《做青春的主宰者》【品質(zhì)教學(xué)課件】

《做青春的主宰者》PPT【品質(zhì)課件PPT】《做青春的主宰者》PPT【品質(zhì)課件PPT】《做青春的主宰者》PPT【品質(zhì)課件PPT】做青春的主宰者●每個(gè)人的生命周期都要經(jīng)歷三個(gè)成長(zhǎng)階段,即童年期—青春期—一成人期。青春期是一個(gè)承前啟后的過渡時(shí)期,青春期度過得不好的男孩女孩在將來的戀愛擇偶中容易遭受挫折坎坷。自承擔(dān)四川省教育廳四川省教育發(fā)展研究中心立項(xiàng)課題“語文閱讀學(xué)習(xí)對(duì)中小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的影響及對(duì)策研究”的子課題“農(nóng)村學(xué)校學(xué)生課外閱讀現(xiàn)狀及對(duì)策研究”以來，我校課題組對(duì)全鄉(xiāng)3-9年級(jí)，1139名學(xué)生，分3-6年級(jí)和7-9年級(jí)兩個(gè)小組進(jìn)行了無記名問卷調(diào)查，下發(fā)調(diào)查表1139份回收1118份，調(diào)查結(jié)果經(jīng)過統(tǒng)計(jì)分析，比較準(zhǔn)確的反應(yīng)了當(dāng)前我校中小學(xué)生課外閱讀的現(xiàn)狀。一、學(xué)生喜歡的課外書類型以及教師擁有的閱讀書籍通過調(diào)查可以看出學(xué)生平時(shí)最喜歡讀的是卡通、動(dòng)漫、或武俠小說，其次是報(bào)刊雜志，對(duì)文學(xué)名著也有較高的興趣。男生對(duì)科普讀物感興趣一些，女生相對(duì)較少。學(xué)生對(duì)作文書不太喜歡但是大學(xué)生擁有最多的卻是作文書，基本上人手一本。其次擁有最多的是各種如小學(xué)各年級(jí)的《字詞句篇》、《中學(xué)文言文全解》等輔導(dǎo)資料。文學(xué)名著、科普讀物，缺乏。報(bào)刊雜志雖然喜歡讀的學(xué)生多，但是比較優(yōu)秀的成套的期刊、雜志基本沒有。從郵局調(diào)查的結(jié)果也能佐證，全鄉(xiāng)訂書款總計(jì)不到一萬。絕大多數(shù)是黨報(bào)、黨刊。其次是教師和醫(yī)生定的業(yè)務(wù)雜志。學(xué)生訂閱基本上沒有。二、課外書的來源，以及家長(zhǎng)對(duì)課外書的態(tài)度此項(xiàng)調(diào)查看出一是農(nóng)村學(xué)生課外書嚴(yán)重缺乏。（很多農(nóng)村學(xué)校因?yàn)樾Ｉ?、人員的缺乏，領(lǐng)導(dǎo)的不重視，圖書室僅是擺設(shè)，學(xué)生根本無法借閱。因而在本次問卷中沒有設(shè)計(jì)從學(xué)校圖書室借閱的選項(xiàng)。）二是家長(zhǎng)因?yàn)閷?duì)課外閱讀缺乏了解，普遍不支持課外閱讀。在對(duì)家長(zhǎng)的走訪中很多家長(zhǎng)認(rèn)為：自己的孩子，連學(xué)校發(fā)的課內(nèi)的書本都沒有學(xué)好，去讀什么課外書，影響孩子的學(xué)習(xí)。很大一部分留守學(xué)生的家長(zhǎng)對(duì)孩子的事情，表示不懂。三、調(diào)查學(xué)生的課余生活此項(xiàng)調(diào)查表明：農(nóng)村學(xué)校學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，針對(duì)這個(gè)問題我們課題組在小學(xué)和初中做了專項(xiàng)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明，小學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)除6年級(jí)之外，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)相對(duì)較輕。但初中生課業(yè)較重，各科都有作業(yè)，尤其是數(shù)學(xué)和外語。因?yàn)樾W(xué)不學(xué)外語基礎(chǔ)較差，英語教師和班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生要利用課余時(shí)間記單詞、背課文等。同時(shí)學(xué)生課余生活單調(diào)初中學(xué)生有51%選擇了閑聊。調(diào)查中還顯示出初中生不愛運(yùn)動(dòng)等方面的問題。四、調(diào)查學(xué)生閱讀課外書的原因此項(xiàng)調(diào)查表明：農(nóng)村學(xué)校學(xué)生對(duì)課外閱讀的作用認(rèn)識(shí)不太明確。