視力健康公益講座課件

青少年視力健康科普教育—

科學(xué)保護(hù)和預(yù)防青少年視力改善科普教育基地上海市健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展促進(jìn)協(xié)會注意事項(xiàng)手機(jī)請調(diào)至靜音狀態(tài)；演講途中無需記筆記，結(jié)束后有需要可與老師溝通，資料可發(fā)郵箱；演講過程中請勿隨意走動(dòng)或打斷演講，如有疑問可在結(jié)束后可與老師一對一咨詢。謝謝配合兒童視力健康的評測標(biāo)準(zhǔn)—二

兒童視力健康問題的常見癥狀、原因及區(qū)別兒童視力問題的解決方法三兒童視力健康問題的家庭自我保護(hù)四目錄一、兒童視力健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)兒童視力健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)年齡：0-6歲，6-8歲，8-12歲特別提示：3-6歲是視力發(fā)育最快的三年？屈光。裸眼視力標(biāo)準(zhǔn)一標(biāo)準(zhǔn)二標(biāo)準(zhǔn)三兒童不同年齡段的理想屈光值和正常視力問題一：1.5的視力一定代表視力好嗎？問題二：1.5的視力和1.0的視力到底有什么區(qū)別？第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是：眼軸不同年齡眼軸發(fā)育均值（單位：毫米）特別提示：1毫米=300屈光度光覺形覺色覺立體視覺其他四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：視覺功能。其實(shí)還有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)叫：眼壓二、兒童視力健康問題的常見癥狀、原因及區(qū)別兒童常見的視力健康問題近

視弱

視斜

視散

光遠(yuǎn)

視近

視近視：造成近視的原因分為先天和后天近視的發(fā)展過程第一階段假性近視睫狀肌痙攣，看遠(yuǎn)不清楚第二階段真性近視3-6個(gè)月疲勞沒有及時(shí)得到緩解，眼球發(fā)生病理性改變第三階段低中度近視長時(shí)間用眼易

出現(xiàn)眼睛酸脹、干澀、頭痛等

視疲勞癥狀第四階段高度近視！易發(fā)生視網(wǎng)膜脫落、

黃斑變性、出血等并

發(fā)癥，青光眼、白內(nèi)

障的發(fā)生率也會增高，嚴(yán)重影響視力，甚至

失明視力健康用眼行為習(xí)慣1、孩子看東西的時(shí)候有瞇上眼睛嗎？2、是不是老想走近點(diǎn)看或看東西很近？3、是不是看東西有前傾、上仰、歪頭等？4、是不是經(jīng)常要用手揉眼睛？5、有沒有發(fā)現(xiàn)孩子喜歡眨眼睛？6、有沒發(fā)現(xiàn)孩子眼睛容易充血或發(fā)炎？遠(yuǎn) 視：過高的遠(yuǎn)視容易導(dǎo)致弱視、斜視?。?！散

