做一個(gè)陽(yáng)光女人

做一個(gè)陽(yáng)光女人李紅做一個(gè)陽(yáng)光女人一、女性心理心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)：讓幾個(gè)人把未來(lái)7天的煩惱寫(xiě)下來(lái)，投入箱子，三周后打開(kāi)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，就成的煩惱并為真正發(fā)生；又讓他們把現(xiàn)在的煩惱寫(xiě)下來(lái)，投入箱子，三周之后打開(kāi)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的煩惱已不再是煩惱?？梢?jiàn)，煩惱這東西，是擔(dān)憂的多，出現(xiàn)的少，大多數(shù)人的煩惱都是庸人自擾。做一個(gè)陽(yáng)光女人一、女性心理（一）為什么女人煩惱多？煩惱是人的情緒的一種自然表現(xiàn)，是由內(nèi)心沖突所導(dǎo)致的煩躁、郁悶、不愉快。人生在世，不可能沒(méi)有煩惱。做一個(gè)陽(yáng)光女人一、女性心理（一）為什么女人煩惱多？1.女人的煩惱表現(xiàn)：有的女人偶有小恙，卻擔(dān)心患了非常嚴(yán)重的疾病而生煩惱。有的女士戀愛(ài)順心，卻擔(dān)心失戀而生煩惱。有的少婦喜歡孩子，卻擔(dān)心生孩子破壞身材而生煩惱。有的媳婦盼望丈夫有出息，掙大錢(qián)，卻擔(dān)心男人有錢(qián)就變壞而生煩惱。做一個(gè)陽(yáng)光女人一、女性心理（一）為什么女人煩惱多？1.女人的煩惱表現(xiàn)。2.女人煩惱多的原因：首先，與女人性格特點(diǎn)有關(guān)。其次，與性別偏見(jiàn)和性別歧視有關(guān)。做一個(gè)陽(yáng)光女人一、女性心理（一）為什么女人煩惱多？1.女人的煩惱表現(xiàn)。2.女人煩惱多的原因：3.消除女人多煩惱的方法：①不要患得患失。不要想得到又怕失去。林語(yǔ)堂說(shuō)過(guò)：“心理上的平靜能頂住最壞的境遇，能讓你煥發(fā)活力?！雹谑遣灰珗?zhí)著?！绊樉巢或湶辉辏婢巢粭壊火H，順其自然，自可安然自得。③不要過(guò)多思考。最重要的是，不要去看遙遠(yuǎn)模糊的事，而要去做手邊清楚的事。做一個(gè)陽(yáng)光女人一、女性心理（二）你是一個(gè)愛(ài)嘮叨的女人嗎？1.女人愛(ài)嘮叨的原因：①生理因素決定女人愛(ài)嘮叨。②分工不同造成女人愛(ài)嘮叨。③不滿現(xiàn)實(shí)導(dǎo)致女人愛(ài)嘮叨。做一個(gè)陽(yáng)光女人一、女性心理（二）你是一個(gè)愛(ài)嘮叨的女人嗎？1.女人愛(ài)嘮叨的原因。2.嘮叨帶來(lái)的不良效果：美國(guó)的心理學(xué)家調(diào)查了夫妻不和的心理，制作了一個(gè)丈夫最怕的妻子排行榜，排名第一的是“妻子整日喋喋不休的嘮叨”。影響男人的狀態(tài)，使得男人心生厭煩。結(jié)果是摧毀彼此的感情。做一個(gè)陽(yáng)光女人一、女性心理（二）你是一個(gè)愛(ài)嘮叨的女人嗎？1.女人愛(ài)嘮叨的原因。2.嘮叨帶來(lái)的不良效果：

