有趣的記憶課件

有趣的1測(cè)試你記憶力的好壞你可以根據(jù)自己的感覺(jué)和經(jīng)驗(yàn)，從下面4個(gè)答案中選擇一個(gè)假設(shè)你是一位探險(xiǎn)家，到太平洋某荒島上尋寶，歷盡千辛萬(wàn)苦后，發(fā)現(xiàn)了四扇門(mén)，你感覺(jué)哪扇門(mén)里藏著寶貝？

A、雕花雙扇金屬門(mén)B、陳舊的雙扇木門(mén)C、沉重單扇石門(mén)D、模糊的單扇毛玻璃門(mén)2評(píng)分與結(jié)果A-你對(duì)發(fā)生過(guò)的事情記得很快，但是忘得也快。

B-你的記性很不好，很健忘。C-你的記憶力不好也不壞。但你對(duì)人的相貌記得特別清楚。D-你具有超常的記憶力，尤其是在認(rèn)路方面，甚至比老馬還識(shí)途。3測(cè)測(cè)你的記憶力和注意力用“是”或“否”回答下列問(wèn)題。1.你是否在干某件事的同時(shí)，能聽(tīng)到周圍的人在談?wù)撌裁矗?.你的朋友和熟人是否經(jīng)常捉弄你？3.你是否經(jīng)常由于粗心大意而失算？4.當(dāng)你穿過(guò)馬路時(shí)是否仔細(xì)觀察四周？5.你是否在馬路上撿到過(guò)鑰匙或錢(qián)之類的東西？6.你是否能回憶起兩天前看過(guò)的電影的細(xì)節(jié)？7.當(dāng)有人不讓你繼續(xù)讀書(shū)報(bào)、看電視或做其他事情的時(shí)候，你是否生氣？48.你在家里是否能很快找到需要的東西？9.在馬路上有人突然有人喊叫，你是否會(huì)哆嗦一下？10.在商場(chǎng)購(gòu)物，你是否在收款臺(tái)旁就檢查找回的零錢(qián)？11.你是否有過(guò)這樣的事：把一人當(dāng)成另一人？12.你是否因?qū)Ｐ恼勗挾^(guò)了站？13.你是否能在大城市里，不靠別人幫助，找到僅去過(guò)一次的地方，例如：博物館、劇院、辦公樓或超市。14.你早晨是否很容易就醒過(guò)來(lái)？15.你是否能流暢地說(shuō)出你親人的生日？5答案：回答為“是”的是：1、2、4、5、6、8、10、13、14、15回答為“否“的是：3、7、9、11、12以上的題目答對(duì)一題得1分，如果得11分或更多分，說(shuō)明你是個(gè)非常仔細(xì)的人。你的記憶力和注意力讓人羨慕———并非人人如此。當(dāng)然，不排除你是經(jīng)過(guò)努力才有如此好結(jié)果的。6我們先來(lái)簡(jiǎn)單了解一下記憶！7記憶，是什么？記憶就是客觀存在，是物質(zhì)或物質(zhì)系統(tǒng)變化的痕跡的即時(shí)狀態(tài)。事實(shí)上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習(xí)慣于大腦的記憶?？梢哉J(rèn)為，大腦記憶是大自然記憶中的特殊部分，故記憶可分為廣義記憶和狹義記憶二大類。廣義記憶泛指大自然的記憶和生命體力活動(dòng)的記憶，狹義記憶單指大腦的記憶。根據(jù)人類的約定俗成，狹義記憶簡(jiǎn)稱為記憶。8記憶的分類記憶按其內(nèi)容可以分為5類：形象記憶：即對(duì)感知過(guò)的事物形象的記憶；情境記憶：對(duì)親身經(jīng)歷過(guò)的，有時(shí)間、地點(diǎn)、人物和情節(jié)的事件的記憶；情緒記憶：對(duì)自己體驗(yàn)過(guò)的情緒和情感的記憶；語(yǔ)義記憶：有叫詞語(yǔ)-邏輯記憶，是用詞語(yǔ)概括的各種有組織的知識(shí)的記憶；動(dòng)作記憶：對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和動(dòng)作機(jī)能的記憶；9影響記憶力的因素大腦血液和氧氣供應(yīng)不足

大腦DHA含量下降

工作繁重、壓力大

空氣污染

對(duì)電腦等新興設(shè)備太過(guò)依賴

長(zhǎng)期吸煙及酗酒

心理調(diào)節(jié)能力不足

不吃早餐或早餐營(yíng)養(yǎng)不足10記憶的規(guī)律記有意義的事物不易忘記遺忘是記憶一個(gè)不可避免的過(guò)程11遺忘？遺忘是不可避免的，我們應(yīng)該做的是防止遺忘：防止干擾--不要長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一類知識(shí)，中間要穿插其他不同類型的內(nèi)容。例如：背一下文言文，看一下數(shù)學(xué)。過(guò)度學(xué)習(xí)--在熟記了某一篇文言文之后，還要抽取時(shí)間進(jìn)行背誦，記憶更加牢固。12請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)閱讀！

