誰是節(jié)能大贏家-

精品文檔-下載后可編輯誰是節(jié)能大贏家?您在平時的日常生活中注意節(jié)約用水嗎？您在辦公室是否節(jié)約用電呢？您家的裝修節(jié)能了嗎？您每月是否有意識地少開一天車，而步行上下班呢？您在購物時是否自備購物袋、少買過度包裝的物品呢？

8月初，我們《人人健康?綠色創(chuàng)想》?？嘏e辦了一場“節(jié)能生活創(chuàng)意大賽”，參賽的8名選手分別來自全國各地。

您喜歡他們的節(jié)能構(gòu)想嗎？您支持哪位生活節(jié)能高手？請趕快給發(fā)郵件投票吧；如果您有比他們更好的奇思妙想，請趕快與我們聯(lián)系，因為本次生活節(jié)能大賽只是首場初賽，我們還將繼續(xù)舉辦“節(jié)能生活創(chuàng)意大賽”，屆時將有更多更精彩的內(nèi)容奉獻給大家。

下面，就請您跟隨我們記者的鏡頭，看看我們參賽的八位選手是如何出手不凡、各顯神通的。

1.節(jié)能口號：車小志氣大！

節(jié)能法寶：

我的“坐騎”是一輛小排量的，到現(xiàn)在為止，它已經(jīng)伴隨我一年多了，平常我對它關(guān)愛有加，在節(jié)能減排方面更是十分注意：

給車做定期保養(yǎng)，以確保它能在最佳狀態(tài)下行駛；

不管去哪里，我先計劃好路線，這樣就不走冤枉路，沒事的時候也不要開車瞎逛；

在排隊、堵車或等人時，盡量避免發(fā)動機空轉(zhuǎn)，如果等待時間長，我就先熄火，這樣也可以省點油?。?/p>

保持跟車距離，如果道路擁塞，而前車又經(jīng)常剎車，就應(yīng)該和前車保持足夠的跟車距離，這樣既可以從容減速，有可以減少制動次數(shù)，達到省油目的；

我認(rèn)為節(jié)能減排的最好辦法就是在天氣好的時候騎騎自行車或者步行，既享受了大自然的清新空氣，又鍛煉了身體，很好的哦，您不妨也試試。

節(jié)能點評：《人人健康》提倡“每月少開一天車”，如果大家都能自覺遵守，那我們生活的城市，在不久的將來肯定會變成更適合人類居住的宜居城市。

2.節(jié)能口號：我節(jié)能，我光榮！

節(jié)能法寶：

平時淘米的水中含有不少淀粉、維生素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可用來澆灌花木，既方便又實惠。另外淘米水還有去腥、去污的功效，用它來洗肉、洗案板、洗油膩的廚具，效果又快又好；

在馬桶的儲水器里放一塊磚，或者裝滿水的礦泉水瓶，既可以占用儲水的空間，減少水的流入，又能達到節(jié)約用水的目的，一舉兩得；

沖洗衣服時，可以加入少量肥皂粉，因為洗衣粉遇到肥皂會減少很多泡沫，既可以省水又節(jié)約了清洗的時間；

洗臉、洗手的時候用臉盆接住水，然后倒進大桶收集起來，可以用來洗衣服、擦地板、沖馬桶等；

在購買洗衣機時，最好挑選半自動洗衣機，全自動洗衣機雖然方便，但是費水費電，還浪費時間；

洗菜時，要先擇菜再清洗，如土豆、茄子、胡蘿卜等要先削皮再清洗；以減少不必要的水流浪費；

節(jié)能點評：《人人健康》提醒您，夏季是我們生活用水的高峰期，日常生活中的廢水巧利用，廢物巧利用，不僅會為您的生活增添一絲生趣，也能讓您的水表進入“踏步走”狀態(tài)。

3.節(jié)能口號：烹飪節(jié)能，我最行！

節(jié)能法寶：

使用天然氣，它熱量高，做飯時間快，同時燃燒后不產(chǎn)生一氧化碳，無毒，無副作用，非常環(huán)保；

平時要減少煎、炒、烹、炸的菜肴，多吃煮、蒸食飯菜，因為食用油在加熱的過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，并造成油煙，污染居室環(huán)境；

