.在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用2.在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神3.在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位4.在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時(shí)候出手是合理的5.如何更好地運(yùn)用傳接球技術(shù)效果：良好周次：十六出勤情況：滿勤活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)輔導(dǎo)教師：宋文沖活動(dòng)內(nèi)容：防守技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：1.一攻一守腳步移動(dòng)練習(xí)2.全場(chǎng)一攻一守練習(xí)3.防空中投練習(xí)4.原地?fù)屒?、打球練?xí)效果：良好訓(xùn)練過(guò)程：1.動(dòng)作要領(lǐng)：講解身體姿勢(shì)和動(dòng)作連貫的重要性，讓球和人成為一體。2.組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)。3.教法：-聽教師口令，徒手模仿單雙手搶籃板球動(dòng)作。-2人一組，前排學(xué)生前轉(zhuǎn)身?yè)踝『笈艑W(xué)生，分組輪換。-向頭上拋球后起跳，用雙手或單手空中搶球練習(xí)。-向籃板或墻上拋球后，上步起跳，雙手或單手在空中搶反彈球。4.身體素質(zhì)練習(xí)：-后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組×30M，后退跑2組×30M。-縱跳摸高8組×10，蛙跳8組×5。-前滑步4組×5M折返，后撤步4組×5M折返。-前轉(zhuǎn)身8組×10，后轉(zhuǎn)身8組×10。5.技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)：-原地單手肩上投球徒手練習(xí)。-結(jié)合球的原地單手肩上投球。-投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求。6.活動(dòng)效果良好。記錄表：-周次：十八。-出勤情況：良好。-活動(dòng)內(nèi)容：搶籃板球技術(shù)訓(xùn)練。-活動(dòng)時(shí)間：未說(shuō)明。-滿勤輔導(dǎo)教師：宋文沖。-活動(dòng)效果：良好。訓(xùn)練過(guò)程：1.動(dòng)作要領(lǐng)：講解上肢動(dòng)作和手出球的部位和方向，下肢的配合以及身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一的重要性。2.組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)。3.教法：-聽教師口令，徒手模仿單雙手搶籃板球動(dòng)作。-2人一組，前排學(xué)生前轉(zhuǎn)身?yè)踝『笈艑W(xué)生，分組輪換。-向頭上拋球后起跳，用雙手或單手空中搶球練習(xí)。-向籃板或墻上拋球后，上步起跳，雙手或單手在空中搶反彈球。4.身體素質(zhì)練習(xí)：-后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組×30M，后退跑2組×30M。-縱跳摸高8組×10，蛙跳8組×5。-前滑步4組×5M折返，后撤步4組×5M折返。-前轉(zhuǎn)身8組×10，后轉(zhuǎn)身8組×10。5.技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)：-原地單手肩上投球徒手練習(xí)。-結(jié)合球的原地單手肩上投球。-投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求。6.活動(dòng)效果良好。記錄表：-周次：十九。-出勤情況：良好。-活動(dòng)內(nèi)容：基本戰(zhàn)術(shù)配合。-活動(dòng)時(shí)間：未說(shuō)明。-滿勤輔導(dǎo)教師：宋文沖。-活動(dòng)效果：良好。訓(xùn)練過(guò)程：1.組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽（淘汰制）。2.教法：-講解比賽的規(guī)則。-對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解。-讓學(xué)生分組對(duì)抗。-在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用。-在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神。-在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑擋拆、突分、掩護(hù)。-如何能夠更好的更合理的運(yùn)用基本戰(zhàn)術(shù)。-教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的擋拆配合。3.活動(dòng)效果良好。記錄表：-周次：未說(shuō)明。-出勤情況：未說(shuō)明。-活動(dòng)內(nèi)容：基本戰(zhàn)術(shù)配合。-活動(dòng)時(shí)間：未說(shuō)明。-滿勤輔導(dǎo)教師：宋文沖。-活動(dòng)效果：良好。良好籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次出勤情況活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)時(shí)間輔導(dǎo)教師活動(dòng)地點(diǎn)20滿勤安排技巧課程2小時(shí)宋文沖籃球場(chǎng)訓(xùn)練過(guò)程：組織形式：技巧課程教法：1.教授簡(jiǎn)單的單打技術(shù)。2.教授如何運(yùn)用假動(dòng)作過(guò)人。3.強(qiáng)調(diào)傳球的重要性。4.