高中生健康教育教師教案

高中生健康教化老師教案第一課《學會設(shè)計》2課時【設(shè)計理念】

本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設(shè)計的。

青少年學生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控實力還是不夠，耐挫實力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的志氣，因此，很有必要進行關(guān)于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得勝利的基礎(chǔ)，激勵學生追求美妙的志向，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的詳細方法，并通過榜樣的學習進一步增加自我激勵水平，形成奮勉向上、勇于進取的精神風貌。

【活動目標】

1．通過聯(lián)想、探討、小組溝通、合理設(shè)計將來等活動，使學生懂得目標對人生的引導(dǎo)作用。思索、分析自己的人生目標。

2．學習達到某一目標的詳細實施方法。

【重點難點】

重點：讓學生體驗達到目標時的激烈心情，促進學生更加奮勉向上，向新的目標邁進。

難點：扶植學生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的支配或方案。【活動打算】

1．每人一張白紙、一個信封。

2．一盒伸展、悠揚的音樂磁帶。

【適應(yīng)對象】

中學生。

【活動過程】

一、老師講解并描述：引題

老師：同學們，你們設(shè)想過自己的將來嗎生命的旅行將如何到達志向的彼岸自己將成為怎樣一個人從事什么工作取得怎樣的成果……這些“不切實際”的想法其實是特別有意義的。下面讓我們一起來做一個特別好玩的嬉戲。

二、嬉戲活動：將來暢想曲

1．老師指導(dǎo)學生做“看將來”的嬉戲

(關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，心情放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。

在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。

導(dǎo)語：“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)?。大家在自己的生活道路上前進，前進?？吹搅艘恍┠阍?jīng)憧憬的事情變成了現(xiàn)實?！?/p>

“時間在漸漸地消逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么”(稍作停頓)

“我們接著前進，時間漸漸地消逝。10年了．這時，你又在哪里從事什么職業(yè)”(稍作停頓)

“再往前走，時間不斷地消逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康工作是否取得成果少年時的幻想是否實現(xiàn)”

(停頓一會兒)“大家漸漸地睜開眼睛，回到現(xiàn)實?！?/p>

(老師在講導(dǎo)語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)

2．溝通共享活動

先以四人小組為單位溝通共享‘看將來”的經(jīng)驗。溝通時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎看見了什么如沒看見，想一想，為什么看不見然后請幾位學生參與全班溝通。

3．老師點評、歸納

同學們對將來的幻想或設(shè)想即是每個人的人生目標。而目標就是你通過活動盼望得到的結(jié)果。每個同學看到的景象并不一樣，因為每個人的志向是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。目標有志向目標(長期目標)和現(xiàn)實目標(階段目標)之分。志向目標的實現(xiàn)需通過一個個階段目標的實現(xiàn)來完成，并在階段目標的實現(xiàn)過程中依據(jù)社會須要、環(huán)境的改變和自身愛好的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個恰當?shù)娜松繕藨?yīng)當介于志向和現(xiàn)實之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于將來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。

三、情景探討：目標是海上航行的燈塔

1．出示材料：在一個跳高試驗中，試驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只依據(jù)每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不詳細確定跳高目標，完全隨試驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時間的試驗，有目標的一組及無目標的一組出現(xiàn)了明顯的差異。

2．小組探討：兩個組的跳高成果為何出現(xiàn)明顯差異

3．老師歸納

這個試驗充分說明：人在一個確定的目標下，會調(diào)動一切主動因素，從心理到生理努力實現(xiàn)自己的目標。沒有目標，生活就是盲目的，人就不會運用和發(fā)揮自己的才智才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定主動的人生目標，能扶植我們駕馭自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰慧才智，服務(wù)于社會的發(fā)展，實現(xiàn)自己的人生價值。

四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況

1．你曾經(jīng)有過哪些目標

提示：包括學習方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他日常活動，如游泳、學自行車、做風箏等。

