第二章田徑運動-各種移動教案華東師大版初中體育與健康七年級上冊

教育課程教學設計體育與健康課時教案授課教師授課對象初一授課教師學校1、學生了解發(fā)展力量、靈敏性的動作要領和基本練習方法。學習目標2、讓學生懂得靈敏性的各項身體素質的練習，認識到靈敏對體育運動以及自身生長發(fā)育的重要性；學習中表現出合作行為，并且能夠鼓勵幫助同伴。3、在學習和練習的過程中，學生相互幫助，共同完成相關練習，養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。學習內容重點場地器材安全提示各種移動練習體能訓練綜合發(fā)展反應、平衡協調能力。礦泉水3瓶、網球1個難點控制身體的平衡性和協調性。1.課前、課中對學生適時進行安全教育，提高學生注意間隔，不要交叉。2.做好準備活動，特別是膝關節(jié)、踝關節(jié)、腰腹部等部位，要重點加強活動，防止發(fā)生意外損傷。3.整個教學過程中，時刻關注課堂動態(tài)，預判發(fā)展動向，有安全隱患提前處理。課的結構學習內容和練習注意事項練習次數（時間）容易出現的問題練習方法練習組數解決問題的方法動態(tài)熱身操：充分調活動開學提高認識，強調熱身運動的重要性。1、行進間拉伸股參與熱身運動時出現注意力不集中，動作隨意。生的肌肉和關節(jié)，四頭??；2、抱膝落地走；避免受傷和做好積極完成。側弓步走；動態(tài)熱身4分鐘1上課準備；發(fā)展學3、轉胯運動；4、碎步快、慢交替跑；生靈敏性、協調性。5、跨步急停。1、側滑步；技能學習預備姿勢：兩足左右開立，腳尖超前，相距一足。腳尖朝左，提踵同時足跟靠攏右腳跟處，當左腳壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向右平滑一步腳尖向前，可以向右連續(xù)完成側滑動作。1、重心過高屈膝降低重心2、前滑步；2、沒有提腳掌在移動過程中要離預備姿勢：同上左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接著左腳提踵，右腳伸直并朝足尖方向前滑一步鍾開地面發(fā)展學生身體力量、靈敏、協調、移動素質，培養(yǎng)學生的吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)的意志品質。3、膝關節(jié)向前移動時，膝關節(jié)要沒有伸伸直。3、后滑步；直每一次移動的距離大概預備姿勢：同上左腳為支撐腳右腿膝關節(jié)伸直，全腳掌后滑至左腳腳跟處，同時左腳提踵。左腿膝關節(jié)伸直全腳掌后滑至右腳處，同時右腳提踵。左右腳交替后滑。8分鐘24、一次移與肩同寬動距離重心應隨著腳步的移動太大而變化，5、重心沒移動時膝關節(jié)應該內扣有變化6、膝關節(jié)外翻4、變向跑；從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內側用力蹬地，同時腳尖稍加內扣，迅速屈膝降重心，腰部隨之左轉，上體向左前傾，移動重心，左腳向左前方跨出，加速前進。5、三角滑步；1、開合跳+拋接球2、碎步+拋接球動作不協調呼吸節(jié)奏混亂加強身體力量練習，提高靈敏性，提升有氧耐力練習。發(fā)展學生的綜合素質。3、平板支撐+拋接球體能練習8分鐘2身體力量欠缺4、仰臥起坐+拋接球1、大腿后側拉伸2、大腿后側拉伸使身心放松，消除疲勞。動作僵硬、隨意3、大腿前側拉伸4分鐘4、小腿后側拉伸1全身放松、用力到位拉伸放松總結下課5、肩背部拉伸總結出現的問題，鼓勵學生。總結學習情況1分鐘5米側滑步、前后保持動作準確、三角形滑步動