預(yù)防青少年近視倡議書(shū)

預(yù)防青少年近視倡議書(shū)有近視眼的人都知道，近視是一件很麻煩的事情，而近年來(lái)我國(guó)青少年視力健康問(wèn)題卻日益嚴(yán)峻，為此大家寫(xiě)一寫(xiě)預(yù)防青少年近視的倡議書(shū)吧。下面是我為大家整理的關(guān)于預(yù)防青少年近視最新倡議書(shū)，歡迎大家來(lái)閱讀。

預(yù)防青少年近視最新倡議書(shū)（精選篇1）

友愛(ài)的同學(xué)們：

不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著班級(jí)的上升，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的伴侶。讓我們樂(lè)觀(guān)行動(dòng)起來(lái)，盡量削減近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。留意作息時(shí)間的支配，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)。

2、避開(kāi)在光線(xiàn)不足或光線(xiàn)太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字?？磿?shū)時(shí)間源應(yīng)勻稱(chēng)的由背后或左斜方照耀過(guò)來(lái)。

3、避開(kāi)使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持肯定距離，看書(shū)一般在30～40厘米之間最好。

5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì)兒。

6、留意養(yǎng)分均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避開(kāi)偏食。

7、仔細(xì)做眼保健操，常常眨動(dòng)眼睛，刺眼睛是自然?的按摩法。

8、做到充分睡眠，常常參與體育熬煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

10、定期到眼睛科專(zhuān)醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，只要大家根據(jù)我們的倡議來(lái)做，肯定可以有效愛(ài)護(hù)我們的眼睛。

少先隊(duì)杜橋其次學(xué)校大隊(duì)部

20__年11月3日

預(yù)防青少年近視最新倡議書(shū)（精選篇2）

尊敬的老師，友愛(ài)的同學(xué)們：

全國(guó)同學(xué)體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)學(xué)校生近視眼發(fā)生率為22.78%，中同學(xué)為55.22%，高中生為70.34%。

近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震動(dòng)的是，有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。

有專(zhuān)家指出，近視正以上升的態(tài)勢(shì)，高居中學(xué)校生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國(guó)高素養(yǎng)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)，令訓(xùn)練和醫(yī)務(wù)工倍感擔(dān)憂(yōu)。

據(jù)訓(xùn)練、衛(wèi)生等部門(mén)分析，中學(xué)校生視力不良率居高不下，主要緣由是沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書(shū)寫(xiě)時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)嬉戲等。

眼睛是人類(lèi)直接了解客觀(guān)世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年，要愛(ài)護(hù)眼睛，必需從以下幾個(gè)方面做起：

1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀(guān)看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子嬉戲。

2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3、不能躺著看書(shū)或看電視，乘車(chē)走路時(shí)不要看書(shū)。

4、看書(shū)時(shí)要留意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。

6、讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處。

7、據(jù)不完全調(diào)查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多，所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)整的過(guò)程。

8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們學(xué)校生，肯定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。

倡議人：

日期：

預(yù)防青少年近視最新倡議書(shū)（精選篇3）

友愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中特別重要，假如一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了盼望，沒(méi)有了盼望，只能毫無(wú)目的地活著。

眼睛猶如生命，它是那么那么的珍貴，那么值得珍惜，而我們學(xué)校卻不知道珍惜，沉迷電腦嬉戲，不停地看電視，躺著看書(shū)這種種的事情，不就是說(shuō)明人們不疼惜自己的眼睛。

看，我們的世界是多么的漂亮，假如一旦看不見(jiàn)了，就觀(guān)賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美妙家園，到那時(shí)該時(shí)多么地苦痛與無(wú)助??！

我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，假如失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛行?

??！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙光明的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的光明眼睛！

從今日做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右要休息片刻。

3、堅(jiān)持做眼保健操。

4、留意養(yǎng)分，加強(qiáng)熬煉，增加體質(zhì)。

5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書(shū)；不要走路看書(shū)；不要在直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要在暗弱的光線(xiàn)下看書(shū)；不要歪著頭寫(xiě)字。

同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力肯定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家

像疼惜眼睛一樣疼惜生命，像疼惜生命一樣疼惜眼睛吧！

預(yù)防青少年近視最新倡議書(shū)（精選篇4）

友愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶(hù)”，它帶我們領(lǐng)會(huì)外面精彩的世界，映射我們內(nèi)心的漂亮，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛?？墒菑氖裁磿r(shí)候開(kāi)頭，我們的雙眼不再清亮，不再光明如初？疲憊、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降染売勺屛覀兊囊曇白兊媚：踔廖：Φ搅搜劬Φ慕】?。各班視力統(tǒng)計(jì)表明，我校多個(gè)班級(jí)的近視率超過(guò)40%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們相信：沒(méi)有人會(huì)情愿失去欣賞漂亮世界的資格。因此，學(xué)校大隊(duì)部特向全部同學(xué)發(fā)出倡議。從今日起，努力做到以下幾點(diǎn)：

1、端正讀寫(xiě)姿態(tài)，保證眼睛與書(shū)本的距離不少于30厘米。

2、仔細(xì)做眼保健操，課間多遠(yuǎn)望，緩解眼部疲憊。

3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車(chē)等）的環(huán)境下看書(shū)。

4、不長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或使用手機(jī)，盡可能少用電子產(chǎn)品。

5、多吃新奇的水果和蔬菜，留意養(yǎng)分均衡。

6、多開(kāi)展戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等。

7、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)覺(jué)問(wèn)題盡早治療。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，像疼惜生命那樣愛(ài)惜我們的`眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加光明！

