心理健康教育說課稿

心理健康教育說課稿心理健康教育說課稿范文心理健康教育說課稿1一、 說教材本課內(nèi)容選自高一《心理健康》第一分冊第18課，本教材是由湖南省教科院編著。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認(rèn)知和思維水平，而且可以讓學(xué)生認(rèn)識到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分發(fā)揮良好情緒對于學(xué)習(xí)的動(dòng)力作用以及挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。二、 說學(xué)情學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進(jìn)步，文化不斷發(fā)展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。對自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認(rèn)識，也不善于調(diào)適自己的情緒。而且高一學(xué)生正處于人生的重要關(guān)口，已經(jīng)有較強(qiáng)的獨(dú)立意識，但是自控能力和心理調(diào)節(jié)能力還比較薄弱，又處于發(fā)展的不完全成熟時(shí)期，形成了他們內(nèi)心需要與意志調(diào)控能力之間的失調(diào)，從而導(dǎo)致他們在處理很多學(xué)習(xí)和生活中的問題時(shí)沖動(dòng)、極端化，難以很好的調(diào)適自己的情緒。三、 說教學(xué)內(nèi)容本次課的主題是《怎樣合理調(diào)適自己的情緒》，是來自教材中的《最近比較煩》一課，主要目的是幫助學(xué)生認(rèn)識各種情緒以及它們對人的影響和作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會對情緒進(jìn)行自我調(diào)適，以合理的方式、方法恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感，以增進(jìn)身心健康。四、 說教學(xué)目標(biāo)根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容我主要分為三個(gè)目標(biāo)：1、 認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產(chǎn)生的原因。2、 態(tài)度和情感目標(biāo)：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。3、 能力和問題解決目標(biāo)：能覺察和分析自己的情緒，認(rèn)識情緒對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進(jìn)行自我調(diào)適。五、 說重點(diǎn)重點(diǎn)：理解合理調(diào)適情緒的重要性。六、 說難點(diǎn)難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法。七、 教法、學(xué)法分析本節(jié)課我主要運(yùn)用講授法、討論法以及角色扮演法等進(jìn)行教學(xué)。本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣，強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)。本課程設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成就感。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)、積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學(xué)的知識并加以運(yùn)用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。八、 教學(xué)過程設(shè)計(jì)為了達(dá)到前面所說的認(rèn)知、態(tài)度和情感、能力和問題解決的教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)了具體的教學(xué)過程：1、 本課設(shè)計(jì)為六個(gè)板塊，分別為：（一） 故事導(dǎo)入；（二） 情緒的故事；（三） 情緒的圖片；（四） 情緒的.假設(shè)；（五） 錦囊妙計(jì)；（六） 教師小結(jié)2、 故事導(dǎo)入：教師主要通過一個(gè)關(guān)于林肯和他的陸軍部長斯坦頓的情緒的故事導(dǎo)入到本節(jié)課的學(xué)習(xí)并通過提問的方式引起學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的思維，為下面的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。3、過程:（一） 情緒的故事。為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時(shí)，結(jié)合兩個(gè)故事，告訴學(xué)生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)去適應(yīng)，否則，就會物極必反，樂極生悲。（二） 情緒的圖片。分為兩個(gè)小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應(yīng)，學(xué)生體會各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、恐等情緒，讓學(xué)生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗(yàn)日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時(shí)，又提高了學(xué)生正確表達(dá)的能力。在這個(gè)過程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個(gè)月以來的情緒體驗(yàn)進(jìn)行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗(yàn)過的詞，如果以上有沒列出來的詞語，學(xué)生自己也可補(bǔ)充寫上。（三） 情緒的假設(shè)。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產(chǎn)生什么情緒？有過這種體驗(yàn)嗎？當(dāng)時(shí)又是怎樣處理的？如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時(shí)又如何調(diào)適呢？等等。教師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：分析一下為什么發(fā)怒；分析一下發(fā)怒的后果；怎樣使自己不過分激動(dòng)；如何控制、調(diào)節(jié)被激怒的情緒等。本環(huán)節(jié)的主要目的是通過以上三個(gè)活動(dòng)讓學(xué)生在弄清情緒的各種分類后，當(dāng)面對這些不良情緒時(shí)，怎樣找到解決問題的辦法，如何來合理調(diào)適情緒。（四） 錦囊妙計(jì)。為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適方法。1、 怡悅調(diào)適法。利用古代的一個(gè)故事作為背景。讓學(xué)生通過扮演故事中的人物并利用“怡悅調(diào)適法”來解決劇中人物之間的矛盾和內(nèi)心的沖突和痛苦，告訴學(xué)生如果自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進(jìn)行調(diào)適。2、 宣泄法。