高中生上課睡覺(jué)的影響省名師優(yōu)質(zhì)課賽課獲獎(jiǎng)?wù)n件市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件_第1頁(yè)
高中生上課睡覺(jué)的影響省名師優(yōu)質(zhì)課賽課獲獎(jiǎng)?wù)n件市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件_第2頁(yè)
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學(xué)生上課打瞌睡原因及其抑制方法

班主題班會(huì)

第1頁(yè)第2頁(yè)第3頁(yè)第4頁(yè)現(xiàn)在我們一起分享一下同學(xué)們上課各種有趣睡姿

第5頁(yè)第6頁(yè)第7頁(yè)第8頁(yè)第9頁(yè)第10頁(yè)第11頁(yè)第12頁(yè)第13頁(yè)第14頁(yè)第15頁(yè)第16頁(yè)觸目驚心！第17頁(yè)看了上面那些圖片，有什么感想呢？

第18頁(yè)二、無(wú)精打采、慵懶、上課即昏昏入睡三、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、對(duì)生活沒(méi)有激情一、對(duì)學(xué)習(xí)嚴(yán)重缺乏興趣

四自我控制能力微弱五、休息太晚，睡眠不足學(xué)生上課睡覺(jué)原因第19頁(yè)怎么才能預(yù)防上課瞌睡

休息好是前提，天天按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)午休、尤其是提升夜間睡眠質(zhì)量。

興趣是關(guān)鍵，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、掌握適合自己學(xué)習(xí)方法。

個(gè)人習(xí)慣是導(dǎo)索，改變不良習(xí)慣，坐姿、托下巴、趴著、注意力不集中，上課成了被動(dòng)灌水1）

確保晚上睡眠時(shí)間，不要熬夜或玩得太累（2）上課時(shí)，要坐端正，不要趴在桌面上。

（3）

注意力要集中，主動(dòng)思索，不要讓大腦處于休息狀態(tài)。

（4）

提醒自己，上課打瞌睡是違反課堂紀(jì)律而且是不尊重老師行為，要用意志去克服，想一想“懸梁刺股”故事。

（5）

實(shí)在很困時(shí)，自覺(jué)在座位上站一會(huì)兒或做一些小運(yùn)動(dòng)（比如轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭，揉一揉眼），下課休息時(shí)走動(dòng)走動(dòng)第20頁(yè)我們能做些什么？一、加強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、憂患意識(shí)和生存意識(shí)二、加強(qiáng)挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)

三、培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和社會(huì)活動(dòng)能力四、利用一切機(jī)會(huì)加強(qiáng)感恩教育

五、提升學(xué)生身心素質(zhì)第21頁(yè)

最終，希望大家能在此次班會(huì)之后能告別“特困生”稱號(hào)與“睡神”saygoodbye,為明天明天而奮斗！皆さん、が

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