七年級(jí)體育教案

體育運(yùn)動(dòng)中的平安防范課次：第一次班級(jí)：七年級(jí)授課老師：馬一萌教學(xué)任務(wù)：通過(guò)學(xué)習(xí)體育課平安學(xué)問(wèn)提高學(xué)生的平安意識(shí)。培育學(xué)生的自信念、敏捷性和習(xí)慣性。教學(xué)過(guò)程：導(dǎo)入：你知道為什么在運(yùn)動(dòng)時(shí)要留意平安防范嗎？你在運(yùn)動(dòng)時(shí)留意自我愛(ài)護(hù)嗎？正課：體育課平安教化常識(shí)著裝平安體育實(shí)踐課大多是全身性活動(dòng)，活動(dòng)量大，彼此接觸時(shí)機(jī)多，而且還要運(yùn)用很多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學(xué)生的平安，上課時(shí)著裝必需留意平安。1.衣服口袋里制止裝鑰匙、小刀等硬、銳利銳利的物品。2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項(xiàng)鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。3.患有近視眼的同學(xué)，假如不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要佩戴眼鏡。假如必需戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)肯定要當(dāng)心慎重。4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)裝或校服?！捕称桨泊胧?.要牢牢樹(shù)立平安觀，體育課前要想好體育課中存在的平安隱患，做好防范意識(shí)。2.要細(xì)致檢查上課要運(yùn)用的器械，是否有隱患存在，剛好更換體育器材。3.要求學(xué)生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運(yùn)動(dòng)，拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單受傷。4.運(yùn)動(dòng)前要細(xì)致做好打算活動(dòng)，易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動(dòng)開(kāi)，預(yù)防損害發(fā)生。5.老師細(xì)致做好示范動(dòng)作，使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動(dòng)作表象，同時(shí)要規(guī)定動(dòng)作方法，以防學(xué)生因錯(cuò)誤動(dòng)作而帶來(lái)?yè)p害。6.體育課上支配練習(xí)要有層次，要留意按部就班，漸漸提高動(dòng)作要求。7.體育課上要加強(qiáng)愛(ài)護(hù)與扶植，特殊是分腿騰躍、支撐跳動(dòng)等課，以防學(xué)生膽大、好勝出危急。8、體育課上搖剛好激勵(lì)學(xué)生，扶植學(xué)生克制心理恐驚，樹(shù)立學(xué)生的自信念。9、體育課上要特殊留意課后段，假如麻痹大意也簡(jiǎn)單發(fā)生平安事故。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地向左向右轉(zhuǎn)隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練體育與安康教案周次：第五周班級(jí)：七年級(jí)教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)第三套播送操——舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成，了解播送操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到播送操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，開(kāi)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的開(kāi)展，有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路途,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)一樣，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣的限制。教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的局部時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝，支配見(jiàn)習(xí)生。組織×××××××××××××××××××××××××××××××××××××學(xué)生○○—體委▲▲老師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、隊(duì)列練習(xí)——立正、稍息、看齊。立正：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開(kāi)約一腳之長(zhǎng)；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。看齊：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線，后列人員對(duì)正，看齊。看齊時(shí)，身體姿態(tài)仍應(yīng)保持正直。如發(fā)覺(jué)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上，要馬上以碎步調(diào)整。組織：繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈〔400m*2〕。要求：體委帶著，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲要求：細(xì)致練習(xí)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。組織：四列橫隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)教法：1、老師講解立正、稍息、看齊的動(dòng)作要領(lǐng)及要求并示范。2、老師用口令指揮學(xué)生進(jìn)展練習(xí)。要求：細(xì)致聽(tīng)老師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中留意力練習(xí)?；静糠诸A(yù)備節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿態(tài)——直立。第一個(gè)八拍1-2兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉〔掌心向前〕3-4兩臂頭上穿插兩次〔左手在前〕5-8左腳開(kāi)場(chǎng)踏步4次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)復(fù)原成直立。示圖：第二個(gè)八拍1-2左腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈3-頭左轉(zhuǎn)90度4-頭復(fù)原5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，復(fù)原成直立示圖：第三個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反第四個(gè)八拍同第二個(gè)八拍，但方向相反二、伸展運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿態(tài)——直立。