大學班級團建的活動策劃書（3篇）

第大學班級團建的活動策劃書（3篇）

大學班級團建的活動策劃書（通用3篇）

大學班級團建的活動策劃書篇1

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子；團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天布置，請團隊自行安排定做。

二、具體時間安排

（一）、前期準備

1、時間：五分鐘

2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。

（二）、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團，15―20人分一組；21―40人分兩組；41―60人分三組；61―80人分四組；81―100分五組；同一單位團建建議不要超過100人。

三、活動具體內容

（一）、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90―100分鐘，每個項目20分鐘。

比賽項目說明：

1、蹦床接力賽（自由蹦床，計時制。）

游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關（躲避球，3局2勝制。）

游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。

3、FIGHTINGTIME（海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。）

游戲規(guī)則：約茬架嗎？來樂圖吧！在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦！兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊（海綿池區(qū)域，計時制）

游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規(guī)定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

5、小腦王（海綿池區(qū)域闖關制）

游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的'同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。

6、占山為王（火焰山區(qū)域，計時制）

游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的臺，再通過短道滑速回到臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

7、蹦床籃球（蹦床籃球區(qū)域，計時制）

游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎？到樂圖來體驗這種感覺吧！分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

（二）、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。

1、翻滾吧少年（Airbag區(qū)域）

項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你！地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。

2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區(qū)域）

項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)（梅花樁也在攀巖區(qū)域）穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺（蹦床表演區(qū)域）

項目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。

4、勇往直前（拓展區(qū)）

項目介紹：來到拓展區(qū)，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數限制，請在教練協助下進行。

5、障礙闖關（拓展區(qū)）

項目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油?。┻B貫闖關環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。

6、短速滑雪（滑雪區(qū)域）

項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區(qū)域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個滑只適合個人單獨體驗）既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

大學班級團建的活動策劃書篇2

一、活動背景

20__年，我們經歷過風雨坎坷，攜手共進。如今，伴隨著鐘聲的響起，20__年的腳步漸行漸遠，倩影呼之欲出。在這辭舊迎新的時刻，為了慶祝新年，11級臨床8班特意策劃了__元旦晚會。此次的活動旨在歡慶新年，共創(chuàng)和諧，同時，也借此機會增進同學與同學之間的交流互動，為所有同學營造一個更好的新年氛圍，用11級臨床8班這個大家庭的溫暖驅走隆冬的酷寒，構建起更加團結、和諧的嶄新風貌！

二、活動意義

本次晚會旨在歡慶新年的到來。同時，也借此機會，為同學們和老師們提供一個交流互動的平臺，增進師生感情。另外，同學們只身在外生活，大都遠離家鄉(xiāng)。此次辭舊迎新，大家不能回家與家人團聚，我們利用元旦晚會這個舞臺，為同學們營造一個溫暖和諧的新年氛圍，將11級臨床8班構建成為一個溫暖的大家庭。此外，也利用晚會的形式，充分調動同學們對表演積極性，挖掘出具有文藝特長的優(yōu)秀人才，使其得到更好的鍛煉和培養(yǎng)，為以后的文藝活動發(fā)展后備力量，并且豐富同學們的課余文化生活，推動班級的組織文化建設。

三、活動主題

四、活動對象

11級臨床8班全體同學

五、活動時間、地點

時間：20__年12月24日18：00--20:30

地點：第四教學樓103室

六、活動流程

1.前期準備

（1）11月24日召開班委會提出總體概想

（2）召開班委會，文娛委向各位班委概述整體計劃方案，全體通過后，于11月末班會上向全班發(fā)布消息，征集元旦晚會的節(jié)目，并向同學們講解流程。鼓勵大家自愿報節(jié)目，并邀請?zhí)囟ü?jié)目演員，擇期組織排練。