鎮(zhèn)海區(qū)試驗(yàn)學(xué)校少先隊(duì)

20__年10月30日

預(yù)防青少年近視最新倡議書(shū)（精選篇5）

友愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛關(guān)心我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們觀(guān)察陽(yáng)光的明媚；是眼睛關(guān)心我們辨別是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。

看看窗外的綠樹(shù)鮮花，看看純潔湛藍(lán)的天空，看看伴侶親切的笑容，幸福便慢慢充滿(mǎn)在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，假如離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶(hù)，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)惜我們的眼睛吧！

20__年度中，我縣中同學(xué)共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與__年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。學(xué)校生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與__年相比，視力檢出率也大幅度提高。

中學(xué)校生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂(yōu)、影響同學(xué)身心健康的社會(huì)問(wèn)題，也是全社會(huì)關(guān)懷的問(wèn)題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中學(xué)校生發(fā)起以下倡議：

（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

（2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。

（3）合理支配作息時(shí)間，保證充分睡眠。

（4）常常眨動(dòng)眼睛，刺眼睛是自然?的按摩法

（5）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

（6）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)覺(jué)眼病及早治療。

（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要嚴(yán)厲，光明反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)。

（9）要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

（10）留意養(yǎng)分均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避開(kāi)偏食。

只要大家根據(jù)我們的倡議來(lái)做，肯定可以有效愛(ài)護(hù)我們的眼睛，我們的視力肯定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像疼惜眼睛一樣疼惜生命，像疼惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。

從今日做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

倡議人：__

20__年__月__日

預(yù)防青少年近視最新倡議書(shū)（精選篇6）

家長(zhǎng)伴侶們：

近年來(lái)，同學(xué)近視問(wèn)題日益嚴(yán)峻，呈現(xiàn)高發(fā)、高度數(shù)、低齡化趨勢(shì)。部門(mén)聯(lián)動(dòng)、家校聯(lián)防的近視防控模式，讓全社會(huì)共同關(guān)注孩子的眼健康?，F(xiàn)向大家發(fā)出如下倡議：

1、家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時(shí)，削減手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過(guò)15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”的不負(fù)責(zé)行為。

2、培育孩子良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡養(yǎng)分，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。

3、培育孩子良好的睡眠習(xí)慣。學(xué)校生每天睡眠時(shí)間保障10個(gè)小時(shí)、學(xué)校生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。

4、營(yíng)造光明的學(xué)習(xí)環(huán)境，配備可調(diào)整學(xué)習(xí)桌椅，臺(tái)燈放在桌椅左前方。

5、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有助于眼健康。父母要抽出時(shí)間陪伴孩子進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，和學(xué)校一起確保孩子每天戶(hù)外活動(dòng)不少于2小時(shí)。

6、引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、車(chē)船途中看書(shū)，監(jiān)督、提示孩子在家做作業(yè)時(shí)的讀寫(xiě)姿態(tài)。

7、樹(shù)立正確的近視觀(guān)念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)覺(jué)、早干預(yù)，準(zhǔn)時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避開(kāi)因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防的有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

8、孩子一旦近視，不要責(zé)備他們，請(qǐng)第一時(shí)間告知老師，家校一起做好科學(xué)的近視干預(yù)，掌握近視進(jìn)一步進(jìn)展。

盼望家長(zhǎng)伴侶們理解、支持并予以協(xié)作！

預(yù)防青少年近視最新倡議書(shū)（精選篇7）

友愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù)，是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的學(xué)問(wèn)和記憶都是通過(guò)眼睛獵取的，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、觀(guān)賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的漂亮，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清亮光明如初。疲憊、疾病、不當(dāng)?shù)腵用眼方式等緣由讓我們的視野變得模糊。隨著班級(jí)的上升，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀(guān)行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)惜眼睛、愛(ài)護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)惜眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量削減近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國(guó)愛(ài)眼日”(6月6日)來(lái)臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

1、良好習(xí)慣：

讀寫(xiě)姿態(tài)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。

3、充分睡眠：

充分的睡眠是消退疲憊，恢復(fù)學(xué)習(xí)力量的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充分的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

4、做好保?。?/p>

每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，愛(ài)護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體熬煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新奇空氣。定期做視力檢查，并依據(jù)視力狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，讓我們像疼惜生命一樣愛(ài)惜自己的眼睛，讓視野更開(kāi)闊，讓生命更精彩!

靈水中心學(xué)校大隊(duì)部

20__年6月1日

預(yù)防青少年近視最新倡議書(shū)（精選篇8）

敬重的各位家長(zhǎng)，友愛(ài)的同學(xué)們:

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù)，是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的學(xué)問(wèn)和記憶都是通過(guò)眼睛獵取的：外出行走、讀書(shū)認(rèn)字、觀(guān)賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)會(huì)精彩的瞬間，它映射我們心靈的和善和美妙，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清亮光明如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著班級(jí)的上升，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)學(xué)校生近視眼發(fā)病率約30%，學(xué)校約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀(guān)行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)惜眼睛、愛(ài)護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)惜眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量削減近視給我們帶來(lái)的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”，在此，崇州市辰居學(xué)校向全校同學(xué)和家長(zhǎng)們發(fā)出以下倡議:

1、足量的戶(hù)外陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)

戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)是國(guó)際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校內(nèi)體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長(zhǎng)也要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶(hù)外呼吸新奇空氣、接觸自然陽(yáng)光。

2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要緣由。近距離工作、近距離閱讀、近距離打嬉戲……全部造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫(xiě)姿態(tài)要做到“三個(gè)一”，即：“眼睛離書(shū)本