第一個(gè)八拍1-2左腳側(cè)伸〔腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地〕，同時(shí)右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)至上舉。3-4復(fù)原成直立5-右腳側(cè)伸〔腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地〕，同時(shí)左腿屈膝、右臂經(jīng)側(cè)至上舉6-復(fù)原成直立7-左腳側(cè)伸〔腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地〕，同時(shí)右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)舉〔眼看左手〕8-復(fù)原成直立示圖：第二個(gè)八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈3-4兩臂側(cè)上舉，稍抬頭5-7兩臂經(jīng)體前穿插向外繞環(huán)至體側(cè)8-復(fù)原成直立示圖：第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反第五至八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍三、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿態(tài)——直立。第一個(gè)八拍1-2左腳側(cè)伸〔腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地〕，同時(shí)右腿屈膝，兩臂前舉〔兩手重疊，左手在上〕3-4復(fù)原成直立5-右腳側(cè)伸〔腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地〕，同時(shí)左腿屈膝，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉6-右腳收回成直立，同時(shí)兩臂前舉〔兩手重疊，左手在上〕7-兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振〔握拳〕8-身體直立，同時(shí)兩臂前舉〔握拳，兩手稍靠攏〕示圖：第二個(gè)八拍1-3兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉、右臂下舉，后振兩次成前舉〔握拳，兩手稍靠攏〕4-身體直立，兩臂成前舉5-提左膝〔左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)〕，右腿屈，同時(shí)左轉(zhuǎn)90度6-同47-8復(fù)原成直立示圖：第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反第五至八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1兩臂頭上穿插后連接踏步。2手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不伸展、幅度小。應(yīng)對(duì)策略：1、在老師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、手臂上舉、側(cè)平舉位置的限制。2、側(cè)平步時(shí)身體重心的限制。應(yīng)對(duì)策略：分別進(jìn)展上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作練習(xí)，屢次重復(fù)，體會(huì)手臂限制和重心限制組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、擴(kuò)胸動(dòng)作充分到位。2、膝關(guān)節(jié)屈伸與上肢動(dòng)作協(xié)調(diào)一樣。應(yīng)對(duì)策略：1、強(qiáng)調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸幅度。2、側(cè)對(duì)鏡子練習(xí)，視察擴(kuò)胸動(dòng)作幅度和上下肢動(dòng)作的精確性。結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上要求：細(xì)致練習(xí)組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊心率負(fù)荷圖時(shí)間時(shí)間心率課的密度課的密度70％—77％練習(xí)密度30％-35％最高心率140次平均心率110次課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思：講解過(guò)于瑣碎不夠精煉，影響學(xué)生抓住動(dòng)作要點(diǎn)。留意示范特殊是鏡面示范，以及提示示范時(shí)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。體育與安康教案周次：第七周班級(jí)：七年級(jí)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)第三套播送操——舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成，了解播送操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到播送操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，嫻熟駕馭預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，根本駕馭踢腿運(yùn)動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，開(kāi)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的開(kāi)展，有效地增加學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)播送操各節(jié)的動(dòng)作路途、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)踢腿運(yùn)動(dòng)中手臂與腿的協(xié)作，踢腿的速度、力度和幅度的限制，體側(cè)運(yùn)動(dòng)的手臂與腿的協(xié)作。教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的局部時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝，支配見(jiàn)習(xí)生。組織×××××××××××××××××××××××××××××××××××××學(xué)生○○—體委▲▲老師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、播送操根本動(dòng)作練習(xí)①手臂動(dòng)作練習(xí)②腿部動(dòng)作練習(xí)③上下肢組合動(dòng)作練習(xí)3、隊(duì)列練習(xí)——停頓間轉(zhuǎn)法向右(左)轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力向右(左)轉(zhuǎn)90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時(shí)，兩腿繃直，上體保持立正姿態(tài)。

