五年級(jí)心理健康教育說(shuō)課稿-第一篇 自我成長(zhǎng)線 方案二 讓自信陪伴著我 通用版

五年級(jí)心理健康教育說(shuō)課稿-第一篇自我成長(zhǎng)線方案二讓自信陪伴著我通用版一、教學(xué)目標(biāo)知道自信的重要性，理解自信與心理健康之間的關(guān)系。了解自信的幾個(gè)方面，能夠自我評(píng)價(jià)自己的自信程度。學(xué)會(huì)幾個(gè)提高自信的方法，自我調(diào)節(jié)情緒，克服心理障礙。提高自身的自信水平，陽(yáng)光、自信、自律，追求成長(zhǎng)。二、教學(xué)內(nèi)容1.什么是自信自信是一種內(nèi)心深處的情感狀態(tài)，是對(duì)自己價(jià)值和能力的肯定和信托。具有自信的人在面對(duì)困難時(shí)會(huì)更加從容，能夠更加積極主動(dòng)地處理事情。2.自信的重要性自信對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要，它們?cè)谠S多方面互相關(guān)聯(lián)。自信的重要性體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：對(duì)于心理健康的影響。自信能夠有助于預(yù)防和減輕諸如憂(yōu)慮、抑郁、孤獨(dú)等心理障礙。對(duì)于學(xué)習(xí)和工作的影響。自信的人更能夠?qū)Ｗ⒂趯W(xué)習(xí)和工作，而且能夠在挑戰(zhàn)、失敗、壓力等情況下保持積極的心態(tài)。對(duì)于社交的影響。自信的人不僅在人際交往中更有魅力，而且更容易與別人建立良好的關(guān)系。3.自信的幾個(gè)方面自信不是一個(gè)單一的概念，而是涵蓋了許多不同的方面。當(dāng)我們談?wù)撟孕艜r(shí)，我們需要考慮以下這些方面：能力自信。對(duì)自己能力的信任，自己可以勝任自己做的事情；外貌自信。對(duì)自己外貌的信任，包括外表和儀態(tài)；社交自信。對(duì)自己在團(tuán)體中的信任和自尊心；內(nèi)心自信。對(duì)自己基本素質(zhì)的信任，包括性格、智力、道德與價(jià)值觀。4.讓自信陪伴著我——提高自信的方法積極心態(tài)，樂(lè)觀向上自信的人，都有一種積極的心態(tài)，把積極的思想轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)來(lái)。遇到問(wèn)題，用積極的態(tài)度去解決它。要明白世界沒(méi)有十全十美的事情和人，不要總是抱怨，沒(méi)有用處的哀痛，微笑，樂(lè)觀向上的心態(tài)比抱怨更受歡迎。堅(jiān)定自己的信念了解自己的興趣、喜好、特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，并專(zhuān)注于這些方面。這樣可以讓你感到更加自信和舒適。勇敢地去嘗試只有嘗試才會(huì)有機(jī)會(huì)成功，缺乏嘗試的勇氣，永遠(yuǎn)都不會(huì)獲得成功。成功的經(jīng)驗(yàn)是積累而來(lái)的，即使失敗了，也是成功道路上的一個(gè)歷程。自我認(rèn)知，客觀評(píng)價(jià)自己對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)和不足要有一個(gè)全面的客觀的認(rèn)識(shí)，并且不要過(guò)于苛求自己，要懂得認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)并鼓勵(lì)自己改進(jìn)不足。5.自信的例證世界上的人都有缺點(diǎn)，沒(méi)有完美的人，但要有自信，要相信自己可以做得很好。香港的黃心穎就是一個(gè)例子。2009年5月8日，在中國(guó)湖南省芙蓉山下的地震中，黃心穎失去了丈夫和女兒。然而，她并沒(méi)有失去勇氣。后來(lái)，黃心穎參加了浙江衛(wèi)視的“中國(guó)好聲音”節(jié)目。在演唱會(huì)上，她表現(xiàn)得非常自信和勇敢，獲得了觀眾的贊賞和爆炸性的回應(yīng)。她曾在訪談中說(shuō)：“我要告訴孩子，媽媽有理由堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心高貴?！?.自信你我他最后，我們不要忘記，自信不僅是我們個(gè)人的品質(zhì)，也是我們彼此間互相提高的一種力量。如果我們能夠彼此鼓勵(lì)、共勉，那么我們每個(gè)人都會(huì)更加自信，更加有信心迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。三、教學(xué)重點(diǎn)了解自信的重要性和幾個(gè)方面，能夠自我評(píng)價(jià)自己的自信程度。四、教學(xué)難點(diǎn)如何運(yùn)用自信的方法提高自身的自信水平，陽(yáng)光、自信、自律，追求成長(zhǎng)。五、教學(xué)方法本次教學(xué)以三個(gè)部分展開(kāi)：自信的定義與理解；自信的幾個(gè)方面；提高自信的方法。–>發(fā)起問(wèn)卷調(diào)查六、教學(xué)流程1.自信的定義與理解自信的介紹。自信的重要性。自信的幾個(gè)方面。2.自信的幾個(gè)方面能力自信。外貌自信。社交自信。內(nèi)心自信。分組討論自己的自信程度。3.提高自信的方法積極心態(tài)，樂(lè)觀向上。堅(jiān)定自己的信念。勇敢地去嘗試。自我認(rèn)知，客觀評(píng)價(jià)自己。討論自信的例證，“自信你我他”。七、教學(xué)評(píng)估1.評(píng)估方式題海戰(zhàn)術(shù)一般適用于考核知識(shí)點(diǎn)掌握情況，但對(duì)于心理健康類(lèi)的主題，則需要其他形式的考試。我們可以通過(guò)考察舉手表達(dá)的形式，由同學(xué)自由發(fā)言討論的方式，問(wèn)答交流的方式和案例分析的方式等來(lái)考究學(xué)生的自信程度和自信水平是否提高。2.評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給出，評(píng)估的方面包括：學(xué)生對(duì)自信的理解和其重