健康心理期末復(fù)習(xí)資料

健康心理學(xué)一、填空題1、健康心理學(xué)將心理學(xué)原理用干預(yù)防疾病和促講健康。(P1)2、健康心理學(xué)的評(píng)估方法包括個(gè)案法、觀察法、診斷性交談和心理評(píng)估。(P9)3、健康評(píng)估量表包括生理、心理健康、社會(huì)功能、角色功能、一般健康五個(gè)緯度。(P9)4、健康心理學(xué)認(rèn)為疾病有病癥、疾患、不適三個(gè)戻次。(P8)5、美國(guó)健康心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人才的培養(yǎng)行為為本科生階段、研究生階段、博士生實(shí)習(xí)三個(gè)戻次。6、行為因素是維護(hù)健康和預(yù)防疾病過(guò)程中的重要影響因素。7、自我效能的作用機(jī)制是通過(guò)中介過(guò)程實(shí)現(xiàn)對(duì)個(gè)體行為及其人生的影響，中介過(guò)程包括選擇過(guò)程、思維過(guò)程、動(dòng)機(jī)過(guò)程、心身過(guò)程。P158、健康行為過(guò)程理論認(rèn)為健康行為是一種過(guò)程，包括動(dòng)機(jī)和行動(dòng)(意志)兩個(gè)階段oP25行動(dòng)聯(lián)合體細(xì)分為計(jì)劃、行動(dòng)、維持。9、控制源可分為內(nèi)控源和外控源。10、腦干由延髓、腦橋、中腦三部分組成。11、自主神經(jīng)系統(tǒng)可分為交感神經(jīng)系統(tǒng)、副交感神經(jīng)系統(tǒng)o12、免疫可分為天然免疫、獲得性免疫。其中指在生后的生活經(jīng)歷中與抗原物質(zhì)接觸而獲得的免疫系統(tǒng)是獲得性免疫。13、神經(jīng)元之間的信息傳遞主要是通過(guò)突觸傳遞進(jìn)行的。14、神經(jīng)細(xì)胞分為神經(jīng)元、膠質(zhì)細(xì)胞。15、神經(jīng)元的基本結(jié)構(gòu)包括細(xì)胞體、樹(shù)突軸突、和軸突末梢四部分。(P28)16、激素可按化學(xué)結(jié)構(gòu)不同分為：胺類(lèi)多、肽類(lèi)/蛋白質(zhì)、類(lèi)脂類(lèi)三種。(P33)17、免疫或免疫系統(tǒng)是生物體識(shí)別和清除抗原性異物的一種生理性反應(yīng)。(P35)18、神經(jīng)系統(tǒng)是由神經(jīng)元、膠質(zhì)細(xì)胞、以及血一腦脊液屏障組成的整體。(P28)激素分泌的調(diào)節(jié)分為神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)、負(fù)反饋調(diào)節(jié)三種調(diào)節(jié)方式。(P33)19、韋勒斯將不合理信念歸為三大特征，即絕對(duì)化要求、過(guò)分概括化以及糟糕至極20、非言語(yǔ)技巧有目光接觸、肢體語(yǔ)言、副語(yǔ)言和沉默o21、心理治療是心理干預(yù)中最常用的方法。22、處理想要自殺的求救者的危機(jī)干預(yù)人員應(yīng)該評(píng)價(jià)三方面警示信號(hào)，即危險(xiǎn)因素、自殺線(xiàn)索和呼救信號(hào)o23、說(shuō)服路徑分為中心路徑和外周路徑。24、心理干預(yù)是指在心理學(xué)原理和有關(guān)理論的指導(dǎo)下，有計(jì)劃、按步驟地對(duì)一定對(duì)象的施加影響，使之發(fā)生指向預(yù)期目標(biāo)變化的過(guò)程。(心理活動(dòng)、個(gè)性特征或行為)25、傳統(tǒng)養(yǎng)生中的“七情”是指喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種正常的情志活動(dòng)。P6126、從生物起源的角度來(lái)看，人和萬(wàn)物都是道_的產(chǎn)物。P6427、心理衛(wèi)牛以“治未病”和“養(yǎng)神”為要旨。P6728、中國(guó)古代養(yǎng)生理論基礎(chǔ)可歸為“形與神具，形神兼養(yǎng)”P(pán)5929、《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)現(xiàn)存醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中最早的一部經(jīng)典著作。