開(kāi)來(lái)一輛公共汽車，到站后，下去3人，上來(lái)4人；下一站，下去5人，上來(lái)2人；下一站，沒(méi)人下，上來(lái)1位懷抱嬰兒的婦女了；下一站，下去4人，沒(méi)人上車；下一站，下去2位男士4位女士，上來(lái)3人。請(qǐng)問(wèn)：公共汽車一共停了幾站？13問(wèn)？剛剛上來(lái)讀材料的同學(xué)穿的衣服是什么顏色呢？14再來(lái)一次！開(kāi)來(lái)一輛公共汽車，到站后，下去3人，上來(lái)4人；下一站，下去5人，上來(lái)2人；下一站，沒(méi)人下，上來(lái)1位懷抱嬰兒的婦女了；下一站，下去4人，沒(méi)人上車；下一站，下去2位男士4位女士，上來(lái)3人。15請(qǐng)回答！汽車總共過(guò)了多少個(gè)站呢？16無(wú)意記憶和有意記憶，從而要求在記憶時(shí)要有明確的記憶目標(biāo)。17一些有趣的記憶現(xiàn)象18回憶的最佳環(huán)境就是記憶時(shí)的地點(diǎn)很多情況下，你回憶不起的事情，你只要回到事件發(fā)生的情景，你又會(huì)想起來(lái)。比如，你走出家門(mén)，正想去做某件事情，沒(méi)想到卻碰上了熟人，聊了幾句，說(shuō)再見(jiàn)后你忘了出來(lái)做什么事情了，這時(shí)如果你怎么想也想不起來(lái)，不如先回家。參加體育比賽的人都知道，訓(xùn)練時(shí)成績(jī)?cè)俸帽荣悤r(shí)也不一定發(fā)揮得出來(lái)，因?yàn)閳?chǎng)合發(fā)生了變化，這也就是為什么在選手選拔的時(shí)候要考察到底有沒(méi)有大賽經(jīng)驗(yàn)。19記憶的自我參照效應(yīng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)新東西的時(shí)候也常常是這樣，如果學(xué)到的東西與我們自身有密切關(guān)系的話，學(xué)習(xí)的時(shí)候就有動(dòng)力，而且不容易忘記。因?yàn)槲覀冊(cè)诨貞浻嘘P(guān)自己的事情時(shí)，最不可能出現(xiàn)遺忘，我們把這種現(xiàn)象稱為記憶的自我參照效應(yīng)。20特殊事件——不隨時(shí)間消逝的記憶我們講過(guò)，如果長(zhǎng)時(shí)間不用，遺忘是不可避免的。我們也講過(guò)，如果提供一定的線索，我們可以提取出任何我們幾乎已經(jīng)回想不起來(lái)的事情。但是，有些事情卻是我們一輩子都不會(huì)忘記的，這些事情發(fā)生時(shí)你在干什么，你都能一清二楚，甚至當(dāng)時(shí)的情感，現(xiàn)在回想起這件事情的時(shí)候都會(huì)一并引發(fā)，它就像是被永遠(yuǎn)定格了的照片一樣，長(zhǎng)久鮮明地保留在我們的腦海里，心理學(xué)上稱之為閃光燈記憶。美國(guó)心理學(xué)家做過(guò)很多這樣的調(diào)查研究。他們?cè)诳夏岬嫌龃獭ⅠR丁路德金被殺、挑戰(zhàn)者號(hào)失事后馬上對(duì)一部分人進(jìn)行調(diào)查，問(wèn)他們知道這個(gè)消息的時(shí)候正在做什么，十年、二十年甚至三十年以后讓他們?cè)俅位貞洉r(shí)，他們?nèi)匀缓芮宄赜浀卯?dāng)時(shí)的情景。我們沒(méi)有做過(guò)這樣的研究，但是我們的經(jīng)歷或許也有助于我們理解這種現(xiàn)象。最近幾年來(lái)的幾件大事，如1997年香港回歸慶典、1999年5月8日美國(guó)悍然轟炸我國(guó)駐南斯拉夫大使館、2001年中國(guó)申奧成功，讀者或許還能夠回憶起知道這些消息前后自己正在做什么。這些事情離我們還是比較近，不過(guò)隔上幾十年應(yīng)該還是回想得起來(lái)。21前瞻性記憶通常我們講的都是對(duì)已經(jīng)過(guò)去的事情的記憶，稱為回顧性記憶。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常要記的是將來(lái)的事情。比如，什么時(shí)候要給某人打個(gè)電話、幾點(diǎn)必須吃藥、幾點(diǎn)開(kāi)會(huì)、哪一天要考試等。我們把這種在某個(gè)特定時(shí)間要做某事的記憶稱作前瞻性記憶。過(guò)去發(fā)生過(guò)的事情會(huì)隨著時(shí)間的流逝而逐漸消退。對(duì)前瞻性記憶來(lái)說(shuō)，并不是離現(xiàn)在越遠(yuǎn)的事情越容易忘記。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，讓一個(gè)人記住一個(gè)月后要寄一封信與讓他兩天后去寄一封信的記憶效果是差不多的。有時(shí)我們感覺(jué)預(yù)定要做的事情離現(xiàn)在越遠(yuǎn)好像越不容易忘記，反而是那些馬上就要做的事情容易被我們忘記。不過(guò)這也常常是發(fā)生在我們聚精會(huì)神、或者心不在焉、或者有時(shí)間壓力的時(shí)候。其中，心不在焉的情況更多一點(diǎn)，特別是在熟悉的環(huán)境，如家里、學(xué)校、工作單位里。有時(shí)，你要打電話給張三，因?yàn)橹幌胫v什么，結(jié)果卻撥了李四的電話號(hào)碼。有時(shí)，你可能會(huì)因?yàn)榭匆环輬?bào)紙而在上床時(shí)忘了脫掉拖鞋。有時(shí)，你可能在家里想一個(gè)問(wèn)題而不知不覺(jué)從一個(gè)房間走到另一個(gè)房間卻忘了自己要做什么。其實(shí)你還可以發(fā)現(xiàn)，我們常常忘記的并不是什么時(shí)間，而是要做什么。在日常生活中我們常有這樣的體驗(yàn)。你記得你要做一件事情，但就是想不起來(lái)要做什么事情。另外，這種現(xiàn)象也往往出現(xiàn)在你經(jīng)常做的事情上。有人做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓學(xué)生每星期寄一張賀卡，連續(xù)寄七周，一批學(xué)生每星期寄卡的時(shí)間都不同，另一批學(xué)生則是固定每個(gè)星期三寄卡。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，要求每個(gè)星期三寄卡的學(xué)生更有可能忘了寄卡。22一些有趣的記憶方法23諧音法經(jīng)典故事從前有個(gè)愛(ài)喝酒的私塾者先生，一天他給學(xué)生們布置了一道題目，要把圓周率背到小數(shù)點(diǎn)后30位，并宣布放學(xué)前考試，背不出不得回家，說(shuō)罷就走了。學(xué)生們眼睜睜地望著這一長(zhǎng)串?dāng)?shù)字3．1493238462643383279，個(gè)個(gè)愁眉苦臉。有個(gè)聰明的學(xué)生把要背誦的數(shù)字編成了諧音咒語(yǔ)：“山巔一寺一壺酒，爾樂(lè)苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，遛爾遛死，扇扇刮，扇耳吃酒。”一邊念，一邊還指著山頂做喝酒、摔死、遛彎、扇耳光的動(dòng)作，念叨了幾遍，終于都把它記住了。