2．你認為哪些勝利了哪些失敗了

3．緣由是什么

4．溝通共享“問卷”的前兩個問題。五、講解并描述名人故事：引導(dǎo)學生確立自己的奮斗目標

1．老師向?qū)W生介紹約翰·戈達德的故事：

約翰·戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他誕生在洛杉磯，從小就充溢了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛著陸；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；巡游全世界的每一個國家；結(jié)婚生子；參觀全球……”每一項都編了號，一共有127個目標?，F(xiàn)在約翰·戈達德在經(jīng)驗了8次死里逃命和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個目標。他說下一個目標就是巡游中國的長城。約翰·戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標，一有機會到來，我總是打算就緒”。

2．小組探討：約翰·戈達德是怎樣為自己確立目標的，又是怎樣付諸行動的你聽了約翰·戈達德的故事有什么感想和體會

3．老師對自己的人生進行回顧及展望，及學生共享成長的喜悅。

(老師介紹小時候的幻想、對將來的設(shè)計以及人生格言)

4．請學生靜靜地回顧自己的人生，思索自己的將來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。

要求：仔細思索，想想自己原委有些什么愿望，不管短暫有無實現(xiàn)的可能，寫下來。慎重寫上自己的姓名、班級、學號及日期，作為送給老師的寶貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。

六、“心理透析”：共享將幻想變成現(xiàn)實的策略，設(shè)計實現(xiàn)目標的支配或方案

1．老師講解并描述：

“人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。志向是人生的燈塔，志向是生活的路標。中學時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業(yè)”的遠大志向，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任。科學史上很多大科學家，也都是在中學時代立下攀登科學高峰的雄偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻。明代學者王守仁說：“志不立，天下無可成之事?！奔偃缒阆霝樽鎳耐⒏粡姶蟾梢环聵I(yè)，那就應(yīng)當早早確立自己遠大的志向。一個人到了中學時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的缺憾。

2．出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個心理過程：

動機斗爭——確立目標。目標要詳細，可操作。如“我要考上某某大學”、“我要在初二年級加入共青團組織”等等。

示意勝利——信任幻想能實現(xiàn)?；孟胧呛苡辛Φ氖疽猓m然幻想不確定會實現(xiàn)，但沒有幻想?yún)s是“零”；假如一開始就感覺自己會輸，則確定會失敗。

自我激勵——實現(xiàn)目標。每個人都能通過示意或自我示意激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在須要的時候這句話能從下意識心理狀態(tài)出現(xiàn)到意識心理狀態(tài)。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得勝利。

3．小組探討：對“立志”的三個心理過程的理解。

七、行為訓(xùn)練

學生自行設(shè)計一個實現(xiàn)目標的方案(學習、生活、人際交往、技能、習慣、塑身等都可以)。

示鋼

目標：減肥。

步驟：購買吃了不會發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無節(jié)制地飲食；支配在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。

八、結(jié)束活動

再做一次“看將來”的嬉戲：

請同學們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，心情放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。

在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。

導(dǎo)語：“每一個人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向?qū)?。一個人的現(xiàn)實面貌并非是臨時出現(xiàn)的，而是他過去生活的積累?！?/p>

“每個人都有一個將來，每個人的將來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經(jīng)驗和付出的努力。”

“我有一個遠大的目標，有一個志向的目標。我正在漸漸地接近這個目標。5年了……10年了……l5年了……我看到了曾憧憬的事情變成了現(xiàn)實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標努力，才有這樣的成長和收獲?！?/p>

“啊，我感到歡樂，感到華蜜，感到人生是多么地美妙……”

九、擴展活動

回家調(diào)查父母或親戚摯友年輕時的志向是什么現(xiàn)在是否實現(xiàn)怎樣實現(xiàn)的假如沒有實現(xiàn)，是什么緣由阻礙他實現(xiàn)的

