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美好食物·山藥性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功,無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。美好食物鹿肉鹿肉性溫和,有補(bǔ)脾益溫腎壯陽(yáng)的功效。對(duì)于新婚夫婦和腎氣日衰的老人而言,鹿肉是很好的補(bǔ)益食品,經(jīng)常手腳冰涼的人也很適宜。鹿肉高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn),對(duì)人體的血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有良的調(diào)節(jié)作用。還有補(bǔ)脾和青,養(yǎng)肝補(bǔ)血,壯陽(yáng)益精之功效。可用于治療虛勞羸瘦、產(chǎn)后無(wú)乳。美好食物·韭菜韭菜性溫,能溫腎助陽(yáng)、益脾健胃、行氣理血,多吃韭菜可養(yǎng)肝,增強(qiáng)脾胃之菜美好食物·紅參紅參號(hào)稱補(bǔ)氣大王,性偏溫,氣虛兼陽(yáng)虛的人可以吃,但陰虛易上火者不宜。美好食物·枸杞子枸杞子其味甘、性平對(duì)肝腎陰虧、血虛萎黃、、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y有顯著效果美好食物·芡實(shí)性平,味甘澀,能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃,固精氣之藥也”。美好食物·胡桃仁能補(bǔ)腎固精,為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,肉能潤(rùn)養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之美好食物·白果又稱銀杏,對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。美好食物·蓮子性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。美好食物·蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,

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