熬稀飯時，水開后，把火擰到最小度，別看這些都是輕微的小細節(jié)，但是年長日久累積起來，也可以節(jié)約不少呢；生活就是這樣，小細節(jié)見大收益！

不要把飯鍋和水壺裝得太滿，否則煮沸后溢出湯水，既浪費資源，又容易撲滅灶火，引發(fā)燃氣泄漏；

煮飯前提前淘米，并浸泡10~15分鐘，然后用開水煮飯，可大大縮短米熟的時間，節(jié)電約10%；

節(jié)能點評：《人人健康》提倡清潔、健康的廚房環(huán)境，呵護“玫瑰”，倡導(dǎo)女性遠離廚房油煙。

4.節(jié)能口號：我是節(jié)電大贏家！

節(jié)能法寶：

我們在購買洗衣機、電冰箱或其他家用電器時，應(yīng)該首選可靠的低耗節(jié)能產(chǎn)品。我家的節(jié)能燈、電視、電腦顯示器、手機都是飛利浦牌的，與其他牌子相比起來，在相同時間下，耗電量要少30%左右；（這可是我家的省電秘方，絕不是在做廣告哦?。?/p>

使用高效節(jié)能燈泡，并注意隨手關(guān)燈。今年山西省政府提倡使用新型節(jié)能燈，它不僅光照度強，而且耗電量與以往的節(jié)能燈相比能節(jié)約50%，使用壽命長，經(jīng)濟又實惠；

電視、電腦、熱水器等家用電器不用時要及時切斷電源，最好不要讓它處于待機狀態(tài)，這樣既能節(jié)約用電，又能防止插座短路引發(fā)火災(zāi)隱患；

