運(yùn)動員身體機(jī)能評定教學(xué)課件

第一節(jié)身體機(jī)能的生化評定意義人體機(jī)能的生化評定,是建立在運(yùn)動生化原理基礎(chǔ)上的,運(yùn)用生物化學(xué)技術(shù)從分子水平揭示運(yùn)動對機(jī)體的影響,具有準(zhǔn)確、靈敏、針對性強(qiáng)等有點,已經(jīng)逐步成為制定訓(xùn)練方法、掌握適宜的運(yùn)動負(fù)荷、評定訓(xùn)練效果的重要手段,并取得了良好的效益一、運(yùn)動員正確選材的科學(xué)依據(jù)、科學(xué)控制運(yùn)動負(fù)荷的重要環(huán)節(jié)三、評定運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)的客觀指標(biāo)四、及早診斷運(yùn)動損傷和過度疲勞五、預(yù)測運(yùn)動成績的理論依據(jù)六、解決運(yùn)動員合理營養(yǎng)的基本手段運(yùn)動靈正確選材的科學(xué)依據(jù)運(yùn)動員正確選材是運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)化的首要環(huán)節(jié)。研究證明,人體機(jī)能水平、代謝能力的高低,既受生長發(fā)育過程中營養(yǎng)、疾病以及運(yùn)動訓(xùn)練等后天因素的影響,也受先天遺傳因素的制約。、科學(xué)控制運(yùn)動負(fù)荷的重要環(huán)節(jié)運(yùn)動負(fù)荷是指運(yùn)動員在訓(xùn)練中所完成的身體負(fù)荷量。不同的運(yùn)動負(fù)荷對運(yùn)動員機(jī)體可產(chǎn)生不同的影響,而相同的運(yùn)動負(fù)荷對不同運(yùn)動員產(chǎn)生的影響也不同,因此,運(yùn)動負(fù)荷是否適宜,可以通過生化指標(biāo)來評定機(jī)體適應(yīng)情況,故在訓(xùn)練中應(yīng)用生化指標(biāo)評定運(yùn)動負(fù)荷具有重要的意義?！裼捎谶\(yùn)動負(fù)荷大小引起運(yùn)動員身體的生化變化大小的程度是一致的,因此,通過測定生化指標(biāo)變化便可客觀地評定運(yùn)動負(fù)荷水●如血乳酸、尿蛋自、肌酸激酶可作為負(fù)荷強(qiáng)度評定指標(biāo)?！袢缪蛩?、血紅蛋自、睪酮和尿膽原可作為負(fù)荷量評定指標(biāo)。三、評定運(yùn)動靈機(jī)能狀態(tài)的客觀指標(biāo)在運(yùn)動訓(xùn)練中,運(yùn)動員的身體狀況對科學(xué)安排訓(xùn)練負(fù)荷至關(guān)重要。只有在運(yùn)動負(fù)荷量和強(qiáng)度足夠大、機(jī)體能夠承受和處于最大應(yīng)激狀態(tài),才能有效的提高運(yùn)動能力。四、及早診斷運(yùn)動損傷和過度疲勞過度疲勞不僅達(dá)不到訓(xùn)練強(qiáng)度和技術(shù)動作要求而對提高運(yùn)動成績不利,還容易造成運(yùn)動損傷或運(yùn)動性疾病。通過多項生化指標(biāo)的測定與綜合,可正確地診斷運(yùn)動性疲勞的程度及機(jī)能恢復(fù)情況,對防治過度訓(xùn)練和運(yùn)動損傷有積極意義。五、預(yù)測運(yùn)動成績的理論依據(jù)運(yùn)動成績是運(yùn)動員競技能力的體現(xiàn),除了與技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)要求等有關(guān)外,更與運(yùn)動員身體機(jī)能水平有密切的關(guān)系。因此,運(yùn)動某些生化指標(biāo)來預(yù)測運(yùn)動成績,已被逐漸應(yīng)用于體育科學(xué)研究和運(yùn)動訓(xùn)練中。六、解決運(yùn)動員合理營養(yǎng)的基本手毆合理營養(yǎng)是運(yùn)動員取得優(yōu)異成績的基本因素之一,合理營養(yǎng)有助于運(yùn)動能力的提高和運(yùn)動后體力的迅速恢復(fù)。運(yùn)動員營養(yǎng)的合理與否,需要通過一系列生化指標(biāo)來評定。負(fù)荷強(qiáng)度/負(fù)荷量的生化評定負(fù)荷量是指負(fù)荷的數(shù)量它是由練習(xí)的持續(xù)時間、練習(xí)的組數(shù)與次數(shù)所構(gòu)成的負(fù)荷強(qiáng)度目前尚未有統(tǒng)一的說法一般可理解為運(yùn)動員成功地完成練習(xí)所必須的各種器官、系統(tǒng)活動的緊張程度體育詞典的定義負(fù)荷強(qiáng)度定義:指反映練習(xí)單位(如單個練習(xí))中用力值、功能緊張