教師儀態(tài)禮儀市公開課一等獎?wù)n件省賽課獲獎?wù)n件

第三講教師儀態(tài)禮儀

儀態(tài)是指人在行為中姿態(tài)和風(fēng)度。泛指人身體展現(xiàn)樣子，主要包括站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手勢和面部表情。在人際交往中，它用一種無聲體態(tài)語言向人們展示出一種人道德品質(zhì)、禮貌涵養(yǎng)、文化品味等方面素質(zhì)與能力。1/56

塑造優(yōu)雅儀態(tài)：端莊不嗲

教師儀態(tài)是教師整體風(fēng)范之一，正確地利用儀態(tài)禮儀，及時教師本身素質(zhì)體現(xiàn)，優(yōu)勢教師教學(xué)基本功（教態(tài)）主要體現(xiàn)。教師儀態(tài)禮儀要做到：自然、文明、穩(wěn)重、美觀、大方、敬人。2/56

儀態(tài)禮儀:

（一）儀態(tài)含義：形體語言，主要指人體動作、舉止。（二）儀態(tài)禮儀功能：體現(xiàn)簡潔、生動、真實(shí)、形象、自然。（三）儀態(tài)塑造目標(biāo)：是為了打造美好高素質(zhì)職業(yè)形象。（四）儀態(tài)組成：包括身體姿態(tài)、表情、手勢和常用有關(guān)職業(yè)儀態(tài)等。3/561.站姿━━挺直如松規(guī)范站姿：

頭正肩平臂垂軀挺

腿并

4/565/566/567/56

常用站姿8/56錯誤站姿9/56

10/56有效站姿訓(xùn)練

A.

靠墻：后腦、雙肩、臀、小腿、腳跟緊靠墻面，并由下往上逐漸確認(rèn)姿勢要領(lǐng)。B.

腳跟并攏，腳尖分開不超出45度，兩膝并攏。11/56

C.

立腰、收腹，使腹部肌肉有緊繃感覺；收緊臀肌，使背部肌肉也同步緊壓脊椎骨，感覺整個身體在向上延伸。D.

挺胸，雙肩放松、打開，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)。E.

使脖子也有向上延伸感覺，雙眼平視前方，臉部肌肉自然放松。

12/5613/56

尤其提醒：

在站姿訓(xùn)練中，假如雙膝無法并攏，能夠繼續(xù)努力收緊臀肌，不停地訓(xùn)練會使雙腿間縫隙逐漸減小，最后擁有筆直雙腿，收到滿意效果。請堅(jiān)持每天訓(xùn)練20分鐘！開始你也許會汗流浹背，難以堅(jiān)持。7天后，你一定能領(lǐng)會它帶來神奇變化——健康、明媚、挺拔、自信。14/562.坐姿

生活中無論工作、學(xué)習(xí)、參與公眾活動或私人晚宴都需要高雅、得體坐姿。無論哪一種坐姿都應(yīng)端莊、自然、穩(wěn)定，以展現(xiàn)自己沉著、穩(wěn)重風(fēng)度。15/56正確坐姿A雙目平視，下頜微收。B腰部挺起，上身正直。C兩臂自然彎曲，雙手能夠十指交叉或一只手搭在另一只手背上，然后手心向下，平放在腿上或桌面上。D女士應(yīng)雙膝并攏，男士可少許打開雙膝，但不宜幅度過大。16/56坐姿基本形

兩腿交疊兩腿疊放式

17/56雙腳斜放:（雙腿斜放）

18/56標(biāo)準(zhǔn)坐姿規(guī)范1、入座2、手?jǐn)[放3、腿放置4、離座19/56日常坐姿要求：輕松而文明伏案坐姿：文雅端正

20/56不良坐姿舉例拖、拉座椅響聲大；起坐過猛、弄得座椅亂響；“4”字型架腿、晃腳尖、腳有節(jié)奏地敲擊地面；兩膝分得很開，腿伸得很遠(yuǎn)；上體不直、左右搖晃；雙腳藏在椅子下或勾住椅凳腿。把鞋挑在腳尖晃。

女性忌：叉開兩腿、蹺二郎腿、兩手夾在大腿之間、裙子掀起露出大腿等。21/56從入座開始展現(xiàn)自己風(fēng)度

22/56

從椅子左邊入座

23/56常見幾個腳擺放姿勢

小八字步前后步并步掖步24/56索步重合步25/56

沉著坐姿訓(xùn)練

在基本坐姿基礎(chǔ)上，雙腿可略向前伸直，腳踝相疊，保持坐姿平穩(wěn)，雙腿同步輕輕離地向回收，相疊部位由腳踝過度到膝蓋，雙腿向一側(cè)傾斜，略微調(diào)整，在美觀基礎(chǔ)上，以穩(wěn)定、舒適為宜。26/56

自然、流暢走姿

走姿能夠體現(xiàn)動態(tài)美感。中國古代形容美女步態(tài)為“其形也，翩若驚鴻，宛若游龍”、“飄飄兮若流風(fēng)之回雪”，可見步態(tài)能夠達(dá)成極美境界。女性步態(tài)美關(guān)鍵在于踩出“貓步”，即腳印形成一條直線，如此才能翩翩有致、搖曳生姿。男性步態(tài)重在節(jié)奏、步幅，體現(xiàn)瀟灑、陽剛氣概。27/5628/5629/563.走姿—沉著、輕盈