2.節(jié)目準備

（1）12月8日，節(jié)目收集結束，制定各個節(jié)目負責人，并定期和各節(jié)目負責人聯系，了解節(jié)目進展情況。

（2）各節(jié)目的排練，各負責人跟蹤指導，登記好他們所要的器材，并大力幫助準備。

（3）12月20日選定主持人，擬定節(jié)目單，并舉行大彩排。

（4）12月21日舉行總彩排，斟酌細節(jié)，并修改現場布置方案。

（5）節(jié)目彩排時間：__年12月15日--__年12月23日

彩排地點：第四教學樓

3.邀請嘉賓

晚會舉辦前1天向各領導、老師發(fā)出邀請函；具體細節(jié)要及時向有關部門負責人匯報。

4.道具物品準備

（1）12月10日--20日準備道具、服裝（包括節(jié)目單等）；

（2）12月15日--20日準備其他一些效果裝飾物（包括裝飾品、獎品等）；

（3）12月17日--20日準備音響、燈光、舞臺。

（4）現場布置：12月24日下午根據布置方案進行。

5.晚會開始

時間：20__年12月24日18:00--20:30

主持人：劉庭瑋王佳文

節(jié)目單（另附）

七、活動籌備機構

1.策劃組田笑

2.督導組杜珊田笑王佳琦

3.道具組田笑王佳琦楊墨郭文超

4.采購組路亞洲白亞麗田笑胡媛秀

5.紀檢組郭文超李柳潼李曉飛

6.宣傳組楊墨田笑

7.技術組安苑萌周安然

8.禮儀組劉懿欣任藝

9.攝影組呂佳鴻齊釗

八、活動應急方案

（1）上一個節(jié)目演出時，其后的兩個節(jié)目在后臺準備，前一節(jié)目由于各種原因無法按時出演時，下一個節(jié)目即時跟進。

（2）任一節(jié)目在演出過程中發(fā)生失誤或無法順利進行的`情況時，由節(jié)目的領演人迅速組織演員重演此節(jié)目；若重演仍出現問題，則該節(jié)目立即退場，視具體情況決定其重演或取消。

（3）停電應急方案：

a若晚會前停電，晚會最多推遲1小時即舉行，此間觀眾自由處理自己的時間；如果1小時后仍沒有正常供電，則由主持人宣布晚會改天舉辦。

b在晚會前半部分之間停電超過10分鐘后由主持人宣布晚會改天重新舉行；在晚會后半部分之間停電超過10分鐘后由主持人宣布晚會閉幕。

c在主持人宣布晚會改天舉辦或閉幕后，工作人員組織同學們按秩序退出會場。

（4）其他要求：

a音頻及視頻質量要求良好，拒絕劣質音源。

b晚會節(jié)目均可以各種名義參與報名。

c晚會策劃組有權對上報節(jié)目進行優(yōu)化整合。

九、活動預算

1.道具類

氣球：7.8元/袋_2袋=15.6元

苦丁茶：9.9元/筒_1筒=9.9元

2.食品類

橘子：2.5元/斤_40斤=100元

蘋果：2.5元/斤_30斤=70元

瓜子：60元/袋_1袋=60元

花生：60元/袋_0.5袋=30元

總計：285.5元

大學班級團建的活動策劃書篇3

一、活動目的

為了感受美麗的自然風光，強身健體，豐富我們班同學的課余文化生活，加強同學之間的友誼，增強班級凝聚力，特舉行本次外出春游活動。

二、活動主題

擁抱春天，青春飛揚

三、活動時間

__年_月_日(雨期順延)

四、活動地點

五、活動對象

__級科學教育全體學生、班主任__老師

六、報名方式

有意參加者于_月_日中午12：00前到班長處報名

七、活動安排

(一)活動前期

1、發(fā)出活動通知(負責人：)

2、參加者的記錄、分隊以及隊長的選定(負責人：)

3、向參加者借收取費用(負責人：)

4、線路及租車(負責人：)

5、游戲環(huán)節(jié)的準備(負責人：)

6、外出申請表的申請()

(二)活動中期

1、所有參加者于7點在校門口集合，7:10點名，出發(fā);

2、預計9點到達目的地，到達目的地后按小組自由活動，可認植物、認動物、爬山、賞景、靜心、怡情、進入游樂園