人教版九年級(jí)《跨欄跑》評(píng)課稿

人教版九年級(jí)《跨欄跑》評(píng)課稿一、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：掌握跨欄跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，了解跨欄跑的技巧及常見問題。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)能力和心肺耐力。情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和積極向上的態(tài)度。二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握跨欄跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，完成跨欄跑的技能動(dòng)作，提高跨欄跑成績。教學(xué)難點(diǎn)：正確掌握跨欄跑的起步姿勢和跨越動(dòng)作，培養(yǎng)出較長時(shí)間的體能能力。三、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法1.教學(xué)內(nèi)容緒論：介紹跨欄跑的歷史和基本知識(shí)。跨欄跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)：起步姿勢；前進(jìn)姿勢；跨越動(dòng)作；著地姿勢；終點(diǎn)姿勢等?？鐧谂艿募记珊统Ｒ妴栴}：如何跑出好成績；常見錯(cuò)誤和糾正方法；注意事項(xiàng)和安全提示。2.教學(xué)方法教師講授法：通過講解、示范和解釋等教學(xué)方法，使學(xué)生掌握跨欄跑的技能和要領(lǐng)。生動(dòng)案例法：通過講述歷史資料、選手的事跡等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)積極性。視頻教學(xué)法：播放跨欄跑選手的賽事錄像，讓學(xué)生有更直觀的了解和實(shí)戰(zhàn)參照。四、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.熱身活動(dòng)為了防止學(xué)生運(yùn)動(dòng)受傷，提前進(jìn)行一定時(shí)長的熱身活動(dòng)十分必要。可以進(jìn)行簡單的拉伸、瑜伽和跑步等運(yùn)動(dòng)。2.教學(xué)主要環(huán)節(jié)（1）緒論給學(xué)生講述跨欄跑起源、歷史和現(xiàn)代賽事情況，激發(fā)學(xué)生對該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣。介紹跨欄跑的規(guī)則及注意事項(xiàng)。（2）教學(xué)基本動(dòng)作要領(lǐng)講述、演示、分組動(dòng)作練習(xí)等方式進(jìn)行。a.起步姿勢站在跨欄前，雙手放在兩側(cè)，屈膝準(zhǔn)備跑步。拉緊肩膀和背部肌肉，發(fā)力起跑。b.前進(jìn)姿勢動(dòng)作連貫自然，臂部擺動(dòng)小，力度柔和。跑起來的時(shí)候，該提高膝蓋、加速前進(jìn)。c.跨越動(dòng)作快速起跳，用左腳或右腳跨越欄架，注意保持平衡。兩腳著地后應(yīng)立即開始加速，使自己更好的走向終點(diǎn)。d.著地姿勢假設(shè)最后一欄就是終點(diǎn)，保證腳落實(shí)點(diǎn)不超過欄框平面，否則視為犯規(guī)。e.終點(diǎn)姿勢不要直接停下，可以向前跑一步或兩步，直到慢慢停下。（3）教學(xué)技巧和常見問題講解跨欄技巧，如怎么跑出好成績，常見錯(cuò)誤和調(diào)整方法，注意事項(xiàng)和安全提示等。3.活動(dòng)結(jié)束活動(dòng)即將結(jié)束時(shí)，可以進(jìn)行稍微輕松一點(diǎn)的活動(dòng)來進(jìn)行放松。五、教學(xué)評(píng)估對學(xué)生進(jìn)行考試和測試來評(píng)估其掌握跨欄跑技巧的情況和運(yùn)動(dòng)水平。六、教學(xué)反思教師應(yīng)深入分析和反思