選擇老師要求的學(xué)生大多選擇了增加知識(shí)和提高語文水平。由此可以看出語文老師在學(xué)生閱讀中的導(dǎo)向作用，十分重要。五、調(diào)查學(xué)生閱讀的習(xí)慣和方法，以及時(shí)間安排上述調(diào)查表明，能夠堅(jiān)持讀課外書的學(xué)生很少，尤其是低年級(jí)每天讀課外書的學(xué)生基本上沒有，同時(shí)養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣做讀書筆記的不多。但調(diào)查中發(fā)現(xiàn)老師強(qiáng)調(diào)與不強(qiáng)調(diào)，區(qū)別很大。閱讀指導(dǎo)非常有必要。六、學(xué)生的古詩詞的積累和背誦無論是小學(xué)生還是初中生都應(yīng)該加強(qiáng)背誦。我們還從中發(fā)現(xiàn)初中生的背誦篇目相比之下還沒有小學(xué)生的多。從事后調(diào)查中我們知道了原因，小學(xué)的老師都普遍要求背誦，有比較嚴(yán)格的抽查制度，而初中老師雖然要求學(xué)生背誦。但是沒有相對(duì)嚴(yán)格的監(jiān)督制度。因而造成小學(xué)生能背誦的古詩詞比初中生這一反?，F(xiàn)象。針對(duì)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的問題我們課題組經(jīng)過反復(fù)的研究和實(shí)驗(yàn)從以下幾個(gè)方面來指導(dǎo)學(xué)生的課外閱讀。（一）讓學(xué)生有書可讀學(xué)生雖然有讀書的愿望，但是無書可讀。其原因主要是學(xué)校的圖書室本來應(yīng)該發(fā)揮主體作用但是卻因?yàn)樾Ｉ釛l件，和人員原因（農(nóng)村九年義務(wù)教育學(xué)校普遍存在校舍不足，功能室不全。以及教學(xué)人員差編的情況）形同虛設(shè)。很多學(xué)校的圖書室都沒有對(duì)學(xué)生開放。本期以來課題組成員和領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)過反復(fù)討論后找到了解決問題的途徑。學(xué)校將書目打印出來，張貼在學(xué)校的公示欄中，學(xué)生通過書目選定所借的書，交給班主任或語文老師，由他們從圖書室中借書，放到班上傳看。一個(gè)星期或兩個(gè)星期，進(jìn)行一次輪換。開展班級(jí)圖書角活動(dòng)，“每人現(xiàn)出兩本書，人人能讀百本書”的學(xué)生自籌圖書活動(dòng)。讓學(xué)生有書可讀。（二）更新教學(xué)方法，提高學(xué)生閱讀興趣，培養(yǎng)學(xué)生閱讀習(xí)慣在教學(xué)中，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分學(xué)生在準(zhǔn)備閱讀時(shí)，面對(duì)閱讀材料，或茫然，或望而生畏。究其原因就是因?yàn)闆]有養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，他們長(zhǎng)期浸溺在老師講學(xué)生聽的單一而機(jī)械的閱讀教學(xué)氛圍之中，養(yǎng)成閱讀的惰性。針對(duì)這種情況，語文教師一定要更新教法激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)他們積極思考、從閱讀中發(fā)現(xiàn)問題的習(xí)慣。（三）指導(dǎo)學(xué)生閱讀方法1、幫助學(xué)生明確的閱讀動(dòng)機(jī)初中學(xué)生看書是全憑興趣的，對(duì)感興趣的，即使老師禁止看，他們也會(huì)偷偷地看；對(duì)不感興趣的，不管老師如何提倡看，他們還是不看。且他們看書的動(dòng)機(jī)也僅是為了追求故事情節(jié)。這就是為什么青少年學(xué)生中男生喜歡看武俠小說而女生喜歡看言情小說而科普類讀物很少有人喜歡的原因。針對(duì)學(xué)生閱讀心理的誘因，從誘發(fā)學(xué)生閱讀動(dòng)機(jī)入手，矯正他們的閱讀動(dòng)機(jī)，激發(fā)他們不斷閱讀的求知欲，從而激發(fā)他們的閱讀興趣，提高他們的閱讀能力。２指導(dǎo)學(xué)生制定讀書計(jì)劃建議學(xué)校管理層要求教師提高課堂教學(xué)效率。盡量少擠占學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間。