向后轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。組織：繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈〔250m*2〕。要求：體委帶著，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲要求：細(xì)致練習(xí)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。組織：四列橫隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)教法：1、老師講解停頓間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)及要求2、老師用口令指揮學(xué)生進(jìn)展練習(xí)。要求：細(xì)致聽(tīng)老師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，細(xì)致練習(xí)基本部分復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿態(tài)——直立。第一個(gè)八拍1-2左腳前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉〔握拳〕3-提右膝〔大腿與地面平行〕，左腿屈，同時(shí)兩臂胸前屈肘〔拳心相對(duì)〕4-右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉5-6右腿前踢〔大于90度，直膝，繃腳尖〕，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至下舉7-右腿后伸，同時(shí)兩臂經(jīng)下至側(cè)舉8-復(fù)原成直立示圖：第二個(gè)八拍1-2左腿向側(cè)一步成半蹲〔寬于肩〕，同時(shí)兩臂體前穿插至手扶膝〔虎口向內(nèi)〕3-4復(fù)原成直立5-左腳向右前方邁一步，同時(shí)兩臂胸前穿插〔拳心向后〕6-右腿側(cè)踢〔大于90度，直膝，繃腳尖〕，同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉7-右腳后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉〔握拳〕8-復(fù)原成直立示圖：第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反第五至八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍學(xué)習(xí)體側(cè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿態(tài)：直立第一個(gè)八拍1-2左腳向前一步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉〔掌心相對(duì)〕3-4右腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉〔掌心向下〕〔右腳走捷徑成開(kāi)立〕5-6提左膝〔大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)〕，同時(shí)左臂擺至下舉、右臂擺至上舉〔掌心向內(nèi)〕7-8兩腿開(kāi)立，同時(shí)上體右側(cè)體，右手插腰，左臂上舉〔眼看前方〕〔經(jīng)側(cè)平舉，左臂貼耳〕示圖：第二個(gè)八拍1-4上體左側(cè)屈，〔兩臂經(jīng)平舉〕同時(shí)左手觸及膝外側(cè)，右臂側(cè)上舉〔掌心向外，抬頭看右手〕〔3到位，4保持〕

5-6直立，兩臂側(cè)舉

7-8左腳收回，復(fù)原成直立

示圖：第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：復(fù)習(xí)課學(xué)生看法不夠細(xì)致，留意力不夠集中。應(yīng)對(duì)策略：1、提高動(dòng)作質(zhì)量要求。2、采納競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、踢腿力度與高度的限制。2、學(xué)生練習(xí)時(shí)拳與掌分不清。應(yīng)對(duì)策略：踢腿動(dòng)作特地練習(xí)上肢動(dòng)作的分解練習(xí)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、體側(cè)屈時(shí)上體前傾，手臂上舉不到位。2、提膝動(dòng)作時(shí)重心不穩(wěn)。應(yīng)對(duì)策略：1、慢速完成練習(xí)，強(qiáng)調(diào)腰發(fā)力和手臂限制。2、下肢動(dòng)作練習(xí)，即腿向前后邁步接向側(cè)邁步接提膝動(dòng)作。教學(xué)要點(diǎn)：腰部發(fā)力帶動(dòng)軀干側(cè)屈。動(dòng)作伸展，過(guò)度自然。結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上要求：細(xì)致練習(xí)組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊心率負(fù)荷圖時(shí)間時(shí)間心率課的密度課的密度74％—80％練習(xí)密度33％-37％最高心率145次平均心率112次課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思：重復(fù)練習(xí)與分解練習(xí)過(guò)多，影響教學(xué)進(jìn)度。留意示范特殊是鏡面示范，以及提示示范時(shí)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。3．留意教態(tài)，用標(biāo)準(zhǔn)的口令引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。體育與安康教案周次：第八周班級(jí)：七年級(jí)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)第三套播送操——舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套播送操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成，了解播送操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到播送操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，嫻熟駕馭預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)，根本駕馭體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，開(kāi)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的開(kāi)展，有效地增加學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)播送操各節(jié)的動(dòng)作路途、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)節(jié)奏的駕馭教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的局部時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝，支配見(jiàn)習(xí)生。組織×××××××××××××××××××××××××××××××××××××學(xué)生○○—體委▲▲老師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、留意儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、播送操根本動(dòng)作練習(xí)①手臂動(dòng)作練習(xí)②腿部動(dòng)作練習(xí)③上下肢組合動(dòng)作練習(xí)3、隊(duì)列練習(xí)——停頓間轉(zhuǎn)法向右(左)轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力向右(左)轉(zhuǎn)90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時(shí)，兩腿繃直，上體保持立正姿態(tài)。