光散光：主要和遺傳有關(guān)。后天也可以造成散光原因：眼球表面的問題。角膜的凹凸不平。隱形眼鏡、OK鏡、揉眼睛容易造成散光弱視：和發(fā)育有關(guān)，近視、遠(yuǎn)視、散光是造成弱視的誘因弱視是一種視功能發(fā)育遲緩、紊亂，常伴有斜視、高度屈光不正，戴鏡視力也無法矯正到正常的眼病。醫(yī)學(xué)上定義為視力殘障。根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會斜視與小兒眼科學(xué)組，兒童弱視的定義為：一、3歲以下兒童為低于0.5；二、4-5歲低于0.6；三、6-7歲低于0.8；四、或雙眼視力相差2行以上。（斜視）弱視分類：斜視性弱視、屈光不正性弱視、屈光參差性弱視、先天性弱視弱視有那些危害生理傷害心理影響弱視的孩子脾氣急躁，多動(dòng)癥，或由自卑造成的自閉癥弱視：影響智力發(fā)育80%的知識是由眼睛獲取慢散驗(yàn)光結(jié)果、配鏡處方三、兒童視力問題的解決方法近視了，怎么辦？？？如果孩子已經(jīng)近視了。目前只有三個(gè)路徑可以走。大家記下來。1、佩戴眼鏡2、手術(shù)3、視力訓(xùn)練戴鏡：外戴：框架眼鏡內(nèi)戴：隱形眼鏡、OK鏡（角膜塑型鏡）隱形眼鏡---軟的，OK鏡（角膜塑型鏡）---硬的醫(yī)學(xué)價(jià)值：不是以治療為目的，輔助器械。佩戴眼鏡OK鏡激光手術(shù)年齡≥18周歲，屈光度數(shù)穩(wěn)定兩年以上術(shù)前需詳細(xì)檢查，不是每個(gè)人都能做手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)中醫(yī)理論眼肌運(yùn)動(dòng)學(xué)理論眼肌調(diào)節(jié)，也有極限（如：射擊運(yùn)動(dòng)員）作用：安全無任何副作用?？梢杂行У难泳徑暤募由?，弱視的康復(fù)。視力訓(xùn)練散光了，遠(yuǎn)視了，怎么辦？？？散光：1、戴鏡2、手術(shù)3、視覺訓(xùn)練遠(yuǎn)視：戴鏡、多用眼弱視：和發(fā)育有關(guān)，斜視、屈光不正是造成弱視的常見原因弱視是一種視功能發(fā)育的遲緩、紊亂，常伴有斜視、高度屈光不正、屈光參差，戴鏡也無法矯正到正常的眼病。中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會斜視與小兒眼科學(xué)組對弱視的定義（弱視診斷專家共識（2011年））：一、3-5歲低于0.5；二、6歲及以上低于0.7；三、雙眼視力相差2行及以上，視力較低眼為弱視診治弱視的重要原則是“早發(fā)現(xiàn)，早治療”，年齡越小治療效果越好

3-6歲是治療弱視的黃金時(shí)期，超過12歲基本無法治愈弱視了，怎么辦？？？四、兒童視力健康問題的家庭自我保護(hù)正確的寫字姿勢上身坐正，兩肩齊平，頭正，稍向前傾背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右兩腳平放在地上，與肩同寬左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆臺燈放在左前方，這樣寫字的時(shí)候不會遮擋眼睛與紙面的距離保持在一尺左右，握筆的手指與筆尖距離一寸左右右手執(zhí)筆，三指執(zhí)筆法大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖3cm左右的筆桿下端，食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈40°-50°執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運(yùn)筆用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立正確的執(zhí)筆方法用眼環(huán)境看書寫字時(shí)，同時(shí)要打開臺燈，避免室內(nèi)明暗差別，防止由于頻繁調(diào)節(jié)導(dǎo)致的睫狀肌調(diào)節(jié)紊亂和視覺疲勞選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜看電視的時(shí)間不要過長，控制在每天1小時(shí)以內(nèi)；觀看距離保持在3米以上（或電視畫面對角線的5倍以上）；電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線水平或稍低；電視機(jī)要放在背光的地方；電視的亮度要適合，不要過亮或過暗盡可能減少使用手機(jī)、ipad、電腦等電子產(chǎn)品，如需使用，可選擇電腦，眼和

熒光屏的距離要保持在60cm以上，視線略低于水平視線，熒光屏的亮度要適當(dāng)，清晰度要好眼行為習(xí)不能在光線不足和強(qiáng)光下看書寫字，不要在乘坐汽車時(shí)或邊走路邊看書，不要慣歪頭或躺在床上看書保證每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，每天堅(jiān)持遠(yuǎn)眺上下午各做一次眼保健操，注意要雙手干凈、穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)積極參加文化活動(dòng)、體育鍛煉和野外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，小學(xué)生不少于10小時(shí)，中學(xué)生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)家庭預(yù)防與自治4、飲食方面注意少甜食、