30、根據(jù)應(yīng)激對(duì)個(gè)體作用是否積極可分為良性應(yīng)激和不良應(yīng)激o31、應(yīng)激中不利于適應(yīng)的人格特征是A型人格和C型人格32、Allen按照對(duì)應(yīng)活動(dòng)的性質(zhì)把對(duì)應(yīng)分為認(rèn)知應(yīng)對(duì)和行為應(yīng)對(duì)。33、關(guān)于社會(huì)支持保護(hù)健康的機(jī)制，目前存在兩種理論假說(shuō)，即“緩沖作用”假說(shuō)和“直接作用”假說(shuō)。34、應(yīng)激的理論包括生物應(yīng)激理論、社會(huì)應(yīng)激理論和心理應(yīng)激理論。35、家庭的功能有：養(yǎng)育功能、經(jīng)濟(jì)功能、情感功能。36、學(xué)生由家庭那個(gè)進(jìn)入學(xué)校、或升級(jí)到新的學(xué)校后，主要面對(duì)的問(wèn)題有：學(xué)校適應(yīng)、情感支持系統(tǒng)的變化、身心變化和應(yīng)對(duì)技能。37、職業(yè)倦怠包括情感衰竭、人格解體和個(gè)人成就感降低三個(gè)主要維度。38、自然災(zāi)害中個(gè)體的心理反應(yīng)分為四期：（1）災(zāi)害前期（2）降災(zāi)期（3）心理功能衰退期（4）整合期。39、職業(yè)對(duì)健康的消極影響包括兩個(gè)方面：一是，直接造成疾?。憾?，間接影響健康40、肥胖癥是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)代謝障礙性疾病，是慢性疾病發(fā)生的主要誘因41、測(cè)量肥胖的方法中體型指數(shù)BMI最常用，它的計(jì)算公式是：BMI=體重（kg）/身高2（m2）42、進(jìn)食障礙主要包括神經(jīng)性厭食和神經(jīng)性貪食。43、神經(jīng)性厭食癥是一種以對(duì)肥胖的病態(tài)恐懼、體象障礙、過(guò)分追求苗條為特點(diǎn)的一種進(jìn)食性障礙。44、減肥的益處有降低血壓、減少總的膽固醇等。45、自己不吸煙但每周有一天以上吸入吸煙者呼出的煙霧大于15分鐘為被動(dòng)吸煙者°P13346、被動(dòng)吸煙的煙霧來(lái)自?xún)蓚€(gè)部分：一是從吸煙者口、鼻中吐出的煙霧，即主流煙；二香煙點(diǎn)燃時(shí)釋放的煙霧，即測(cè)流煙P13347、酗酒的心理學(xué)解釋壓力減少理論、社會(huì)學(xué)習(xí)理論、認(rèn)知理論、人格特質(zhì)論。P14148、網(wǎng)絡(luò)成癮類(lèi)型網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)交友成癮、網(wǎng)絡(luò)交易成癮、網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮、計(jì)算機(jī)游戲成癮。P14549、酗酒的影響因素有家族遺傳因素、心理依賴(lài)和社會(huì)家庭因素。P14350、艾滋病的主要傳播途徑包括：性傳播、血液傳播、母嬰傳播及其他途徑51、由貧困導(dǎo)致艾滋病易感的直接方式有：賣(mài)淫和賣(mài)血51、HIV/AIDS行為預(yù)防方式有：減少不安全性行為、減少共用注射器吸毒行為、控制母嬰傳播52、對(duì)HIV/AIDS患者可進(jìn)行有效的心理治療，主要包括：人際關(guān)系治療、支持性心理治療、應(yīng)對(duì)效能訓(xùn)練、認(rèn)知行為應(yīng)激管理、團(tuán)體治療53、性行為模式包括：婚前性行為、婚后性行為、婚外性行為54、常見(jiàn)的失眠障礙：失眠癥、嗜睡癥、睡行癥、夜驚癥、夢(mèng)魘P18755、最新的觀點(diǎn)提出，心理因素與癌癥發(fā)展之間的關(guān)系可能與五個(gè)系統(tǒng)的作用有關(guān)：心理因素、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和腫瘤本身。P19756、生物反饋療法：對(duì)緊張性疼痛、高血壓病、心率失常、失眠、中樞性癱瘓、焦慮癥等均有較好的療效。P18657、美國(guó)心理學(xué)家Kubler-RossE博士通過(guò)訪(fǎng)問(wèn)臨終患者，總結(jié)出死亡5階段理論：否認(rèn)階段，憤怒階段，妥協(xié)階段，抑郁階段，接受階段。58、根據(jù)EEG，將非快動(dòng)眼睡眠分為四個(gè)期：淺睡期、中度睡眠期、深睡過(guò)渡期、深睡期。