向后轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。組織：繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈〔250m*2〕。要求：體委帶著，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲要求：細(xì)致練習(xí)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。組織：四列橫隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)教法：1、老師講解停頓間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)及要求2、老師用口令指揮學(xué)生進(jìn)展練習(xí)。要求：細(xì)致聽(tīng)老師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，細(xì)致練習(xí)基本部分復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4·體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5·腹背運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)〔1〕第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕第一個(gè)八拍：1-2兩腿屈伸一次，同時(shí)兩手叉腰3-4左腳向側(cè)一步成開(kāi)立〔稍寬于肩〕，同時(shí)兩手相握前舉5-6上體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)左臂胸前平屈，臂前舉〔掌心向下，眼看右手〕7-8上體右轉(zhuǎn)180度〔眼看右手〕第二個(gè)八拍：1-2上體左轉(zhuǎn)180度，同時(shí)兩臂經(jīng)前至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈〔眼看左手〕3-4上體轉(zhuǎn)動(dòng)一次〔轉(zhuǎn)幅限制在45度內(nèi)，眼看左手〕5-6上體轉(zhuǎn)至正前方，同時(shí)右臂經(jīng)下、左臂側(cè)擺至頭上成穿插〔左臂在前〕，稍抬頭7-8復(fù)原成直立〔2〕第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)〔8拍×8〕第一個(gè)八拍：1-2兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握3-4左腳向側(cè)一步成開(kāi)立〔稍寬于肩〕，上風(fēng)光 對(duì)左前方，同時(shí)左手扶頭后部，右臂前上舉〔掌心向下〕5-6上體復(fù)原，同時(shí)雙手叉腰7-8上體前屈，左手指觸右腳前地面〔掌心向內(nèi)〕第二個(gè)八拍：1-2上體前屈，同時(shí)右手指觸左腳前地面〔掌心向內(nèi)〕，左臂后上舉〔掌心向外〕3-4體前屈振動(dòng)一次，同時(shí)兩手指觸地〔掌心向后〕5-6左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部〔指尖相對(duì)，眼看前下方〕7-8復(fù)原成直立組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：復(fù)習(xí)課學(xué)生看法不夠細(xì)致，留意力不夠集中。應(yīng)對(duì)策略：1、提高動(dòng)作質(zhì)量要求。2、采納競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體方向簡(jiǎn)單弄混。2、腹背運(yùn)動(dòng)軀干彎曲程度不夠。應(yīng)對(duì)策略：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)特地練習(xí)屢次提示軀干彎曲幅度加大教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。教學(xué)要點(diǎn)：腰部發(fā)力帶動(dòng)軀干側(cè)屈。動(dòng)作伸展，過(guò)度自然。結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上要求：細(xì)致練習(xí)組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊心率負(fù)荷圖時(shí)間時(shí)間心率課的密度課的密度74％—80％練習(xí)密度33％-37％最高心率145次平均心率112次課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思：重復(fù)練習(xí)與分解練習(xí)過(guò)多，影響教學(xué)進(jìn)度。留意示范特殊是鏡面示范，以及提示示范時(shí)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。3．留意教態(tài)，用標(biāo)準(zhǔn)的口令引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。體育與安康教案周次：第九周班級(jí)：七年級(jí)教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)第三套播送操——舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng)，2、學(xué)習(xí)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：全面了解第三套播送操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成，深化相識(shí)播送操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到播送操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，嫻熟駕馭預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng)，根本駕馭跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。開(kāi)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，開(kāi)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的開(kāi)展，有效地增加學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)播送操各節(jié)的動(dòng)作路途、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂動(dòng)作和腿部動(dòng)作的協(xié)作；整理運(yùn)動(dòng)季節(jié)奏的限制；各節(jié)動(dòng)作速度、力度和幅度的限制。教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的局部時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝，支配見(jiàn)習(xí)生。組織×××××××××××××××××××××××××××××××××××××學(xué)生○○—體委▲▲老師要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、播送操根本動(dòng)作練習(xí)①手臂動(dòng)作練習(xí)②腿部動(dòng)作練習(xí)③上下肢組合動(dòng)作練習(xí)④跳動(dòng)練習(xí)3、隊(duì)列練習(xí)——跑步走與立定齊步走：聽(tīng)到預(yù)令，兩手快速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80，前腳掌先著地，重心前移，兩腳依次進(jìn)展；兩臂自然搖擺，向前擺臂時(shí)不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過(guò)衣扣線；向后擺臂時(shí)不露手。立定：聽(tīng)到動(dòng)令，再跑兩步，然后左腳向前大半步〔兩臂不搖擺〕，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿態(tài)。組織：繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈〔250m*2〕。要求：體委帶著，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲要求：細(xì)致練習(xí)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。組織：四列橫隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)教法：1、老師講解齊步走與立定的動(dòng)作要領(lǐng)及要求2、老師用口令指揮學(xué)生進(jìn)展練習(xí)。要求：細(xì)致聽(tīng)老師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，細(xì)致練習(xí)?；静糠謴?fù)習(xí)預(yù)備節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-

