愛(ài)護(hù)眼睛演講稿6篇

61敬重的教師們，親愛(ài)的同學(xué)們：敬重的教師們，親愛(ài)的同學(xué)們：眼睛”。眼睛”。憾終生。憾終生。下面，我向大家提幾個(gè)建議：下面，我向大家提幾個(gè)建議：1、認(rèn)真做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。1、認(rèn)真做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。3、做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。3、做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。4、保證充分的睡眠。4、保證充分的睡眠。5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲乏。5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲乏。的記憶和學(xué)問(wèn)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？的記憶和學(xué)問(wèn)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？近視的發(fā)生及近視程度的加深。近視的發(fā)生及近視程度的加深。讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。2么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏到底對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏到底對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：因。因。加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)整性近視，假設(shè)不準(zhǔn)時(shí)防治，很快就會(huì)演化成真性近視。加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)整性近視，假設(shè)不準(zhǔn)時(shí)防治，很快就會(huì)演化成真性近視。者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢?保健專家建議：者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢?保健專家建議：1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透亮遮擋板，它除了可以吸取掉大局部有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，削減對(duì)眼睛的閃耀刺激。1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透亮遮擋板，它除了可以吸取掉大局部有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，削減對(duì)眼睛的閃耀刺激。2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)章，每工作一小時(shí)后應(yīng)馬上休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間掌握在2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)章，每工作一小時(shí)后應(yīng)馬上休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間掌握在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.54、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時(shí)間掌握在一天3小時(shí)之40分鐘之內(nèi)。3之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。我向大家提幾個(gè)建議：我向大家提幾個(gè)建議：11302250103、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。3、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。4、走路或乘車時(shí)不要看書(shū)。4、走路或乘車時(shí)不要看書(shū)。5、不要躺在床上看書(shū)。5、不要躺在床上看書(shū)。6、堅(jiān)持做好眼保健操。6、堅(jiān)持做好眼保健操。的記憶和學(xué)問(wèn)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？的記憶和學(xué)問(wèn)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？近視的發(fā)生及近視程度的加深。近視的發(fā)生及近視程度的加深。讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。4敬重的教師，同學(xué)們:敬重的教師，同學(xué)們:大家早上好。大家早上好。6月6日是世6月6日是世開(kāi)展的防治兒童近視爭(zhēng)論工程前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近422%的1.5倍。而近視高發(fā)群體—50%60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民安康的重要問(wèn)題。是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。近視的主要緣由：近視的主要緣由：2233445566`光下看書(shū)；77889910101111在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?233睛長(zhǎng)期處于疲乏狀態(tài)。每個(gè)人都會(huì)有一雙光明，清亮，有神的大眼睛。每個(gè)人都會(huì)有一雙光明，清亮，有神的大眼睛。5教師們、同學(xué)們：教師們、同學(xué)們：大家好！今日我們國(guó)旗下演講的題目是《疼惜眼睛珍視光明》。大家好！今日我們國(guó)旗下演講的題目是《疼惜眼睛珍視光明》。但是同學(xué)們，你們尋常意識(shí)到眼睛的貴重了嗎？但是同學(xué)們，你們尋常意識(shí)到眼睛的貴重了嗎？33%，433%，41550%??！那么，近視眼寵愛(ài)找誰(shuí)呢？2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要養(yǎng)分，假設(shè)偏食、挑食尤其是喜成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要養(yǎng)分，假設(shè)偏食、挑食尤其是喜成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要緣由。為了讓自己擁有一雙光明的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：為了讓自己擁有一雙光明的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，留意用眼衛(wèi)生。一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，留意用眼衛(wèi)生?！叭齻€(gè)一“：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭?！叭齻€(gè)一“：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。看書(shū)、寫(xiě)字?？磿?shū)、寫(xiě)字。的坐姿。的坐姿。五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充分的睡眠，保持旺盛的精力。力，消退疲乏。力，消退疲乏。少吃糖果和含糖高的食品。少吃糖果和含糖高的食品。的眼睛，擁抱更光明的將來(lái)！的眼睛，擁抱更光明的將來(lái)！6各位教師、同學(xué)：各位教師、同學(xué)：上午好！上午好！大家好：大家好：我們的眼睛。我們的眼睛。電腦動(dòng)漫玩耍顏色鮮亮、變化快，更簡(jiǎn)潔損害眼睛，盡量不玩