4第四單元樹(shù)立目標(biāo)走向成功

學(xué)習(xí)動(dòng)力提升團(tuán)體輔導(dǎo)

樹(shù)立目標(biāo)，走向成功

寺河學(xué)校張?jiān)隽?023/7/191網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》一、目標(biāo)及其意義（一）心理訓(xùn)練活動(dòng)之一

——萬(wàn)花筒（20分鐘）務(wù)必記住以下7條口訣

牽?；?瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

要求：注意力集中，反應(yīng)敏捷，積極主動(dòng)。2023/7/192網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》活動(dòng)步驟

大家隨意站立在指定的圈內(nèi)，活動(dòng)開(kāi)始，老師念上述口訣，口訣的念誦隨時(shí)會(huì)停止，當(dāng)老師念到“山茶花”時(shí)，場(chǎng)內(nèi)的參賽者，必須迅速圍成3個(gè)人的圈，當(dāng)喊到“水仙花”時(shí)，要結(jié)成7個(gè)人的圈，“牽?；ā本椭灰?個(gè)人站好就可以，凡是沒(méi)有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯(cuò)誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下5個(gè)人為贏家。這5個(gè)人在今天是最聰明的，是智者。

2023/7/193網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》（二）小資料——關(guān)于目標(biāo)（10分鐘）1、什么是目標(biāo)

P12、肯·萊文的發(fā)現(xiàn)P1目標(biāo)就是自己為之付出努力的方向。新生活是從選定方向開(kāi)始的。2023/7/194網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》（二）心理訓(xùn)練活動(dòng)之二

——尋找目標(biāo)1、游戲過(guò)程⑴每組推薦一名同學(xué)，選定自己的目標(biāo)放在A處，然后從B處快速到達(dá)A處拿到自己想要的東西。⑵把目標(biāo)放在A處，回到B處，給這幾位同學(xué)蒙上眼睛然后讓其尋找目標(biāo)，其余同學(xué)不得作出任何提示。被推薦的同學(xué)輪流尋找目標(biāo)2023/7/195網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》2、討論：

兩次找目標(biāo)的過(guò)程和結(jié)果有何不同？你有何感想？

⑴不蒙眼的情況下，目標(biāo)明確，直線快速輕松達(dá)成目的。

⑵蒙眼情況下，由于看不到目標(biāo)，心急，走彎路，費(fèi)了很多時(shí)間，甚至碰到墻壁最終拿不到自己想要的。

2023/7/196網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》3、感悟總結(jié)

學(xué)習(xí)工作生活都要有明確的目標(biāo)，我們前進(jìn)才有方向。前進(jìn)的道路是由目標(biāo)指引的，準(zhǔn)確地把握人生之舟的航向，是通向成功的第一步。作為學(xué)生第一要緊的事就是樹(shù)立目標(biāo)。有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)、生活、工作就會(huì)充滿機(jī)會(huì)；有了目標(biāo)，自己才有努力的方向。成功人士的秘訣其中就是，做事有明確的目標(biāo)。成功離不開(kāi)明確的目標(biāo)。在現(xiàn)代社會(huì)生活中，一個(gè)有目標(biāo)的人，毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)比一個(gè)沒(méi)有目標(biāo)的人更有作為；雖然目標(biāo)不能完全實(shí)現(xiàn)，但成功的概率要大大高于那些沒(méi)有人生目標(biāo)的人。2023/7/197網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》（三）小講座：目標(biāo)的導(dǎo)向性

（5分鐘）P327%的人，沒(méi)有目標(biāo)；60%的人，目標(biāo)模糊；10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo)；3%的人，有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)。2023/7/198網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》二、確定目標(biāo)調(diào)查者因此得出結(jié)論：目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用。成功在一開(kāi)始僅僅是一個(gè)選擇。你選擇什么樣的目標(biāo)，就會(huì)有什么樣的成就，就會(huì)有什么樣的人生。2023/7/199網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》操作步驟（1）各組學(xué)員圍成一個(gè)圈坐下來(lái)，組長(zhǎng)作指揮員，坐（背圈而坐）在圈外并蒙上眼睛，將準(zhǔn)備好的指南針?lè)旁谌我粋€(gè)學(xué)員手里。

(2)訓(xùn)練開(kāi)始，指揮員用鼓槌敲擊小鼓，其他同學(xué)開(kāi)始傳遞指南針。

(3)敲擊停止后，拿到指南針的同學(xué)站到圈子中間，指揮員說(shuō)：“你現(xiàn)在拿到了人生指南針，請(qǐng)你告訴大家，你未來(lái)的夢(mèng)想是什么？”學(xué)員回答后，重復(fù)步驟(1)和(2)，直到每一位學(xué)員都說(shuō)出自己的人生的目標(biāo)。（如果指南針掉在兩個(gè)人的中間，兩個(gè)人以任一種方式確定發(fā)言順序）（一）心理訓(xùn)練活動(dòng)之三

——網(wǎng)絡(luò)司南（35分鐘）2023/7/1910網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》小組交流討論¤人生指南針讓你說(shuō)出了自己的人生目標(biāo)，你覺(jué)得要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，你現(xiàn)在已經(jīng)具備了那些條件？還有哪些方面需要努力？¤

看看小組其他成員的人生目標(biāo)，以你對(duì)他們的了解，你對(duì)于他們的人生目標(biāo)有什么看法和建議嗎？2023/7/1911網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》制定人生計(jì)劃書(shū)（5分鐘）