【活動后記】

這是一堂給學生帶來極大的心理滿意、使學生難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課堂上，通過聯(lián)想、探討、小組溝通、合理設(shè)計將來等活動，學生們不僅思索、分析了自己的人生目標，懂得了目標對人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰·戈達德特殊是馬克思、毛澤東等偉人身上吸取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學生個個躍躍欲試，沉醉在對自己美妙將來的憧憬之中。對自己的人生設(shè)計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己將來人生志向的支配，對于我們探討、駕馭和指導(dǎo)當代青少年學生的人生觀、價值觀等具有重大的現(xiàn)實意義。第二課：中學生考試焦慮教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采納適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控。課時：一課時教學過程：1．復(fù)習舊課，回顧上節(jié)課所學習的知識。2．導(dǎo)入新課。由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W生考試焦慮”謎語：有心的老虎沒幾只（慮）?？紙錾系母偁帲粌H僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有很多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成果，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚惶，恐驚等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個特別普遍的現(xiàn)象。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”?？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必需有，但是有一個度的限制。過度的考試焦慮，會有很多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。1）關(guān)于考試焦慮的成因：A、內(nèi)部因素：a復(fù)習不充分：據(jù)調(diào)查80%的學生其考試焦慮是由于復(fù)習打算不充分引起的，因此考前進行充分的復(fù)習是很有必要的。b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標的可能性和目標的重要性的相識。對失敗正確面對，避開產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環(huán)境適應(yīng)力強，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好深思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易羞澀，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應(yīng)性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負向心情。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)當多及摯友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。d身體健康因素：身體不健康的人在擔憂自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增加了考試焦慮。e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良心情的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。B、外部因素：a社會因素：現(xiàn)在相當?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學歷，特殊在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，用人單位對工作人員的學歷看得特殊重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔當?shù)幕闹嚞F(xiàn)象，造成了人力資源的極度奢侈，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數(shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長對孩子的要求及管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學校因素：雖然國家進行教化改革，提倡素養(yǎng)教化，但由于我國受到封建社會采育的教化制度的影響，現(xiàn)行的教化制度仍以應(yīng)試教化為主。“考考考，老師的法寶；分分分，學生的命根。”這一現(xiàn)象仍普遍。

2）如何進行調(diào)控。A、正確地進行自我評價和自我分析，精確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐驚感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負擔。目標是建立在實力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，依據(jù)這個分析去定目標，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。B、以心理狀態(tài)主動，健康的人作榜樣。“榜樣的力氣是無窮的”，這話有確定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以及他多多談話，體會那種遇險不驚，鎮(zhèn)靜機靈等良好心理狀態(tài)。C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同學的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理及良好心理進行沖突，進行斗爭的結(jié)果，，有時良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時反之。當恐驚、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應(yīng)當克制，或通過轉(zhuǎn)移留意力把它轉(zhuǎn)化?！☉?yīng)留意持之以恒）。D、增加開心的心情體驗，在學習生活中找尋樂趣。學習的某些失敗確定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習中，更是充溢酸甜苦辣?？忌灰研乃既旁诜謹?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的開心心情體驗。只要仔細發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多簇新事，“枯燥”的復(fù)習也有很多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗生活學習的精彩。E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習考試的種種郁悶，苦惱、苦痛，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和摯友扶植。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們扶植、疏導(dǎo)，大腦變得醒悟，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、猛烈體育運動等，都以證明事調(diào)整不良心理的好方法。F、進考場前的自我調(diào)整：不斷對自己進行心理示意，“信任自己，確定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)整心態(tài)的最好方法。（右半腦的限制）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：G、給過去的失敗歸因。膽怯 擔憂是不必要的，要想消退，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地相識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動及客觀聯(lián)系起來、總結(jié)閱歷教訓(xùn)，走向勝利?！鱿麓握n題：如何進行正確歸因。4．總結(jié)：教給學生考試答題的基本要領(lǐng)：“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不奢侈，舍去全不會的。”會做的題漸漸做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要仔細看仔細思索，確實不會再舍去。第三課：中學生學習心理

教學目的：通過講練，調(diào)整中學生的學習心理，使學生駕馭科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。

教學重點：科學、正確的聽課方法。

教學難點：如何克服上課溜號現(xiàn)象，解決心理問題。

教法：啟發(fā)式

教學過程：

新授：科學正確的聽課方法。

（一）提問：平常是怎樣聽課的？

總結(jié)目前班級出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑愛好，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎(chǔ)不好，缺乏信念，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；留意難集中，驚惶，效果時好時壞。

（二）探討：上述聽課方法的利及弊，對及否？

（三）總結(jié)：科學正確的聽課方法：

1．以最佳狀態(tài)，全神貫注聽。

良好的心態(tài)，可促使你對學習感愛好。留意集中才能感知清晰；記憶精確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以開心的心情，良好的心境，主動的看法，渴求知識的欲望，留意集中地聽課。全神貫注：留意高度集中，不溜號。

