冬季皮膚瘙癢食療法

精品文檔-下載后可編輯冬季皮膚瘙癢食療法冬季皮膚瘙癢癥在各個(gè)年齡段都可發(fā)生，但以60歲以上老年人多見，常表現(xiàn)為冬季皮膚發(fā)癢，直到來年春暖時(shí)才能逐漸減輕或消失。中醫(yī)認(rèn)為，在秋冬季節(jié)，燥邪當(dāng)令，燥則生風(fēng)，再加上老年人肝、腎陰血逐漸虧虛，陰津虧損，陰虛火旺，容易生風(fēng)化燥，內(nèi)燥與外燥相因，以致皮膚失養(yǎng)，生風(fēng)發(fā)癢。中醫(yī)典籍稱之為“癢風(fēng)”或“血風(fēng)瘡”。

中醫(yī)治療皮膚瘙癢癥，是通過滋陰養(yǎng)血，使化生有源，精微充足，肌膚得養(yǎng)，營(yíng)衛(wèi)調(diào)和，衛(wèi)外堅(jiān)固，營(yíng)衛(wèi)得調(diào)，風(fēng)癢自除。因此，通過食療的方法以養(yǎng)血滋陰，定能收到良好的效果。

泥鰍煲紅棗

泥鰍30~50克，紅棗20克，食鹽少許。加水置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入食鹽即成。每天一劑，連服10劑。泥鰍性味甘平，入脾、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)精補(bǔ)血功效，與紅棗共奏養(yǎng)血潤(rùn)燥之效。

八寶肉皮粥

胡蘿卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海參20克，豬肉皮100克，粳米100克，加水適量煮粥。每日早晚各一次。

熟地當(dāng)歸粥

熟地30克，當(dāng)歸20克，粳米40克，陳皮末少許，加水適量煮粥服食。早晚各一次。

黃芪血藤瘦肉湯

黃芪30克，雞血藤15克，豬瘦肉150克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加豬肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。

黃芪首烏牛肉湯

黃芪、何首烏各30克，牛肉250克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加牛肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。

黃芪大棗湯

黃芪、大棗各30克，桂枝、白芍、防風(fēng)、白術(shù)、茯苓、女貞子、旱連草、丹參、當(dāng)歸、白蒺藜各15克。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁飲服，每日一劑，連服7~10劑。

芪歸羊肉湯

黃芪30克，當(dāng)歸10克，羊肉100克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，布包。羊肉洗凈，切塊，與藥包、調(diào)味品同放入鍋中，加清水適量，文火燉熟服食，每日一劑，連服7~10劑。

當(dāng)然，除了以上的藥膳療法，患者在日常飲食上應(yīng)以清淡為主，少吃辛辣、戒煙少酒，并且應(yīng)該適量攝入一些高脂肪食物，因?yàn)橹灸墚a(chǎn)生熱量幫人們抵御風(fēng)寒，并能使皮膚得到滋