衛(wèi)生保健培訓(xùn)心得 衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)總結(jié)

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?衛(wèi)生保健培訓(xùn)心得衛(wèi)生保健學(xué)問培訓(xùn)總結(jié)

衛(wèi)生健康教育是提高國民身體素養(yǎng)、預(yù)防疾病的重要途徑，下面是本站為大家整理的衛(wèi)生保健培訓(xùn)心得，供大家參考。

衛(wèi)生保健培訓(xùn)心得

本次學(xué)習(xí)主要學(xué)習(xí)了學(xué)校常見傳染病基本學(xué)問及預(yù)防，初級搶救學(xué)問青少年養(yǎng)分與健康，培育同學(xué)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣青少年心理與健康，削減同學(xué)心理疾病的發(fā)生青少年近視預(yù)防和矯正，培育同學(xué)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

在培訓(xùn)班開班儀式上，就如何加強(qiáng)全省衛(wèi)生工作談了幾點意見一是充分熟悉學(xué)校衛(wèi)生保健工作的重要性二是建立和完善青少年養(yǎng)分干預(yù)機(jī)制，切實做好學(xué)校突發(fā)公共衛(wèi)生大事應(yīng)急處置工作三是加強(qiáng)青少年視力低下預(yù)防掌握工作，降低青少年近視率。

培訓(xùn)班還特地聘請保健學(xué)討論、養(yǎng)分學(xué)討論、教育心理學(xué)及近視預(yù)防等方面的專家為參與培訓(xùn)的校醫(yī)們進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，?

?本次培訓(xùn)班結(jié)合新形勢實際、內(nèi)容豐富，形式新奇、多樣化，并配有相關(guān)圖片進(jìn)行仔細(xì)細(xì)致的解說，參與培訓(xùn)學(xué)習(xí)的各地學(xué)員不僅學(xué)習(xí)和把握了如何科學(xué)降低同學(xué)近視率等學(xué)問，也在學(xué)校衛(wèi)生管理方面獲得了很好的閱歷溝通和相互學(xué)習(xí)的機(jī)會，充分提高了校醫(yī)的整體素養(yǎng)和專業(yè)水平。

專家們的講座中既有高深超前的理論，又有貼近教育生活的實際范例，令我耳目一新。

這些講座，對我不僅是一次業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想熟悉的提升，更是一次心靈的蕩滌。

也讓我感到自身工作存在的差距和不足，現(xiàn)記錄下自己的一些感受體會與大家共享。

令我人像最深的是青島市57中的韓建青教授，講授的如何預(yù)防青少年近視，預(yù)防和矯正，培育同學(xué)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣學(xué)問。

以及如何測量同學(xué)的身高體重，作為校醫(yī)應(yīng)當(dāng)做一些什么樣的詳細(xì)工作和及

各種的節(jié)日應(yīng)當(dāng)搞什么活動等愛護(hù)視力，預(yù)防近視，必需了解預(yù)防近視眼的基本學(xué)問，樹立愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣等。

并強(qiáng)調(diào)了

1、讀書寫字時要有充分的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。

不要在過亮、過暗的光線下讀寫(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時)。

2、盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要干凈，書寫字體不要過小。

3、選擇相宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部四周為宜。

養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

1、連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)掌握在40-50分鐘。

課間休息時要留意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

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??2、看電視或操作電腦時間不能過長。

連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺。

3、不玩或少玩嬉戲機(jī)。

間或玩一下時要留意眼睛與嬉戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。

堅持做眼保健操

1、每天上下午要做一次眼保健操。

2、做眼保健操應(yīng)留意雙手潔凈，做到穴位精確?????、手法正確、力度適當(dāng)。

定期檢查視力，配戴合適的眼鏡

1、每學(xué)期要檢查兩次視力，消失視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。

2、假如確認(rèn)已患近視，要準(zhǔn)時到醫(yī)院驗光配鏡。

不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。

不追求過高的矯正視力，矯正視力達(dá)到5.0即可。

3、不要相互借戴眼鏡。

每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，相互借戴眼鏡會消失眼疲憊等癥狀，影響視力，有害無益。

4、16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

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?總之，通過培訓(xùn)，使我更加深刻地熟悉到衛(wèi)生管理工作與教育教學(xué)工作對于一個學(xué)校的進(jìn)展是同樣的重要，它同樣是老師與同學(xué)共同成長的過程。

只有健康成長的同學(xué)和老師，師生關(guān)系才能和諧進(jìn)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最終促進(jìn)學(xué)校的進(jìn)展。

衛(wèi)