秋分（課件）小學(xué)生主題班會(huì)通用版2

autumnalequinox風(fēng)清露冷秋期伴人間處處豐收忙匯報(bào)人：XXX匯報(bào)時(shí)間：20XX年01秋分含義02秋分三侯03秋分習(xí)俗04文學(xué)創(chuàng)作05起居養(yǎng)生PARTONE秋分含義秋分是二十四節(jié)氣之一，通常出現(xiàn)在公歷的9月22日或23日，標(biāo)志著秋季正式開(kāi)始。太陽(yáng)直射地球赤道，南北半球的晝夜時(shí)間相等，日照時(shí)間與黑夜時(shí)間持平。秋分是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣，秋季第四個(gè)節(jié)氣。斗指酉；太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。在古籍《春秋繁露》中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相伴也，故晝夜均而寒暑平》”秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)，并由日夜長(zhǎng)短逐步日短夜長(zhǎng)一是平分晝夜。秋分日后，太陽(yáng)光直射位置南移，北半球晝短夜長(zhǎng)，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。氣候由熱轉(zhuǎn)涼，按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天中，平分了秋季如左河水詩(shī)曰：“暑退秋，澄轉(zhuǎn)爽涼，日光夜色兩均長(zhǎng)?！奔礊椤稗D(zhuǎn)秋涼”。二是平分了秋季。PARTTWO秋分三候秋分是二十四節(jié)氣之一，通常出現(xiàn)在公歷的9月22日或23日，標(biāo)志著秋季正式開(kāi)始。太陽(yáng)直射地球赤道，南北半球的晝夜時(shí)間相等，日照時(shí)間與黑夜時(shí)間持平。一候雷始收聲0102二候蟄蟲(chóng)坯戶03三候水始涸中國(guó)古代一些著作將秋分分為三候：一、候雷始收聲雷，二月陽(yáng)中發(fā)聲，八月陰中收聲，入地則萬(wàn)物隨入也。古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛?yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開(kāi)始旺盛，所以不再打雷了。古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛?yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開(kāi)始旺盛，所以不再打雷。因此，雷聲不但是暑氣的終結(jié)，也是秋寒的開(kāi)始；二、候蟄蟲(chóng)坯戶淘瓦之泥日壞，細(xì)泥也。按《禮記》注曰:壞，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃塞之也。“坯”字是細(xì)土的意思，就是說(shuō)由于天氣變冷，蟄居的小蟲(chóng)開(kāi)始藏入穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來(lái)以防寒氣侵入。由于天氣變冷，蟄居的小蟲(chóng)開(kāi)始藏入穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來(lái)以防寒氣侵入；三、候水始涸《禮記》注曰:“水本氣之所為”，春夏氣至，故長(zhǎng)，秋冬氣返，故涸也。就是說(shuō)此時(shí)降雨量開(kāi)始減少，由于天氣干燥，水分蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。由于天氣干燥，水汽蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中PARTTHREE秋分習(xí)俗秋分是二十四節(jié)氣之一，通常出現(xiàn)在公歷的9月22日或23日，標(biāo)志著秋季正式開(kāi)始。太陽(yáng)直射地球赤道，南北半球的晝夜時(shí)間相等，日照時(shí)間與黑夜時(shí)間持平。在嶺南地區(qū)，客家人有吃秋菜的習(xí)俗。秋菜是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春湯一樣，和魚片一起制成秋湯，秋分的順口溜也就變成了“秋湯灌臟，洗滌肝腸，闔家老少，平安健康”。吃秋菜秋分隨之即到，其時(shí)便出現(xiàn)挨家送秋牛圖的。其圖是把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說(shuō)些秋耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話，每到一家更是即景生情，見(jiàn)啥說(shuō)啥，說(shuō)得主人樂(lè)而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽(tīng)。