、選擇題1、健康心理學(xué)屬于』的分支學(xué)科。(P1)A、醫(yī)學(xué)心理學(xué)B、心身醫(yī)學(xué)C、臨床心理學(xué)D、應(yīng)用心理學(xué)2、從生物醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，健康應(yīng)該是A。(P9)A、無(wú)器質(zhì)性或功能性異常B、無(wú)主觀不適感覺(jué)C、無(wú)社會(huì)公認(rèn)的不健康行為D、非疾病身體或無(wú)精神上的疾病3、評(píng)價(jià)兒童的生理和心理發(fā)展水平內(nèi)容不包括__C____。(P10)A、身體器官發(fā)育B、認(rèn)知能力的發(fā)展C、人際交往能力D、適應(yīng)環(huán)境能力4、下列選項(xiàng)中不屬于亞歷山大提出的心身疾病發(fā)病的要素的是B。(P6)A、未解決的心理沖突CA、未解決的心理沖突C、身體器官的脆弱感傾向5、病人自我決定權(quán)是在一BD、植物神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度活動(dòng)性一提出的。(P5)A、A、20世紀(jì)50年代B、20世紀(jì)70年代C、19世紀(jì)50年代D、19世紀(jì)70年代6、獲得自我效能最主要、最基本的途徑是(D)A、言語(yǔ)勸導(dǎo)B、生理狀態(tài)C、替代性經(jīng)驗(yàn)D、成功的經(jīng)驗(yàn)以下哪個(gè)理論是建立在心理學(xué)理論基礎(chǔ)之上、用于解釋和預(yù)測(cè)健康行為的理論(B)歸因理論B、健康信念理論以下哪個(gè)行為不屬于健康行為(B)適度飲酒或不飲酒B、高脂飲食A、言語(yǔ)勸導(dǎo)B、生理狀態(tài)C、替代性經(jīng)驗(yàn)D、成功的經(jīng)驗(yàn)以下哪個(gè)理論是建立在心理學(xué)理論基礎(chǔ)之上、用于解釋和預(yù)測(cè)健康行為的理論(B)歸因理論B、健康信念理論以下哪個(gè)行為不屬于健康行為(B)適度飲酒或不飲酒B、高脂飲食7、A8、A9、A、C、C、A)是對(duì)行為結(jié)果好壞的程度的評(píng)估行為態(tài)度B、行為意向10、人類(lèi)行為特征不包括(C)A、目的性B、可塑性11、神經(jīng)系統(tǒng)分為？(A)A.中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng)C.自主神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng)12、以下哪個(gè)不是免疫系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)？A.免疫器官B.免疫細(xì)胞13、激素分泌的調(diào)節(jié)作用為？(D)A.生殖與生長(zhǎng)B.代謝C、C、健康控制源理論兩餐之間很少吃零食受到規(guī)范信念的影響行為實(shí)際控制發(fā)展性D、D、D、D、B.中樞神經(jīng)系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)D..中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)(D)C.細(xì)胞因子D.中性粒細(xì)胞理性行為理論晚上睡7—8小時(shí)個(gè)人規(guī)范差異性C應(yīng)激D.負(fù)反饋調(diào)節(jié)14、、在腦發(fā)展中最為古老、最原始的部分是？(B)D.小腦A.中腦B.腦干C.D.小腦15、連接大腦兩半球的是？(C)D.扣帶回A.海馬B.杏仁體C.D.扣帶回16、下列哪些不是心理支持的基本方法：(D)A解釋B指導(dǎo)C暗示D沉默17、設(shè)身處地地以來(lái)訪(fǎng)者的立場(chǎng)去體會(huì)其心境的心理歷程指(A)A通情B釋意C暗示D安慰18、選擇一句話(huà)話(huà)或一個(gè)概念作為入境的口訣，這是行為矯正方法中的(C)A標(biāo)記獎(jiǎng)勵(lì)法B示范法C自我調(diào)整法D移情法19、在心理上幫助患者解決危機(jī)，使其功能水平至少恢復(fù)到危機(jī)前的水平，這是危機(jī)干預(yù)的