解決方法：（１）明確學習目的，增加學習信念－－我行。

（２）調(diào)整學習心情，解除干擾，同溜號做斗爭。

（３）科學用腦，自我調(diào)控，正常嬉戲，預(yù)防疲憊。

2．聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。

思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學科特點不同，中心內(nèi)容－重點，難點，關(guān)鍵。

3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。

聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕獲知識，留意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，主動動腦，以適當?shù)乃俣冗M行思索。凡事問一個為什么？培育推斷、推理、獨立解決問題的實力，擅長發(fā)覺老師提出的重要內(nèi)容，牢記問題，精確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習，同時學會“跳障礙”。

4．帶著預(yù)習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。

聽會－聽清晰，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調(diào)整

訓(xùn)練

看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸

1．問題：

（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？

（2）假如狐貍吃到了葡萄會說什么？

（3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？

（4）假如你是狐貍你能想方法吃到葡萄嗎？

（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？

2．結(jié)論：

（1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。

（2）要想知道梨子的味道就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。

板書設(shè)計：

中學生的學習心理

（一）調(diào)整學習過程

（二）調(diào)控心理狀態(tài)

聽課

１．怎樣聽

（１）以最佳狀態(tài)，全神貫注聽；（２）聽思路，聽中心內(nèi)容；（３）聽著／想／說／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預(yù)習時提出的問題聽。

２．結(jié)果：聽會－聽清晰－明白、完整、會輸出、會調(diào)整（圖片）第四課：學習：通向勝利之路

教學目的：培育和訓(xùn)練學生具有較高的學習適應(yīng)實力，養(yǎng)成良好的學習習慣，駕馭有效的學習方法。

教學重點：中學生的學習特點；

學習、學習策略及內(nèi)容。

教學難點：學習策略的駕馭和運用。

課型：講讀課。

課時：一課時。

教學過程：

導(dǎo)言：從小學到初中，同學們都不停在知識的海洋中探究，學習已成為大家生活的主要內(nèi)容了。將來，我們是二十一世紀的主人，更須要不斷學習。假如沒有學習，人類唯恐不會發(fā)展今日；假如沒有學習，人生也只能是個漂亮的設(shè)想。學習是人類發(fā)展和進步的基礎(chǔ)；學習是我們個人通向勝利的必由之路！

則，什么是學習？你會學習嗎？面對這樣的問題，確定有很多同學會不屑一顧，或許有的同學要說：學習不就是聽課、看書、作業(yè)嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。則怎樣理解方全面呢？今日，我們共同學習：《學習：通向勝利之路》一課。

1．板書課題：《學習：通向勝利之路》。

2．交待任務(wù)，明確學習目標。

3．提出思索題：

（1）什么是學習？

（2）中學生學習的關(guān)鍵是什么？

（3）學習勝利的關(guān)鍵是什么？

（4）學習應(yīng)駕馭哪些策略？

4．學生讀教材，思索上述問題，老師巡察指導(dǎo)。

5．學生探討，回答思索題，老師啟發(fā)點撥。

6．老師結(jié)合實例精講并板書要點，使學明確：

（1）學習是人在生活中獲得個體閱歷的過程，是信息的輸入、輸出及反饋調(diào)整的動態(tài)過程。信息的輸入、輸出及反饋調(diào)整這三個環(huán)節(jié)缺一不可。假如學習結(jié)構(gòu)不完整，就能以取得良好的學習效果。

（2）學習勝利的關(guān)鍵是駕馭學習策略，學會策略性的學習。優(yōu)化學習過程。

（3）駕馭學習策略包括以下內(nèi)容：

Ａ駕馭學習技能：獲得知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調(diào)控心理狀態(tài)的技能（增加自信念的技能；調(diào)整學習心情技能；防止學習疲憊技能）

Ｂ駕馭調(diào)控技能：激活及保持適度的學習心理狀態(tài)；相識及分析學習情境的因素、特點、規(guī)律；確定學習目標，支配學習時間，選擇學習技能；實施已定支配，實際運用學習技能；維持或更改原定支配及技能；評價學習支配和學習技能的執(zhí)行效果。

