如何預防跌倒墜床

如何預防跌倒墜床一、概述二、跌倒墜床的定義三、跌倒墜床的危害四、如何預防墜床跌倒概述

30%的65歲以上的老年人每年跌倒一次或多次

80歲以上的老年人跌倒的發(fā)生率高達50%跌倒是老年人傷害死亡第一位的原因，是老年人群傷殘、失能的重要原因之一。我國每年由于跌倒?jié)撛趬勖鼡p失年將近600萬年，直接醫(yī)療費用在50億元人民幣以上，我國每年老年人跌倒的社會代價估計為160億至800億人民幣。

定義跌倒：是一種突發(fā)的不自主的體位改變，導致個體跌在較低的物體如地

板、地面上。

不包括由于癱瘓癲癇疾病發(fā)作或外界暴力作用引起的摔倒墜床：是指從床上掉落在地上墜床多發(fā)生在體力不支改變體位、床上取用物、睡夢中翻身及下床時墜床發(fā)生時間夜間最多，其次是早晨及午睡起床時

臥床超過2周者，身體虛弱，起床后易出現眩暈，發(fā)生墜床跌倒跌倒墜床的危害

1、一般損傷，如軟組織損傷2、嚴重損傷，骨折甚至死亡3、延長住院日期，增加住院費用跌倒多發(fā)生于室內，其中1/3的跌倒發(fā)生在臥室，其次發(fā)生在門口、洗澡間、廚房、樓梯、書房等

在病房跌倒跌倒的發(fā)生無處不在，我們能做什么檢查時跌倒走路跌倒在廁所跌倒↙↘↗↖老年人墜床的預防措施項目措施全面評估病情全面評估老年人發(fā)生墜床跌倒的危險因素，確定高危人群，重點防護密切觀察巡視住院老年人應定時巡視病房，特別是夜間應增加巡視次數，以隨時發(fā)現不安全隱患檢查是否上床檔，床是否安全牢固，躁動著是否給予約束發(fā)現老年人睡在床邊緣時，應將老人調整到床中央注意夜間安全有直立性低血壓，服用鎮(zhèn)靜催眠及降壓藥的老年人，盡量夜間不去廁所排尿，應在床邊準備好所需物品和便器床旁準備呼叫裝置夜間留地燈確保床的安全首先床要穩(wěn)固，如有腳輪，應處于制動狀態(tài)床的高矮要適合老年人上下床，床的寬度應稍寬一些并根據情況適當加床檔或在床旁用椅子護檔床墊不要太軟，以免翻身時滑落墜地當變換體位時動作要慢，幅度要小，確保安全掛安全提示卡在患者床旁掛小心墜床/跌倒提示卡，防止墜床、跌倒老年人墜床跌倒健康教育正確使用設備正確使用信號燈；臥床時正確及及時使用床欄；病房內保證有合適的燈光照明小心改變體位遵守“三部曲”，即平躺30秒、坐起30秒、站30秒后再行走，避免突然改變體位，尤其是夜間等下床時出現頭暈、下肢無力、步態(tài)不穩(wěn)和不能移動時，立即原地坐下或立即臥床，并叫他人幫助；長期臥床者第一次下床時需要給予幫助，指導患者起床、翻身動作不可過猛，以恒定的速度進行日常生活注意事項行動不便，虛弱無法自我照顧，視力下降的老年人，需有人陪同下床，協(xié)助生活將生活用品放于易拿之處，需要幫助時及時使用呼叫玲病情許可，抬高床頭，使患者容易坐起，利用床上小桌讓患者可以床上用餐穿著合適，活動時不穿拖鞋，衣服大小松緊適當，穿防滑平底鞋，穿脫鞋、褲、襪時坐著進行保持通道通暢，清理地面不必要的雜物；地面平坦、無水、不滑，衛(wèi)生間和廚房附近鋪設防滑磚、防滑墊，門坎加鮮明顏色膠提示；盡量避免經常更換居住場所用藥注意事項使用利尿劑的臥床患者應囑其在床旁解便盡量少用睡眠鎮(zhèn)靜藥物使用擴血管藥物的患者，不可擅自調節(jié)滴速，用藥后宜平躺片刻再活動，起床是動作不可過猛，宜緩慢飲食、活動與曬太陽多食含鈣豐富、低鹽、適量蛋白質、足量維生素C和維生素K的食物，每天和250ml牛奶能起床活動者注意進行平衡功能鍛煉，進行力所能及的活動多曬太陽，每日補充維生素D臥床老年人白天盡量采取坐位，抬高床頭，開窗，照射陽光，活動四肢關機老人獨自在家時跌倒后，躺在地上起不來，時間超過1個小時，稱為“長趟”。它能夠導致虛弱、疾病，還可能導致死亡。如果是背部先著地，就應該彎曲雙腿，挪動臀部到鋪有毯子或墊子的椅子或床旁，然后使自己叫舒適地平躺，蓋好毯子，保持體溫，并向其他人尋求幫助。如果找不到他人幫助，在休息片刻、體力有所恢復后，盡力使自己向椅子方向翻轉身體，變成俯臥位。雙手支撐地面。抬臀、彎膝；然后盡力使自己面向椅子跪立，雙手扶住椅子，以椅子為支撐盡力站起來。在休息片刻，然后打電話尋求幫助。