【個(gè)案輔導(dǎo)研討】“我努力了卻沒(méi)有好成績(jī)”

【個(gè)案輔導(dǎo)研討】“我努力了，卻沒(méi)有好成績(jī)”我真的太失敗了中午來(lái)到輔導(dǎo)室的時(shí)候，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就看見(jiàn)一個(gè)女生在門(mén)口徘徊。也許是聽(tīng)到我的腳步聲，她回過(guò)頭來(lái)，低低的叫我一聲老師。她整個(gè)人看起來(lái)無(wú)精打采的，臉上寫(xiě)滿了無(wú)可奈何的表情。她問(wèn)我：周老師，我們可以聊聊嗎？我說(shuō)：“當(dāng)然可以啊?！彼读艘宦暎悴辉僬f(shuō)話。我和她約了一下時(shí)間，下午第八節(jié)課再聊聊。約好的時(shí)間到了，她來(lái)到輔導(dǎo)室。還沒(méi)有坐定，她的眼圈就紅了，開(kāi)始掉眼淚。我遞給她一張面巾紙。她接過(guò)之后沒(méi)有擦眼淚，而是望著我說(shuō)：“周老師，我不知道自己應(yīng)該怎么辦，我覺(jué)得我真的太失敗了！”我問(wèn)她：“發(fā)生了什么事情？能告訴我嗎？”她穩(wěn)定了一下情緒，慢慢的開(kāi)始講述她的經(jīng)歷：“我在初中是一個(gè)成績(jī)非常好的學(xué)生。每次考試基本上都是在班級(jí)前五名。老師和同學(xué)說(shuō)我考重點(diǎn)高中根本不存在什么問(wèn)題的?？墒俏抑锌伎嫉貌⒉缓?，不過(guò)勉強(qiáng)還是過(guò)了分?jǐn)?shù)線上了這所重點(diǎn)高中。我希望自己在高中可以學(xué)得好一些，高一的期中考試我考了班級(jí)的十多名，我覺(jué)得自己可以考得更好的。我可以更努力的去學(xué)，我也投入了更多的時(shí)間和精力，可是期末考試，我發(fā)現(xiàn)自己竟然比上一次考試還跌了好幾個(gè)名次，我不知道自己哪里出錯(cuò)了，我覺(jué)得自己已經(jīng)夠努力了，可是為什么會(huì)考得這么差呢？我現(xiàn)在一天到晚都沒(méi)有什么學(xué)習(xí)的勁頭，精神也不太好，總是覺(jué)得自己怎么會(huì)這么沒(méi)有用，怎么考得這么差？”說(shuō)著說(shuō)著她又開(kāi)始激動(dòng)起來(lái)。眼淚止不住的流下來(lái)?！澳阌X(jué)得自己考得不好，所以心情很難過(guò)？”“是啊。我以前都沒(méi)有考得這么差的。中考考得不好，我都覺(jué)得只是失誤。我可以努力考好的，可是這兩次考試我覺(jué)得自己越考越差，我現(xiàn)在信心都不大有?？傆X(jué)得自己是不是腦子太笨了，不是塊學(xué)習(xí)的料。我真的花了很多的時(shí)間，而且期中考試后更是加班加點(diǎn)的。結(jié)果卻是這樣，我真的沒(méi)法接受。感覺(jué)自己快要崩潰了。”“你是說(shuō)付出了很多的努力，但覺(jué)得自己沒(méi)有得到應(yīng)有的回報(bào)。是嗎？”“我現(xiàn)在每天在班級(jí)里上課都精神恍惚的，一點(diǎn)也學(xué)不進(jìn)去。我很害怕。我覺(jué)得對(duì)不起我的爸媽，我很認(rèn)真的在讀書(shū)，可是卻拿不出好的成績(jī)來(lái)?，F(xiàn)在又是這種狀況，肯定會(huì)越來(lái)越差，周老師，你說(shuō)我應(yīng)該怎么辦啊？”她的眼淚突然一下子像決堤了一樣，止也止不住。看起來(lái)她的情緒真的很差。這次談話結(jié)束后，我特地找跟她的班主任聊了聊。班主任對(duì)她的印象很好，一直說(shuō)她非常用功，很要強(qiáng)，有股子不服輸?shù)膭艃骸５褪莻€(gè)性非常執(zhí)著，而且比較情緒化。考試考差了幾次都在班級(jí)里當(dāng)場(chǎng)落淚，勸都勸不住。其實(shí)她幾次考試的成績(jī)來(lái)說(shuō)并不算差。班主任對(duì)她的成績(jī)還是滿意的，可是她自己很不高興，總覺(jué)得自己應(yīng)該可以考得更好的。很明顯，學(xué)生因?yàn)楸憩F(xiàn)出過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并由此而產(chǎn)生了較嚴(yán)重的情緒障礙，其根源在于她存在一些不合理的信念和認(rèn)知模式。所以輔導(dǎo)要著重幫助學(xué)生找到自身的不合理信念。如“我付出了努力，我必須獲得成功”。在與不合理信念進(jìn)行辯論的過(guò)程中，使學(xué)生的認(rèn)知模式發(fā)生改變，從而放棄不合理的信念。一旦學(xué)生放棄了不合理的信念，她過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)就會(huì)減弱?！芭Σ皇侨f(wàn)能的”很快她又第二次來(lái)我的輔導(dǎo)室。相比上次她的情緒還算比較穩(wěn)定。我們的談話一開(kāi)始就繼續(xù)了上次的內(nèi)容?！澳阒罢f(shuō)你上學(xué)期期中考試班級(jí)十多名，我覺(jué)得對(duì)于咱們這一所重點(diǎn)高中來(lái)說(shuō)，這好像并不是一個(gè)可以說(shuō)很差的成績(jī)？”“。。。。?？墒俏矣X(jué)得自己真的很努力了，沒(méi)道理會(huì)是這樣的成績(jī)啊？我在初中的時(shí)候?qū)W得很輕松，每次都是班級(jí)的前五名?！