古亭山小學青春期心理健康教育講座

古亭山小學青春期心理健康教育講座

（男生篇）

自知，自愛，自律健康安全度過青春期古亭山小學一、心理健康教育概述

健康的定義

指個體的生理、心理與社會行為的健全狀態(tài)。

1.生理方面

中樞神經(jīng)系統(tǒng)無疾病、功能正常、無不健康的體質(zhì)遺傳

2.心理方面

積極的自我觀念、對現(xiàn)實有正確的知覺能力、工作有效率、有良好的人際關系、情緒通常是愉悅的、能面對問題、積極調(diào)適、而不依賴于消極的心理防衛(wèi)。3.社會行為方面

能有效地適應社會環(huán)境、能妥善處理人際關系、其行為符合生活環(huán)境中文化的常規(guī)模式而不離奇怪異、角色扮演能符合社會的要求，與社會保持良好的接觸，能為社會做出貢獻心理健康的標準1、有基本的自我安全感；2、能很好地了解自己，并能恰當?shù)毓纼r自己的能力；3、生活理想切合實際；4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；5、能保持人格的完整與和諧；6、善于從經(jīng)驗中學習；7、能保持良好的人際關系；8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；9、在符合團體要求的前提下，能適當?shù)貪M足個人的基本要求。青春期心理健康的特征二、我國中學生的心理健康如何?

近年來，許多學者進行了大量的隨機抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，中學生的心理健康狀況令人擔憂。有關的調(diào)查表明：小學生13.2%初中生15.3%高中生19%大學生23%有較明顯的心理健康問題,“初中有4.5%的人有嚴重的心理健康問題。

現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%,每年有28.7萬人死于自殺。平均每兩分鐘就有一人自殺，8人自殺未遂。據(jù)調(diào)查高中女生的自殺死亡率達到23％．全國現(xiàn)有精神病患者1600萬多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理問題。

亞健康狀態(tài)

(第三狀態(tài))

心理健康與精神病的連續(xù)譜心理健康

輕性精神障礙精神病·精神愉快·情緒不穩(wěn)·神經(jīng)癥·精神分裂癥·精力充沛·效率下降·人格障礙·情感性精神障礙·社會適應良好·人際沖突·適應障礙·一種理想和追求幾種狀態(tài)之間并無嚴格界限，可以相互轉(zhuǎn)化一年能收獲就去種花十年能收獲就去種樹一生都能收獲就去種健康心態(tài)

如果說人生最大的財富是生命

那么人生最大的收入是心理健康三、學生心理健康方面問題（一）學習方面（二）人際交往方面（三）青春期心理問題（四）社會環(huán)境污染（1）情緒方面抑郁、焦慮、強迫、恐怖、厭煩、退縮等是常見的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為害怕學習，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業(yè)，但又想把學習搞上去，產(chǎn)生焦慮；有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應，或呈萎靡狀態(tài)；有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激怒，依賴性強。

（一）學習方面

（2）行為方面。

主要表現(xiàn)在：因注意力不集中常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，無目的地擺弄小物件或發(fā)呆；上課無法做筆記，記憶力下降，稍復雜的題目無法解決；與同學交往減少，學習、生活活動也減少，不愿發(fā)言，不想運動，體育課也提不起勁，成為同學活動的旁觀者，游離于同輩群體之外等。（二）人際交往方面：不良的人際關系會造成一些不好的人格特征和個性心理如：自卑、自傲、過于內(nèi)向、心胸狹窄、仇視等，有的學生會產(chǎn)生消極悲觀的情緒及個別學生有時會有輕生的念頭。學生的不良人際關系有：1.與教師的關系問題2.同學間的關系問題3.與父母的關系問題（三）青春期心理問題：1、情緒方面2、行為方面3、個性方面4、異性交往方面1、情緒方面：青春期是人由童年到成年的“過渡期”，情緒不穩(wěn)定，情感既豐富又脆弱。遇到一些刺激就表現(xiàn)為愛哭、愛笑喜怒無常；易急躁、易沖動自我失控；過度焦慮緊張、自私、狹隘；意志薄弱、承受挫折的能力比較差，遇到困難容易灰心喪氣。2.行為方面：一方面世界觀還不夠成熟，缺乏獨立思考的能力和行為能力等；另一方面又有強烈的自我體現(xiàn)意識，主要表現(xiàn)為好逞強、好與人爭斗、做事魯莽、不顧后果，逆反心理強烈，對父母或老師有較強的抵觸情緒。有的男同學感到自己缺少男子漢氣質(zhì)，產(chǎn)生“過度補償”念頭，為了使自己更像男子漢，故作深沉，大膽，粗魯，打架，吸煙、喝酒，冒險等。

遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷。有了強烈的獨立意識3.個性方面：主要表現(xiàn)為任性，自尊心、好奇心特別強，過高估計自己，以自我為中心，看問題片面，總把錯誤歸于別人，愛嫉妒他人。對周圍人對自己的評價很敏感，自尊心強。對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠意圖，有事只想與知己的同齡人交談。你有過類似的情況嗎？應當怎樣正確處理呢？內(nèi)心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流4.異性交往方面：處于青春的萌動期，對異性感興趣、有愛慕心理，喜歡通過看言情片或讀言情小說感受愛情。渴望與異性交往，但是在同異性相處時又感到害羞不自在、不能正確處理與異性交往、對與異性交往有誤解。對自身生理和心理的成長、發(fā)育感到恐慌或害怕。基于上述原因中學生在人格上會存在或多或少的缺陷，不容易和異性相處，甚至可能產(chǎn)生心理、生理上的扭曲。喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。

老師，我有一個毛病，看到美女就心跳加快，書上說，只有我喜歡的女孩子才心跳加快，我是不是太花心？我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了我們班上的一個女生，每當她跟我說一句話或者笑一笑，我的心理都感覺非常好。我喜歡上了外班的一個女孩子，每天都想著她，忘也忘不了。其實我在她面前越想做好越做不好。

小麗和王東都是學習非常優(yōu)異的學生，一次偶然的機會，他們相互認識了，并且相互產(chǎn)生了好感。于是王東就經(jīng)常以各種名義找小麗去逛街或去玩。一個學期過去了，小麗和王東的學習成績在不知不覺中明顯下降了。老師多次找他們談心，他們?nèi)匀徊粸樗鶆印８魇阋岩娫谖覀兺瑢W中有沒有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？你對這種現(xiàn)象有何看法？（四）社會環(huán)境污染由于現(xiàn)在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習以為常，并因此導致教育的誤導，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經(jīng)常播放兇殺，淫穢等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。我校當前存在的一些問題我們學校當前存在的問題很多，比如我們有些同學愛打架，愛賭博、愛上網(wǎng)、早戀等，歸根結(jié)底，這些其實也是由于心理不健康、沒有形成正確價值觀、人生觀而引起的。我先講以下三個方面：1、打架我們學校打架的例子不少，尤其是第毎學期開學初和學期末打架的原因（1）有的學生想在新集體里顯示自己，使別人注意他、敬佩他甚至服從他，出風頭，炫耀武力，以“狂傲”為榮。（2）刺激性語言有：喊對方“這小子”、“你撲街”、“你找揍啊”甚至一些罵街語言等。常見刺激性動作有：指對方鼻子，拍對方腦袋，抓對方手腕等。往往因一句話、一個動作刺激，引發(fā)打架斗毆。（3）朋友義氣。其主要原因就是江湖義氣，小團體主義作祟。要講友誼，反對江湖義氣。如何避免打架斗毆？為什么有的學生明明知道打架斗毆是要違紀的卻偏偏要去打架？其中一個原因就是存在著僥幸心理：“或許老師不會發(fā)覺”，“或許不會受處理”，于是頭腦膨脹，忘乎所以。為什么因打架受到嚴厲處分的多數(shù)學生不再重犯？其中一個原因就是有過“切膚之痛”，克服了僥幸心理，較多地考慮了行為后果。（1）因此大家要克服僥幸心理，“要使人不知，除非己不為。”（2）強調(diào)冷靜。大家遇到矛盾時要保持頭腦冷靜，不能憑一時沖動。一旦發(fā)生爭吵，并有激發(fā)趨勢，不要急于辨明是非，先脫離接觸，待心平氣和以后再解決問題。（3）強調(diào)忍讓。大家在發(fā)生爭吵時要相互忍讓，不要因小事爭高低、論輸贏，更不要針鋒相對，以牙還牙；若是一方輕微的動起手腳，做到“打不還手”，盡快脫離接觸，避免事態(tài)擴大。（4）強調(diào)友誼。大家要明白，在一起同窗共讀是一種緣分，同學之間的友誼是非常純真深厚的，現(xiàn)在你可能體會不深，但畢業(yè)后你會越來感受越深，你會因上學時不團結(jié)同學而慚愧后悔。你認為學生之間的異性交往和成年人的找對象談戀愛一樣嗎?2、早戀

如果對愛情的真實含義有深刻理解并具有了愛的能力，又能處理愛情和“面包”的關系，并決心把愛情之樹栽培到收獲的季節(jié)，承諾并有能力兌現(xiàn)愛情帶來的義務和責任，那么此時的愛，就不算早。反之，則可視為早戀。什么是早戀？學生“早戀”心理有以下幾種類型獵奇型幻想型逆反型依賴型游戲型獵奇型為滿足自己對異性的好奇心，不少學生在缺乏理智的控制下發(fā)生了“早戀”。幻想型“早戀”中的孩子往往有一種盲目性。他們認為愛情是一種超凡脫俗的浪漫，世界只屬于他們兩個人，為了“戀愛”可以將其余一切（包括學業(yè)、紀律、物質(zhì)條件等）拋置腦外，以為“戀愛”便是生命的全部意義。

青春期的孩子獨立意識增強，表現(xiàn)出較強的逆反心理和對抗心理，并對性和婚戀很好奇，大人不讓做的事情，我偏偏要做。這種“禁果效應”就人為地造成了一些學生“早戀”現(xiàn)象的發(fā)生。

逆反型依賴型一些學生內(nèi)心