把每周三下午最后一節(jié)定為閱讀指導(dǎo)課。讓學(xué)生有時(shí)間讀書。同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同時(shí)間和階段相應(yīng)安排不同內(nèi)容，如時(shí)間長(zhǎng)些的假期可以閱讀名著，課間、午休這樣的零散時(shí)間讀報(bào)紙、雜志等較適合。3、引導(dǎo)學(xué)生多讀、多思、多記、多用我經(jīng)常督促和指導(dǎo)學(xué)生課外閱讀，要求他們做到如下幾方面：第一、要多讀，除了課本之外，還要有選擇地多讀一些有價(jià)值的書刊，多方面吸取。第二、要多思，讀了文章之后要認(rèn)真思考。第三、要多記，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不看書”的好習(xí)慣。第四、要善于運(yùn)用。這樣，經(jīng)過我們一年來督促和指導(dǎo)，加上學(xué)生持之以恒，大部分學(xué)生養(yǎng)成了閱讀的好習(xí)慣，閱讀的能力也逐漸得到了提高。4、以寫促讀，以讀促寫，共同提高許多有經(jīng)驗(yàn)的老師可能都嘗試過，在教某些課文之前，先安排學(xué)生寫這類的作文。不少學(xué)生可能會(huì)感到無從下筆，在學(xué)生犯難之際，教師指導(dǎo)他們研讀課文，學(xué)習(xí)文中的寫作方法。為了寫好作文，學(xué)生必須認(rèn)真閱讀課文，而且，在經(jīng)過老師的指點(diǎn)后，學(xué)生會(huì)豁然開朗，興趣倍增，讀得進(jìn)去，用得順手。這種讓學(xué)生帶著作文的任務(wù)去讀課文的做法，可以大大提高閱讀效率，從而提高閱讀能力。5、成立閱讀興趣小組閱讀是個(gè)性化的，但在閱讀活動(dòng)中，學(xué)生間的合作、交流、探討、分享是必不可少的。語文老師要在閱讀指導(dǎo)課中組織全班同學(xué)對(duì)作品進(jìn)行討論，交流各自的閱讀體會(huì)，在愉悅中吸收、分享他人的閱讀成果，達(dá)到事半功倍的效果。（四）推薦適合學(xué)生的閱讀書籍處于成長(zhǎng)期的中小學(xué)生可塑性大，好奇心強(qiáng)，自控能力差，極易受不良因素影響。此時(shí)，老師應(yīng)當(dāng)在指導(dǎo)學(xué)生閱讀方面擔(dān)負(fù)起責(zé)任，為他們開列一些必讀書目。選擇課外讀物的依據(jù)是：1、遵循孩子年齡特點(diǎn)，由淺入深，由低到高，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜。2、尊重學(xué)生閱讀愛好，選擇符合其興趣要求的讀物，千萬不能束縛孩子個(gè)性和創(chuàng)造力的發(fā)展。3、與課堂閱讀相結(jié)合。課外閱讀作為課堂閱讀教育的延伸和補(bǔ)充，還可以與課堂閱讀相結(jié)合。我們注意做到以下兩點(diǎn)：（１）在課前推薦讀物，以幫助學(xué)生理解課文內(nèi)容。如教《智取生辰綱》這篇課文之前，我指導(dǎo)學(xué)生在課前閱讀《水滸傳》，使他們對(duì)相關(guān)人物有個(gè)初步了解，為學(xué)習(xí)課文作好鋪墊。（２）在課后推薦讀物，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)把課內(nèi)所學(xué)之法應(yīng)用到課文閱讀中，以求“得法于課內(nèi)，得益于課外”。如教完《楊修之死》后，指導(dǎo)學(xué)生閱讀《三國(guó)演義》，使學(xué)生對(duì)課文的理解得到深化，做到舉一反三。4、貼近現(xiàn)實(shí)生活的讀物。向?qū)W生推薦讀物一定要與現(xiàn)實(shí)生活比較貼近。讓學(xué)生走近生活，從小培養(yǎng)把握時(shí)代脈搏，增強(qiáng)與時(shí)共進(jìn)的歷史使命感和時(shí)代責(zé)任感。（五）開展讀書活動(dòng)，加強(qiáng)激勵(lì)和評(píng)價(jià)學(xué)生進(jìn)行課外閱讀，既希求讀有所得，又期望所得的收獲明顯，得到老師、家長(zhǎng)和同學(xué)們的認(rèn)可與贊許，從而滿足自己的成就感。針對(duì)學(xué)生的這一心理特點(diǎn)，我們可開展一些讀書交流會(huì)，朗誦比賽、講故事、猜謎語、讀書經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等活動(dòng)，讓學(xué)生有施展才能的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。