個(gè)人完成

參考小組其他成員的看法和建議，明確以上環(huán)節(jié)中為現(xiàn)實(shí)自己的人生目標(biāo)還需要做哪些具體的努力，并制定人生目標(biāo)計(jì)劃書(shū)。

組內(nèi)討論：本人是怎樣填寫(xiě)的，填寫(xiě)《人生計(jì)劃書(shū)》的理由是什么？大組分享2023/7/1912網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》人生目標(biāo)計(jì)劃書(shū)我的人生目標(biāo)目前具備的條件目前不夠的地方小組成員建議我為實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)做的計(jì)劃是2023/7/1913網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》總結(jié)：

沒(méi)有切實(shí)可行的目標(biāo)，就不會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力；沒(méi)有令人鼓舞的目標(biāo)，也不會(huì)激發(fā)熱情和興趣。我們有了人生目標(biāo)計(jì)劃書(shū)，也就是我們有了人生目標(biāo)，這個(gè)人生目標(biāo)是一個(gè)大目標(biāo)，也就是說(shuō)這是長(zhǎng)期目標(biāo)，需要我們傾盡畢生精力才能實(shí)現(xiàn)。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，好要有許多小目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)大目標(biāo)。

那么我們目前的小目標(biāo)是什么呢？2023/7/1914網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》三、長(zhǎng)期目標(biāo)和近期目標(biāo)

（一）心理訓(xùn)練活動(dòng)之四

——目標(biāo)搜索（30分鐘）1、程序步驟（1）請(qǐng)大家在紙上寫(xiě)出你近期內(nèi)要完成的五件重要事情，可以是學(xué)習(xí)、交友、旅游、練字、買衣服，讀完某一本書(shū)或參加某方面活動(dòng)等。2023/7/1915網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》（2）假如你有特殊事情，必須在五件事情中抹掉兩項(xiàng)，體驗(yàn)一下你現(xiàn)在的心情如何？你會(huì)抹掉哪兩項(xiàng)？（3）現(xiàn)在又有特殊情況發(fā)生，你必須再抹掉一項(xiàng)，你的心情又如何？你又會(huì)抹掉哪一項(xiàng)呢？現(xiàn)在還要再抹掉一項(xiàng)，你又做出怎樣的決定呢？2023/7/1916網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》

（4）最后只剩下一件事了，這就是從近期內(nèi)你最想做的。對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的一件大事，這就是你當(dāng)前的奮斗目標(biāo)。

2、在小組里和大家談一談你的奮斗目標(biāo)是什么呢？2023/7/1917網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》3、大家思考下面三個(gè)問(wèn)題：（1）我是不是想要實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)？我是不是一定要實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)？（2）我有沒(méi)有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的條件呢？我怎樣發(fā)揮這些條件作用呢？（3）實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的困難障礙可以克服嗎？我要不要克服？

4、針對(duì)上邊三個(gè)問(wèn)題以組為單位展開(kāi)討論，然后在大組分享。2023/7/1918網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》（二）小講座——制定目標(biāo)要注意的事項(xiàng)（10分鐘）1、目標(biāo)是可以實(shí)現(xiàn)的。

2、目標(biāo)要有期限。

3、目標(biāo)要分階段4、必要時(shí)進(jìn)行修改。

2023/7/1919網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》四、立即行動(dòng)

（一）心理訓(xùn)練活動(dòng)之五——刮大風(fēng)（20分鐘）1、步驟（略）2、討論分享（1）為什么沒(méi)有搶到座位？（2）為什么能搶到座位？3、總結(jié)（5分鐘）P6

2023/7/1920網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》人生是單程的旅行，沒(méi)有回航，過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)這個(gè)店，等到木已成舟，我們將悔之晚矣。

國(guó)王和大臣2023/7/1921網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》五、做該做的事情（20分鐘）（一）心理訓(xùn)練活動(dòng)之六

——鵝卵石、石子、沙子和水1、操作步驟（略）

2、討論分享大家看到了什么？又感受到了什么？2023/7/1922網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》《心理訓(xùn)練活動(dòng)之六》總結(jié)P8重要急迫重要急迫重要而不急迫急迫不重要不重要不急迫2023/7/1923網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》（一）心理訓(xùn)練活動(dòng)之七

——成長(zhǎng)三部曲（15分鐘）步驟：略2023/7/1924網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》討論分享每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中往往都不是一帆風(fēng)順的，可能經(jīng)歷許多挫折，但是只要堅(jiān)持不懈，在經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次失敗之后一定可以茁壯成長(zhǎng)，取得成功。（二）小講座——堅(jiān)持不懈才能達(dá)成目標(biāo)（10分鐘）

2023/7/1925網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》盡管自己的力量非常有限，但只要從手中的小事作起，堅(jiān)持下去，就一定能夠創(chuàng)造奇跡。若把平凡之事做到極致了，就必定能夠把很多人認(rèn)為不可能的事情演化為人間的偉大。平凡的事情堅(jiān)持做，就一定能做出不平凡的事情來(lái)。啟示錄2023/7/1926網(wǎng)址：《薄老師的心靈空間》七、我的未來(lái)（一）心理訓(xùn)練活動(dòng)之八

——想象未來(lái)的狀況P12小組分享:剛才的想象中的細(xì)節(jié)，說(shuō)說(shuō)自己看到什么？