3.改變嘮叨的策略：做一個(gè)陽(yáng)光女人改變嘮叨的策略：第一指出問(wèn)題——把情緒發(fā)泄改成直接提出要求。例如：“就是因?yàn)檫@種事情常常發(fā)生使我不快樂(lè)！”“我一點(diǎn)兒也不想啰嗦煩你，如果你能告訴我一個(gè)確切時(shí)間，我就心里有數(shù)，不會(huì)再問(wèn)你啦！”第二調(diào)整立場(chǎng)——把“指責(zé)對(duì)方”改成“我的感受”。做一個(gè)陽(yáng)光女人改變嘮叨的策略：你都不倒垃圾，你也不知道收拾自己的衣服……你都不替別人著想！你太自私了！怎么說(shuō)你都當(dāng)耳邊風(fēng)……把“指責(zé)”改成“我”自己的感受如果你能幫助我把垃圾倒掉，我會(huì)非常高興。如果你能幫助我把垃圾倒掉，我會(huì)非常高興。這個(gè)禮拜天你每天回來(lái)得很晚，可是都沒(méi)有打電話告訴我一聲。你知道我有多擔(dān)心嗎？我感覺(jué)你好像在躲避我？是不是不在愛(ài)我了？做一個(gè)陽(yáng)光女人改變嘮叨的策略：第一指出問(wèn)題——把情緒發(fā)泄改成直接提出要求。第二調(diào)整立場(chǎng)——把“指責(zé)對(duì)方”改成“我的感受”。第三改變做法——讓丈夫放松，對(duì)孩子放手?！拔抑滥憬裉旌芾?，我先不吵你，讓你休息一會(huì)兒，等你有心情說(shuō)話時(shí)，我想與你說(shuō)點(diǎn)事！”“這件事我只同你講一次。如果你沒(méi)有行動(dòng)，后果是什么你只能自己接受?！弊鲆粋€(gè)陽(yáng)光女人二、家庭生活（一）女人改造男人能成功嗎？女人改造男人，是企圖通過(guò)修正或改變對(duì)方的習(xí)慣、嗜好、性格等方面，使對(duì)方更適合自己的標(biāo)準(zhǔn)。男人一般總會(huì)拒絕改造。因?yàn)槟行哉J(rèn)為女性不愛(ài)他，才會(huì)對(duì)他“動(dòng)手術(shù)”。男人認(rèn)為“改造”是對(duì)他的不信任，所以拒絕改造。而女性誤以為男性不愿意接受改造，是對(duì)她的愛(ài)不夠，愛(ài)得有限。做一個(gè)陽(yáng)光女人二、家庭生活（一）女人改造男人能成功嗎？欣賞、寬容比改造更重要：如果大家都在想改造對(duì)方，那就成了一場(chǎng)毫無(wú)結(jié)果而又永不停息的戰(zhàn)爭(zhēng)。改變自己是可行的、聰明的，當(dāng)你試圖改變他人時(shí)，你就會(huì)顯得愚蠢，而且會(huì)自尋煩惱。因?yàn)閷捜莺托湃谓o對(duì)方心里留下一片任他馳騁的空間，他會(huì)更精力充沛；寬容和信任會(huì)使男性心存感激，更加關(guān)注你的感受，注重以實(shí)際行動(dòng)報(bào)答你的信任；欣賞、鼓勵(lì)讓男人更有自尊，更易激發(fā)男性的斗志和培養(yǎng)自信心，更能增進(jìn)兩個(gè)人的關(guān)系。總之，只有當(dāng)男人感覺(jué)到他是問(wèn)題的解決者，不是女人眼中的問(wèn)題時(shí)，他才會(huì)放棄對(duì)抗，只有女人以欣賞的眼光看待男人時(shí)，男人才會(huì)愿意按照對(duì)方理想的樣子做出改變。做一個(gè)陽(yáng)光女人二、家庭生活

（二）妻子怎樣做才是幫夫和旺夫？幫夫，是要幫助丈夫?qū)崿F(xiàn)他的英雄夢(mèng)想；旺夫，則是讓丈夫的事業(yè)興旺發(fā)達(dá)。

1.說(shuō)話像情人——滿足對(duì)方的心理需求

2.做飯像廚子——知道對(duì)方的胃口喜好

3.處事像“粉絲”——輔助對(duì)方一路走好做一個(gè)陽(yáng)光女人三、工作心態(tài)

（一）如何保持工作時(shí)的好心態(tài)？1.首先要有積極的心態(tài)，遇事要主動(dòng)想辦法解決。

2.遇到困難時(shí)要知難而進(jìn)。

3.勇于承擔(dān)責(zé)任。

4.要珍惜自己的崗位，愛(ài)崗敬業(yè)，勇于創(chuàng)新，不能懶惰怠慢自己的工作。

5.認(rèn)真學(xué)習(xí)文化知識(shí)和業(yè)務(wù)知識(shí)，爭(zhēng)取出色的工作業(yè)績(jī)，更積極、努力、認(rèn)真、負(fù)責(zé)、樂(lè)觀地干好每一份工作。做一個(gè)陽(yáng)光女人三、工作心態(tài)

（一）如何保持工作時(shí)的好心態(tài)？6.正確對(duì)待自己暫時(shí)的失敗，不能悲觀、沮喪，調(diào)整心態(tài)，輕裝上陣。

7.永遠(yuǎn)保持全力以赴的工作態(tài)度，深知在為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值的同時(shí)，也在不斷豐富和完善自己的職業(yè)人士。

8.鏟除抱怨的心理，如果有了這樣的心理，就不會(huì)有良好的工作心態(tài)，就會(huì)怨天尤人、牢騷滿腹。工作中應(yīng)該以多承擔(dān)工作為榮。

9.要有整體觀念、大局觀念、集體意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神。

10.要正確處理好和不同意見(jiàn)者之間的關(guān)系。做一個(gè)陽(yáng)光女人三、工作心態(tài)

（二）怎樣正確對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)？1.如果領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)是對(duì)的，此時(shí)就應(yīng)該先冷靜下來(lái)，反思自己工作出現(xiàn)的錯(cuò)誤，虛心承認(rèn)錯(cuò)誤，虛心向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)教。

2.如果領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)有部分出入，也要認(rèn)真聽(tīng)完，這是一個(gè)人的修養(yǎng)的體現(xiàn)。

3.如果領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)完全錯(cuò)了，也要平靜對(duì)待。總之，要把領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)、指導(dǎo)，看成是領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)所在。做一個(gè)陽(yáng)光女人四、婦女保健

（一）如何讓自己更有魅力？魅力是一種被他人喜歡、特別吸引他人的特質(zhì)。魅力，說(shuō)到底就是一種能力，一種能夠讓人愛(ài)自己“缺點(diǎn)”的能力。做一個(gè)陽(yáng)光女人四、婦女保健

（一）如何讓自己更有魅力？第一，自然出魅力真正的美麗是個(gè)性的美麗，是內(nèi)在的美麗。做一個(gè)陽(yáng)光女人四、婦女保健

（一）如何讓自己更有魅力？第二，自信出魅力

英國(guó)一家時(shí)尚網(wǎng)站對(duì)1萬(wàn)名男性進(jìn)行的調(diào)查表明，素面朝天的女子更受異性青睞，如果她還自信、有能力，在