還可以在班級(jí)中定期展評(píng)優(yōu)秀的讀書筆記、剪貼等。讓學(xué)生在相互評(píng)議、交流中獲得新知識(shí)，學(xué)得正確的讀書方面，從而鞏固閱讀興趣，最終養(yǎng)成良好的課外閱讀習(xí)慣。1工學(xué)模式培養(yǎng)人才特點(diǎn)與內(nèi)涵工學(xué)結(jié)合模式是人才培養(yǎng)的重要教學(xué)方法，由美國(guó)教育家赫爾曼最早提出，荷蘭在2003年舉辦教育理事會(huì)時(shí)有40位共同提出了“課堂教學(xué)與實(shí)際工作相結(jié)合”現(xiàn)代教育概念。我國(guó)現(xiàn)代教學(xué)對(duì)“工學(xué)結(jié)合模式”存在多種表述，但基本原則是一致的。在這種模式的教學(xué)過程里，要注重學(xué)校與企業(yè)間的合作，讓學(xué)生與企業(yè)相結(jié)合。形成校企一體化的重要方針，從而完善教學(xué)內(nèi)容，更好地培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐操作能力。在企業(yè)中的實(shí)踐學(xué)習(xí)，更有利于學(xué)生對(duì)未來職業(yè)規(guī)劃的定位，從生產(chǎn)流程到管理建設(shè)，從服務(wù)態(tài)度到崗位需求，從最貼近工作的環(huán)境中自我培養(yǎng)。用環(huán)境培養(yǎng)人才，做到以工代學(xué)，以學(xué)悟工的有機(jī)結(jié)合。在多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中我們得知，工學(xué)結(jié)合培養(yǎng)人才的主要教學(xué)特點(diǎn)是：首先教學(xué)目標(biāo)具體化，而更具備在教學(xué)過程中培養(yǎng)人才的實(shí)際工作能力。在實(shí)踐中得出工商管理專業(yè)在培養(yǎng)人才的教學(xué)方向定位。其次體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容里，學(xué)生的實(shí)踐能力來源于具體工作，而不是書本理論知識(shí)的灌輸，工學(xué)結(jié)合的教學(xué)方式里豐富了教學(xué)內(nèi)容。還有是在教學(xué)組織中，在教學(xué)過程里要有專門教授理論基礎(chǔ)的課堂教師，也要有帶領(lǐng)學(xué)生走入企業(yè)的指導(dǎo)教師。雙師合作，交替教學(xué)。最后在教學(xué)地點(diǎn)的選擇上，我們要更加貼近企業(yè)化，以課堂為企業(yè)，以企業(yè)為學(xué)校的重要思維導(dǎo)向。在教學(xué)方式的選擇上，要以理解知識(shí)掌握技能為目的，采用實(shí)地訓(xùn)練、情景再現(xiàn)、案例分析、角色扮演等諸多貼近實(shí)際工作情況的重要課程安排。2高職工商管理專業(yè)的現(xiàn)狀2.1不清晰的培養(yǎng)人才定位人才培養(yǎng)方向沒有明確到中小型企業(yè)中去，那么就導(dǎo)致了培養(yǎng)人才能力方面不能符合其專業(yè)素質(zhì)，在專業(yè)特色的實(shí)踐教學(xué)中失去了時(shí)代意義。2.2缺乏創(chuàng)新的教學(xué)內(nèi)容部分教師在課堂上一味地講解理論知識(shí)，講完了20課時(shí)的書本內(nèi)容再用4課時(shí)去講解實(shí)踐內(nèi)容，這種教學(xué)結(jié)構(gòu)是不科學(xué)的。致使理論知識(shí)與實(shí)踐課題相分離。隨著時(shí)代發(fā)展、商業(yè)體制改革、市場(chǎng)環(huán)境變化，產(chǎn)生許多經(jīng)典案例，而這就是我們教育工作者最好的教學(xué)內(nèi)容，而高職學(xué)校的工商管理專業(yè)老師們，沒有很好地將教學(xué)內(nèi)容與經(jīng)典案例相結(jié)合。沿用經(jīng)典案例確實(shí)也是重要的教學(xué)內(nèi)容，但是缺乏時(shí)代性，對(duì)人才培養(yǎng)工作造成不利影響。2.3實(shí)踐教學(xué)缺乏實(shí)際操作高職學(xué)校面對(duì)教育部的審核與期待，指標(biāo)緊任務(wù)重。但是也不能因此而放棄了實(shí)際教學(xué)能力。很多高職學(xué)校為了培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際操作能力，在校內(nèi)外建設(shè)了許多實(shí)踐基地，尤其工商管理專業(yè)更為突出。