分為三種：在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情緒時(shí)，可通過哭來宣泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達(dá)到心理平衡；有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時(shí)，可通過音樂或書寫宣泄法來調(diào)適;如受了委屈或欺侮后，可借助一些外物來宣泄，比如說拳擊、打沙包等方法。3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調(diào)適法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、注意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)節(jié)法、情緒升華法等調(diào)適方法。這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生達(dá)到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅(jiān)不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠(yuǎn)清澈與蔚藍(lán)。（五）教師小結(jié)。本環(huán)節(jié)分為兩個(gè)部分，作業(yè)的布置和教師的小結(jié)：1、結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：想一想良好調(diào)適自己的情緒是否還有其他方法？情緒與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些?我該怎樣調(diào)控才能獲得良好的情緒？2、教師結(jié)束語:情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動(dòng)人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠(yuǎn)都擁有舒適、溫暖的環(huán)境，讓自己的內(nèi)心世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。心理健康教育說課稿2一、活動(dòng)目的加深同學(xué)們對心理健康知識的理解，解決一些在學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學(xué)們樹立健康心理意識，學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)健康、健全人格。二、活動(dòng)主題:關(guān)注心理健康構(gòu)建典范校園三、活動(dòng)對象：全體學(xué)生四、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日五、 活動(dòng)內(nèi)容：（一） 心理健康月活動(dòng)啟動(dòng)儀式活動(dòng)時(shí)間：20xx.5.3下午活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)對象：高一、高二心理委員、班長活動(dòng)形式：召開動(dòng)員大會 宣布心理健康月活動(dòng)啟動(dòng)及相關(guān)系列活動(dòng)具體安排。（二） 心理健康手抄報(bào)比賽參賽年級：高二年級時(shí)間：5月3日——5月20日要求：圍繞高中生學(xué)習(xí)生活主題選擇相關(guān)心理知識、案例等，內(nèi)容積極健康。其中手抄報(bào)版面編排合理;文字信息量占整版面的75%或以上;繪畫小報(bào)和征文圍繞主題不要走題。每班于5月16日前上交2份作品予以參評。5月17日一一5月20日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報(bào)評選。5月23日一一5月30日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報(bào)展覽。（三） 心理劇大賽為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育，使更多學(xué)生學(xué)習(xí)和了解心理調(diào)節(jié)方法，掌握心理健康知識，通過互動(dòng)情境有所體驗(yàn)和思考，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)和在生活中解決實(shí)際問題的能力，形成正確的心理健康觀念，展現(xiàn)學(xué)生的青春風(fēng)采。特舉辦“青春舞臺我來展示”學(xué)生校園心理劇表演大賽。1、校園心理劇簡介校園心理劇就是把學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、交往中的心理沖突、煩惱、困惑等，以通過心里話訴說、對話、情境表演等方式由學(xué)生表演發(fā)生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經(jīng)歷的事，從中體驗(yàn)心理的細(xì)微變化，引起學(xué)生的共鳴，提高學(xué)生心理自助與互助能力，進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對身邊生活的體驗(yàn)，關(guān)注自我心靈的健康，進(jìn)而達(dá)到宣泄、釋壓和領(lǐng)悟的目的。2、活動(dòng)主題按照“青春舞臺我來展示”主題范圍的要求，科學(xué)確定心理劇要解決的問題。要選擇典型的、有一定深度的和易于通過舞臺展示的心理問題，同時(shí)要做到主題鮮明。3、 設(shè)計(jì)參賽劇本各班要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自編自導(dǎo)的積極性和主動(dòng)性。劇情的設(shè)計(jì)要貼近學(xué)生的生活，具備真實(shí)性、代表性;要最終引導(dǎo)學(xué)生自覺抵制、克服不良的心理行為，引導(dǎo)學(xué)生模仿一種正確的行為方式。4、 評分標(biāo)準(zhǔn)4.1劇情曲折，富有戲劇性。(25分)能準(zhǔn)確解讀人物心理，心理學(xué)術(shù)語使用恰當(dāng)。人物刻畫特點(diǎn)鮮明，富有個(gè)性。語言精練優(yōu)美，富有感染力，能給人啟迪意。對校園一些心理問題有一定預(yù)見性，并能給出合理的解決方案。有一種或多種心理劇手法的運(yùn)用，如獨(dú)白，角色互換，鏡觀，空椅子等。4.2表演流暢自然，注重細(xì)節(jié)表現(xiàn)。(25分)演出富有感染力，表達(dá)感情準(zhǔn)確，能帶動(dòng)觀者的情緒，形象逼真，配合默契，應(yīng)變靈活，言行能很好地展現(xiàn)心理活動(dòng)4.3劇本圓滿，劇情圍繞主題；(10分)4.4道具精良，服務(wù)劇情，使用恰到好處(20分)道具使用能準(zhǔn)確表現(xiàn)劇情場景，道具切換快速安靜。服裝要能準(zhǔn)確表現(xiàn)人物身份。4.5總體印象。包括精神面貌、態(tài)度認(rèn)真，著裝整潔，舉止大方等。(20分)5、 具體要求5.1每班一個(gè)心理劇，時(shí)長5—8分鐘。5.2劇本均要求打印成電子稿。6、 時(shí)間安排5月3日一一5月6日各班準(zhǔn)備并提交劇本電子稿5月9日——5月10日教育處審核劇本5月10日一一5月20日各班排練5月23日進(jìn)行心理劇表演大賽5月底推薦優(yōu)秀心理劇參加校園文化藝術(shù)節(jié)閉幕式演出。7、 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置優(yōu)秀劇本獎(jiǎng)二名;表演獎(jiǎng)二名；優(yōu)秀組織獎(jiǎng)二名（四）心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)1、 活動(dòng)背景及意義：隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活