（4）中學生的學習，原是一種具有挑戰(zhàn)性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的歡樂。

要克服：意志力薄弱，留意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。

總結(jié)：通過本節(jié)課的學習和探討，我們進一步理解了學習的含義，懂得了要取得學習的勝利，必需學會有策略的學習。盼望同學們今后能夠駕馭學習策略，學會學習，走向勝利。

板書設(shè)計：

學習：通向勝利之路

學習：是人在生活過程中獲得個體閱歷的過程，是信息的輸入、輸出及反饋調(diào)整的動態(tài)過程。

特點：具有挑點性的心理過程。

學習策略：

一、學習技能：獲得知識技能；調(diào)控心理狀態(tài)技能

二、調(diào)控技能：激活、保持適度的心理狀態(tài)；相識、分析學習情境的因素、特點、規(guī)律；確定目標，支配時間、選擇技能；維持或更新原訂支配及技能；評價支配和技能的執(zhí)行效果。

第五課：交往：從心靈走向心靈

教學目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往發(fā)展的階段。通過本節(jié)教學使學生相識交往的新特點及友情的特征。

教學重點：相識交往發(fā)展的前三個階段及中學階段友情的特點

課型

講讀課。

教學過程：

一、引入新課

通過“學生集體活動”、“去醫(yī)院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學習”、“聽報告”燈片教學，相識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學）

二、講授新課

1．通過學習交往的作用，總結(jié)出交往是人類相識世界的手段，交往也是人身心發(fā)展的主要途徑。

（1）獲得友情（舉馬克思、恩格斯友情的故事）。

（2）提高素養(yǎng)（回憶自己成長的過程）。

（3）穩(wěn)定心情（進出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀探討）。

2．通過啟發(fā)扶植學生總結(jié)交往發(fā)展的階段。

（1）同性群友期（加快小學時期學生生活）。

（2）同性密友期（舉教材中的例子）。

（3）異性群友期（指導(dǎo)看書）。

（4）異性密友期（略）。

3．通過“小品”、“觀看錄相”引導(dǎo)學生總結(jié)出友情的特征。（小品表演）

（1）穩(wěn)定性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。

（2）親密性（可看錄象片《年輪》節(jié)選）。

（3）沖突性（引導(dǎo)學生看書或探討）（錄相教學）。

4．中學生交往的新特點。

須要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。

（通過講課、閱讀、舉例、學生探討、老師總結(jié)）

我們須要交往，我們須要友情，友情是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友情的陪伴下走過自己漂亮的季節(jié)。（啟發(fā)教學）

板書設(shè)計：

1．交往的作用。

（1）獲得友情。

（2）提高素養(yǎng)。

（3）穩(wěn)定心情。

2．交往發(fā)展的階段。

同性群友期；同性密友期；異性群友期。

3．友情的特征

穩(wěn)定性；親密性；沖突性。

4．交往的新特點

迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。

友情是從心靈走向心靈的交往五、課后小記

通過學習，使學生了解交往的方式，領(lǐng)悟交往的方式，領(lǐng)悟交往藝術(shù)，學會保持友情，如何走出交往誤區(qū)。同時，通過學習，也使老師的工作有利充溢，盡而達到教化目的。

第六課：中學生常見的心理挫折

教學目的：

1．通過講解扶植中學生相識心理挫折的緣由，主要表現(xiàn)以及如何消退心理挫折。

2．通過訓(xùn)練，扶植中學生形成對現(xiàn)實的正確看法，學會正確看待自己、看待他人、看待社會。

3．通過心理測驗，扶植中學生客觀相識自我，學會戰(zhàn)勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強者。

課型及授課方式：講授法：講授及訓(xùn)練相結(jié)合。

教具：幻燈；圖片。課時：一課時

教學過程：

課前測試：要求學生不記名的方式寫出“我的苦惱”的小文章，便于老師把握。

講讀

1．心理挫折產(chǎn)生的緣由（外在的客觀因素；內(nèi)在的主觀因素）

2．心理挫折的主要表現(xiàn)（學習中的挫折；社交障礙；自我覺醒的挫折；交往及情感上的挫折）

3．學會用主動的方式應(yīng)對挫折。正確相識挫折的兩重性，留意保持適中的自我期望水平，不斷調(diào)整目標和行為，樹立主動樂觀的人生觀，不斷完善特性！

訓(xùn)練

讓學生探討，老師傳授訓(xùn)練方法為主，輔以幻燈教學，盡而達到教學目的。

課后作業(yè)