但普遍考察結(jié)果顯示，這些培訓(xùn)基地的使用率都不高。教育資金大量投入實(shí)施了基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，而這些建設(shè)沒有實(shí)際應(yīng)用于廣泛的工商管理專業(yè)中，不僅造成了資源的浪費(fèi)，也浪費(fèi)了學(xué)生實(shí)踐計(jì)劃。導(dǎo)致近些年來從工商管理企業(yè)的反饋來看，我們的學(xué)生確實(shí)缺乏際工作的能力，對(duì)于實(shí)際工作的操作還在企業(yè)中完成。這種教育輸出模式十分不利于教學(xué)體制的完善，更加不利于工商管理專業(yè)的進(jìn)步。3工學(xué)結(jié)合教學(xué)模式的發(fā)展策略3.1結(jié)合職業(yè)技能的理論教學(xué)結(jié)合工商管理專業(yè)學(xué)科的特點(diǎn)，對(duì)其職業(yè)技能的培養(yǎng)要采取工學(xué)結(jié)合的教學(xué)模式。對(duì)于工商管理專業(yè)而言，是國(guó)家工商管理部門重要的人才儲(chǔ)備，是企事業(yè)單位促進(jìn)人才培養(yǎng)的輸出力量。那么在教學(xué)計(jì)劃中就要更加體現(xiàn)實(shí)際教學(xué)的重要性。對(duì)知識(shí)理論的灌輸要建立在實(shí)際技能培養(yǎng)上，這樣才能從根本上培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)技能。從職業(yè)技能的實(shí)用性與理論知識(shí)的結(jié)合上，進(jìn)行強(qiáng)化教育重點(diǎn)，鞏固技能強(qiáng)度，強(qiáng)化教育思想。教師可以在教學(xué)課時(shí)外，多參與企業(yè)發(fā)展上的需求，以便更好地了解企業(yè)對(duì)職業(yè)技能的要求。以最實(shí)用的工作需要，完善理論教學(xué)內(nèi)容。也可以邀請(qǐng)企業(yè)中工商管理人員來學(xué)校深度考察，向教學(xué)內(nèi)容提出質(zhì)疑，給教學(xué)內(nèi)容提供參考方向。只有在不斷地探討學(xué)習(xí)中，我們的理論教學(xué)才能夠不斷完善，適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需求。3.2理論教學(xué)與實(shí)踐培訓(xùn)結(jié)合工商管理專業(yè)是基于實(shí)踐基礎(chǔ)之上的理論學(xué)科。加強(qiáng)實(shí)踐培訓(xùn)是應(yīng)用教學(xué)理論的重要手段，只有將理論教學(xué)與實(shí)踐培訓(xùn)有機(jī)地結(jié)合起來才有利于人才培養(yǎng)。除去有效課時(shí)的教學(xué)計(jì)劃外，工商管理專業(yè)的教師們要鼓勵(lì)學(xué)生走出校門走到實(shí)踐中去。組織學(xué)生定期到企業(yè)中參觀學(xué)習(xí)，明確學(xué)生自身的學(xué)習(xí)方向與職業(yè)規(guī)劃。通過時(shí)下重要工商管課題進(jìn)行研究，對(duì)于熱門話題精選，討論其教學(xué)重點(diǎn)和實(shí)施方案。從理論教學(xué)與實(shí)踐培訓(xùn)結(jié)合的角度，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行深化處理。真正通過企業(yè)中工商管理的需求，完善教育計(jì)劃上的從新分配。通過企業(yè)崗位設(shè)立學(xué)生提高要求，通過實(shí)踐培訓(xùn)發(fā)現(xiàn)教學(xué)問題。實(shí)踐過程中有利于學(xué)生解決問題的能力，和總結(jié)做好工作的能力。通過不斷地自我發(fā)現(xiàn)與自我實(shí)踐的工作計(jì)劃，來培養(yǎng)不斷自學(xué)的自我培養(yǎng)能力。以促使職業(yè)規(guī)劃中整體能力的提升。3.3建立分層實(shí)踐教學(xué)體系構(gòu)建以崗位需求為導(dǎo)向的教學(xué)體系。在教學(xué)計(jì)劃里安排學(xué)生進(jìn)入企業(yè)實(shí)踐操作。由教師組織，班長(zhǎng)帶領(lǐng)。對(duì)崗位的日常管理進(jìn)行實(shí)地演練。學(xué)習(xí)內(nèi)容包括：市場(chǎng)營(yíng)銷計(jì)劃，人事管理體制，現(xiàn)場(chǎng)操作能力，常規(guī)工作分配，團(tuán)隊(duì)管理技能等重要學(xué)習(xí)方向。對(duì)于商品流通領(lǐng)域的企業(yè)要有針對(duì)性地學(xué)習(xí)其內(nèi)部構(gòu)造與管理方向。如賣場(chǎng)布局，商品陳列，流通方式，倉儲(chǔ)機(jī)制，配送過程等具體操作流程。對(duì)于生產(chǎn)型企業(yè)，學(xué)習(xí)內(nèi)容要包含：生存流程，商品特點(diǎn)，分銷機(jī)制，人員管理等重點(diǎn)操作項(xiàng)目。將學(xué)習(xí)內(nèi)容分層化處理。強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對(duì)不同企業(yè)的崗位需求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，構(gòu)建完整的實(shí)踐教學(xué)體系。4結(jié)語根據(jù)企業(yè)需求為導(dǎo)向教學(xué)需要，規(guī)劃高職工商管理專業(yè)工學(xué)結(jié)合的教學(xué)模式。以便在實(shí)際教學(xué)過程中改變教學(xué)現(xiàn)狀，突出時(shí)代要求。本文強(qiáng)調(diào)采用結(jié)合職業(yè)技能的理論教學(xué)，完善理論教學(xué)與實(shí)踐培訓(xùn)的結(jié)合，構(gòu)建分層實(shí)踐教學(xué)體系，才是工學(xué)結(jié)合教學(xué)的合理發(fā)展規(guī)劃。做青春的主宰者●每個(gè)人的生命周期都要經(jīng)歷三個(gè)成長(zhǎng)階段,即童年期—青春期—一成人期。青春期是一個(gè)承前啟后的過渡時(shí)期,青春期度過得不好的男孩女孩在將來的戀愛擇偶中容易遭受挫折坎坷。生理特征月經(jīng)初這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。月經(jīng)來潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱,一是經(jīng)前緊張癥,二是痛經(jīng)。經(jīng)期容易感染細(xì)菌,人體抵抗力下降,所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生。你了解月經(jīng)嗎?青本春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎?經(jīng)期不規(guī)律:許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律.在初潮后的前幾年中,月經(jīng)周期間隔可達(dá)兩個(gè)月或三個(gè)月,這是正常的。2、來月經(jīng)時(shí)捶腰好嗎?腰酸腿脹時(shí),我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做,卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出,經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,導(dǎo)致流血增多,經(jīng)期延長(zhǎng)。3、來月經(jīng)時(shí)吃油炸食品好嗎?油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響,經(jīng)期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張,皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品,會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢,此時(shí)吃油炸食品,脂肪還容易在體內(nèi)囤積4、來月經(jīng)時(shí)吃生冷食品好嗎?青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低,常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁,所以,經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡,盡量少吃或不吃冷飲。應(yīng)多喝開水,多吃水果、蔬菜,因?yàn)樗胸S富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細(xì)胞間質(zhì)所必須物質(zhì),可以增強(qiáng)人