第三講 職業(yè)生涯規(guī)劃之興趣探索

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與生涯規(guī)劃

探索什么？誠實的自問：我的興趣是什么？我最有效的工作方式是什么？我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？自我探索自我探索的內(nèi)容

A適合做什么？——職業(yè)性格

B喜歡做什么？——職業(yè)興趣

C能夠做什么？——職業(yè)能力

D最看重什么？——職業(yè)價值觀7/31/20233聊一聊：你說我說大家說1、請回憶三個做某件事時令你感到快樂的經(jīng)歷。請詳細描述這三個畫面，是什么令你感到如此快樂？2、你最喜歡看哪種雜志？這些雜志中的哪些部分吸引著你？3、除了單純的娛樂放松以外，你最喜歡看哪幾類電視節(jié)目？節(jié)目中什么吸引著你？4、如果只是出于興趣考慮，你最想做什么或者學(xué)什么？這里面又是什么吸引著你呢？5、我們生活中都有過某些時刻，因為全神貫注做某件事而忘了時間。什么樣的事會讓你如此專注？你的答案里面有什么共同點嗎？能不能歸納成一些關(guān)鍵詞？本章內(nèi)容一、興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系二、霍蘭德的興趣類型理論三、結(jié)束與期望自我探索——興趣認知目標1、興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因素。2、興趣雖然是我們動力和快樂的來源，但是工作并不是體現(xiàn)興趣的唯一途徑。技能目標1、掌握霍蘭德興趣理論，能夠利用多種方法對自己的興趣進行探索，確認自己的霍蘭德興趣類型代碼。2、學(xué)會處理興趣和專業(yè)，興趣和工作之間的關(guān)系，樹立平衡與發(fā)展的觀念。我們的困惑興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系1、興趣與投入是人生幸福感的來源一項跨越30多年的心理學(xué)研究（米哈利，美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授）“什么東西真正令人們感到幸福和滿足”——當(dāng)人們專心致志從事某種活動、或忘我地完全沉浸在這種活動中的時候，他們感到最為愉悅和滿足。興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系2、興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系興趣和工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和專業(yè)成就感之間存在著明顯的關(guān)聯(lián)。興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系3、不幸的現(xiàn)狀北森測評網(wǎng)與原勞動和社會保障部勞動科學(xué)研究所、新浪網(wǎng)聯(lián)合調(diào)查“當(dāng)代大學(xué)生第一份工作現(xiàn)狀調(diào)查”——找到第一份工作后，有50%的大學(xué)生選擇在一年內(nèi)更換工作；兩年內(nèi)，大學(xué)生的流失率接近75%，比例之高令人震驚?！?3%的大學(xué)生“先就業(yè)后擇業(yè)”，認為第一份工作僅僅是由學(xué)校到社會的跳板；16.3%的人“沒有太多考慮”就“跟著感覺走”地選擇了第一份工作；而僅有17.5%的人在擇業(yè)的同時考慮了“興趣（愛好）”和“未來的發(fā)展空間”這兩個因素。興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系4、現(xiàn)實的考慮培養(yǎng)興趣興趣也可以通過兼職、志愿活動、參加社團、業(yè)余愛好等多種方式來實現(xiàn)。想一想興趣與專業(yè)、職業(yè)你的興趣可以和哪些職業(yè)相聯(lián)系？這些興趣有可能與你的專業(yè)相結(jié)合嗎？

恭喜你！

你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出

你最想前往的3個島嶼。

1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。3號島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。6號島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。4號島嶼：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。2號島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。5號島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等?；顒永^續(xù)……分享一下選擇同一個島的感受如果旅游變成了終身定居，請重新選擇建設(shè)小島：島名，標志，關(guān)鍵詞你還可以接受的兩個島分別是哪兩個興趣島類型列表R實用型人的特點喜歡具體的任務(wù)工具使用、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師、木匠、外科醫(yī)生1號I研究型人的特點喜歡探索和理解事物平靜、深邃、內(nèi)斂有智慧的獨立的實驗室研究員科學(xué)家、禪師、智者2號3號3號A藝術(shù)型人的特點喜歡自我表達富有想象力、創(chuàng)造力追求美、自由、變化喜歡多樣性與展示藝術(shù)家、詩人、自由職業(yè)者4號S社會型人的特點對人感興趣良好的人際交往技能，敏感的關(guān)系體驗服務(wù)他人、微笑幫助別人解決問題教師、護士、心理咨詢師5號E企業(yè)型人的特點向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點追尋領(lǐng)導(dǎo)力