俗稱“說(shuō)秋”，說(shuō)秋人便叫“秋官”。送“秋牛圖”秋分期間還是客家孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是秋分當(dāng)天，甚至大人們也參與。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏、鰱魚風(fēng)箏、瞇蛾風(fēng)箏、雷公蟲(chóng)風(fēng)箏、月兒光風(fēng)箏，大者有兩米高，小的也有二三尺放風(fēng)箏豎蛋秋分到，蛋兒俏在每年的秋分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱之為“中國(guó)習(xí)俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過(guò)其玩法確簡(jiǎn)單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。秋分祭月秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，如古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)?，F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái)。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過(guò)由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月，而祭月無(wú)月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。PARTFOUR文學(xué)創(chuàng)作秋分是二十四節(jié)氣之一，通常出現(xiàn)在公歷的9月22日或23日，標(biāo)志著秋季正式開(kāi)始。太陽(yáng)直射地球赤道，南北半球的晝夜時(shí)間相等，日照時(shí)間與黑夜時(shí)間持平?！锻砬纭罚ㄌ疲┒鸥Ψ嫡招背鯊兀≡票∥礆w。江虹明遠(yuǎn)飲，峽雨落馀飛。鳧雁終高去，熊羆覺(jué)自肥。秋分客尚在，竹露夕微微。《秋分后頓凄冷有感》（宋）陸游今年秋氣早，木落不待黃。蟋蟀當(dāng)在宇，遽已近我床。況我老當(dāng)逝，且復(fù)小彷徉。豈無(wú)一樽酒，亦有書在傍。飲酒讀古書，慨然想黃唐。耄矣狂未除，誰(shuí)能藥膏肓。《夜喜賀蘭三見(jiàn)訪》（唐）賈島漏鐘仍夜淺，時(shí)節(jié)欲秋分。泉聒棲松鶴，風(fēng)除翳月云。踏苔行引興，枕石臥論文。即此尋常靜，來(lái)多只是君。PARTFIVE起居養(yǎng)生秋分是二十四節(jié)氣之一，通常出現(xiàn)在公歷的9月22日或23日，標(biāo)志著秋季正式開(kāi)始。太陽(yáng)直射地球赤道，南北半球的晝夜時(shí)間相等，日照時(shí)間與黑夜時(shí)間持平。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見(jiàn)于溫燥；秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來(lái)，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。要防止涼燥，就得堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤(rùn)燥，如練吐納功、叩齒咽津潤(rùn)燥功。飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤(rùn)、溫潤(rùn)的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津的作用。防秋涼秋分早晚溫差大，除了注意及時(shí)添加衣物，還要注意保護(hù)這幾個(gè)最易受寒的身體部位。①暖頸寒涼讓頸椎病雪上加霜，讓脖子不受寒，最簡(jiǎn)單的就是帶條圍巾，保護(hù)好脖頸不露在外面，以免寒氣入侵。②暖腰腎喜暖怕寒，可以搓手按摩腎俞穴(俗稱“腰眼”)，緩解受涼帶來(lái)不適。③暖腳秋季可以堅(jiān)持每天晚上用溫水泡腳。泡腳時(shí)水溫以40攝氏度為宜，溫水需要沒(méi)過(guò)腳踝，一般每次不超過(guò)20分鐘，感到身體微微出汗最佳。防秋乏天氣涼快后，人體進(jìn)入一個(gè)生理休整階段，一些潛伏在夏季的癥狀也就隨之出現(xiàn)，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生一種莫名的疲憊感。那么我們?cè)撊绾谓獬锓δ?保證充足睡眠早睡早起，爭(zhēng)取晚上I0點(diǎn)前入睡。另外，適當(dāng)午睡20分鐘也利于化解秋乏。多做伸展運(yùn)動(dòng)多做伸展運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)血液循環(huán)，舒展身體，收斂心神，防止勞累疲乏飲食推薦梨梨一般在7-8月份或者9-10月份左右上市，是秋的應(yīng)季水果鮮棗9月正是鮮棗的成熟期