板書設(shè)計：

中學生常見的心理挫折

１、心理挫折的緣由；

２、心理挫折的主要表現(xiàn)；

３、應(yīng)對心理挫折的主要方式。課后小記

通過學習，使學習了解挫折心理，并樹立應(yīng)對的信念。同時，通過學習，也使老師的工作有了足夠的依據(jù)和數(shù)據(jù)，盡而達到教化目的。

第七課：智力：相識世界的鑰匙

教學目的：

1．使中學生能正確相識智力的內(nèi)涵及構(gòu)成，了解中學生智力發(fā)展的趨勢和特征，使其把握智力發(fā)展的特點和規(guī)律。

2．充分把握自身的結(jié)構(gòu)特征，為中學生智力的培育和訓(xùn)練打基礎(chǔ)。

3．培育學生科學的看法和科學精神。

教學重點：智力的構(gòu)成，中學生智力發(fā)展的趨勢及特點。

教學難點：中學生智力發(fā)展的趨勢及特點。

教具：投影儀。

教學方法：探究法（啟發(fā)學生探究智力結(jié)構(gòu)特征，探討智力的特點和規(guī)律，在歸納總結(jié)

的基礎(chǔ)上把握自身的智力結(jié)構(gòu)特征）

教學過程：

[提問學生回答]

1．智力的問題，多年來始終是心理學探討的熱點，也及每個同學日常生活、學習、工作休戚相關(guān)。

2．中學階段是人一生中身心發(fā)展最快速、最旺盛、最關(guān)鍵的時期，也是各年齡發(fā)展階段中的最佳時期。有人把它稱為人生的黃金時代，每天接受新事物，學習新知識。人的智能發(fā)揮著功能。

[板書]課題

[學生分組探討]

1．同樣的環(huán)境，聽同樣老師講課，為什么同學們的成果出現(xiàn)差異。

2．一名同學的數(shù)學成果很好，為什么下棋的技術(shù)很差，另一各同學棋藝很高，為什么學習成果不佳。

3．我們常常聽到這種說法，李同學真聰慧，張同學能解難題?？墒俏以趺催@樣笨呢？[診斷]

1．智力是人們基本的實力，智力主要是由視察力、記憶力、思維力、想象力等幾種基本因素構(gòu)成的，是這幾種因素構(gòu)成的統(tǒng)一體。

2．發(fā)展智力，就要協(xié)調(diào)統(tǒng)一地發(fā)展各種實力。

3．構(gòu)成智力的幾種因素是親密聯(lián)系的，彼此制約、相互影響的。其中，每個因素也有其相對獨立作用。

[板書]

智力的構(gòu)成（配幻燈片）

[引伸]

一個智力高度發(fā)展的人，應(yīng)具備什么樣的特點（舉例：國內(nèi)外聞名科學家的學習、工作、生活的片斷，配幻燈片畫面三張）

（1）敏銳的視察力。即能對事物進行有目的，有意識長久的視察力；能快速抓住事物間的本質(zhì)、規(guī)律。

（2）穩(wěn)定留意力和強記憶力。做事時精神集中，留意力的水平高，有助于其深刻、完整、清晰地意知事物和思索問題。

（3）豐富的想象力。想象力是組成智力的一個必備的心理品質(zhì)，深刻地相識事物的規(guī)律。

（4）嚴密敏捷的思維實力。思維實力往往確定著智力的整體發(fā)展水平，是構(gòu)成智力的核心，而視察力、記憶力、留意力和想象力都是圍圍著它發(fā)揮作用的。

[板書]高智力的特點（協(xié)作幻燈片）

[轉(zhuǎn)折]即然在座的每位同學從生理學的觀點看，都是智力正常發(fā)展的，讓我們分析一下，自身的智力發(fā)展特點。

[啟發(fā)][引導(dǎo)學生回答問題]