薄八阅阌X(jué)得你自己付出了許多的努力，就一定會(huì)取得好的成績(jī)？”她頓了一下說(shuō)：“是啊，我想應(yīng)該是這樣?！辈还墉h(huán)境如何，方法如何，只要努力就會(huì)取得好成績(jī)嗎？”她沉默了?！澳愕耐瑢W(xué)中只有你一個(gè)人在努力學(xué)習(xí)嗎？”“當(dāng)然不是，有很多同學(xué)也在努力學(xué)習(xí)?！薄澳敲矗切┡W(xué)習(xí)的同學(xué)是否都考得非常好呢？”“也不完全是。但我覺(jué)得我應(yīng)該考得更好一些。”“別人都可以考試失敗，而你不能？”“也不能這么說(shuō)。”“每個(gè)人都會(huì)有成功的時(shí)候，也會(huì)有失敗的時(shí)候，是嗎？”她點(diǎn)了點(diǎn)頭。我不再說(shuō)話。她低著頭仿佛若有所思。沉默了一會(huì)兒，我問(wèn)她：“你能告訴我成功需要哪些因素嗎？”她想了想說(shuō)：“個(gè)人的能力，再加上勤奮與努力。”“其他還有沒(méi)有？”“其他？。。。。。。還有外界的環(huán)境吧，時(shí)機(jī)啊什么的?！薄笆前?，我們說(shuō)天時(shí)地利人和，成功是需要各種條件的，主觀和客觀的因素加在一起。是不是？”“我知道了，光靠努力是不行的。努力并不是成功的唯一條件?！薄笆前。Σ皇侨f(wàn)能的，不過(guò)沒(méi)有努力可是萬(wàn)萬(wàn)不能的喲?！彼α耍骸爸芾蠋煟颐靼啄愕囊馑剂??！蔽乙矊?duì)她笑了笑：“那咱們來(lái)聊一聊你的學(xué)習(xí)和生活吧，好嗎？”接下來(lái)的聊天變得輕松多了，她開(kāi)始給我講述她在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中遇到的一些挫折和困難，而這些是“她從來(lái)沒(méi)有對(duì)其他人說(shuō)起過(guò)的”。其實(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，很高興的是其實(shí)她已經(jīng)開(kāi)始接受了現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和考試成績(jī)，而她現(xiàn)在所要面對(duì)的，是思考如何來(lái)改進(jìn)和提高自己的學(xué)習(xí)。而不是繼續(xù)受困于她的“執(zhí)著”的“一定要考好”的想法。過(guò)了一段時(shí)間，班主任打電話告訴我，她在班級(jí)里面變得開(kāi)朗多了，考試成績(jī)也不錯(cuò)。“案例反思”突破學(xué)生的不合理的信念與認(rèn)知，是解決本個(gè)案的關(guān)鍵所在。運(yùn)用的是艾利斯的“合理情緒療法”。個(gè)案的情況體現(xiàn)出學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的表現(xiàn)，比如過(guò)于勤奮，容易自責(zé)，情緒波動(dòng)，緊張焦慮。第一次進(jìn)行輔導(dǎo)的時(shí)候，個(gè)案情緒很激動(dòng)，輔導(dǎo)教師沒(méi)有做過(guò)多的引導(dǎo)，個(gè)案可能需要一個(gè)情緒釋放的過(guò)程。但輔導(dǎo)教師可以通過(guò)關(guān)注、傾聽(tīng)與了解從而獲得輔導(dǎo)需要的信息。第二次輔導(dǎo)實(shí)際上是有一個(gè)辯論的過(guò)程。老師掌握了主動(dòng)，事先做了比較充分的準(zhǔn)備。目的是要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的不合理信念作一個(gè)澄清，對(duì)自己現(xiàn)在的狀況有比較清醒的認(rèn)識(shí)。比較直接。事實(shí)上對(duì)于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的個(gè)案，解決問(wèn)題需要有比較強(qiáng)的針對(duì)性，因?yàn)閷W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的原因可能包括過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，他人不適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化，以及不合理的認(rèn)知模式。所以教師要在了解情況的前提下做有針對(duì)性的解決：究竟是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和調(diào)整不切實(shí)際的目標(biāo)，還是幫助學(xué)生建立起正確的認(rèn)知模式，或者認(rèn)識(shí)到自己個(gè)性當(dāng)中的缺陷之處?；蛘哒f(shuō)可能同時(shí)要解決幾個(gè)問(wèn)題。就此個(gè)案來(lái)說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)不合理的認(rèn)知模式是造成她現(xiàn)在問(wèn)題的關(guān)鍵所在。所以是需要解決的首要目標(biāo)。當(dāng)然，其它問(wèn)題也是具有相關(guān)聯(lián)的，有待于教師進(jìn)一步的加以引導(dǎo)。有些老師會(huì)一上來(lái)就跟學(xué)生