（B）治療目標(biāo)。A終極B最低C最高D唯一20、行為治療中行為矯正方法的是（B）A目光接觸法B自我調(diào)整法C肢體語(yǔ)言法D宣泄法21、由于人體是由五臟為中心的有機(jī)整體，故情志活動(dòng)與（C）精氣的關(guān)系最為密切。P61CA.腦B.五官C.五臟D.四肢22、中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生觀中，（C）是以認(rèn)知過(guò)程的中心。P61CA.喜B.怒C.思D.悲23、養(yǎng)生又稱(chēng)（C）。P59CA.養(yǎng)身B.養(yǎng)心C.攝生D.養(yǎng)神24、《黃帝內(nèi)經(jīng)》促進(jìn)健康的原則不包括（B）。P69BA.神經(jīng)內(nèi)守B.早立尊生C.運(yùn)動(dòng)適度D.修德攝生25、（D）是指怡悅和暢快性情，消除各種不良情緒，以維持良好的狀態(tài)。P72DA.養(yǎng)靜藏神B.動(dòng)形怡神C.陶冶情操D.怡情暢神26、下列應(yīng)激源屬于巨石與細(xì)礫模式的是（B）。D.心理性應(yīng)激源A.軀體性應(yīng)激源B.日常困擾C.D.心理性應(yīng)激源27、戰(zhàn)斗—逃跑反應(yīng)模型是由（A）提出的。A.坎農(nóng)B.塞里C.霍爾姆斯D.郝洛德28、下列不屬于應(yīng)激中有利于適應(yīng)的人格特征的是（D）。D.A型人格D.文化性應(yīng)激源A.堅(jiān)毅性人格B.D.A型人格D.文化性應(yīng)激源29、下列不屬于布朗斯坦模式的應(yīng)激源是（C）。A.軀體性應(yīng)激源B.心理性應(yīng)激源C.生活事件30、下列不屬于應(yīng)對(duì)的分類(lèi)的是（D）。A.問(wèn)題關(guān)注應(yīng)對(duì)與情緒關(guān)注應(yīng)對(duì)B.認(rèn)知應(yīng)對(duì)與行為應(yīng)對(duì)A.問(wèn)題關(guān)注應(yīng)對(duì)與情緒關(guān)注應(yīng)對(duì)B.認(rèn)知應(yīng)對(duì)與行為應(yīng)對(duì)C.面對(duì)應(yīng)對(duì)與回避應(yīng)對(duì)D.情境分類(lèi)模式31、以下選項(xiàng)中，不屬于影響職業(yè)倦怠的因素是（C）A、人口因素B、超負(fù)荷工作C、家庭問(wèn)題D、職業(yè)期望P10532、（A）是職業(yè)倦怠的核心維度。A、情感衰竭B、人格解體C、個(gè)人成就感降低D、才竭33、下列不屬于家庭暴力形式的是（D）A情感暴力B性暴力C軀體暴力D言語(yǔ)攻擊34、下列不屬于影響職業(yè)倦怠因素的是（B）A,人格特征B,職業(yè)表現(xiàn)C職業(yè)期望D人口因素35、自然災(zāi)害中個(gè)體反應(yīng)分為四個(gè)時(shí)期，其中表現(xiàn)出少語(yǔ)，少動(dòng)，憂(yōu)郁，無(wú)助，自責(zé)，自悔等的是屬于哪個(gè)時(shí)期（A）p113A心理功能衰退期B災(zāi)害前期C降災(zāi)期D整合期36、減肥可以通過(guò)控制飲食和行為或藥物以及外科手術(shù)等來(lái)實(shí)現(xiàn)，除去特殊情況，最安全的減肥速度是每周減肥（）kg答案：AA、0.5—1kgB、1—2kgC、2—3kgD、3—4kg37、中國(guó)運(yùn)用體型指數(shù)BMI判斷的體型標(biāo)準(zhǔn)時(shí)：BMI2（）時(shí)屬于超重，BMI2（）時(shí)屬于肥胖答案：CA、18.5，23.9B、23.9，25C、24，28D、28，3038、面哪一項(xiàng)不屬于引起進(jìn)食障礙的心理社會(huì)因素（）答案：DA、家庭因素B、對(duì)身體不滿(mǎn)意C、人格D、遺傳39、食癥帶來(lái)的危害不包括（）答案：BA、肥胖B、冠心病C、抑郁癥D、強(qiáng)迫癥40、中國(guó)飲食文化中的弊端不包括以下（）答案：DA、吃鹽多B、不分餐C、暴飲暴食D、少吃多餐41、中國(guó)運(yùn)用BMI判斷體型標(biāo)準(zhǔn)中，BMI三24.0為（）答案：CA、體重過(guò)輕B、體重正常C、超重D、肥胖42、戒煙的行為治療技術(shù)中不包括（D）P135A自我管理技術(shù)B正強(qiáng)化法C刺激控制D強(qiáng)制干預(yù)法43、酗酒的藥物治療不包括以下哪項(xiàng)（B）P144A.戒酒硫B.組織胺受體阻斷劑（治療胃病的藥）中醫(yī)治療D.阿撲嗎啡44、美國(guó)心理學(xué)年會(huì)確定的網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)不包括以下哪項(xiàng)癥狀（C）P145A.耐受性增強(qiáng)B.花費(fèi)大量時(shí)間在和互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動(dòng)上C.無(wú)法意識(shí)到上網(wǎng)帶來(lái)的嚴(yán)重問(wèn)題D.退癮癥狀45、以下哪項(xiàng)不屬于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者的上網(wǎng)行為的特點(diǎn)（A）P145A.能夠控制自己的上網(wǎng)時(shí)間B.成癮多發(fā)生在初次上網(wǎng)一年內(nèi)成癮者主要使用聊天室、網(wǎng)絡(luò)游戲、新聞組等偏重網(wǎng)絡(luò)的雙向溝通功能男生多于女生46、網(wǎng)絡(luò)成癮治療的綜合治療不包括以下哪項(xiàng)（D）P147A.藥物治療B.健身娛樂(lè)C.家庭治療D.適當(dāng)?shù)胤峙渖暇W(wǎng)時(shí)間47、艾滋病不會(huì)通過(guò)以下哪種途徑傳播（C）A.血液B.母嬰C.尿液D.性48、（B）是我國(guó)目前HIV的主要傳播途徑。A.預(yù)防意識(shí)差B.吸毒C.飲酒D.不安全性行為48、下列哪項(xiàng)不是性行為的特征（C）A.責(zé)任性B.普遍性C.針對(duì)性D.文化一社會(huì)制約性49、（A）可以使艾滋病病毒破壞的人類(lèi)免疫功能獲得恢復(fù)或部分恢復(fù)。A.雞尾酒B.單純抗病毒藥物C.免疫調(diào)節(jié)藥物D.中醫(yī)藥療法50、認(rèn)知行為應(yīng)激管理干預(yù)對(duì)HIV感染者影響的第一個(gè)研究是（A）等進(jìn)行的。A.CoatesB.GoodkinC.ChesneyD.Kelly51、能打開(kāi)疼痛門(mén)而引起更大痛苦的因素不包括（B）A、感覺(jué)因素B、知覺(jué)因素C、認(rèn)知因素D、情緒因素52、下列不屬于高血壓三高的特點(diǎn)是（A）A、復(fù)發(fā)率高B、患病率高C、致殘率高D、死亡率高53、病人在心理需求方面具有的共同特點(diǎn)：（C）A、被接納的需要B、被尊重的需要C、ABDD、安全的需要54、下面不屬于中國(guó)特色鍛煉的是：（B）A、武術(shù)B、瑜伽C、氣功D、書(shū)法55、以下哪種人格類(lèi)型的人得癌癥的危險(xiǎn)性較高：（D）A、內(nèi)向型B、A型人格C、B型人格D、C型人格三、簡(jiǎn)答題1、健康心理學(xué)的主要任務(wù)包括哪五個(gè)方面？（P2）研究與疾病和健康有關(guān)的行為因素。探究如何減少疾病相關(guān)行為，以及影響治療和康復(fù)的行為問(wèn)題。研究行為影響健康和疾病的機(jī)制。探討個(gè)體、群體和社區(qū)中健康行為的維持和疾病相關(guān)行為的轉(zhuǎn)變。改進(jìn)社會(huì)健康保健政策、加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的管理。2、采用認(rèn)知轉(zhuǎn)變法時(shí)有多種具體的認(rèn)知治療技術(shù)幫助治療家達(dá)到治療的目的，這些技術(shù)分別是？P51答：識(shí)別自動(dòng)型思維，識(shí)別認(rèn)知錯(cuò)誤，真實(shí)性驗(yàn)證，去中心化，監(jiān)視苦惱和焦慮水平。3、影響人們健康觀念和行為轉(zhuǎn)變的因素主要有哪些？P54答：認(rèn)知因素，社會(huì)因素，個(gè)人身體狀態(tài)，情緒因素，衛(wèi)生監(jiān)督條件和其他。4、在治療中應(yīng)注意事