孩子焦慮逃避學(xué)習(xí)……家長(zhǎng)別慌應(yīng)對(duì)孩子“開(kāi)學(xué)綜合征”有妙招（課件）-小學(xué)生主題班會(huì)通用版

孩子焦慮、逃避學(xué)習(xí)……家長(zhǎng)別慌，應(yīng)對(duì)孩子“開(kāi)學(xué)綜合征”有妙招前言緊張、焦慮、拖延完成作業(yè)……你家孩子最近出現(xiàn)這種情況了嗎？暑假快要過(guò)去開(kāi)學(xué)在即“開(kāi)學(xué)綜合征”也找上了門前言如何幫助孩子擺脫“開(kāi)學(xué)綜合征”更好地適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單！各位家長(zhǎng)一起來(lái)看看吧！什么是“開(kāi)學(xué)綜合征”從假期快結(jié)束到開(kāi)學(xué)初的這段時(shí)間，很多孩子會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、緊張、焦慮、注意力不集中、懶散、逃避學(xué)習(xí)、拖延完成作業(yè)等表現(xiàn)，有人形象地把這種現(xiàn)象總結(jié)為“開(kāi)學(xué)綜合征”。“開(kāi)學(xué)綜合征”并不是醫(yī)學(xué)診斷的病癥，然而很多孩子的確在剛開(kāi)學(xué)后容易表現(xiàn)出這些問(wèn)題。臨床發(fā)現(xiàn)，開(kāi)學(xué)之后的一段時(shí)間，兒童精神科和心理門診會(huì)出現(xiàn)比較明顯的就診高峰，很多孩子由于對(duì)開(kāi)學(xué)返校不適應(yīng)被家長(zhǎng)帶來(lái)就醫(yī)?！伴_(kāi)學(xué)綜合征”家長(zhǎng)無(wú)須過(guò)度擔(dān)心但如果癥狀較重或癥狀持續(xù)存在，可能會(huì)對(duì)孩子健康造成影響，導(dǎo)致孩子無(wú)法堅(jiān)持完成學(xué)業(yè)，或者發(fā)展為軀體形式障礙、適應(yīng)障礙、長(zhǎng)期焦慮等，所以當(dāng)癥狀較重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)還需尋求專業(yè)醫(yī)師幫助。需要提醒各位家長(zhǎng)，如果孩子出現(xiàn)“開(kāi)學(xué)綜合征”，不用過(guò)度緊張，應(yīng)該保持平衡的心態(tài)增加孩子的安全感，以免將自己的焦慮緊張情緒傳遞給孩子，加重孩子的焦慮，同時(shí)積極幫助孩子進(jìn)行正面引導(dǎo)及生活習(xí)慣調(diào)整。擺脫“開(kāi)學(xué)綜合征”其實(shí)并不難1.減少娛樂(lè)活動(dòng)，溫習(xí)知識(shí)，逐步增加運(yùn)動(dòng)假期期間孩子精神過(guò)度放松，娛樂(lè)活動(dòng)多，腦力活動(dòng)少，使孩子難以靜下心。快開(kāi)學(xué)的這段時(shí)間，家長(zhǎng)需要注意逐步減少孩子娛樂(lè)時(shí)間，尤其是電子產(chǎn)品使用時(shí)間，用做手工、益智游戲來(lái)取代，幫助孩子安靜下來(lái)，使大腦轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，集中注意力。室外運(yùn)動(dòng)少的孩子，家長(zhǎng)還需逐步適量帶孩子進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，以免開(kāi)學(xué)后突然增加的室外活動(dòng)對(duì)孩子造成不適。2.與孩子進(jìn)行情感交流家長(zhǎng)可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，比如明星的成長(zhǎng)歷程及在賽事中的表現(xiàn)、大運(yùn)會(huì)中奪冠運(yùn)動(dòng)員的勵(lì)志故事、某電視劇觀后感想，從中挖掘有教育價(jià)值的內(nèi)容。3.鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書(shū)籍、以誰(shuí)為標(biāo)桿、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹(shù)立信心，消除假期后的失落感。作為家長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買一些名著以及歷史、人物、勵(lì)志等方面的書(shū)籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，有利于拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺(jué)得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”?？梢赃@樣講給孩子收心篇1.調(diào)整作息，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣假期在家的你是不是熬夜玩手機(jī)、看電視，一覺(jué)睡到大中午呢？快開(kāi)學(xué)了就要盡快適應(yīng)上學(xué)的生物鐘。最好的方法是開(kāi)學(xué)前給自己定個(gè)時(shí)間計(jì)劃表，按上學(xué)的時(shí)間起床，晚上不要熬夜。同時(shí)在整天的計(jì)劃上按上課的時(shí)間加入學(xué)習(xí)的任務(wù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、讀書(shū)時(shí)間等。這樣會(huì)更快地幫助你進(jìn)入到上學(xué)的作息。開(kāi)學(xué)后晚上不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。收心篇或許你之前也為自己的學(xué)習(xí)方法而煩憂，或許你覺(jué)得自己也很努力但是學(xué)習(xí)成績(jī)一直不理想，那你可能需要在學(xué)習(xí)方法上面進(jìn)行一些改進(jìn)。適合每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法可能不太一樣，但是有幾個(gè)重要的點(diǎn)還是需要注意的：課前預(yù)習(xí)，上課集中注意力聽(tīng)講，課后進(jìn)行必要的整理，積極思考，善于提問(wèn)。收心篇收心篇此時(shí)的你不要害怕，首先要知道在開(kāi)學(xué)這個(gè)過(guò)渡時(shí)期，出現(xiàn)的諸如忐忑、焦慮、害怕等負(fù)面情緒都是正常的，但是我們也需要運(yùn)用一些方法來(lái)讓自己盡快地適應(yīng)，盡快地從負(fù)面情緒當(dāng)中走出來(lái)收心篇調(diào)整好心態(tài)，進(jìn)行積極的心理暗示；主動(dòng)與他人交流，合理的宣泄，把自己面臨的問(wèn)題、壓力與朋友交流，或許他也正面臨這樣的問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你的問(wèn)題并沒(méi)有那么嚴(yán)重或朋友已經(jīng)給了