意知、學習、生活、交往的過程

[開拓思路、進行歸納]

高中學生隨著年齡的增長，知識閱歷豐富，智力發(fā)展呈現(xiàn)日趨成熟，定性的趨勢。

1．邏輯思維占明顯的優(yōu)勢，在學習過程中能駕馭更多的抽象概念。命題、原理、原則，在運用這些抽象的概念和原理解決問題時，使抽象邏輯思維得到了較大的發(fā)展。并漸漸占據(jù)優(yōu)勢。舉例：對數(shù)、理、化的學習過程。

2．學生的智力基本定型。其特點是：

（1）智力的各種構(gòu)成因素基本上趨于穩(wěn)定狀態(tài)；抽象邏輯思維的發(fā)展基本上完成了由閱歷型向理論型的轉(zhuǎn)化。

（2）智力發(fā)展趨于成熟，智力個體差異水平，智力層次已經(jīng)基本定型。

（3）智力品質(zhì)日趨成熟。主要表現(xiàn)在敏銳性、實際性、深刻性、獨創(chuàng)性、批判性等品質(zhì)的發(fā)展上。

[板書]中學生的智力現(xiàn)狀（協(xié)作幻燈片）

[激疑轉(zhuǎn)折]怎樣才能把我們的智力因素充分的發(fā)揮出來，使其得到全面快速的發(fā)展。

[精講、引導(dǎo)、分析][調(diào)動學生主動性]

為了使我們的智力得到充分的發(fā)展，應(yīng)當實行主動的看法，努力創(chuàng)建各種有利條件主動進行訓(xùn)練，充分把握自身的智力結(jié)構(gòu)特征。

1．個人的智力形成和發(fā)展，是跟個人的主觀努力分不開的，假如一個人主觀不努力，盡管遺傳因素很好，環(huán)境和教化條件也很優(yōu)越，仍不會有成就。古今中外，凡是在事業(yè)上獲得勝利的人，他們的共同特點就是對自己所從事的事業(yè)長期堅持不懈，百折不撓，堅韌地及困難做斗爭，具有堅韌不撥的精神。

2．要全面深刻地視察事物，區(qū)分主要和次要，必定和偶然的現(xiàn)象，有意識地用科學看法、科學精神、科學習慣，能夠從不同角度，不同方面相識問題，能運用各種方法、法則、規(guī)律去分析思索問題。

3．要具有獨創(chuàng)性的發(fā)展。在學習和實踐活動中擅長提出問題、發(fā)覺問題、思索問題，不拘泥于陳規(guī)舊習，勇于獨立思索。

[閱讀][同學閱讀本節(jié)教材]

[總結(jié)]1。智力構(gòu)成。

2．高智力的特點。

3．中學生的智力現(xiàn)狀、特征。

[課后思索題]

在今后的學習生活中，怎樣開發(fā)自己的智力因素第八課：心情：微笑著面對生活

教學目的：扶植中學生正確相識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成確定的身心自我調(diào)控實力，能適應(yīng)身心的變化。

教具：投影儀。

教學方法：探究法課時：一課時教學內(nèi)容：

1．通過講解或閱讀，使學生相識心情的內(nèi)涵及類型，了解中學生心情發(fā)展的特點相識青春期心情發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2．通過自我心情分析，使學生了解自己和他人的心情狀態(tài)，駕馭心情健康標準，使其學會心情自我調(diào)整的方法，培育主動心情，改變消極心情，做自己心情的主人。

教學重點：中學生心情發(fā)展的特點。

課型及授課方式：講授課、講授及訓(xùn)練相結(jié)合

教具：幻燈

教學過程：

一、講讀（老師講解，學生閱讀）

1．明確什么是心情？

在現(xiàn)實生活中，當我們及人或事打交道時，總會產(chǎn)生確定的看法，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種看法上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為心情。

2．心情在交際中的作用。

（1）心情及相識的關(guān)系；心情由相識而產(chǎn)生，它比相識更詳細，更真實，更猛烈。

（2）心情在現(xiàn)實交往中的巨大作用。

（3）心情能讓人相互了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3．心情的不同表現(xiàn)形式。

（1）孔子認為，人有七情：