24理解記憶背誦變得有意義了！背誦文言文——老師講解之后，我們會(huì)更加容易背誦，因?yàn)槲覀兝斫饬怂囊饬x語(yǔ)文的文言文，我們?cè)陬A(yù)習(xí)時(shí)讀它會(huì)覺(jué)得很難懂，讀起來(lái)的時(shí)候，斷斷續(xù)續(xù)，像吃螺螄一樣。但是，老師上課講解后，你就會(huì)明白了，那篇文言文對(duì)于你來(lái)說(shuō)就是有意義的材料了。25聯(lián)想記憶假如你要記住下列國(guó)家及對(duì)應(yīng)的首都，你會(huì)怎么記？1.馬爾代夫—馬累2.阿富汗—喀布爾3.老撾—萬(wàn)象4.越南—河內(nèi)5.約旦—安曼26也許你可以這樣記1.想象馬的兒子去看大夫，回來(lái)后這匹小馬很累2.想象一個(gè)叫阿富的人流著汗，砍掉了布萊爾的頭3.想象一個(gè)很老的窩里，沖出來(lái)一萬(wàn)頭大象4.想象大雁想越過(guò)南方，結(jié)果卻掉進(jìn)了河內(nèi)5.想象約會(huì)完蛋了，只好安安靜靜慢慢往回走27趣味串聯(lián)法書(shū)籍、蟲(chóng)子、槍、放假、大搖大擺書(shū)籍上爬了一只象人一樣的蟲(chóng)子，蟲(chóng)子拿著一支槍，這時(shí)，正是放假的時(shí)候，它大搖大擺的走在路上。2830s看看你能記多少146396490747840745266837你可以的！29總結(jié)：原則自信原則，我一定能記?。pieceofcake!

目標(biāo)原則，我要記住什么內(nèi)容，記到怎么樣的程度30寫(xiě)在最后成功的基礎(chǔ)在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣Thef