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文檔簡介

珍

視

生命（1）守護生命首先要關注自己的身體。（2）隨著年齡增長、心智發(fā)育，我們在關注自己的內在感受的同時，也要珍視自己的肉體生命。（3）增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。一、守護生命（一）愛護身體（二）養(yǎng)護精神

我們除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。

（1）精神發(fā)育需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環(huán)境的制約。（2）人類在發(fā)展過程中產生了不同的文化，每個國家和民族都有著自己的精神史詩，優(yōu)秀的民族文化不應被丟失。養(yǎng)護精神，我們應該怎樣做？過度的物質追求、物質攀比，容易使我們丟失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。因此，即使在物質貧乏、外部環(huán)境十分艱苦的情況下，我們仍然要守住自己的心靈，發(fā)現真、善、美。

二、增強生命的韌性（一）生活難免有挫折挫折是什么？生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。（1）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；（2）面對相同的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；（3）同一個人在生命的不同時期，面對挫折也會有不同的情緒感受和行為反應。人們對挫折的認識和態(tài)度有所不同挫折認知是關鍵（1）遭遇挫折時，切忌一味沉浸在負面情緒里，要及時調整自己，正確對待挫折；（2）要明白生活中的挫折時我們生命成長中的一部分。面對挫折怎么辦？（1）我們需要發(fā)現、發(fā)掘自己的生命力量；（2）培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強意志；（3）發(fā)掘自身的力量可以借助外力。

（二）發(fā)掘生命的力量

探究：增強生命韌性的方法（1）欣賞、培養(yǎng)幽默感；（2）和自己信任的人談一談；（3）考慮并接受最糟糕的結

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