左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈〔握拳，拳心向下〕

2-

跳成并立，兩臂復(fù)原〔拳變掌〕

3-

左弓步跳，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌

4-

右轉(zhuǎn)45°跳，復(fù)原成直立

5-6原地并腿小跳兩次，同時(shí)兩臂胸前平屈〔拳心向下〕

7-

跳成開(kāi)立〔屈腿〕，同時(shí)兩臂側(cè)上舉〔掌心向內(nèi)〕〔兩臂經(jīng)體前穿插擺至側(cè)上舉〕

8-

復(fù)原成直立示圖：第二個(gè)八拍

1-

右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前屈肘〔拳心向后〕

2-

左腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉〔拳心向內(nèi)〕

3-

右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂側(cè)舉〔拳心向下〕

4-

跳成并立，同時(shí)兩臂置于體側(cè)〔拳變掌〕

5-6跳成開(kāi)立〔半蹲〕，同時(shí)兩臂經(jīng)體前穿插向外繞至側(cè)舉〔拳心向下〕

7-8復(fù)原成直立

示圖：第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

〔跳動(dòng)動(dòng)作做到點(diǎn)到為止，留意剛好收回〕學(xué)習(xí)整理運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-4左腳開(kāi)場(chǎng)踏步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至上舉〔掌心向外〕

5-8踏步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下舉時(shí)屈肘、前臂向內(nèi)繞環(huán)至體側(cè)，復(fù)原成直立〔5下落，6繞環(huán)，7手臂外展，8收回〕

第二個(gè)八拍

1-2左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂擺至前舉〔掌心向下〕

3-4右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉〔掌心向下〕

5-8右腳開(kāi)場(chǎng)踏步，同時(shí)兩臂向下，復(fù)原成直立示圖：第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五個(gè)八拍