使用空調(diào)時，將溫度在國家提倡的26℃基礎(chǔ)上再調(diào)高1℃，一年下來能省20度電呢；

合理使用冰箱，每天減少冰箱開啟次數(shù)和時間，防止冷氣溢出，并且要經(jīng)常給冰箱除霜，避免陽光直射；

每天少開半小時電視，并調(diào)低電視屏幕和電腦顯示器的亮度，這樣既能達到最舒適的視覺效果，還能省電。

節(jié)能點評：面對每年夏季用電高峰的難關(guān)，《人人健康》提倡發(fā)起全民節(jié)電總動員，創(chuàng)造文明生活。

5.節(jié)能口號：要想身材好，每天運動少不了！

節(jié)能法寶：

上好每天“爬梯運動”的必修課，我家住四樓，單位辦公室在五樓，因為兩邊樓梯通風(fēng)和采光狀況都挺好，而且各項安全設(shè)施齊全，所以我一般很少坐電梯；

我建議，離家較近的上班族們可以騎自行車或者步行上下班，而不是開車；

在天氣好的情況下，可以結(jié)伴幾個好友一起去爬山、郊游，既放松了心情，又可以呼吸野外新鮮空氣；

拖地、擦地、手洗衣物等家務(wù)勞動也是很好的節(jié)能健身運動，它既不像健身房里那樣耗費能源，又能在收拾家的同時達到健身的目的，希望大家也來試試吧！

節(jié)能點評：《人人健康》提倡人人都做“走班族”，在節(jié)省資源的同時，健身、健心、健性情一次完成，您何樂而不為呢？

6.文華帥哥，27歲，來自大同

節(jié)能口號：裝修節(jié)能，人人有責(zé)！

節(jié)能法寶：

我?guī)Т蠹覅⒂^一下我的新家吧！

我們家把原來外窗的單玻璃普通窗，換成了雙層玻璃的塑鋼窗，并且在窗戶外安裝了遮陽棚，用來減輕太陽直曬造成的高溫；

選擇窗簾時盡量選擇一些布質(zhì)厚密、隔熱保暖效果好的窗簾；

我們在陽臺的墻面、頂面加裝保溫層，用來提高它的保溫隔熱性，還防止酷暑和嚴(yán)冬的室外溫度蔓延進來；

在鋪設(shè)木地板時，我們還在地板下的格柵間放置了一些保溫材料，如礦棉板、阻燃型泡沫塑料等；

訂制大門時，我們要求生產(chǎn)廠家填充玻璃棉或礦棉等防火保溫材料，門窗也都要加裝密封條；

我家安裝了節(jié)水龍頭和流量控制閥門，衛(wèi)浴也選用了雙控的節(jié)水馬桶和節(jié)水洗浴器具；

盡量縮短熱水器與出水口的距離，并對熱水管道進行保溫處理；

我家除了選擇節(jié)能型燈具以外，還選用了有調(diào)光功能的開關(guān)，以實現(xiàn)有效節(jié)能；

合理設(shè)計墻面插座，盡量減少使用連線插板，而應(yīng)選擇有控制開關(guān)的插座，平時使用時不宜頻繁插拔。

節(jié)能點評：《人人健康》提醒您，家裝節(jié)能的關(guān)鍵，是做好保溫、節(jié)水和節(jié)電三方面的措施，這些做好了，不但可以提高居住環(huán)境的舒適性和安全性，還能花小錢省大錢，起到事半功倍的效果。

7.吳星帥哥，26歲，來自深圳

節(jié)能口號：我是辦公節(jié)能大專家！

節(jié)能法寶：

在時間允許的情況下，盡量少乘電梯，改為步行上下樓梯，既鍛煉了身體，又節(jié)約了能源；

辦公電器設(shè)備在不使用時要及時切斷電源，以減少不必要的電能消耗；

減少吸煙，吸煙有害健康，不但對自己身體不利，它產(chǎn)生的二手煙也會污染辦公環(huán)境；

用手帕代替紙巾，每人每年可減少耗紙約0.17千克，節(jié)能0.2噸標(biāo)準(zhǔn)煤，相應(yīng)減排二氧化碳0.57千克；

減少紙杯使用量。在單位盡量使用自己的水杯，紙杯是給客人準(zhǔn)備的；

推行電子政務(wù)和無紙化辦公，盡量用電子郵件代替紙類公文，倡導(dǎo)使用電子賀卡，減少紙質(zhì)賀卡的使用；

設(shè)立紙張回收箱，把可以再利用的紙張按大小不同分類放置，能用的一面朝同一方向，方便別人取用。

復(fù)印、打印紙用雙面，單面使用后的復(fù)印紙，可再利用空白面影印或裁剪為便條紙或草稿紙。

節(jié)能點評：《人人健康》提倡綠色消費，全民節(jié)約，有些事情只是您的舉手之勞，只要人人注意節(jié)能，人人參與環(huán)保，相信我們生活的城市會越來越美麗。

8.艷萍大姐，42歲，來自文水

節(jié)能口號：生活你我他，節(jié)能減排靠大家！

節(jié)能法寶：

自備購物袋，塑料的原料主要來自不可再生的煤、石油、天然氣等礦物能源，節(jié)約塑料袋就是節(jié)約地球能源；

少用一次性制品，一次性用品能給人們帶來短暫的便利，但卻給生態(tài)環(huán)境帶來了災(zāi)難，它們會加快地球資源的耗竭；

減少使用過度包裝物，簡單包裝就可滿足需要，使用過度包裝既浪費資源又污染環(huán)境；

垃圾分類處理，合理回收城市生活垃圾。我們家準(zhǔn)備了許多不同的垃圾袋，分別收集廢紙、塑料、包裝盒、廚房垃圾等?，F(xiàn)在我已經(jīng)自覺養(yǎng)成了習(xí)慣，希望大家也能如此。

節(jié)能點評：節(jié)能是一種意識，只要大家都注意了，每個人都可以為節(jié)能減排作貢獻。

經(jīng)過編輯部全體成員和本刊請來的部

分讀者投票，我們最終評出：

01號張靜大姐，獲得“節(jié)能紀(jì)念獎”；

02號春蘭阿姨，獲得“節(jié)能創(chuàng)意獎”；