規(guī)范走姿：頭正肩平軀挺步位直步幅合適步速平穩(wěn)30/56自信走姿展現(xiàn)：個人風(fēng)度、風(fēng)采和自信、干練。要求：穩(wěn)健協(xié)調(diào)、輕盈自然。31/56標(biāo)準(zhǔn)走姿身直步位直步幅適度步態(tài)平穩(wěn)手動自然

32/56流暢走姿全過程33/56常見錯誤走姿

方向不定瞻前顧后速度多變聲響過大八字步態(tài)低頭駝背34/56

行走時，上身應(yīng)保持挺拔身姿，雙肩保持平穩(wěn)，雙臂自然擺動，幅度手臂距離身體30～40厘米為宜。腿部應(yīng)是大腿帶動小腿，腳跟先著地，保持步態(tài)平穩(wěn)。步伐均勻、節(jié)奏流暢會使人顯得精神飽滿、神采奕奕。步幅大小應(yīng)根據(jù)身高、著裝與場所不一樣而有所調(diào)整。女性在穿裙裝、旗袍或高跟鞋時，步幅應(yīng)小某些；相反，穿休閑長褲時步伐就能夠大些，凸顯穿著者靚麗與活潑。35/56

應(yīng)當(dāng)避免步態(tài)問題

走路步幅太大或者兩腳呈“內(nèi)八字”、“外八字”都是不美觀。女性在穿高跟鞋時尤其要注意膝關(guān)節(jié)挺直，不然會給人“登山步”感覺，有失美觀。36/564.蹲姿——大方得體蹲姿不像站姿、走姿、坐姿那樣使用頻繁，因而往往被人所忽視。一件東西掉在地上，一般人都會很隨便彎下腰，把東西撿起來。但這種姿勢會使臀部后撅，上身前倒，顯得非常不雅。講究舉止人，就應(yīng)當(dāng)講究蹲姿。37/56優(yōu)美蹲姿交叉式蹲姿高低式蹲姿38/56美觀大方蹲姿

39/56正確蹲姿要領(lǐng)

若用右手撿東西，能夠先走到東西左邊，右腳向后退半步后再蹲下來。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀姿勢。男士兩腿間可留有合適縫隙，女士則要兩腿并緊，穿旗袍或短裙時需愈加留意，以免尷尬。

40/56不雅蹲姿示例

41/56工作或公共場所不能有儀態(tài)

指手劃腳，拉拉扯扯，手舞足蹈，評頭論足；當(dāng)著他人面伸懶腰，打呵欠，嚼口香糖；搔癢、抓撓身體任何部位；當(dāng)著他人脫鞋、脫衣褲；把紙、筆或其他物品弄響，如敲桌子、弄手、碰膝、玩筆等；不加控制狂笑、傻笑等。42/565、表情

在公共傳輸中，面部表情主要是通過目光語和微笑來傳遞信息。43/56目光語：眼睛是心靈窗戶44/56目光語：眼睛是心靈窗戶接觸時間：人們視線互相接觸時間，一般占交往時間30-60%之間。一次約三秒以內(nèi)。接觸方向：（視線接觸三區(qū)）上三角區(qū)（眼角至額），公事公辦，鄭重嚴(yán)厲。中三角區(qū)（眼角下列至下頜），親切溫和、坦誠平等。下三角區(qū)（雙眼至前胸），密切區(qū)。關(guān)切或熱愛。

45/56視線向下體現(xiàn)權(quán)威感和優(yōu)越感視線向上體現(xiàn)服從與任人擺布視線水平體現(xiàn)客觀和理智目光交流時禮節(jié)46/56微笑語

微笑是人際交往通行證微笑——最佳名片47/56微笑內(nèi)涵①是自信象征。②是教師涵養(yǎng)充足體現(xiàn)。③是關(guān)系和睦反應(yīng)④是心理健康標(biāo)志。48/56手勢語

通過手和手指活動傳遞信息

形體語言49/56優(yōu)美手勢

儀態(tài)中動作最多、變化也最多是人手勢。它是非常引人注目標(biāo)！也許僅僅是一種拿茶杯或者打招呼手勢，就已經(jīng)影響他人對你印象！因此，手勢語是一種主要溝通語言——手勢語也有禮儀！

50/56手勢不一樣含義1、要想發(fā)揮手勢語交際作用，就要理解、熟悉交際對象和環(huán)境文化特性。2、一般以為，掌心向上手勢有一種誠懇、尊重他人意義，向下則不夠坦率，缺乏誠意。

51/56象征性手勢五指伸直并攏。關(guān)節(jié)伸直。掌心斜向上方。身體稍前傾，肩下壓。要目視來賓，面帶微笑。低位—腰下—1米左右，中位—胸位—2至5米，高位—眼部—5米以外。

52/56問題手勢1、手指分開或呈彎曲狀；2、手臂僵硬；3、動作速度太快；4、手勢與面部