1-2兩臂側(cè)舉〔掌心向下〕

3-4右腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)45°，兩臂前舉擊掌

5-6體前屈，同時(shí)兩手〔指〕穿插相握經(jīng)膝部至踝前

7-8上體抬起，同時(shí)兩臂上舉〔兩手指相握，掌心向上〕

第六個(gè)八拍

1-4左臂上舉，右臂經(jīng)前至下舉〔稍低頭，掌心向后〕〔下顎對(duì)手〕

5-8左腳收回，左臂經(jīng)體側(cè)〔掌心向上〕，復(fù)原成直立

示圖：第七、八個(gè)八拍同第五、六個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：復(fù)習(xí)課學(xué)生看法不夠細(xì)致，留意力不夠集中。應(yīng)對(duì)策略：1、提高動(dòng)作質(zhì)量要求。2、采納競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、跳動(dòng)動(dòng)作無(wú)力，上肢動(dòng)作不清晰、限制不精確。2、后踢腿跳動(dòng)作不協(xié)調(diào)。應(yīng)對(duì)策略：雙手叉腰反復(fù)進(jìn)展弓步跳、開(kāi)合跳和后踢腿跳練習(xí)。重復(fù)上肢動(dòng)作練習(xí)，然后再進(jìn)展上下肢的完整練習(xí)要點(diǎn)：跳動(dòng)動(dòng)作輕快、節(jié)奏強(qiáng)，弓步跳和開(kāi)合跳分腿到位，上下肢協(xié)作協(xié)調(diào)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、老師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、老師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、老師講解清晰，示范正確，糾錯(cuò)剛好。2、學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，留意視察，細(xì)致練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、動(dòng)作驚慌、過(guò)度用力。2、上下肢協(xié)作不協(xié)調(diào)。應(yīng)對(duì)策略：1、提示動(dòng)作要領(lǐng)，叉腰完成踏步練習(xí)。2、上下肢協(xié)作完整練習(xí)。要點(diǎn)：踏步節(jié)奏清晰，調(diào)整呼吸，動(dòng)作自然伸展。結(jié)束部分拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上要求：細(xì)致練習(xí)組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊心率負(fù)荷圖時(shí)間時(shí)間心率課的密度課的密度練習(xí)密度最高心率次平均心率次課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思：第三套播送操舞動(dòng)青春教案五課次：第六次班級(jí)：七年級(jí)授課老師：馬一萌班級(jí)人數(shù)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)第三套播送操——舞動(dòng)青春2、隊(duì)列練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：全面了解第三套播送操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成，深化相識(shí)播送操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到播送操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，嫻熟駕馭第三套播送操——舞動(dòng)青春，80%同學(xué)能連貫作物全套。開(kāi)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，開(kāi)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的開(kāi)展，有效地增加學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)播送操各節(jié)的動(dòng)作路途、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)保持較高動(dòng)作質(zhì)量的連貫做完各節(jié)播送操，教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的局部時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝，支配見(jiàn)習(xí)生。組織×××××××××××××××××××××××××××××××××××××學(xué)生○○—體委▲▲老師要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤腰部運(yùn)動(dòng)⑥腹背運(yùn)動(dòng)⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑧弓步壓腿⑨側(cè)壓腿⑩活動(dòng)手腕腳踝3、嬉戲——網(wǎng)魚(yú)〔1〕嬉戲目的：開(kāi)展學(xué)生敏捷、靈敏和奔跑實(shí)力，培育協(xié)同一樣及堅(jiān)決的精神?！?〕嬉戲打算：以一片籃球場(chǎng)為“魚(yú)塘〞，選出兩人拉手為“魚(yú)網(wǎng)〞。其余學(xué)生為“魚(yú)〞。〔3〕嬉戲方法：老師發(fā)令后，“魚(yú)網(wǎng)〞進(jìn)入“魚(yú)塘〞，進(jìn)展“捕魚(yú)〞，被圍住的學(xué)生馬上參與網(wǎng)去捕獲其他的魚(yú)，直到把全部的“魚(yú)〞捕完或限定時(shí)間。〔4〕嬉戲規(guī)則：“魚(yú)〞不得